呂欣蔓

（中國音樂學(xué)院，北京 100101）

聲樂作為一門音響科學(xué)，在實(shí)際的發(fā)展過程中逐漸形成了完善的體系，逐漸成為一門獨(dú)立的藝術(shù)學(xué)科。聲樂演唱的效果與歌唱心理與歌唱生理有著直接的關(guān)聯(lián)，聲樂演唱者要想進(jìn)一步提高自身的演唱水平，就要利用合理的方式，對自身的心理及生理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，通過將兩者的結(jié)合與協(xié)調(diào)，使自身的歌唱藝術(shù)得到較大的進(jìn)步。

一、聲樂演唱中歌唱生理與歌唱心理的主要含義

首先，歌唱生理作為生理運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的結(jié)果，主要是指一種心理運(yùn)動(dòng)，演唱者在實(shí)際的歌唱過程中，需要受到大腦的控制，演唱者在演唱過程中相關(guān)的器官能夠互相協(xié)調(diào)，進(jìn)而發(fā)出聲音的生理過程。而唱歌心理作為演唱者的一種特殊內(nèi)心活動(dòng)，主要泛指演唱者在演唱的過程中需要依靠一種心理狀態(tài)，包括：記憶、感受、思想等等，是由演唱者的大腦對高級(jí)的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行控制來實(shí)現(xiàn)的。另外，聲樂演唱作為人類宣泄情感的重要方式，聲樂演唱的效果好壞與歌唱生理與歌唱心理有著直接的關(guān)系，要想為觀眾呈現(xiàn)積極動(dòng)聽的歌聲，就務(wù)必要對于演唱者的歌唱心理及生理進(jìn)行把控，進(jìn)而達(dá)到相對平衡的狀態(tài)。

歌唱心理與歌唱生理具有一定的辯證關(guān)系，將兩者進(jìn)行有效的結(jié)合，不僅能夠形成一種統(tǒng)一協(xié)調(diào)的狀態(tài)，還能夠有效的提高演唱質(zhì)量。演唱者在實(shí)際的聲樂演唱過程中，心理因素是最重要的組成部分，而歌唱心理作為支配歌唱生理的功能性活動(dòng)，對發(fā)聲進(jìn)行管控。因此，要保證演唱者在實(shí)際的演唱過程中，能夠達(dá)成歌唱心理及生理的協(xié)調(diào)統(tǒng)一[1]。

二、聲樂演唱中歌唱生理與歌唱心理結(jié)合的有效方式

（一）引導(dǎo)發(fā)聲技能，將歌唱心理融入到歌唱生理中

在聲樂演唱的過程中，不僅要掌握相應(yīng)的聲樂技巧，還要對歌唱生理產(chǎn)生的器官功能的使用及運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)一步確定良好的歌唱生理狀態(tài)，由于歌唱者的脈搏與情感起伏存在直接的關(guān)聯(lián)，通常情況下來講，進(jìn)一步完整歌唱者的歌唱心理，為聲音的訓(xùn)練創(chuàng)造必要的可能，進(jìn)而有效的激發(fā)歌唱生理技能，讓歌唱者的心理融入到生理中，形成良好的狀態(tài)。各個(gè)音符之間通過重疊或高低起伏，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)及音樂節(jié)奏。因?yàn)?，歌唱者在聲樂表演時(shí)，橫膈肌的運(yùn)動(dòng)明顯加快，使演唱者的呼吸頻率加快，而依靠吸氣、吐氣的變化才能夠?qū)⒙晿返那{(diào)及節(jié)奏的變化展現(xiàn)出來。

