□ 唐韻琪（川北醫(yī)學(xué)院體育部 四川 南充 637100）

1、前言

大學(xué)生課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成內(nèi)容，是指大學(xué)生在體育課以外的時(shí)間內(nèi)自主進(jìn)行的多種形式內(nèi)容的體育教育活動(dòng)，也是在校大學(xué)生在校園生活中必不可少的重要環(huán)節(jié)。高校體育教育處于終身體育的中間環(huán)節(jié)，具有承前啟后的重要作用，這個(gè)時(shí)期所受到的體育教育是正規(guī)的、密集的、系統(tǒng)的又是全方位的。因此，大學(xué)生個(gè)人要樹立全新的體育健康理念和新時(shí)期人才觀，自我激勵(lì)，培養(yǎng)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年，幸福生活一輩子”的人生目標(biāo)。在當(dāng)今21世紀(jì)新時(shí)期，社會(huì)真正所需要的不僅是要有優(yōu)秀的專業(yè)知識(shí)技能，更重要的是要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一顆積極向上的心態(tài)和一個(gè)健康的身體體質(zhì)。說(shuō)明課外體育活動(dòng)的開展無(wú)論對(duì)中小學(xué)還是對(duì)高校來(lái)說(shuō),都是非常重要的。

大學(xué)生就像初春的綠芽，是祖國(guó)的希望和未來(lái)，他們承擔(dān)著祖國(guó)興旺富強(qiáng)的歷史重任?，F(xiàn)在的大學(xué)生將是本世紀(jì)初中期社會(huì)不同領(lǐng)域的人才來(lái)源，是社會(huì)的棟梁，是未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，他們的體質(zhì)健康狀況將直接影響著國(guó)家的發(fā)展和民族的進(jìn)步。但是，進(jìn)入21世紀(jì)后，現(xiàn)代化科技文明雖然給人們帶來(lái)了物質(zhì)上的富足但也給人們的健康帶來(lái)了新的威脅。目前，在很多高校反映出大學(xué)生生活作息習(xí)慣沒有規(guī)律，時(shí)常熬夜，睡眠不足，缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)日漸下降，亞健康狀況比比皆是。為了深入了解在校大學(xué)生課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)在校的課外體育工作，特選在校大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀作為研究?jī)?nèi)容，希望對(duì)改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況及其他方面提供一定的參考作用。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

以川北醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀為研究對(duì)象。非體育專業(yè)（包括臨床醫(yī)學(xué)、麻醉學(xué)、影像醫(yī)學(xué)、中西醫(yī)、預(yù)防醫(yī)學(xué)和法醫(yī)），隨機(jī)抽樣調(diào)查男生137人，女生163人。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

利用川北醫(yī)學(xué)院數(shù)字圖書館，查閱相關(guān)的體育活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以及通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)查閱2009-2019年有關(guān)研究課外體育活動(dòng)的文獻(xiàn)資料百余篇，查閱、收集與本論文相關(guān)的資料。

（2）問卷調(diào)查法。

問卷采用自編問卷 《大學(xué)生課外體育活動(dòng)參與情況調(diào)查問卷》，在川北醫(yī)學(xué)院進(jìn)行課外體育活動(dòng)的大學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷。共發(fā)放問卷300份，收回294份，收回率98%；收回有效問卷286份，有效回收率97.28%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)回收的有效問卷進(jìn)行處理，并將所得數(shù)據(jù)進(jìn)行了百分比的統(tǒng)計(jì)處理。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、活動(dòng)情況

（1）活動(dòng)的時(shí)間。

根據(jù)表1調(diào)查顯示：男生：每次活動(dòng)時(shí)間小于15分鐘有13人，占總數(shù)的9.85%；每次活動(dòng)時(shí)間在16-30分鐘有29人，占總數(shù)的21.97%；每次活動(dòng)時(shí)間在31-60分鐘有59人，占總數(shù)的44.70%；每次活動(dòng)時(shí)間在61-90分鐘有21人，占總數(shù)的15.91%；每次活動(dòng)時(shí)間大于90分鐘有10人，占總數(shù)的7.58%。從每次活動(dòng)時(shí)間來(lái)看，在31-60分鐘這個(gè)時(shí)間鍛煉的人數(shù)最多。每次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上有68.18%，在60分鐘以上有23.48%，從這個(gè)統(tǒng)計(jì)分析來(lái)看，男生每次活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)。

女生：每次活動(dòng)時(shí)間小于15分鐘有20人，占總數(shù)的12.99%；每次活動(dòng)時(shí)間在16-30分鐘有52人，占總數(shù)的33.77%；每次活動(dòng)時(shí)間在31-60分鐘有53人，占總數(shù)的34.42%；每次活動(dòng)時(shí)間在61-90分鐘有21人，占總數(shù)的13.64%；每次活動(dòng)時(shí)間大于90分鐘有8人，占總數(shù)的5.19%。從每次活動(dòng)時(shí)間來(lái)看，在31-60分鐘這個(gè)時(shí)間鍛煉的人數(shù)最多。每次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上有53.25%，在60分鐘以上有18.83%，從這個(gè)統(tǒng)計(jì)分析來(lái)看，女生每次活動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，但是比男生活動(dòng)時(shí)間要短。

