趙國(guó)瑞

（集寧師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，烏蘭察布 012000）

1 前言

Baumeister（1998）等人發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行一個(gè)自我控制任務(wù)會(huì)影響被試隨后在其它自我控制任務(wù)上的表現(xiàn)，他們稱這種現(xiàn)象為自我損耗效應(yīng)（ego－depletion effect）（Baumeister，Bratslavsky，Muraven，＆ Tice，1998）。研究表明在注意控制、情緒調(diào)節(jié)、沖動(dòng)控制、思維控制和印象管理等諸多領(lǐng)域中均存在自我損耗效 應(yīng)（Hagger，Wood，Stiff，＆ Chatzisarantis，2010； 于斌，樂(lè)國(guó)安，劉惠軍，2013）。

對(duì)自我損耗效應(yīng)的主要解釋是Baumeister等人提出的自我控制的有限資源理論 （或稱為有限能量理論、有限力量理論、資源損耗假設(shè)等）。該理論的主要假設(shè)有以下幾個(gè)方面：自我控制的資源的總量是有限的，所有的自我控制行為都需要共同的自我控制資源，執(zhí)行自我控制任務(wù)會(huì)消耗自我控制資源，資源損耗會(huì)影響隨后的自我控制任務(wù)的表現(xiàn)，自我控制資源可以通過(guò)一段時(shí)間的休息得到恢復(fù)（Baumeister，Heatherton，＆ Tice，1994；Baumeister，Vohs，＆ Tice，2007）。

得益于有限資源理論的影響，以自我損耗效應(yīng)為基礎(chǔ)的自我控制研究迅速成為社會(huì)心理學(xué)研究的一個(gè)熱門領(lǐng)域（Inzlicht＆ Schmeichel，2016）。 有限資源理論曾經(jīng)獲得大量的研究支持，但是近來(lái)一些質(zhì)疑有限資源理論的研究證據(jù)也開始匯聚。一些研究者發(fā)現(xiàn)認(rèn)知和動(dòng)機(jī)因素可以獨(dú)立于個(gè)體的自我控制資源的損耗狀態(tài)而影響個(gè)體的自我控制表現(xiàn)，更多的自我控制活動(dòng)也不必然降低后續(xù)自我控制任務(wù)的表現(xiàn)，自我控制資源的本質(zhì)也難以確定，甚至自我損耗效應(yīng)的穩(wěn)定性也受到質(zhì)疑，構(gòu)建更為合理的理論解釋也成為當(dāng)前自我控制研究的熱門話題。（Job，Dweck，＆ Walton，2010； Moller，Deci，＆Ryan，2006； Dang，Dewitte，Mao，Xiao，Shi，2013； Kurzban，2010； Carter，＆ Mccullough，2014；Inzlicht＆ Schmeichel；竇澤南，方圓，周偉，喬志宏，2017；譚樹華，許燕，王芳，宋婧，2012）。本文將對(duì)質(zhì)疑自我損耗效應(yīng)和有限資源理論的一些研究和理論觀點(diǎn)進(jìn)行探討和梳理，并在此基礎(chǔ)上探討影響自我控制水平變化的理論機(jī)制。

2 可緩解的自我損耗

研究者最初發(fā)現(xiàn)動(dòng)機(jī)因素可以緩解自我損耗效應(yīng)。Muraven和Shmueli（2003）發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過(guò)最初的自我損耗任務(wù)后，給予意義、金錢、禮物可以改善被試在第二個(gè)自我控制任務(wù)上的表現(xiàn)。為了解釋自我損耗的改變，Muraven和Shmueli對(duì)有限資源理論進(jìn)行了補(bǔ)充，提出了能量保存（conserving energy）的解釋，假設(shè)由于自我控制資源是有限的，經(jīng)歷了損耗的個(gè)體產(chǎn)生了較強(qiáng)的保存自我控制能量的動(dòng)機(jī)，即保存能量以備將來(lái)重要的自我控制任務(wù)，激勵(lì)會(huì)促進(jìn)被試使用自我控制資源的意愿。隨后他們的研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)自我損耗任務(wù)后，設(shè)置預(yù)期的自我控制任務(wù)（第三個(gè)任務(wù)）會(huì)進(jìn)一步削弱被試在第二個(gè)自我控制任務(wù)上的表現(xiàn)，支持了能量保存的解釋（Muraven，Shmueli，＆ Burkley，2006）。

