□ 姚守柱（黃埔區(qū)體育發(fā)展中心 廣東 廣州 510700）

拳擊是一項(xiàng)依靠全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動，拳擊運(yùn)動能促進(jìn)身體的發(fā)育，也能達(dá)到排汗排毒、放松、舒展關(guān)節(jié)肌肉的目的。另外，對于青少年拳擊體質(zhì)狀況而言，拳擊屬于是一種運(yùn)動量比較大的運(yùn)動，也有濃厚的興趣，使得青少年在學(xué)習(xí)過程中不是那么枯燥。現(xiàn)在一些俱樂部和體育健身會所經(jīng)常開展拳擊運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，起到預(yù)防疾病，緩解壓力的作用。本文對于拳擊運(yùn)動對某市青少年身體素質(zhì)的研究，能夠?yàn)楦纳魄嗌倌晟眢w體質(zhì)狀況提供科學(xué)的理論依據(jù)。

1、研究對象及方法

1.1、研究對象

本次研究對象以某市齡為10-13歲的40名年青少年為主。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過細(xì)心的、大量的查閱網(wǎng)絡(luò)關(guān)于高校拳擊運(yùn)動課程教學(xué)模式設(shè)計(jì)的報(bào)道和相關(guān)報(bào)刊、書籍等，精選出與本論文相關(guān)的前人研究成果和文獻(xiàn)資料，對獲得的前人研究成果和文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理、分析，理清線索為做好論文提供理論和實(shí)踐支撐，在原有的理論研究上，找到突破口有所創(chuàng)新。

（2）實(shí)驗(yàn)法。

本研究的實(shí)驗(yàn)對象某市青少年身體健康的青少年40名為實(shí)驗(yàn)對象。將40名青少年分為兩組，實(shí)驗(yàn)組與對照組各20人，我可以直接了解學(xué)院拳擊運(yùn)動教學(xué)課程的發(fā)展，并了解教師和青少年實(shí)際情況。沒有實(shí)地考察就沒有發(fā)言權(quán)，實(shí)地考察法有助于了解教師和青少年關(guān)于拳擊運(yùn)動的實(shí)際感受。最后對兩組受試者進(jìn)行選定指標(biāo)的測試，然后分析組內(nèi)和組間的變化，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論。

2、研究結(jié)果分析

2.1、拳擊運(yùn)動訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響分析

表1 實(shí)驗(yàn)后對照班與實(shí)驗(yàn)班青少年身體素質(zhì)評價(jià)表

如表1，依據(jù)拳擊運(yùn)動對照班與實(shí)驗(yàn)班，旨在分析拳擊運(yùn)動俱樂部課程教學(xué)模式的實(shí)施的效果，通過數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗(yàn)班青少年在立定跳遠(yuǎn)、肺活量、坐位體前屈、800m和50m等5項(xiàng)指標(biāo)均有顯著差異(P＜0.O1)。分析數(shù)據(jù)得出，在眾多測試項(xiàng)目中，50m起跑測試的是運(yùn)動員的最大力量，立定跳遠(yuǎn)則是運(yùn)動員爆發(fā)力的表現(xiàn)。對上表中的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可以看到，不論是實(shí)驗(yàn)組還是對照組。50m跑這一指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對比并沒有明顯的變化。但是在立定跳遠(yuǎn)這一項(xiàng)目上，不論是實(shí)驗(yàn)組還是對照組，前后成績都有很明顯的變化。這說明在實(shí)驗(yàn)期間，實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動員和對照組的運(yùn)動員在最大力量上，都有了明顯的提升。800m跑和立定跳遠(yuǎn)是測試運(yùn)動員快速速度和快速力量的測試項(xiàng)目。其中快速力量對于短跑運(yùn)動員來說非常重要，運(yùn)動員需要快速力量來提升爆發(fā)力。從以上表格中可以分析得出以下結(jié)論，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員在經(jīng)過力量專項(xiàng)訓(xùn)練之后，不論是保持最大速度的能力，還是速度耐力，還是力量耐力，都獲得了較大的提升。

