林森

（河南建筑職業(yè)技術(shù)學院，河南 鄭州 450000）

一、趣味田徑的價值

學校體育教學的中心任務是提高學生身體素質(zhì)，使學生的身體潛能得到更好的激發(fā)，運用活潑多樣的鍛煉形式和手段使身體的柔初性、協(xié)調(diào)性等都得到進一步開發(fā)，為身體的全面發(fā)展打好基礎。"趣味田徑＂就是在玩中學習，運用豐富多彩的組織形式及各式安全的器材輔助，培養(yǎng)青少年自己的興趣愛好，使他們自主的去學習，發(fā)自內(nèi)心的熱愛這項技能，讓看起來苦澀，勞累的運動變?yōu)橐环N輕松快樂的游戲，從而為掌握田徑運動技術(shù)打下基礎。

由于傳統(tǒng)的田徑技術(shù)在學習過程中內(nèi)容比較單一，練習難度比較大，身體的練習負荷也比較重，容易使練習者產(chǎn)生疲倦，厭煩的情緒，但是“趣味田徑”避免了這些情況的發(fā)生。也使得練習者養(yǎng)成良好的團隊意識，合作協(xié)調(diào)能力也得到了更好的發(fā)展，對健康也理素質(zhì)的培養(yǎng)有著積極的促進作用。

二、趣味田徑教學的理論基礎

趣味田徑的教學原則要遵循教育學的主要教學原則。首先是直觀性原則，運動技術(shù)的學習要利用學生的多種感官，學生通過看、聽、想、練等形式的感知，使學生學習和掌握技術(shù)動作更加有效。其次是循序漸進的原則，趣味田徑的教學活動采取由易到難、由簡到繁、由淺入深循序漸進的安排教學內(nèi)容和安排練習內(nèi)容。然后是鞏固性原則，學習運動技術(shù)動作，要學生在理解技術(shù)動作過程中多次練習，才能法到鞏固并掌握的程度。接著是理論聯(lián)系實際的原則，任何一項技術(shù)動作的掌握都是以一定的身體素質(zhì)為基礎，在眾多學生中個人的身體素質(zhì)和學習技術(shù)動作的能力各有差異，趣味田徑教學根據(jù)上課學生的身體素質(zhì)水平，教學環(huán)境和場地設備而提出切合實際的教學要求，讓絕大部分學生通過努力可以達到要求。

趣味田徑還有自己獨特的原則：首先是趣味性原則，活動的趣味性是檢驗趣味田徑質(zhì)量的一條重要指標，趣味田徑之所以受到廣大青少年學生的喜愛，很大程度上歸功于它新穎有趣的活動形式，趣味田徑的活動、練習、游戲、比賽無一不充滿趣味性，也正是這些趣味性對學生產(chǎn)生了極大的吸引力，使學生樂于參加其中的練習并全力以赴的進行團隊間的比賽。從學生的心理來看，趣味田徑的練習越新穎有趣，比賽的內(nèi)容越刺激，學生的情緒就越高漲，團隊之間的競賽就越激烈，這樣取得的教學效果就越理想。其次是易于接受原則，趣味田徑的教學很多是運用情境教學法來開展，讓學生沉浸在教師預先設置好的情境中教學，使學生更容易進入角色，發(fā)渾自己的主觀能動性積極配合教師的教學巧動和主動參與練習，因此教學內(nèi)容很容易被學生接受并靈活運用。如果趣味田徑課中也充滿技術(shù)難度大、復雜的技術(shù)動作，那也不容易在大學生中推廣。最后是健康安全原則，在普通高校的公共體育課中一些具有健身價值，但是安全系數(shù)不高的項目，因為學校和教師都怕出安全事故，所以無法正常開展。趣味田徑運動是在傳統(tǒng)田徑的走、跑、跳、投中增加趣味的元素，簡化比賽規(guī)則，降低技術(shù)難度要求，融入形式多樣的不同情境，所以參加趣味田徑活動既健康又安全，學生練的開心，任課老師教的安心。

三、趣味田徑教學創(chuàng)編原則與方法

（一）創(chuàng)編原則

趣味田徑的教學主要是通過情境游戲和競賽的方法吸引學生積極參與活動的田徑運動，其主要是以田徑基本的走、跑、投、跳等身體活動為活動方式。但是趣味田徑?jīng)]有統(tǒng)一固定的活動模式，所以趣味田徑教學的創(chuàng)編原則與傳統(tǒng)田徑的教學原則相比有著其本身的特點。