研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知活動(dòng)也可以緩解自我損耗效應(yīng)。Job等人（2010）發(fā)現(xiàn)，與接受“意志力的資源是有限度”的觀念的被試相比，接受“意志力是具有無(wú)限資源”暗示的被試沒(méi)有出現(xiàn)自我損耗；與偏向“有限意志資源信念”的個(gè)體相比，偏向“無(wú)限意志資源信念”的個(gè)體更不容易出現(xiàn)自我損耗，也能夠更好的控制日常的沖動(dòng)行為（Job，Dweck，＆ Walton，2010）。能量保存假設(shè)中包含了認(rèn)知對(duì)自我控制的影響，其中由損耗狀態(tài)誘發(fā)的保存能量的動(dòng)機(jī)是認(rèn)知發(fā)揮作用的中介。但也有研究者發(fā)現(xiàn)認(rèn)知可以獨(dú)立于真實(shí)的損耗狀態(tài)而發(fā)揮作用。在完成第一個(gè)自我控制任務(wù)后，Clarkson等人（2010）隨機(jī)地為所有的被試（高損耗組和低損耗組）提供關(guān)于其自我控制狀態(tài)的損耗反饋、恢復(fù)反饋或無(wú)反饋，結(jié)果發(fā)現(xiàn)接受損耗反饋的低損耗組被試在無(wú)解難題、注意調(diào)節(jié)和說(shuō)服信息任務(wù)上表現(xiàn)更差，但接受損耗反饋的高損耗組被試反而在這些任務(wù)上表現(xiàn)較好 （Clarkson，Hirt，Jia，＆ Alexander，2010）。他們后續(xù)的研究發(fā)現(xiàn)知覺(jué)到的損耗對(duì)工作記憶容量也具有類似的影響（Clarkson，Hirt，Chapman，＆ Jia，2011）。

有限資源理論假設(shè)任何自我控制任務(wù)都會(huì)導(dǎo)致自我損耗，但是一些研究表明，如果自我控制任務(wù)本身可以激發(fā)或滿足個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，則自我損耗不會(huì)發(fā)生。比如，Moller，Deci和 Ryan（2006）發(fā)現(xiàn)，控制性的決策（建議的辯論題目或行為活動(dòng)）會(huì)導(dǎo)致自我損耗，但自主性的決策（在兩個(gè)辯論題目或活動(dòng)中自由選擇）則不會(huì)導(dǎo)致自我損耗。另外，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中給予被試積極關(guān)注，使用較多禮貌用語(yǔ)，進(jìn)行無(wú)差別的獎(jiǎng)勵(lì)等，均可以導(dǎo)致自我損耗的逆轉(zhuǎn)（Muraven，Rosman，＆ Gagné，2007； Muraven，Gagné，＆Rosman，2008）。

針對(duì)動(dòng)機(jī)和認(rèn)知領(lǐng)域研究中觀察到的緩解的自我損耗現(xiàn)象，Vohs，Baumeister 和 Schmeichel（2012）認(rèn)為認(rèn)知和動(dòng)機(jī)的影響只能減輕輕度的自我損耗，對(duì)于嚴(yán)重的自我損耗則不能產(chǎn)生影響。他們的研究發(fā)現(xiàn)“意志資源無(wú)限”的觀念或動(dòng)機(jī)激勵(lì)可以改善接受一個(gè)自我損耗任務(wù)的被試的表現(xiàn)，對(duì)于接受多個(gè)自我損耗任務(wù)的被試則沒(méi)有影響。

