段滔

[摘? ?要]運用文獻資料法、訪談法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等，對表象訓練法在南武中學高中體育課堂教學中進行探索和研究，以乒乓球教學為切入點，旨在為促進高中體育課堂的創(chuàng)新以及教學質(zhì)量的提高提供參考依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]表現(xiàn)訓練;體育教學;教師;學生

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）33-0044-02

體育課堂教學的改革與創(chuàng)新需要與時俱進，本研究以表象訓練法在乒乓球教學中的應(yīng)用為切入點，旨在提高體育課堂的教學效率和推動傳統(tǒng)體育課堂的創(chuàng)新。此外，根據(jù)文獻的檢索顯示，表象訓練法在中學體育教學中的研究成果非常欠缺，所以此研究不僅是為了推進體育教學的創(chuàng)新，同時也為表象訓練在體育教學中的研究提供參考依據(jù)。

根據(jù)統(tǒng)計和調(diào)查，只有少部分教師對于運動表象在運動技能學習中的重要性具有一定的了解。所謂運動表象，就是人體在以往建立的運動感知基礎(chǔ)上，在進行運動的時候，大腦能夠映射出運動的某個動作圖像或者場景，并且反應(yīng)動作能夠體現(xiàn)動作的空間、時間以及速度力量的特點，讓運動者在運動的時候能夠更精確地掌握動作。此外，運動表象的形成離不開視覺形象的輸入，通過視覺、動覺、聽覺等，最后形成完善的集合成像。因此，在體育教學中，教師可以通過視頻、圖片或者其他的多媒體展示等，讓學生從視覺上導(dǎo)入動作的技巧，在大腦中建立起正確的動作成像，為后續(xù)的動作學習打下基礎(chǔ)，間接提高教師的教學效率以及學生的學習效率。此外，以目前學校的硬件設(shè)施以及網(wǎng)絡(luò)信息水平，完全可以滿足教學的需要，并且學生對于現(xiàn)代化信息的接受程度也沒有阻礙。所以，無論從硬件上還是教學的操作上，在體育教學中實施和操作表象教學法具備可行性，而且對于改變教學方式，提高乒乓球的教學效率都有著促進作用。

一、促進傳統(tǒng)體育課堂的改革，創(chuàng)新教學模式

根據(jù)對中學體育教師的訪談和了解，以及與其他學科的教學模式進行比較，我們發(fā)現(xiàn)體育教學的理念和創(chuàng)新明顯滯后于其他的學科。體育教學與其他學科的性質(zhì)相比較，雖然具有自身的獨立性和特殊性，但也同樣具備課堂教學的普遍性。因此，體育教學作為中學基礎(chǔ)教育的重要一部分，要打破純傳統(tǒng)體育教學的局限性，課堂教學的方法和理念不能停留在重復(fù)訓練學生的體能，從而達到提高身體素質(zhì)和運動訓練的目的上。教師應(yīng)當與時俱進，利用現(xiàn)代化的各種信息資源，以及現(xiàn)代化的訓練方法，讓學生能夠在良好的運動體驗中學習體育，這樣的學習效果才能更加持久和穩(wěn)定。表象訓練法作為較新式的訓練模式，不僅應(yīng)用于其他學科，同時也在運動的各個領(lǐng)域中進行運用。因此，在高中體育教學中進行表象訓練法的運用，不僅是一種新的體育教學嘗試，而且也打破了傳統(tǒng)體育教學模式的局限性。

二、實驗研究的設(shè)計和流程

1.實驗前測試分組

為了保障實驗過程以及結(jié)果的有效性，在分組前，我們選取了我校50名高二男生，并且在實驗前對所選取的50名學生的身體素質(zhì)和形態(tài)進行分組測試。測試指標包括學生對于乒乓球運動的基本認知以及身高、體重、力量等身體素質(zhì)。此外，我們對兩組學生的身體素質(zhì)以及相關(guān)體能指標也進行了統(tǒng)一的測試評分，之后根據(jù)測評情況進行均等分組。經(jīng)過最后的測試，兩組學生實驗前的乒乓球水平以及身體素質(zhì)的各項指標均不存在顯著性差異（P>0.05），符合實驗組的要求。

2.教學的統(tǒng)一

為了保障實驗的有效性和科學性，實驗組和對照組學生的課時數(shù)為18課時，教學內(nèi)容、教學計劃以及教學環(huán)境等都保持一致。

3.測試考核

實驗結(jié)束后，由教師對學生的學習成果進行測試和評分，在考核前，測試學生進行抽簽分組，學生根據(jù)自己的分組進行測試，此外，為了保證測試的公平公正，實驗授課的教師不參與考核測試。

三、實驗研究的實踐與操作

1.對照組的教學實踐

根據(jù)實驗研究的設(shè)計與安排，對照組的教學方法、教學手段以及教學設(shè)計，均是按照日常的教學模式進行，教師在新動作的講解和傳授過程中，主要采用的形式為講解示范教學法，對教學的具體動作進行分解講授，同時根據(jù)教授本身的講解和對學生的重復(fù)訓練，逐漸讓學生熟悉動作。教師在教學過程中進行錯誤動作糾正，最后循序漸進地訓練，讓學生初步掌握動作的技巧。例如教師對正手發(fā)平擊球技術(shù)進行講解時，首先是親自示范動作，然后學生模仿練習，教師在學生的練習過程中進行動作的糾正和指導(dǎo)，之后再重復(fù)進行機械練習，直到學生初步掌握正手發(fā)平擊球的技術(shù)動作。

