□陳 玲 寧夏藝術(shù)職業(yè)學(xué)院

鋼琴作為一種極具表演性的樂器，在舞臺上多用于獨奏和伴奏，鋼琴演奏能夠?qū)纷V轉(zhuǎn)化為深入人心的動態(tài)音樂藝術(shù)，鋼琴演奏對技術(shù)和演奏者的心理狀態(tài)有著極高的要求，是一種較為復(fù)雜的表演藝術(shù)。為了能夠讓鋼琴演奏出的樂曲更加生動，達到觸人心弦的效果，需要演奏者自身有著良好的心理素質(zhì)，完美發(fā)揮演奏水平，帶動全場觀眾感受這項藝術(shù)。本文主要分析了鋼琴演奏過程中培養(yǎng)良好心理因素的作用和負面心理因素產(chǎn)生的原因，總結(jié)出調(diào)控心理因素的方法。

一、鋼琴演奏時的心理因素及其重要性

（一）心理因素的定義

人體的心理和大腦精神系統(tǒng)共同控制人的行為和思想，人的任何活動都離不開心理因素的控制，心理因素是不斷運動和變化的，對人的動作有一定控制力。心理學(xué)中解釋心理因素是人的各樣心理活動過程，如人的記憶、語言、推理、判斷等過程都存在心理因素。鋼琴演奏者的心理因素影響著演奏過程，鋼琴演奏能夠體現(xiàn)演奏者微妙的心理變化，這種心理變化和活動過程對演奏有著非常重要的影響。

（二）心理因素的重要性

鋼琴演奏過程中演奏者心理因素變化影響整體演奏的效果和音樂的完整性以及音樂對觀眾的情緒感染力。演奏者有良好的心理素質(zhì)和心理調(diào)控力有助于激發(fā)其自身的創(chuàng)造力，對音樂作品的技巧把握會更加準確，更好地表現(xiàn)出音樂的內(nèi)在情感，引起聽眾的情感共鳴。由此可見，良好的心理因素對鋼琴演奏來說至關(guān)重要。

二、鋼琴演奏負面心理因素產(chǎn)生的原因

（一）情緒過于緊張產(chǎn)生負面心理因素

人體在情緒緊張時，會出現(xiàn)心理焦慮和某些身體器官反應(yīng)遲鈍、不聽指揮等現(xiàn)象，這些對外界特定事物和特殊情境作出異于平常的反應(yīng)都與情緒緊張有關(guān)。鋼琴演奏者面對臺下觀眾，很容易產(chǎn)生緊張感，造成心理不安，這種緊張情緒嚴重時會影響演奏者的頭腦控制和發(fā)揮水平，導(dǎo)致演奏者思考能力降低，注意力無法集中在樂曲演奏上。

（二）練琴時間短、經(jīng)驗不足產(chǎn)生負面心理因素

對鋼琴作品完整的掌握并能順暢地把控每一個音符，深入地理解音樂的感覺和內(nèi)在情感需要演奏者長期練習(xí)與反復(fù)彈奏才能做到。對彈奏速度快慢、按鍵力度大小、觸鍵的感覺等技巧都需要長期練習(xí)，如果缺乏足夠的練習(xí)，演奏者將無法完整表現(xiàn)出音樂本身的情感。練琴時間短、經(jīng)驗不足很容易讓演奏者缺乏信心和底氣，從而產(chǎn)生負面的心理因素，影響鋼琴演奏效果。

（三）鋼琴演奏技術(shù)不高產(chǎn)生負面心理因素

鋼琴演奏技術(shù)與每一個演奏者的手法和對音樂的領(lǐng)悟力有關(guān)，擁有足夠嫻熟的演奏技術(shù)才能完成一場高質(zhì)量的鋼琴演奏活動。如果演奏者的鋼琴演奏技術(shù)不高，就容易產(chǎn)生心理障礙，從而引發(fā)心理壓力導(dǎo)致負面心理因素出現(xiàn)。

三、如何調(diào)控鋼琴演奏時的心理因素

（一）加強演奏技術(shù)訓(xùn)練

鋼琴演奏的技藝不是短時間就能學(xué)成的，需要演奏者經(jīng)過長期刻苦練習(xí)，達到熟能生巧的程度。要想達到技巧嫻熟，演奏者必須在平常的訓(xùn)練中努力掌握彈奏技巧，如手指的跑動靈活性、八度的練習(xí)、左右手的協(xié)調(diào)等技巧都要熟練，才能在演奏時輕裝上陣，減少心理負擔(dān)。

（二）穩(wěn)定演奏時的心態(tài)

演奏者需要在演奏時穩(wěn)定自己的心態(tài)，盡可能消除負面暗示，全神貫注地將注意力集中于樂曲演奏，讓大腦和思想全身心投入演奏活動中，盡可能地忘記緊張感，在日常練習(xí)過程中強調(diào)心理保護，學(xué)會穩(wěn)定情緒的方法，讓大腦更好地控制手指靈活運動，明確演奏的目的是更好地展示自己的鋼琴技術(shù)，將音樂完美地呈現(xiàn)給聽眾。

（三）增加演奏實踐經(jīng)驗

演奏實踐的舞臺是幫助演奏者調(diào)控心理因素的課堂，只有通過真實的感受演奏舞臺，才能深刻體會在眾多聽眾面前彈奏的心理狀況，才能通過一次次舞臺實踐積累演奏經(jīng)驗，不斷提高自己的心理素質(zhì)，讓自己更加從容地面對演奏舞臺和聽眾。

（四）熟記演奏的樂譜

只有在演奏前熟記樂譜，掌握熟練演奏曲目中的曲式結(jié)構(gòu)、和聲配置和音樂抒發(fā)的情感，才能做到心中有數(shù)，避免在演奏舞臺上緊張，防止出現(xiàn)忘譜、中斷等尷尬場景。因此，演奏者在日常練習(xí)時應(yīng)強化樂譜記憶，熟練背譜，才能調(diào)控好心理因素，在鋼琴演奏時取得更加平穩(wěn)的表現(xiàn)。

鋼琴演奏者在演奏時要獲得良好的效果，需要克服不良的心理因素。只有在日常訓(xùn)練中加強演奏技術(shù)的練習(xí)，熟記樂譜，多多積累演奏的舞臺經(jīng)驗，在演奏時掌握穩(wěn)定心態(tài)的技巧，才能消除負面心理帶來的影響，在鋼琴演奏中更好地詮釋音樂的魅力。