身體素質(zhì)是人進(jìn)行體育活動的一項(xiàng)基本素質(zhì)，是獲得優(yōu)異成績和提高運(yùn)動技術(shù)的基礎(chǔ)。人類的成長是一個從數(shù)量變化到質(zhì)變化的漸進(jìn)過程。一般來說,拳擊運(yùn)動發(fā)展初期,身體器官和系統(tǒng)的緩慢發(fā)展是平衡的。實(shí)驗(yàn)班青少年在身體基本素質(zhì)的提高幅度上要好于對照班，直觀地說明了實(shí)施拳擊運(yùn)動俱樂部教學(xué)模式有助于提高青少年的身體基本素質(zhì)，青少年的身體健康是積極宣傳拳擊運(yùn)動俱樂部的動力，可以使更多的人參與到俱樂部的活動中。如果拳擊運(yùn)動教學(xué)想有所發(fā)展，必須有積極的健康成果作為保障，提高青少年的身體基本素質(zhì)就是保障的關(guān)鍵?，F(xiàn)在在拳擊運(yùn)動訓(xùn)練過程中往往會加入一些步法練習(xí)或者跳繩雙搖、原地收腹跳等輔助性素質(zhì)訓(xùn)練手段。12-15歲的青少年由于性成熟，身高、體重和器官功能迅速發(fā)展，興趣和習(xí)慣也隨之改變。到高中時，年齡在15到18歲之間。在這一階段，人格發(fā)展緩慢且成比例，器官功能趨于成熟。兒童青少年還應(yīng)注意身體素質(zhì)的敏感期。基于大腦的簡單結(jié)構(gòu)或功能以及兒童身體各方面的發(fā)展，這一時期的體育鍛煉尤為重要。拳擊運(yùn)動運(yùn)動發(fā)展應(yīng)結(jié)合特點(diǎn)、統(tǒng)籌安排、綜合體育訓(xùn)練和專項(xiàng)體育素質(zhì)訓(xùn)練，改革創(chuàng)新。拳擊運(yùn)動訓(xùn)練時，要克服學(xué)生害怕拳擊運(yùn)動的情況。在拳擊運(yùn)動課程內(nèi)容模式的構(gòu)建體系中,青少年應(yīng)是主體，不給學(xué)生過多繁重的體育訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的熱情。在對青少年進(jìn)行羽毛球教學(xué)的時候，還要注意培養(yǎng)青少年的情感和價(jià)值觀，讓他們明白良好的身體素質(zhì)是從事一切活動的基礎(chǔ)，而良好的身體素質(zhì)來自于長期的鍛煉，要樹立終身體育的意識。

2.2、拳擊運(yùn)動訓(xùn)練對青少年身體形態(tài)影響分析

人體縱向高度和骨骼發(fā)育是反映身高的重要形態(tài)指標(biāo)。測試后的平均數(shù)值不難看出，對照組的增長幅度低于實(shí)驗(yàn)組，可以說明拳擊運(yùn)動在對少兒身高增長起到一定出促進(jìn)作用。

體重作為人體的一項(xiàng)基本生理指標(biāo)，可以反映出人體發(fā)育情況和充實(shí)程度，以及人體橫向生長發(fā)育的基本指標(biāo)。人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官在一定程度上可以反映人體發(fā)育狀況和充實(shí)度。人體橫向指標(biāo)過大，說明過于肥胖，可能會引發(fā)各種疾病，橫向指標(biāo)多小則表現(xiàn)為營養(yǎng)不良，也會引發(fā)相關(guān)的疾病。因此，合適的人體橫向指標(biāo)是一個人體魄是否健康的體現(xiàn)，也是衡量健康的重要標(biāo)志。