但是，與輕度的自我損耗相比，嚴(yán)重的自我損耗更可能是一種稀有現(xiàn)象。人們更多依賴于習(xí)慣而不是意志資源來(lái)控制沖動(dòng)，持有“意志資源無(wú)限”觀念的學(xué)生也能夠更好的控制沖動(dòng)，獲取良好的學(xué)業(yè)表現(xiàn) （Job，et al.，2010； Galla ＆ Duckworth，2015；Job，Walton，Bernecke，＆ Dweck，2015）。 而且，多個(gè)自我控制任務(wù)并非總是導(dǎo)致嚴(yán)重的自我損耗，多個(gè)自我控制任務(wù)或一個(gè)延續(xù)更多組塊的自我控制任務(wù)可以消除自我損耗，甚至出現(xiàn)自我控制表現(xiàn)的提升，傳統(tǒng)上這被描述為習(xí)得性勤勉或適應(yīng)的結(jié)果（Converse ＆ Deshon，2009；Dang，Dewitte，Mao，Xiao，Shi，2013； Xiao，et al.，2014）。

積極情緒也會(huì)導(dǎo)致自我損耗的緩解，但有限資源理論的支持者對(duì)此尚沒(méi)有明確的解釋。如Tice等人（2007）發(fā)現(xiàn)在自我損耗任務(wù)后播放喜劇片段或贈(zèng)與被試小禮品等促進(jìn)積極情緒的活動(dòng)，可以顯著改善被試完成第二個(gè)自我控制任務(wù)的表現(xiàn)（Tice，Baumeister，Shmueli，＆ Muraven，2007）。 江 偉（2015）的研究則觀察到了更為復(fù)雜的模式：低趨近動(dòng)機(jī)的積極情緒可以補(bǔ)償自我損耗，高趨近動(dòng)機(jī)的積極情緒則無(wú)明顯作用。

3 資源僅僅是隱喻嗎

自我控制需要資源或能量的假設(shè)源于弗洛伊德的一個(gè)觀點(diǎn)，自我需要能量來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)以及限制本我和超我的要求。Baumeister等人（1998）采用隱喻的形式來(lái)描述自我控制資源，認(rèn)為這種資源在功能上與動(dòng)機(jī)類似，并借助于自我損耗效應(yīng)來(lái)間接推斷資源的存在。

后來(lái)，Gailliot等人（2007）發(fā)現(xiàn)執(zhí)行自我控制任務(wù)會(huì)降低被試的血糖水平，執(zhí)行過(guò)第一個(gè)自我控制任務(wù)后被試的血糖水平與其后一個(gè)自我控制任務(wù)的成績(jī)表現(xiàn)出顯著的負(fù)相關(guān)，補(bǔ)充含糖飲料則可以改善被試在第二個(gè)任務(wù)上的表現(xiàn)。為此，他們提出了有限資源的葡萄糖假設(shè)，認(rèn)為自我控制與血液內(nèi)的葡萄糖水平有關(guān)。葡萄糖是體內(nèi)細(xì)胞活動(dòng)的能量基礎(chǔ)，神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)顯然也不例外，任何心理活動(dòng)都會(huì)消耗葡萄糖。Gailliot和Baumeister（2007）認(rèn)為相比于自動(dòng)化的心理過(guò)程而言，需要較多意志努力的自我控制活動(dòng)會(huì)消耗更多的葡萄糖，因而自我控制活動(dòng)表現(xiàn)出對(duì)血糖變化的敏感性。他們回顧了注意控制、情緒調(diào)節(jié)、戒煙、應(yīng)對(duì)壓力、控制犯罪、飲酒影響行為控制、睡眠、自我控制的時(shí)間變化等一些研究和觀察來(lái)支持這一假設(shè)。

不過(guò)，有限資源的葡萄糖假設(shè)存在許多問(wèn)題，最直接的質(zhì)疑是一些研究發(fā)現(xiàn)自我控制活動(dòng)并沒(méi)有導(dǎo)致血糖水平的下降。Molden等研究者（2012）采用更為精確的血糖測(cè)量技術(shù)重復(fù)了Gailliot等人的部分實(shí)驗(yàn)，結(jié)果并沒(méi)有觀測(cè)到血糖的變化（Molden，Hui，Scholer，Meier，Noreen，D’Agostino，＆ Martin，2012）。一些研究者發(fā)現(xiàn)僅僅使用糖水漱口就可以改善自我控制表現(xiàn)，盡管漱口并沒(méi)有引發(fā)血糖濃度的變化（Sander，Shirk，Burgin，＆ Martin，2012）。