結(jié)果表明：大學(xué)生課外體育鍛煉頻度低,時(shí)間短,強(qiáng)度小,主動(dòng)參與課外鍛煉的人數(shù)少,是存在的主要問題。

表1 大學(xué)生課外體育活動(dòng)的時(shí)間

（2）活動(dòng)的項(xiàng)目。

根據(jù)表2調(diào)查顯示：男生：參加課外體育活動(dòng)項(xiàng)目人數(shù)較多的依次是籃球69人，占總數(shù)的19.49%；乒乓球50人，占總數(shù)的14.12%；跑步50人，占總數(shù)的14.12%；參與其它課外體育活動(dòng)項(xiàng)目的有45人，占總數(shù)的12.71%；散步33人，占總數(shù)的9.32%；羽毛球32人，占總數(shù)的9.04%。從男生參加人數(shù)較多的項(xiàng)目來(lái)看，男生喜歡運(yùn)動(dòng)比較激烈，運(yùn)動(dòng)量較大，對(duì)抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目。

女生：參加課外體育活動(dòng)項(xiàng)目人數(shù)較多的依次是散步110人，占總數(shù)的 23.35%；跑步84人，占總數(shù)的 17.83%；羽毛球77人，占總數(shù)的16.35%；登山45人，占總數(shù)的9.55%；跳繩30人，占總數(shù)的6.37%。從女生參加人數(shù)較多的項(xiàng)目來(lái)看，女生喜歡運(yùn)動(dòng)量較小，對(duì)抗性不強(qiáng)的項(xiàng)目。

研究表明,大學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度積極,動(dòng)機(jī)趨向?qū)嶋H；體育項(xiàng)目主要以跑步、籃球、羽毛球?yàn)橹?；與朋友一起參加課外體育活動(dòng)是首選方式；校園體育器材的缺乏導(dǎo)致大學(xué)生不能更好地參加課外體育活動(dòng)。

表2 大學(xué)生課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目

（3）活動(dòng)的影響因素。

由表3可以看到：男生：參加課外體育活動(dòng)的影響因素主要是沒有習(xí)慣，有78人，占總數(shù)的23.93%；其次是沒有興趣和怕累懶動(dòng)，各有56人，分別占總數(shù)的17.18%；然后是缺少伙伴，有33人，占總數(shù)的10.12%；接著是缺少場(chǎng)地器材，有30人，占總數(shù)的9.20%；最后是沒有時(shí)間，有27人，占總數(shù)的8.28%。從這個(gè)統(tǒng)計(jì)情況來(lái)看，男生參加體育活動(dòng)的主要影響因素是認(rèn)為沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣和缺乏興趣，其次是認(rèn)為缺少伙伴和怕累懶動(dòng)，只有少部分的男生認(rèn)為是缺少組織指導(dǎo)和技術(shù)差怕譏笑。

女生：參加課外體育活動(dòng)的影響因素主要是怕累懶動(dòng)，有98人，占總數(shù)的22.12%；其次是認(rèn)為沒有習(xí)慣，有78人，占總數(shù)的17.61%；然后是缺少伙伴，有57人，占總數(shù)的12.87%；接著是認(rèn)為沒有時(shí)間、沒有興趣和缺少組織指導(dǎo)，各有49人，分別占總數(shù)的11.06%；最后是認(rèn)為缺少場(chǎng)地器材，有37人，占總數(shù)的8.35%。從這個(gè)統(tǒng)計(jì)情況來(lái)看，影響女生參加體育活動(dòng)的主要因素是自身原因，怕累懶動(dòng)，其次是認(rèn)為沒有習(xí)慣和缺少伙伴，只有少部分的女生認(rèn)為是缺少場(chǎng)地器材和技術(shù)差怕譏笑。

研究表明，影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的最主要因素是沒有習(xí)慣和怕累懶動(dòng),對(duì)學(xué)生比較喜愛的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還沒有開設(shè)。

表3 大學(xué)生課外體育活動(dòng)的影響因素

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)每次活動(dòng)時(shí)間男女生均以31-60分鐘為主，活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，但是男生在31-60分鐘活動(dòng)中所占總數(shù)比重為44.70%，女生所占總數(shù)比重為34.42%，相比較在相同時(shí)間內(nèi)女生活動(dòng)人數(shù)要比男生活動(dòng)人數(shù)較少；參加課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目男生以籃球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，女生以散步、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。調(diào)查顯示，男生喜歡運(yùn)動(dòng)比較激烈，運(yùn)動(dòng)量較大，對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生喜歡運(yùn)動(dòng)量小，對(duì)抗性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。男生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)主要以增強(qiáng)體質(zhì)、興趣愛好為主，女生以健美身體、增強(qiáng)體質(zhì)為主；男生參加課外體育活動(dòng)的影響因素主要以沒有習(xí)慣、沒有興趣為主，女生主要以怕累懶動(dòng)、沒有習(xí)慣為主。

4.2、建議

積極提倡學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)干預(yù)，多舉辦體育趣味性活動(dòng)，積極組織更多的學(xué)生參與課外體育活動(dòng)。開展大學(xué)生校園健身活動(dòng)及加強(qiáng)對(duì)各種體育法規(guī)的宣傳，以學(xué)生的興趣愛好為主，突出學(xué)生的自主性。