□ 喬勇（武漢輕工大學(xué) 湖北 武漢 430023）

中國踢毽子源遠(yuǎn)流長博大精深，在中國5000年的文化歷史中，踢毽子給高校體育的活動增添色彩，并能體現(xiàn)出中國偉大的文化內(nèi)涵，在高校體育中具有重要的意義，在改革開放今日的中國，受到西方文化的影響，開始逐漸認(rèn)識到文化的重要性，踢毽子作為中國傳統(tǒng)文化發(fā)展運動的重要載體，應(yīng)該發(fā)揮其重要的作用。

1、踢毽子的內(nèi)涵與現(xiàn)狀

1.1、踢毽子的內(nèi)涵

從歷史的角度出發(fā)，毽子從漢代就開始出現(xiàn)，由于它十分簡易方便，而踢毽子是指踢毽球，可以活動腿部的筋骨，動作較為簡單，提高了身體的靈活性，而現(xiàn)代隨著人們的趣味性越來越高，踢毽子的種類也越來越多，比如隨著音樂踢毽子，和大家共同運動，你一腳，我一腳，提升了踢毽子的趣味性，在廣東形成了較為系統(tǒng)的比賽制度，其競技性也提升了不少。

1.2、高校體育中的現(xiàn)狀

如今踢毽子也逐漸融入到高校體育的教學(xué)內(nèi)容中，目前也在逐漸的發(fā)展，學(xué)校開始注重學(xué)生體育的多樣性和科學(xué)性，踢毽子的多功能性成為大部分高校的必然選擇，自從20世紀(jì)30年代上海舉辦的第一場踢毽子公開賽開始后，中國的民族體育項目就開始有了雛形，大多數(shù)的傳統(tǒng)民族體育不斷地融入到課堂中，在不斷地普及和宣傳中，老百姓漸漸接受了這樣的群眾性運動項目，但是由于教學(xué)課堂本身的局限性，大部分的課堂僅僅只是把它加進了趣味比賽活動中，許多學(xué)生并沒有深刻了解踢毽子的理論知識和背后所代表的中華文化，且課堂展現(xiàn)形式也較為單一，時間一長踢毽子就缺少了創(chuàng)新性。

傳統(tǒng)體育文化具有頑強的生命力和凝聚力，具有鮮明的主體性和整合性，與其他文化互相結(jié)合，比如舞龍，武術(shù)，既有觀賞性，又能強身健體，是提高精神生活的有益運動。當(dāng)前我國傳統(tǒng)體育文化總體的重視水平還不夠，大多數(shù)人偏向奧運項目，如足球、籃球，特別是青少年對傳統(tǒng)體育項目陌生，不感興趣，自然也無法領(lǐng)略到傳統(tǒng)體育文化的精髓，不利于文化的傳承發(fā)展，所以傳統(tǒng)體育文化是處于一個相對自我封閉的過程中。其次，我國的傳統(tǒng)體育文化帶有典型的東方哲學(xué)思維特點，沒有統(tǒng)一的評判標(biāo)準(zhǔn)，反而是更加注重自我修身養(yǎng)性，是一種內(nèi)涵社發(fā)展，這在市場經(jīng)濟條件下發(fā)展受阻，特別是受到西方主流媒體思想的沖擊，國人對傳統(tǒng)體育文化重視程度不高。

2、開展踢毽子的重要性

2.1、傳承中華民族傳統(tǒng)文化

踢毽子在宋朝的《事物記源》中就有詳細(xì)的記載，它是中華文化的重要組成之一，我們民族的多樣性源遠(yuǎn)流長性，注定我們?nèi)嗣竦纳钍秦S富多彩的，踢毽子具有一定的人文價值，社會性、娛樂性的，對培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足素質(zhì)目標(biāo)具有重要的意義，傳承中華文化并不是一朝一夕就能得到的，而是要讓文化深刻地流進學(xué)生們的內(nèi)心深處，更加符合當(dāng)代學(xué)生的生活特點和自身發(fā)展，讓民族體育知識不斷地傳承下去。

2.2、順應(yīng)新時代的素質(zhì)要求

中國的校園體育長久以來，一直是一片仍待開發(fā)的黃土地。盡管近年來在奧運會上，中國一直雄踞榜單前列讓國民感到驕傲。然而作為一個金牌大國，我國的全民體育參與度卻非常薄弱。運動員成為了一件國家包辦的事情，以至于大多數(shù)觀眾仍然覺得運動這件事情，似乎離他們很遙遠(yuǎn)。