葡萄糖假設(shè)面臨的另一個(gè)質(zhì)疑是外周血糖水平與腦活動(dòng)的關(guān)系。Gailliot等人（2007）觀測(cè)的是身體外周的血糖變化，但是腦內(nèi)的血糖變化與身體外周的血糖變化存在直接的因果關(guān)系嗎？相關(guān)的研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)外周血糖水平變化與腦活動(dòng)之間存在線性關(guān)系的證據(jù)（Gibson，2007； Kurzban，2010）。

自我控制的損耗也可能與糖原有關(guān)。糖原是葡萄糖在體內(nèi)的儲(chǔ)存形式，糖原主要儲(chǔ)存在肝臟和肌肉內(nèi)，小部分儲(chǔ)存于腦內(nèi)的星形膠質(zhì)細(xì)胞內(nèi)，但是這一小部分糖原仍然比腦內(nèi)的葡萄糖要多。一些體內(nèi)和體外的實(shí)驗(yàn)表明，神經(jīng)刺激可以引發(fā)糖原向葡萄糖的轉(zhuǎn)化，星形細(xì)胞的糖原濃度在睡眠期間增加，睡眠剝奪會(huì)導(dǎo)致糖原濃度的降低。糖原與葡萄糖的相互轉(zhuǎn)化隨時(shí)都在發(fā)生，但在附近受到神經(jīng)刺激時(shí)加快糖原向葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而避免出現(xiàn)低血糖狀態(tài)（Gailliot，2008； Christie ＆ Schrater 2015；Falkowska，Gutowska，Goschorska，Nowacki，Chlubek，＆ Baranowska－Bosiacka，2015）。 糖原的這些特點(diǎn)促使一些研究者認(rèn)為有限資源的物質(zhì)基礎(chǔ)可能是存在于星形膠質(zhì)細(xì)胞內(nèi)的糖原，而不是血液中的葡萄糖（Gailliot，2008；Christie＆ Schrater 2015）。當(dāng)然，由于自我損耗與外周血糖的穩(wěn)定聯(lián)系基本上已經(jīng)被否定，因此，把自我損耗的物質(zhì)基礎(chǔ)歸結(jié)為糖原的觀點(diǎn)仍然有待檢驗(yàn)。

4 自我損耗效應(yīng)的新解釋

4.1 資源歸因假設(shè)

Clarkson等人（2010）從歸因的角度來(lái)解釋認(rèn)知到的損耗對(duì)于個(gè)體自我控制表現(xiàn)的影響。他們認(rèn)為認(rèn)知活動(dòng)可以獨(dú)立于個(gè)體的資源損耗狀態(tài)和動(dòng)機(jī)作用而對(duì)自我控制活動(dòng)產(chǎn)生影響。

具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)個(gè)體內(nèi)部損耗狀態(tài)較為明確時(shí)，個(gè)體傾向于尋求外部線索來(lái)解釋自己的內(nèi)部狀態(tài)，就像人們習(xí)慣于把好心情歸因于好天氣，把壞心情歸因于壞天氣一樣，所以在高度損耗時(shí)歸因于外部線索可以降低自我知覺(jué)到的損耗。當(dāng)個(gè)體的內(nèi)部狀態(tài)不明確時(shí)，如處于低度自我損耗時(shí)，提供外部線索可以幫助個(gè)體確定自己的損耗狀態(tài)，因而低度損耗時(shí)提供損耗的反饋會(huì)降低個(gè)體隨后自我控制任務(wù)的表現(xiàn)。