因此，為保證聲樂演唱的效果，演唱者就要對意識(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，利用合理的訓(xùn)練方式，使呼吸的頻率成為歌唱的呼吸，進(jìn)而發(fā)出優(yōu)美的歌聲及感人的情節(jié)。與此同時(shí)，隨著聲樂技巧的不斷嫻熟，演唱者的呼吸狀態(tài)逐漸穩(wěn)定，并形成一個(gè)固定的模式傳達(dá)給大腦。在實(shí)際的歌唱過程中，大腦針對歌唱的生理記憶進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，進(jìn)而對演唱的方式進(jìn)行控制。另外，演唱者在發(fā)聲的過程中，進(jìn)一步尋找“高位置、深呼吸”的演唱感覺，但同時(shí)容易導(dǎo)致其他問題的出現(xiàn)，若將呼吸作為調(diào)節(jié)的重點(diǎn)，容易忘記發(fā)生的位置；若將發(fā)生的位置作為重點(diǎn)，就容易忘記調(diào)整呼吸。這時(shí)就需要歌唱者對于自身的歌唱心理進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，通過將歌唱生理與歌唱心理進(jìn)行結(jié)合，進(jìn)一步提高歌唱質(zhì)量[2]。

（二）讓歌唱心理參與到生理發(fā)聲中，樹立良好的生理心理狀態(tài)

在聲樂演唱中，要想進(jìn)一步樹立良好的歌唱生理心理狀態(tài)，就要達(dá)成一種“心理復(fù)合體”，歌唱心理要對歌唱生理進(jìn)行靈活的調(diào)節(jié)，使演唱者與歌唱有關(guān)的器官能夠統(tǒng)一協(xié)調(diào)的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓歌唱心理參與到生理發(fā)聲中。首先，要想保證歌唱者的精神處于絕對放松的狀態(tài)下，就要使全身的肌肉放松，進(jìn)而達(dá)到“整體不等于部分相加”的性質(zhì)，使歌唱心理與歌唱生理進(jìn)行有效的結(jié)合，歌唱者在聲樂演唱的過程中給予自身一定的心理暗示，對于生理狀態(tài)的節(jié)奏及韻律進(jìn)行調(diào)節(jié)。其次，聲樂演唱的具體表現(xiàn)效果與演唱者的激情有著直接的關(guān)系，演唱者與發(fā)聲相關(guān)的器官會(huì)直接影響到各個(gè)器官的協(xié)調(diào)，歌唱生理正常發(fā)揮，則可以在一定程度上促進(jìn)演唱者在演出過程的正常發(fā)揮。

演唱者在演唱過程中，為進(jìn)一步喚起積極的歌唱心理，因?yàn)樾睦硪蛩貢?huì)直接的對生理活動(dòng)造成一定的影響，在聲樂演唱中要保證積極的歌唱情緒，因此在實(shí)際的學(xué)習(xí)或演唱過程中，要給予歌唱者更多的鼓勵(lì)，提供相應(yīng)的正面幫助。對于演唱者的情緒來說，若自身的情緒有所移動(dòng)，就會(huì)對整個(gè)聲樂表演的效果造成一定的影響，導(dǎo)致高級(jí)的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。因此，要想完成一臺(tái)出色的聲樂表演，就要針對演唱者復(fù)雜的心理及生理過程進(jìn)行分析，保證在實(shí)際的歌唱過程中，促進(jìn)良好的心理狀態(tài)與生理狀態(tài)的結(jié)合，對于演唱者的生理發(fā)生器官進(jìn)行控制協(xié)調(diào)，進(jìn)而保證發(fā)生的穩(wěn)定性。也就是說，聲樂演唱是需要心理與生理進(jìn)行積極配合的過程，通過將歌唱生理與歌唱心理的有效結(jié)合，在一定程度上提高演唱者的歌唱水平，進(jìn)而為觀眾呈現(xiàn)精彩的聲樂表演[3]。

三、結(jié)語

綜上所述，聲樂作為一門獨(dú)立的藝術(shù)學(xué)科，具有一定的理論及實(shí)踐意義。本文針對如何在聲樂演唱中將歌唱生理與歌唱心理的結(jié)合進(jìn)行分析，在聲樂的教學(xué)及學(xué)習(xí)過程中，不僅要處理好兩者之間的關(guān)系，還要靈活運(yùn)用并掌握生理機(jī)能及心理調(diào)控的有效方式，進(jìn)而將心理調(diào)控的實(shí)際效用發(fā)揮到最大化，進(jìn)而為聲樂的長遠(yuǎn)發(fā)展奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)。