2.3、青少年對學(xué)校拳擊運(yùn)動教學(xué)模式滿意度影響分析

對理論構(gòu)建的學(xué)校拳擊運(yùn)動教學(xué)模式進(jìn)行了小范圍的實(shí)驗(yàn)。在對實(shí)驗(yàn)班和對照班的同學(xué)對拳擊運(yùn)動教學(xué)模式滿意度檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)（表2），對照班占比24.8%的人表示不滿意，實(shí)驗(yàn)班不滿意者人數(shù)只有5.4%，對照班高于實(shí)驗(yàn)班19.4個百分點(diǎn)，實(shí)驗(yàn)班占比27.6%的人表示非常滿意，占比53.9%的人表示滿意，兩者人數(shù)占比達(dá)到81.50%，較對照班高出17.8%，調(diào)查對實(shí)施拳擊運(yùn)動俱樂部的效果可以發(fā)現(xiàn)其得到大部分青少年的認(rèn)可，這是由于原有舊的教學(xué)模式，不符合青少年的身體條件，脫離實(shí)際教學(xué)情況，對青少年潛在健康威脅越來越大，青少年的精力逐漸難于承擔(dān)這種較重的拳擊運(yùn)動訓(xùn)練，所以對舊的教學(xué)模式評價(jià)不高，相反樂于接受拳擊運(yùn)動俱樂部教學(xué)模式。

表2 青少年對兩種拳擊運(yùn)動教學(xué)模式的滿意度檢驗(yàn)

教師對實(shí)施拳擊運(yùn)動俱樂部教學(xué)模式的評價(jià)可以有效熏陶和提升青少年體育文化素養(yǎng)。在信息時代，如何更好地利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行拳擊運(yùn)動俱樂部教學(xué)課程，對于提高青少年的拳擊運(yùn)動素養(yǎng)，豐富校園拳擊運(yùn)動生活，影響青少年的體育健身意識具有重要意義。在此背景下，學(xué)校網(wǎng)絡(luò)、教師名單的網(wǎng)上發(fā)布、教師的專業(yè)知識和課程項(xiàng)目和要求、網(wǎng)上課程的選擇、在線問答等，不僅簡化了管理過程，而且提高了管理的有效性。同時，我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，未來拳擊運(yùn)動教學(xué)模式將與體育社會化的進(jìn)程同步。拳擊運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)教育不再局限于學(xué)校，他將向社會擴(kuò)展，拳擊運(yùn)動課程網(wǎng)絡(luò)教育功能將進(jìn)一步體現(xiàn)。

學(xué)校只依靠體育教學(xué)職能部門組織體育活動是不夠的，要大膽引進(jìn)青少年俱樂部教學(xué)模式，引導(dǎo)青少年開展課外拳擊運(yùn)動活動。一方面，解決了拳擊運(yùn)動教學(xué)部門日常繁瑣的工作，為更好地促進(jìn)學(xué)校拳擊運(yùn)動工作的發(fā)展創(chuàng)造了機(jī)遇。另一方面，拳擊運(yùn)動教學(xué)模式極大地調(diào)動了青少年的積極性，無論是在學(xué)校里豐富校園拳擊運(yùn)動文化生活，還是為將來去社區(qū)開展終身拳擊運(yùn)動運(yùn)動打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這將是今后學(xué)校課外拳擊運(yùn)動活動發(fā)展的主要方向。讓青少年課外拳擊運(yùn)動俱樂部參與課內(nèi)拳擊運(yùn)動活動的結(jié)合，不僅影響而且團(tuán)結(jié)了大多數(shù)青少年參加拳擊運(yùn)動鍛煉和健身娛樂，而且加強(qiáng)和培養(yǎng)了青少年的體育組織，發(fā)展和培養(yǎng)適合全民健身計(jì)劃的社會體育人才。當(dāng)然，這也對學(xué)校課外拳擊運(yùn)動活動的組織和管理提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