首先是趣味性原則。趣味性是衡量趣味田徑質(zhì)量好差的一個重要標準，是吸引廣大青少年學生回到田徑場參加田徑鍛煉的制勝法寶。俗話說的好＂興趣就是最好的老師＂，在趣味田徑教學中，體育教師的教學效果與學生的學習興趣有著非常密切的關(guān)系，而生動活潑的趣味田徑教學氣氛，體育教師風趣幽默的講解和優(yōu)美、準確的示范，可以很好的培養(yǎng)學生學習興趣，因此，趣味田徑教學的創(chuàng)編必須遵循趣味性原則。

其次是簡單易學原則?，F(xiàn)在的90后大學生大部分是獨生子女，他們從小就是老師和家長的呵護下成長，加之部分家長的溺愛和生活上的照料過多，他們的吃苦耐勞精神不夠，缺乏堅強的意志，不愿花大量的時間和體力在田徑場上學習復雜的動作技術(shù)。開展趣味田徑運動投入少，不易受場地、器械的限制，就是基本的走、跑、跳、投等運動方式，動作簡單、易學，教師靈活的變化、組合，對學生融入情境中進行教學巧引導，使學生容易接受。因此，趣味田徑教學的創(chuàng)編還必須要符合簡單易學原則。

第三是安全、健康時尚原則。90后大學生大多是追求健康時尚的生活，趣味田徑活動融入新穎奇特的情境模式，這些情境故事根據(jù)大學生心理的發(fā)展需求，設置成健康時尚的團體競賽，激發(fā)學生的參與熱情。傳統(tǒng)田徑課的教學很多還延續(xù)著競技體育的教學模式，重視各項技術(shù)動作的教學，因而需要反復多次的練習，田徑運動項目練習方法單一，活動形式枯燥乏味，田徑場是大型露天的場地，場地沒有蓋頂，也沒有樹陰，終年暴露在外。在這樣的場地上課，夏天受炙熱的太陽烤曬，冬天受冰冷的寒風吹割，學生認為如此的單調(diào)、乏味的訓練課對他們來說是一種煎熬。

最后是可操作性原則。這一原則要求教師在創(chuàng)編趣味田徑教學時，充分的考慮學校可供使用的教學場地、器材，教師在上課時不需要太多時間去組織和講解示范，比賽階段規(guī)則簡單明了。因為如果教師創(chuàng)編的趣味田徑教學可操作性差，不便于開展，那即便所創(chuàng)編的趣味田徑教學再有趣味性，技術(shù)動作是多么的簡單易學，形式還是非常的健康時尚，那可能都因為可操作性差，不方便開展而導致所創(chuàng)編的教學計劃夭折。趣味田徑教學符合可操作性原則，既方便教師上課開展教學，也方便學生課后參加鍛煉。

（二）創(chuàng)編方法

趣味田徑運動的基本活動形式還是離不開傳統(tǒng)巧徑的走、跑、投、跳送些基本動作。創(chuàng)編一套既具有趣味性，又要讓學生覺得簡單易學；既要考慮安全、健康時尚，又要兼顧便于開展，那需要運用各種合理的創(chuàng)編方法：

第一是演變法。演變法是把其他體育項目的一些簡單實用，又具有健身價值的技術(shù)動作通過演變的方式成為趣味田徑技術(shù)動作。如足球比賽中經(jīng)?？梢钥匆娺\動員縱身起跳頭球，這一縱身起跳的動作可以演變成趣味田徑中發(fā)展下肢爆發(fā)力的一個技術(shù)動作。

第二是簡化法。簡化法就是把其他體育項目中難度大，又復雜的技術(shù)動作通過簡化后成為趣味田徑的技術(shù)動作。如田徑比賽中三級跳分為單足跳、跨步跳、跳躍，趣味田徑把這技術(shù)動作復雜，難度又大的技術(shù)動作化簡成只要單足跳這一簡單動作，把這簡單的技術(shù)動作加入趣味的元素，然后融入在趣味田徑教學內(nèi)容中，練習這一技術(shù)動作同樣可以很好的發(fā)展學生的下肢力量。

第三是増加法：増加法就是在原有的技術(shù)動作基礎上，增加一些簡單的動作，使原來的技術(shù)動作變得生動有趣。傳統(tǒng)田徑中的短跑運動競爭異常的激烈，勝負有可能在最后的千分之一秒才能揭開分曉，而短跑運動具有很高的健身價值，又深受學生的喜愛。但若是重復次數(shù)多了，會引起練習者大腦皮層的抑制，從而產(chǎn)生厭倦的情緒。趣味田徑使用増加法，在短跑的技術(shù)動作里增加側(cè)身跑、折返跑等技術(shù)動作，并把跑進的路線設置成曲線和直線的不同組合，使學生在快速跑的過程中不斷的變化跑進的方向和跑的節(jié)奏。通過増加法，使短跑保持原有的健身價值，而這富有趣味性的短跑又不易對學生產(chǎn)生厭倦的情緒，促進學生的積極參與練習。