4.2 機(jī)會(huì)成本理論

Kurzban等人（2013）認(rèn)為自我控制表現(xiàn)的下降并非是某些具體的資源（如葡萄糖）損耗的結(jié)果，而是由于機(jī)會(huì)成本的增加所致 （Kurzban，Duckworth，Kable，＆ Myers，2013）。具體來(lái)說(shuō)，他們認(rèn)為由于中樞執(zhí)行成分存在同時(shí)加工信息的容量限制，使用中樞執(zhí)行成分總是存在機(jī)會(huì)成本，因而個(gè)體需要計(jì)算不同任務(wù)的代價(jià)／收益以確定特定任務(wù)的優(yōu)先權(quán)，非優(yōu)先任務(wù)的收益也就是優(yōu)先任務(wù)的機(jī)會(huì)成本，優(yōu)先任務(wù)使用的信息加工系統(tǒng)越多，其所負(fù)擔(dān)的機(jī)會(huì)成本就越大。機(jī)會(huì)成本可以為動(dòng)機(jī)系統(tǒng)所加工，以心理努力、厭煩或心理疲勞的形式為個(gè)體感知，進(jìn)而導(dǎo)致個(gè)體降低自我控制努力或停止自我控制活動(dòng)。

機(jī)會(huì)成本理論采用利益／成本計(jì)算的方式來(lái)解釋自我控制表現(xiàn)的變化，因此該理論既允許個(gè)體自我控制表現(xiàn)的削弱，也允許自我控制表現(xiàn)的增強(qiáng)。因而相較于有限資源理論而言，該理論可以解釋有限資源理論的經(jīng)典證據(jù)，也可以解釋習(xí)得性勤勉效應(yīng)。比如，經(jīng)歷了較多圖片辨別任務(wù)的被試，在隨后的數(shù)學(xué)題目測(cè)試中堅(jiān)持了更長(zhǎng)的時(shí)間 （Converse＆Deshon，2009）。

4.3 過(guò)程模型

Inzlicht和 Schmeichel（2012）最初從動(dòng)機(jī)和注意轉(zhuǎn)變的角度來(lái)解釋自我損耗，其解釋被稱為過(guò)程模型（the process model）。他們認(rèn)為經(jīng)歷了自我損耗任務(wù)的個(gè)體進(jìn)行自我控制的動(dòng)機(jī)被削弱，自我滿足的動(dòng)機(jī)增加，注意也從關(guān)注控制信號(hào)向關(guān)注滿足信號(hào)轉(zhuǎn)變，動(dòng)機(jī)和注意的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致自我損耗的出現(xiàn)。

隨后Inzlicht等人對(duì)過(guò)程模型進(jìn)行了補(bǔ)充，認(rèn)為執(zhí)行自我控制任務(wù)會(huì)導(dǎo)致厭惡情緒，厭惡情緒進(jìn)而會(huì)影響后續(xù)的自我控制動(dòng)機(jī)。此外，動(dòng)機(jī)也會(huì)受到后續(xù)行為的價(jià)值、機(jī)會(huì)成本、知覺(jué)到的努力、內(nèi)部動(dòng)機(jī)的滿足和外部激勵(lì)等因素的影響，最終個(gè)體自我控制行為是否下降取決于多因素的綜合作用。自我損耗也不被看作是自我控制的失敗，而是自主的決策過(guò)程 （Inzlicht，Schmeichel，＆ Macrae，2014；Kool＆ Botvinick，2014； Inzlicht ＆ Schmeichel，2012，2016）。由于過(guò)程模型認(rèn)為自我損耗是由于自我控制的動(dòng)機(jī)下降和自我滿足的動(dòng)機(jī)提升所致，因此過(guò)程模型也被稱為優(yōu)先權(quán)變動(dòng)模型（the shifting priorities model）。

從過(guò)程模型或優(yōu)先權(quán)變動(dòng)模型的角度來(lái)看，進(jìn)行自我控制活動(dòng)是令人厭惡的，具有負(fù)效用的，誘發(fā)積極情緒可以抵消自我控制的代價(jià)，進(jìn)而付出控制努 力（Tice，Baumeister，Shmueli，＆ Muraven，2007； Sander，Shirk，Burgin，＆ Martin，2012）；個(gè)體所持有資源是否有限的觀念，以及個(gè)體對(duì)資源損耗反饋的理解，則反映了個(gè)體自我控制的決策過(guò)程或決策偏好（Job，Dweck，＆ Walton，2010；Job，Walton，Bernecker，＆ Dweck，2015； Clarkson，Hirt，Jia，＆ Alexander，2010）；自我控制失敗也并非是資源損耗的結(jié)果，而是個(gè)體尋求有趣的、有意義的、有價(jià)值的或能滿足內(nèi)部心理需要的目標(biāo)所致（Moller，Deci，＆ Ryan，2006； Inzlicht ＆Schmeichel，2016）。