應(yīng)試教育體制下的體育，從來不是教育的一部分盡管毛澤東主席幾十年前就強調(diào)過體育運動的重要性，更是發(fā)出過“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的題詞。但長期以來，中國社會一直沒有把體育運動作為教育的重要一部分。孩子會被送去補課、去學(xué)習(xí)某項樂器、或是繪畫，但獨獨體育仍然是在孩子學(xué)習(xí)不忙的時候才會堅持的一件事情。德智體美勞里面體育是最末端的，中考、高考的體育成績?nèi)匀恢皇窍笳餍缘呐懿?、跳遠(yuǎn)等靠考前集訓(xùn)完成的項目，筆頭應(yīng)試教育仍然是大多數(shù)學(xué)生向上走的唯一出路。而面對這樣的應(yīng)試教育制度背景與稀缺的高等教育資源，家長也自然毫無選擇，只能讓孩子在奧數(shù)、英語、語文等等補習(xí)班的環(huán)繞下長大。

因而中國大多數(shù)青少年沒有運動基礎(chǔ)，沒有運動習(xí)慣，更很少能從運動中獲得快樂。中國的家長與社會其實從根本都尚未能認(rèn)識到體育對于孩子的好，體育運動除了強健體魄，還能為孩子帶來競爭意識、團隊意識、擔(dān)當(dāng)與分享意識、學(xué)會為他人喝彩等等這些精神上的正能量。本應(yīng)是從小開始接受的一項教育，如今在中國卻本末倒置。中國的大眾運動人群基本上都在35歲以上，占比超過六成，中國的體育實則是在教育中老年人。（數(shù)據(jù)來源中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果報告）。

兒童本應(yīng)該接受體育培訓(xùn)，然而在中國教育端口上從未真正明確體育教育的地位。在國家人口眾多資源競爭高度緊張的情況下，家長與青少年都急功近利的去爭取資源，集中精力在文化課上，既沒有時間也沒有興趣，也就注定中國與歐美日本等發(fā)達(dá)國家在體育教育上的差別。

這樣的差別，讓中國不得不開始注重學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，這是新時代的要求，更是社會的要求，自身的要求，體育作為素質(zhì)教育的一部分，更應(yīng)該注重它的重要性，在如今全球化的背景下，歐美、日韓都使用不同的體育教育課程，我們國家也應(yīng)該開始注重體育的重要性，而不是僅僅停留在唯有讀書高這樣片面的發(fā)展上。

2.3、文化教育的體現(xiàn)

凡能稱之為“教育”者，必有教之，育之。體育教育并不只是教人運動，健身。而它是一種文化，一種關(guān)于身體的文化，關(guān)于一個全民未來走向的文化。如在清末明初時期，軍隊人員抽食大煙，玩物喪志。缺少一個健康的體魄，沒有一個清醒的頭腦，怎么可能不滅亡。再者，毛主席的《體育之研究》也曾提到國力荼弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)。闡述了體育：強筋骨、增知識、調(diào)感情、強意志的作用，更是提出了增強人民體質(zhì)，發(fā)展體育運動的主張。所以說，體育教育并不只是一種簡單的教育，它是一種文化。一種對人身心健康的一個闡述，讓我們知道怎么去做，就如今的體育，似乎沒有一個特別準(zhǔn)確的分類，但都有一個特點，就是對不同年齡階段，不同職業(yè)，不同人群都有一定的適應(yīng)性，對身心健康都有不同的鍛煉程度，所以，體育教育不單單只是一種教育，而是一個國家的文化組成，所以，當(dāng)代教育將體育作為教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)，是對傳承文化的重要體現(xiàn)。

2.4、有利于學(xué)生的個性發(fā)展

簡單的傳授知識并不能做到真正的教育，而是要讓教育融入到學(xué)生自身，學(xué)生的個性有著良好的發(fā)展。參與體育運動能夠帶來身體上和心智上的益處，體育鍛煉能培養(yǎng)團隊合作的意識，對走入社會十分重要，參與團體性的體育鍛煉能擴大社交面，交到更多的朋友，體育教育作為精英教育的一部分，是精英教育的核心，體育的核心內(nèi)涵是通過體育活動達(dá)到教育人的目的，主要的功能是培養(yǎng)人，不能普通地理解為強身健體，如果想要孩子得到更好的發(fā)展，從小不能走單向教育，而應(yīng)該努力減輕其血液壓力，多關(guān)注家庭及社會教育，踢毽子能夠促進學(xué)生心理良好的健康發(fā)展，讓學(xué)生學(xué)會團隊協(xié)作和動手實踐能力，讓學(xué)生的個性更加全面發(fā)展，為社會提供創(chuàng)新人才。

