張瑜

摘? 要：為了使高中生更好地掌握體育與健康知識(shí)從而促進(jìn)其健康發(fā)展，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。本文將針對(duì)體育與健康知識(shí)分成健康內(nèi)涵知識(shí)、運(yùn)動(dòng)鍛煉方法與手段、運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)、體質(zhì)測試評(píng)估意義這四部分內(nèi)容，采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法綜合分析，結(jié)果表明，杭州第四中學(xué)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)的掌握好于運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段的掌握;體質(zhì)測試雖然越來越偏向應(yīng)試教育，但對(duì)學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣還是有一定意義的;對(duì)健康內(nèi)涵知識(shí)的掌握不全面，在性別和年齡上并沒有顯著差異。因此提出學(xué)生、教師、學(xué)校都應(yīng)學(xué)習(xí)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，轉(zhuǎn)變觀念;建立相應(yīng)的教師培訓(xùn)機(jī)制;充分利用體育課程內(nèi)容資源。

關(guān)鍵詞：高中生? 體育與健康知識(shí)? 現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（a）-0097-02

學(xué)校體育作為實(shí)現(xiàn)健康中國發(fā)展目標(biāo)的主要途徑，是青少年時(shí)期能否正確形成體育價(jià)值觀、培養(yǎng)終生體育基礎(chǔ)和能力的關(guān)鍵因素。高中階段是學(xué)生形成科學(xué)運(yùn)動(dòng)健康觀的關(guān)鍵時(shí)期，然而據(jù)研究調(diào)查顯示，高中生對(duì)體育與健康知識(shí)的掌握非常匱乏。因此，本文將針對(duì)體育與健康知識(shí)分成健康內(nèi)涵知識(shí)、運(yùn)動(dòng)鍛煉方法與手段、運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)、體質(zhì)測試評(píng)估意義四部分，分析高中生對(duì)體育與健康知識(shí)的掌握情況、薄弱環(huán)節(jié)，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相應(yīng)對(duì)策。

1? 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文研究對(duì)象是杭州第四中學(xué)在校的高一、高二、高三學(xué)生中，各年段隨機(jī)抽取100人作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過查看有關(guān)文獻(xiàn)，獲取有關(guān)信息和理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本文從健康內(nèi)涵知識(shí)、運(yùn)動(dòng)鍛煉方法與手段、運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)、體質(zhì)測試評(píng)估意義5個(gè)方面制定出問卷。本課題共發(fā)放問卷320份，回收315份，回收率94%。

1.2.3 訪談法

隨機(jī)抽取杭州第四中學(xué)的學(xué)生和老師進(jìn)行訪談，了解情況及出現(xiàn)問題的主要原因。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 健康內(nèi)涵知識(shí)掌握情況

從結(jié)果可以看出，高中生對(duì)健康內(nèi)涵知識(shí)掌握情況處于不好的水平上。對(duì)健康含義和傳染性疾病的傳播途徑有一定的了解，但是不全面，停留在一知半解的層面，沒有形成系統(tǒng)的知識(shí)體系。從對(duì)健康含義的調(diào)查可以看出，不同年齡不同性別的高中生對(duì)健康含義的正確理解存在差異，但是并不明顯，說明體育與健康知識(shí)的掌握并沒有隨著體育與健康課程的授課時(shí)間的長短而增加，知識(shí)體系也為因?yàn)槟昙o(jì)的增長而更系統(tǒng)，差異性教育也并未體現(xiàn)出其優(yōu)勢。

2.2 運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段掌握情況

從結(jié)果可以看出，高中生對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段掌握情況處于差的水平上;對(duì)心肺功能和有氧耐力兩者的概念模糊，只有一部分高中生能正確選擇提高兩者的正確的鍛煉方式;有將近1/3的高中生不清楚立定跳遠(yuǎn)的功能，這樣無法針對(duì)性的提高成績;另外，大部分高中生會(huì)測量脈搏，卻不知道怎樣制定訓(xùn)練計(jì)劃，不知道正確的體育鍛煉原則，說明他們不會(huì)根據(jù)脈搏來判定運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;對(duì)于新型的訓(xùn)練方法，對(duì)于高中生來說相對(duì)生疏。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)掌握情況

從結(jié)果可以看出，高中生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)掌握情況處于差的水平上（見表1）。對(duì)于運(yùn)動(dòng)裝備的選擇不清楚;準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)對(duì)調(diào)動(dòng)和恢復(fù)身體機(jī)能有著重要的作用，但從調(diào)查中看出高中生對(duì)這兩部分的重視度不夠，說明高中體育課堂對(duì)這兩部分的實(shí)施情況不樂觀;對(duì)于兩種常見的運(yùn)動(dòng)損傷的處理方式，高中生的掌握情況不好，說明高中生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)存在片面、錯(cuò)誤的思維。

2.4 體質(zhì)測試評(píng)估意義掌握情況

從結(jié)果可以看出，39.5%的高中生能全部正確選擇體質(zhì)測試評(píng)估意義的問題，掌握情況處于不好的水平上。高中生對(duì)體質(zhì)測試項(xiàng)目的認(rèn)知比較清晰，但是對(duì)于體質(zhì)測試的內(nèi)容的了解不夠全面，概念混淆;對(duì)于體測的目的，一半以上的高中生只是為了應(yīng)試而鍛煉，另外一部分學(xué)生養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。說明體測雖然逐漸走向了應(yīng)試教育的方向，但對(duì)高中生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣還是有一定的作用的。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）高中生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)的掌握情況好于運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段的掌握。其中在運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)中對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施的處理能力有待加強(qiáng)及對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)有待重視;在運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段中對(duì)新型的鍛煉方式有待探索和實(shí)施，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目含義的理解不夠充分及對(duì)怎樣根據(jù)自身情況制定鍛煉計(jì)劃的掌握較欠缺。

（2）高中生對(duì)健康內(nèi)涵知識(shí)的掌握不全面，尤其是對(duì)健康觀和傳染性疾病的傳播途徑的掌握，均停留在一知半解的層面以及高中生對(duì)健康內(nèi)涵知識(shí)的掌握，在性別和年齡上差異不顯著。

（3）體質(zhì)測試的實(shí)施在一定程度上走向了應(yīng)試教育，但對(duì)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣還是有意義的，體質(zhì)測試的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況相對(duì)理想。

3.2 建議

（1）從學(xué)校角度應(yīng)該全面理解《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，理解體育與健康課程帶給高中生的用作;從教師方面，要明白自己的職責(zé)，重視傳授系統(tǒng)的理論知識(shí)并利用理論結(jié)合實(shí)踐的方式使高中生形成具象的概念;從學(xué)生的角度，要明白體育與健康課的重要性和作用，清楚體育與健康知識(shí)的終身性和實(shí)用性。

（2）建立相應(yīng)的教師培訓(xùn)機(jī)制，讓體育教師建立完整的正確的知識(shí)體系，避免教師自己收集資料的不正確。

（3）積極開展關(guān)于運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段的體育知識(shí)競賽、體育趣味競賽等靈活多變的形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和各個(gè)感官的感知能力，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解。

（4）積極引進(jìn)各種新型的體育活動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法，充分了解其活動(dòng)規(guī)則和方式，結(jié)合練習(xí)目標(biāo)進(jìn)行合理的傳授。

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