與有限資源理論所采用的“動(dòng)機(jī)+資源”的解釋方式不同，過(guò)程模型直接采用的單純“動(dòng)機(jī)”的解釋避開了“資源究竟是什么”這一難題，而情境化的多因素動(dòng)態(tài)計(jì)算也使其可以解釋認(rèn)知、情緒和動(dòng)機(jī)等因素的影響。過(guò)程模型強(qiáng)調(diào)“不愿意控制”是個(gè)體在第二個(gè)任務(wù)上表現(xiàn)較差的原因。但也有研究者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷了自我損耗的被試對(duì)于第二個(gè)自我控制任務(wù)反而設(shè)定了更高的目標(biāo)，結(jié)果顯然與過(guò)程模型的預(yù)測(cè)并不一致 （Wenzel，Zahn，Rowland，＆ Kubiak，2016）。這意味著單純的“動(dòng)態(tài)計(jì)算”未必可以更好的解釋自我損耗現(xiàn)象。

5 不穩(wěn)定的自我損耗效應(yīng)

Hagger等人（2010）使用元分析技術(shù)處理了198個(gè)采用序列任務(wù)范式的自我控制實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，自我損耗效應(yīng)存在中等的效應(yīng)量（d=0.62），支持了自我損耗效應(yīng)的客觀性（Hagger et al.，2010）。但近來(lái)一些研究者對(duì)于Hagger等人（2010）的元分析過(guò)程提出了質(zhì)疑，他們認(rèn)為Hagger等研究者的元分析結(jié)果可能受到了無(wú)效的自我控制操縱、出版者偏見、小樣本和統(tǒng)計(jì)顯著性壓力等因素的較大影響（Carter，＆ Mccullough，2014； Carter，Kofler，F(xiàn)orster，＆ McCullough，2015； Lurquin，Michaelson，Barker，Gustavson，von Bastian，Carruth，et al.，2016）。

在使用三種技術(shù)控制了出版者偏見因素的影響后，Carter和 McCullough （2014） 發(fā)現(xiàn) Hagger等人（2010）的元分析的效應(yīng)量顯著變小甚至消失（分別為0.55、0.25和-0.10），提示自我損耗效應(yīng)可能并不存在。隨后Carter等人（2015）的元分析也支持了這一懷疑，他們的元分析中包含了48個(gè)（41.38%）未出版的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，并根據(jù)自我控制效果檢測(cè)任務(wù)的性質(zhì)分組進(jìn)行了元分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有在標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試任務(wù)中始終存在自我損耗效應(yīng)，無(wú)解數(shù)學(xué)題等八個(gè)自我控制任務(wù)中在控制了出版者偏見、實(shí)驗(yàn)水平特征和小樣本因素后則不存在自我損耗效應(yīng)。

一些研究甚至直接質(zhì)疑自我損耗效應(yīng)的存在。在Lurquin等研究者（2016）的一項(xiàng)采用大樣本的預(yù)約研究（pre-registered study）中，損耗組接受注意抑制任務(wù)（看一段采訪視頻，要求忽略字幕），對(duì)照組觀看同樣的視頻，沒(méi)有忽略字幕的要求，隨后兩組被試接受操作性記憶廣度任務(wù)以檢測(cè)其自我損耗狀況，結(jié)果并沒(méi)有觀察到自我損耗效應(yīng)。最近，Hagger和Chatzisarantis（2016）主持了一項(xiàng)涉及23個(gè)實(shí)驗(yàn)室的、大樣本的預(yù)約重復(fù)研究。研究者采用的損耗任務(wù)是Baumeister等人 （1998）使用過(guò)的注意控制任務(wù)（劃銷字母e），結(jié)果發(fā)現(xiàn)自我損耗的效應(yīng)量?jī)H為0.04，同樣不支持自我損耗效應(yīng)的存在。

