摘 要：在學(xué)校體育工作中，課間操既體現(xiàn)了一個(gè)學(xué)校日常的管理水平，反映了學(xué)生的精神狀態(tài);也是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，促使學(xué)生德智體美全面發(fā)展，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣的重要途徑。作為一名體育教師，肩上的責(zé)任更顯重要。

關(guān)鍵詞：課間操;學(xué)生身體素質(zhì);意志品質(zhì)

中圖分類號(hào)：G40-013.9 ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-624X（2019）30-0054-02

引 ? ?言

課間操也稱課間體育運(yùn)動(dòng)，可以使學(xué)生的心理和身體在緊張的學(xué)習(xí)之余得到休息，也體現(xiàn)了校園體育文化建設(shè)的重要性。所以，我們必須要重視學(xué)生的課間操，繼承和借鑒傳統(tǒng)課間操的好的經(jīng)驗(yàn)與做法，改變片面的認(rèn)識(shí)，把課間操改革與中小學(xué)生心理健康發(fā)展結(jié)合起來(lái)，為全面提高學(xué)生的素質(zhì)而努力。

一、充分了解課間操在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的重要作用

一是使學(xué)生的大腦得到充分休息。從早晨踏進(jìn)校園，聽(tīng)教師講課開(kāi)始，學(xué)生的大腦就處于非常緊張的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了大腦就會(huì)產(chǎn)生疲勞感，學(xué)習(xí)效果和質(zhì)量也會(huì)有所下降。學(xué)生課間到室外活動(dòng)一下，就可以解除疲勞，讓大腦得到休息，從而精力充沛地為上好下一節(jié)課打下基礎(chǔ)，提高學(xué)習(xí)效率。二是改善大腦供氧。北方的冬天比較寒冷，教室里門窗緊閉，空氣很不新鮮。學(xué)生們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)聽(tīng)課，隨著二氧化碳含量的增加、氧氣含量的減少，學(xué)生們會(huì)昏昏欲睡。學(xué)生下課后到操場(chǎng)上活動(dòng)活動(dòng)，做做操，呼吸一下新鮮空氣，頓時(shí)會(huì)精神振奮。這樣不僅能使教室內(nèi)的空氣得到凈化，還能夠減少疾病的發(fā)生。三是促進(jìn)學(xué)生的身體生長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間坐著聽(tīng)課，學(xué)生的身體肌肉處于緊張狀態(tài)，很容易疲勞，逐漸失去控制正確姿勢(shì)的能力。課間出去做操既可避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，又可活動(dòng)身體，是防止脊柱變形的有力措施[1]。

二、充分認(rèn)識(shí)課間操在校園文化建設(shè)中的重要性

學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到課間操在校園文化建設(shè)中的重要性，不斷豐富課間操活動(dòng)形式，增加課間操活動(dòng)次數(shù)，提升課間操活動(dòng)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)課間操活動(dòng)制度化、特色化，打造課間操體育活動(dòng)品牌，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣。課間操是建設(shè)良好校園文化的體現(xiàn)，是教育引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、培養(yǎng)鍛煉學(xué)生個(gè)體興趣的有效途徑。課間操是一項(xiàng)集體參與鍛煉的活動(dòng)，依賴于群體的共建，同時(shí)又反作用于學(xué)生個(gè)體，使個(gè)體把這種集體的鍛煉化為自我要求。更有價(jià)值意義的是，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入角色后，就已經(jīng)形成參加體育鍛煉的方法、興趣、愛(ài)好、習(xí)慣，這種行為習(xí)慣會(huì)隨著他們的生活方式、行為習(xí)慣傳播給社會(huì)，對(duì)樹(shù)立學(xué)生終身體育意識(shí)、促進(jìn)體育發(fā)展具有積極的推動(dòng)作用。

三、充分認(rèn)識(shí)課間操在學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成等方面的作用

課間操既能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力，還能督促他們養(yǎng)成主動(dòng)鍛煉身體的習(xí)慣，符合陽(yáng)光體育的宗旨。但從目前學(xué)生做操情況看，還是存在著學(xué)生積極性不高、不愛(ài)做操、不喜歡做操的現(xiàn)象，如何培養(yǎng)學(xué)生做操的積極性，提高課間操鍛煉的質(zhì)量，筆者認(rèn)為應(yīng)該在課間操鍛煉中抓住以下幾個(gè)重點(diǎn)：

1.領(lǐng)導(dǎo)重視抓動(dòng)員

體育教師負(fù)責(zé)學(xué)生課間操活動(dòng)是本職工作，但僅靠體育教師重視還不夠，學(xué)生是否能養(yǎng)成積極鍛煉的風(fēng)氣，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揮積極作用。課間操其實(shí)就是校長(zhǎng)的公開(kāi)課，各學(xué)校校長(zhǎng)要擔(dān)當(dāng)有為，認(rèn)真謀劃，狠抓落實(shí)，向家長(zhǎng)、社會(huì)交出一堂能體現(xiàn)自己辦學(xué)理念、教育境界、治學(xué)水平的優(yōu)質(zhì)課。

