一到秋天，咳嗽嗓子不舒服的人多了起來(lái)。如果是因感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科劉建華主任傳授了一些小妙方，比如咽喉部有些輕微疼痛，就可用蛋清沬調(diào)治。

具體方法是：將一勺綠茶，加入500毫升水煮沸，再用小火繼續(xù)煮10分鐘后關(guān)火。然后，拿一個(gè)雞蛋，取出蛋清，加點(diǎn)冰糖，用筷子快速攪拌成泡沬狀，將煮沸的茶水沖入蛋白沬中，在臨睡前趁熱喝完。蛋白沬要全部吃下。因?yàn)殡u蛋清沬會(huì)一直在喉嚨處滋潤(rùn)，第二天清晨，喉嚨疼痛干燥的癥狀就會(huì)得到明顯緩解。白天的話，可以將這個(gè)方法簡(jiǎn)化，不用煮茶水，直接將蛋清加冰糖攪拌成泡沬備用。當(dāng)喉嚨不舒服的時(shí)候，含上一口，慢慢吞咽，對(duì)止咳潤(rùn)喉非常有效。

一般來(lái)說(shuō)用這個(gè)方子，第二天醒來(lái)就會(huì)感覺(jué)好些了，連續(xù)使用3天，咽喉的問(wèn)題就基本解決了。

如果嫌蛋清有腥味，還可以用濃鹽水漱口。先用熱水泡一杯濃鹽水，等水溫接近體溫時(shí)，就開(kāi)始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉。這個(gè)方法一天可以數(shù)次，想起來(lái)就漱一漱，一般一天不超過(guò)10次，就能感覺(jué)咽喉腫痛明顯減輕，連續(xù)3?5天就可以見(jiàn)到緩解了。或者用鮮絲瓜3條，切片搗爛，取汁1杯頓服，也有清熱化痰的作用。