當(dāng)然，據(jù)此來(lái)否定自我損耗效應(yīng)的存在可能并不合適。在另一項(xiàng)大樣本研究中，Tuk等研究者（2015）觀察到了一定程度的自我損耗效應(yīng) （d=0.17），盡管他們觀察到的自我損耗的效應(yīng)量明顯低于Hagger等人（2010）的元分析結(jié)果。這一研究也涉及多個(gè)實(shí)驗(yàn)，因而可以避免出版者偏見因素的影響（Tuk，Zhang，＆ Sweldens，2015）。另一方面，雖然Hagger和Chatzisarantis（2016）主持的多實(shí)驗(yàn)室重復(fù)研究沒(méi)有觀測(cè)到自我損耗效應(yīng)，但是他們使用的實(shí)驗(yàn)任務(wù)的難度明顯低于Baumeister等人（1998）使用的實(shí)驗(yàn)任務(wù)。后者的實(shí)驗(yàn)研究中損耗組被試除了需要對(duì)字母e進(jìn)行辨別性的反應(yīng)之外，他們使用的文字材料來(lái)自于高級(jí)統(tǒng)計(jì)教材，而非一般文字材料，材料的印刷也較模糊。又如Carter等人（2015）的元分析顯示，在控制了小樣本等因素的影響后仍然存在穩(wěn)定的自我損耗效應(yīng)，標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的題目主要來(lái)自GRE試題，這些試題通常具有一定的難度。國(guó)內(nèi)項(xiàng)明強(qiáng)等人（2017）的元分析也發(fā)現(xiàn)損耗任務(wù)的類型會(huì)影響被試在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的成績(jī)。雖然總體存在顯著的自我損耗效應(yīng)（d=0.55），但進(jìn)一步的調(diào)節(jié)變量檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，算術(shù)任務(wù)和抄寫任務(wù)具有中等的效應(yīng)量，而劃銷任務(wù)的效應(yīng)量不顯著。

6 展望

6.1 探索自我損耗效應(yīng)的穩(wěn)定性

雖然過(guò)程模型等新的理論解釋不依賴于自我損耗效應(yīng)的普遍存在，但是自我損耗效應(yīng)的存在仍然是其實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)的一個(gè)關(guān)鍵方面。如果完全不存在穩(wěn)定的自我損耗，那么與此相關(guān)的許多研究和理論探討難免都會(huì)陷入混亂狀態(tài)，比如自我控制的“資源”，動(dòng)機(jī)和認(rèn)知等因素所導(dǎo)致的自我控制效應(yīng)的改變，以及以這些研究為基礎(chǔ)的過(guò)程模型等新的理論解釋。澄清自我損耗效應(yīng)出現(xiàn)的條件，可能是解決目前有限資源理論所面臨的困境的一條出路（Lee，Chatzisarantis，＆ Hagger，2016）。 損耗誘發(fā)任務(wù)的難度、類型、樣本容量、探測(cè)任務(wù)的類型等均是值得考慮的因素，未來(lái)可以通過(guò)更為完善的、納入更多探測(cè)任務(wù)領(lǐng)域的元分析研究和大樣本的、預(yù)約的重復(fù)研究等方式，以更合理的界定自我損耗效應(yīng)的穩(wěn)定性。

6.2 確定“資源”的本質(zhì)

有限資源理論假設(shè)葡萄糖是有限資源的物質(zhì)基礎(chǔ)。盡管這一假設(shè)備受批評(píng)，但是“資源”的假設(shè)并沒(méi)有完全為研究者所拋棄，與此相應(yīng)的建構(gòu)包括厭惡情緒、機(jī)會(huì)成本、糖原和心理疲勞等。這些概念或物質(zhì)從性質(zhì)上與葡萄糖假設(shè)存在較大區(qū)別，但均與自我損耗效應(yīng)存在著直接的聯(lián)系。究竟是哪一種概念或假定可以更好的解釋自我損耗效應(yīng)？這些概念之間又存在怎樣的聯(lián)系？探討這些問(wèn)題的答案，可能有助于更好的描述自我損耗效應(yīng)的特點(diǎn)。