2.5、增強學(xué)生對體育的興趣

體育課對于孩子的重要性——不僅僅是讓孩子身心得到鍛煉和教育，更重要的是培養(yǎng)孩子終身體育興趣和愛好。體育課還有最重大的一個作用是改變國人對于體育課的觀念和認(rèn)識。目前的現(xiàn)狀，體育一直是中國人心中可有可無的學(xué)科。若是沒有考試怕是連體育課也只是在課程表中。體育是健康教育的一部分。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對于身體健康的理解，并且能很好的主動的參與到體育鍛煉中去。要讓孩子愛上體育，必須是要讓他們懂得如何玩。家長和老師可以適當(dāng)?shù)呐e辦各種有趣的體育活動，讓所有的孩子都可以參與其中并且樂在其中。比如沒有體育課不代表沒有體育活動。學(xué)校每天白天和下午都會安排孩子去戶外進行自由活動。不管刮風(fēng)下雨，老師都會讓學(xué)生去戶外跑一跑跳一跳。

你可能會覺得，這樣哪里算體育活動，學(xué)生并沒有學(xué)到什么真的體育技能。但學(xué)生的確運動到，身體充分得到陽光，有活動，就是好的。

一般學(xué)校會開設(shè)一些興趣班。如果學(xué)生對球類活動有興趣，可以報名各種球類班。學(xué)生還可以加入校隊，比如校足球隊，籃球隊等各種運動項目。體育活動是以這樣的興趣小組的形式存在的。

體育課真正的目的是為了健康而設(shè)立的。一些學(xué)校常常將體育課與健康課綁在一起。老師會教學(xué)生關(guān)于健康的各種知識，比如食物營養(yǎng)搭配與運動科學(xué)知識等。讓學(xué)生了解身體發(fā)育，運動規(guī)律以及食物對身體和運動的影響，從而全面的了解自己的身體，以及身體健康的意義。而體育老師的作用，不僅僅是教練，而是教會學(xué)生有關(guān)身體知識的老師。

3、踢毽子在高校體育教學(xué)中的實施策略

3.1、觀看視頻和相關(guān)技巧

老師可以組織學(xué)生觀看踢毽子的正確示范，讓不會踢毽子的學(xué)生掌握一定的方法，并引導(dǎo)他們培養(yǎng)興趣愛好，明白踢毽子的內(nèi)涵，通過視頻的方式，更能讓學(xué)生更有代入感地學(xué)習(xí)，這些動作的概念將深入到學(xué)生的內(nèi)心中，真正做到正確地踢毽子。

3.2、徒腳練習(xí)

老師可以讓學(xué)生們先練習(xí)正確踢毽子的基本技術(shù)與技能，如果有條件，也可以讓學(xué)生們在體育館內(nèi)對著鏡子進行練習(xí)，并使用毽子不斷地練習(xí)踢起的方式，探討如何連續(xù)踢毽子，在這一過程中，由慢到快逐一地練習(xí)，觀察自己的動作是否正確，并及時地改正錯誤的方法。

3.3、身體素質(zhì)的練習(xí)

踢毽子大部分考的是身體的平衡性和良好的腿部技巧，所以合理的步法和良好的身體素質(zhì)是打好踢毽子基本十分重要的，所以除了不斷地練習(xí)踢毽子，還需要注重身體素質(zhì)，這樣就使得運動員有較好的爆發(fā)力和輔助踢毽子的方法，真正訓(xùn)練了身體的柔韌性和忍耐性。

3.4、堅持練習(xí)

首先要確定腳能夠側(cè)彎90°，這樣才能保證毽子每一次都是高質(zhì)量的飛行，其次控制好毽子的落腳點，毽子落在腳中間就最穩(wěn)妥的地點，因為落在太前面會把毽子踢飛，太后面又會吃勁。所以落點不是很滿意，下次要及時調(diào)整，再說一下觸球，有的時候毽子飛行太高需要用身體緩沖，肩膀、胸、膝蓋都可以達(dá)到觸球緩沖的目的。把毽子第一次的飛行攔下來，后面就可以用腳找位置重新踢出去了，觸球可以很大程度上減少失誤的次數(shù)，之后不斷地堅持練習(xí)，熟能生巧。

4、結(jié)論

踢毽子是一項飽含著中華傳統(tǒng)文化的運動，更應(yīng)該融入到高校體育課程中去，學(xué)習(xí)踢毽子不僅能加強身體素質(zhì)，還能強化心理，發(fā)展學(xué)生個性，為社會更好地貢獻出自己的力量，讓每個學(xué)生都養(yǎng)成終身體育、健身的意識，充分發(fā)揮自己的主觀能動性。