2.實驗組的實踐教學過程

實驗組的教學方法和教學模式都將應(yīng)用表象訓練法，動作表象的建立需要以視覺的輸入為基礎(chǔ)。因此，教師在課堂開始前，需要準備好應(yīng)對課堂的相關(guān)素材，包括動作的視頻、圖片的展示以及其他文字動圖等。此外，在講解動作前，教師首先向?qū)W生播放要學習的動作視頻以及其他圖片等等，同時要講解教學的目標以及教學的意義等，提高學生對學習的認識，優(yōu)化動作表象建立的效果，表象訓練的教學過程如下。

學生觀摩動作教學視頻→教師進行動作講解與示范→學生進行動作表象的建立和學習→教師巡回指導(dǎo)? ? 組織學生進行動作練習→放松和總結(jié)。

現(xiàn)在，表象訓練法在實驗組中的實踐以乒乓球的發(fā)球教學為例，其主要分為兩個階段。第一階段為表象的初步形成與建立（課時1），首先，在課堂教學以前，教師通過多媒體的視頻講解以及文字動圖展示，利用視覺以及聽覺，讓學生直觀地觀摩學習，直接在大腦中建立起正手發(fā)平擊球的完整技術(shù)過程（外部表象），同時，教師再進行進一步的講解和示范，讓學生根據(jù)自己之前的學習記憶進行模仿和練習，逐漸建立其肌肉的反應(yīng)，形成內(nèi)部的表象。第二階段（課時2）為加深和鞏固提高建立的動作表象，教師在上課前讓學生再次觀摩教學視頻以及動圖展示，同時要求學生對學習的動作和自我的動作練習進行回憶，幫助學生不斷地將外部表象逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)部表象，提高學生在正手發(fā)平擊球時對手臂肌肉力量的控制。此外，教師也要不斷觀察學生的發(fā)球?qū)W習過程和學習反饋，引導(dǎo)和幫助學生不斷回憶正確的發(fā)球動作，讓學生對大腦建立的發(fā)球動作畫面反復(fù)回憶，最后形成正確的動作記憶和肌肉反應(yīng)。

四、實驗結(jié)果的分析

1.實驗組與對照組的實驗結(jié)果分析

根據(jù)表1的數(shù)據(jù)顯示，實驗組的整體教學效果要優(yōu)于對照組，雖然實驗組的發(fā)球和反手推擋沒有出現(xiàn)統(tǒng)計學意義上的顯著性差異，但實驗組整體的學習測試結(jié)果要優(yōu)于對照組。此外，在正手攻球、左推右攻、技術(shù)動作達標率上，實驗組的教學效果明顯優(yōu)于對照組，且存在顯著性差異（P<0.05）。但通過表象訓練法在教學中的應(yīng)用，實驗組學生對于乒乓球動作的理解、錯誤動作的糾正、學習的積極性以及練習的持久性都比對照組效果好。表象訓練法的應(yīng)用，在一定程度上幫助學?？焖俳⑵饎幼鞯慕Y(jié)構(gòu)和概念，然后以此為基礎(chǔ)，期間建立的運動表象無形中就會在學生的練習中不斷映射出先前的動作框架，幫助學生能夠以正確的動作表象去糾正出現(xiàn)的錯誤動作。因此，表象訓練法在體育教學中的應(yīng)用不僅提高了教師的教學效率，同時對于提高學生學習動作的正確率、持久性以及積極性都有著積極的影響。

2.學生對教學效果的反饋

通過表2的數(shù)據(jù)可知，大部分學生對于表象訓練法的應(yīng)用是持贊同態(tài)度的，根據(jù)調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，學生認為表象訓練法進入課堂就是對傳統(tǒng)體育課堂的創(chuàng)新，不僅可以激發(fā)學生對于學習的積極性，并且也通過表象的建立，易化了對動作的學習難度，這就讓學生比較容易體會到學習動作的成功感。此外，表象的建立讓學生降低了對于動作學習的恐懼感和厭倦感，提前幫助他們建立了對學習的期望。雖然也有少部分學生對于表象訓練法的態(tài)度不夠明確或者持懷疑的態(tài)度，但總體而言，絕大多數(shù)學生對于表象訓練法在體育教學中的開展和實踐是支持和贊同的。

綜上所述，實驗組的教學效果在一定程度上優(yōu)于對照組，同時學生對于表象訓練法的教學效果表示認同和支持。因此，表象訓練法在體育教學中是可以進行推廣和實踐的，建議學校應(yīng)當充分挖掘體育教學的資源，重視體育課堂的創(chuàng)新和改進，努力提高體育教學與現(xiàn)代化信息的融合，讓學生的學習更有效率。

[? 參? ?考? ?文? ?獻? ]

[1]? 韓帥舉.表象訓練法在高校武術(shù)套路教學中的運用[J].當代體育科技，2019（7）：29+31.

[2]? 董軍龍.運用表象訓練法進行射擊技術(shù)教學的研究[J].教育現(xiàn)代化，2019（11）：106-109.

[3]? 蘇水生.“體育思維教學”的基礎(chǔ)理論[J].課程教育研究，2017（6）：230-231.

[4]? 俆磊.表象訓練法在散打教學中應(yīng)用效果的研究[J].中華武術(shù)（研究），2019（1）：40-42.

（責任編輯 諾? ?依）