6.3 檢驗(yàn)與比較事前計(jì)算和事后計(jì)算的解釋

整體來(lái)說(shuō)，對(duì)于自我損耗效應(yīng)的諸多理論解釋均可以從有關(guān)動(dòng)機(jī)的基本理論中找到根源，比如有限資源理論與弗洛伊德的本能理論中的能量，習(xí)得性勤勉或適應(yīng)的解釋與行為主義的學(xué)習(xí)理論，內(nèi)部心理需要或勞動(dòng)與休閑的平衡則對(duì)應(yīng)于需要理論，資源歸因假設(shè)、機(jī)會(huì)成本理論和過(guò)程模型則可以歸結(jié)為認(rèn)知的解釋。從動(dòng)機(jī)的理論發(fā)展來(lái)看，尋求認(rèn)知的解釋，可能是解釋自我控制行為的主要途徑。

機(jī)會(huì)成本理論和過(guò)程模型均把自我控制水平的下降看作一種自主的決策過(guò)程，是通過(guò)對(duì)應(yīng)發(fā)生在第一個(gè)自我控制任務(wù)后的、有關(guān)任務(wù)的利益和代價(jià)的一種情景化的計(jì)算來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這種代價(jià)／利益計(jì)算屬于動(dòng)態(tài)的計(jì)算，那么是否有可能存在事前的靜態(tài)計(jì)算呢？即在第一個(gè)自我控制任務(wù)開始前就預(yù)先估算自我控制行為所需的自我控制“資源”？

在有關(guān)認(rèn)知控制的理論探討中則存在一些預(yù)算的解釋，比如Shenhav等人（2013）提出的有關(guān)認(rèn)知控制的預(yù)期價(jià)值理論，以及Christie和Schrater（2015）提出的動(dòng)態(tài)分配控制資源模型，均采用預(yù)先分配控制資源的方式來(lái)解釋諸多的認(rèn)知控制現(xiàn)象（Shenhav，Botvinick，＆ Cohen，2013）。 Job 等人（2010）所提出的意志力的內(nèi)隱觀念也可以歸結(jié)為預(yù)算的作用。“無(wú)限的”自我控制資源預(yù)算較可能避免自我損耗的發(fā)生，“有限的”自我控制資源預(yù)算則容易導(dǎo)致自我損耗的出現(xiàn)。最初的有限資源理論本質(zhì)上也可以歸結(jié)為預(yù)算的觀點(diǎn)，雖然其計(jì)算過(guò)程更簡(jiǎn)潔，但只能做減法，而且預(yù)算的總量是恒定的。

預(yù)算是個(gè)體跨任務(wù)的自我控制表現(xiàn)一致性的反映，而跨任務(wù)的一致性也是自我控制特質(zhì)的根本特征，因此探索高低自我控制者自我控制表現(xiàn)差異的原因，可能是確定預(yù)算行為存在的一個(gè)關(guān)鍵途徑。

在日常生活中人們常常會(huì)說(shuō)：“我愿意為這件事付出七分（或十二分）的努力?！鳖A(yù)算的解釋與這一日常的理解較為接近。預(yù)算和動(dòng)態(tài)的計(jì)算本質(zhì)上都屬于認(rèn)知取向的解釋，動(dòng)態(tài)計(jì)算具有足夠的靈活性，但卻不符合認(rèn)識(shí)的經(jīng)濟(jì)性原則；預(yù)算行為則具有良好的經(jīng)濟(jì)性，但卻不夠靈活。預(yù)算和動(dòng)態(tài)計(jì)算的結(jié)合，可能是預(yù)測(cè)個(gè)體自我控制行為的有效方式。而探索預(yù)算和動(dòng)態(tài)計(jì)算活動(dòng)對(duì)于個(gè)體日常生活中的自我控制行為的影響方式和比率特征，進(jìn)而謀求調(diào)節(jié)個(gè)體的自我控制表現(xiàn)，可能是未來(lái)自我控制研究的一個(gè)重要領(lǐng)域。