拳擊運(yùn)動教學(xué)提出了整體課程的概念，綜合考慮教學(xué)成績、教學(xué)管理、教學(xué)科研、教學(xué)活動等多方面因素，旨在最大限度地發(fā)展青少年拳擊運(yùn)動能力，培養(yǎng)和造就青少年的團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識和集體榮譽(yù)感，以拳擊運(yùn)動教學(xué)為中心，輻射校園體育文化。激活青少年課外拳擊運(yùn)動參與意識，進(jìn)而全面提高青少年拳擊運(yùn)動素質(zhì)的整體觀念。為拳擊運(yùn)動課程的綜合開發(fā)乃至學(xué)校拳擊運(yùn)動的改革與發(fā)展提供了新的思路，為拳擊運(yùn)動教學(xué)模式指明了方向。

3、結(jié)論

（1）力量素質(zhì)上經(jīng)過12周的拳擊運(yùn)動的實(shí)驗(yàn)組男女生力量素質(zhì)在測試項(xiàng)目中測試指標(biāo)的測試成績呈顯著性的差異，對照組的男女生測試成績無顯著性差異，說明拳擊運(yùn)動能夠增強(qiáng)青少年的力量素質(zhì)；

（2）速度素質(zhì)上由實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以可以兩組之間的測試結(jié)果無顯著性差異，因?yàn)楸敬螠y試的周期不長不夠絕對詳細(xì)，不能證明拳擊運(yùn)動與青少年速度素質(zhì)之間的關(guān)系，但是能夠說明短期的拳擊運(yùn)動對速度素質(zhì)的影響不明顯；

（3）青少年身體形態(tài)上由于拳擊運(yùn)動特點(diǎn)和青少年階段開展拳擊運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)際情況，可以分析出短期內(nèi)的拳擊運(yùn)動對青少年的柔韌素質(zhì)有顯著性的影響。

4、建議

青少年正處于身體的各種素質(zhì)高速發(fā)展的一個時期，通過對其增加一定的拳擊運(yùn)動不但能夠青少年的運(yùn)動能力得到提高，而且通過在訓(xùn)練過程中加入一定的力量素質(zhì)訓(xùn)練，可以讓青少年進(jìn)行拳擊學(xué)習(xí)的同時對自身的力量素質(zhì)，進(jìn)行一定程度的提升。在青少年群體中進(jìn)行拳擊項(xiàng)目的訓(xùn)練，其主要目的是為了讓青少年身體的各方面素質(zhì)都能得到發(fā)展。但是簡單的拳擊運(yùn)動并不能滿足全面發(fā)展身體素質(zhì)的要求，需要在進(jìn)行拳擊運(yùn)動的時候適當(dāng)?shù)脑黾右恍┢渌妮o助性訓(xùn)練項(xiàng)目。達(dá)到訓(xùn)練其他素質(zhì)的目的。把拳擊納入到學(xué)校課程教學(xué)計(jì)劃之列，將拳擊納入到學(xué)校課程教學(xué)計(jì)劃之中，配備專門的拳擊老師進(jìn)行教學(xué)，培養(yǎng)青少年對拳擊運(yùn)動的興趣，并且逐漸形成拳擊運(yùn)動的習(xí)慣。開展富有特色的拳擊競賽活動，學(xué)校要定期舉辦富有特色的拳擊比賽，不僅要鼓勵青少年踴躍參加，更要鼓勵學(xué)校的老師主動參加比賽，這樣有不僅利于拳擊運(yùn)動在校內(nèi)的開展，還能增進(jìn)青少年與老師之間的交流。所以加強(qiáng)宣傳，讓社會各界都關(guān)注青少年目前存在的體質(zhì)健康問題以及拳擊運(yùn)動對青少年身體素質(zhì)的促進(jìn)作用，使家長認(rèn)識到孩子需要體育運(yùn)動來提高體質(zhì)健康。這樣有利于青少年養(yǎng)成拳擊運(yùn)動的習(xí)慣，提升身體素質(zhì)和健康水平。