2.班主任教師抓落實(shí)

課間操的開(kāi)展僅靠動(dòng)員是不夠的，關(guān)鍵是把課間操鍛煉落實(shí)下去。分管領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)常性地給班主任傳達(dá)課間操的重要性，因?yàn)榘嘀魅螌?duì)于學(xué)生而言有很高的威望，能夠很好地傳達(dá)課間操對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的重要作用，從而能督促學(xué)生認(rèn)真、高質(zhì)量地完成課間操，起到鍛煉身體、愉悅身心的作用。同時(shí)班主任也要參與到課間操鍛煉中，起到模范帶頭作用。

3.體育教師教要領(lǐng)

體育教師除了有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，還要提高他們做操的整體質(zhì)量。這就要求體育教師要有敬業(yè)精神，要不厭其煩，反復(fù)示范、反復(fù)講解，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。在體育教師的群策群力下，使學(xué)校的課間操有質(zhì)的提高和飛躍。

4.考核評(píng)比抓管理

班主任應(yīng)和學(xué)生一起做課間操。學(xué)校也可以把課間操與學(xué)校常規(guī)的評(píng)比、優(yōu)秀班級(jí)等班級(jí)考核掛鉤，從而全面提高全校課間操的質(zhì)量。

四、通過(guò)多種方式增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課間操的興趣

我們要從思想上去引導(dǎo)學(xué)生了解課間操，使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)課間操的重要地位和作用，不斷增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課間操的興趣，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到做課間操對(duì)他們身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的提高有巨大的作用。

1.精心設(shè)計(jì)方案，豐富課間操活動(dòng)形式，提高學(xué)生對(duì)課間操的認(rèn)識(shí)

學(xué)校根據(jù)地域和學(xué)校傳統(tǒng)、場(chǎng)地條件、季節(jié)特點(diǎn)等，拓展設(shè)計(jì)思路，創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容，制訂內(nèi)容豐富多彩、項(xiàng)目靈活搭配、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜、文化特色鮮明、學(xué)生興趣濃厚的課間操運(yùn)動(dòng)方案。內(nèi)容與形式一定要樸實(shí)、新穎，充分考慮學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，易學(xué)易練，能吸引學(xué)生積極參與;要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度，使學(xué)生參與度高，保證鍛煉效果;活動(dòng)的內(nèi)容也要圍繞運(yùn)動(dòng)技能和體能素質(zhì)展開(kāi)設(shè)計(jì)，使課間操成為學(xué)生鞏固提高運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體能素質(zhì)的重要平臺(tái)。

2.科學(xué)指導(dǎo)，安全鍛煉，創(chuàng)造輕松愉快的氛圍

要在尊重學(xué)生個(gè)性需求的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持突出學(xué)校整體特色，要做到體能、技能、審美有機(jī)結(jié)合，切實(shí)把“大課間”打造成學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景、一張?zhí)厣驼故倔w育、美育工作的第二課堂。體育教師要在體育課上創(chuàng)造出輕松愉快的氛圍，多帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)課間操，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了解課間操，提高做課間操的興趣。

3.組織課間操比賽活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造良性競(jìng)爭(zhēng)平臺(tái)

學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況在體育活動(dòng)開(kāi)展中多舉辦年部?jī)?nèi)部班級(jí)與班級(jí)的比賽，年部和年部之間的比賽和全校班級(jí)之間的比賽。通過(guò)這種良好的鍛煉形式，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)課間操的積極性，形成一種良性的循環(huán)競(jìng)爭(zhēng)體制，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)合作精神。

4.定期組織觀摩展示交流活動(dòng)，展示風(fēng)采

相關(guān)部門要每年組織一次現(xiàn)場(chǎng)觀摩活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校之間相互學(xué)習(xí)借鑒，共同提高課間操活動(dòng)組織質(zhì)量。如在全市范圍內(nèi)開(kāi)展課間操網(wǎng)上展示交流活動(dòng)，并評(píng)選、表彰一批優(yōu)秀設(shè)計(jì)組織案例。

結(jié) ? ?語(yǔ)

課間操不僅能調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康，使其養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性，對(duì)全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，促進(jìn)全民健身計(jì)劃的發(fā)展等方面具有積極的作用。作為教育工作者，我們要積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，通過(guò)課間操培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，奠定學(xué)生終身體育的理念，為促進(jìn)體育社會(huì)化做出貢獻(xiàn)。

[參考文獻(xiàn)]

徐輝，周妹，陳慶國(guó).學(xué)校課間操組織與實(shí)施的創(chuàng)新[J].教學(xué)與管理，2015（13）：71-73.

作者簡(jiǎn)介：劉曉波（1983.2—），男，遼寧綏中人，本科學(xué)歷，中級(jí)教師，遼寧省蓋州市萬(wàn)福學(xué)校黨辦主任，體育教師，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。