【摘要】歌唱不僅僅是一項(xiàng)生理的活動(dòng)，更離不開心理的調(diào)節(jié)，聲樂學(xué)習(xí)對高中生的成長有著重大意義，選擇這個(gè)問題，是本人多年學(xué)習(xí)聲樂所遇到的問題，以及在實(shí)踐過程中所遇到的問題從而引發(fā)一系列的思考。本文將著重研究高中生聲樂基礎(chǔ)訓(xùn)練中的理論內(nèi)容，并探索和研究聲樂學(xué)習(xí)中基礎(chǔ)訓(xùn)練的技巧。

【關(guān)鍵詞】高中生;聲樂;基礎(chǔ)訓(xùn)練

【中圖分類號】J616? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

一、學(xué)習(xí)聲樂對高中生成長的意義及常見問題

聲樂，是以人聲歌唱為表達(dá)形式的音樂藝術(shù)，與我們的生活息息相關(guān)，對高中生的成長起著無可替代的重要作用，法國著名文學(xué)家雨果曾把音樂與數(shù)學(xué)、文字相提并論，認(rèn)為音樂是開啟人類智慧的三個(gè)重要因素之一。高中生可以通過聲樂演唱增強(qiáng)審美意識，增強(qiáng)語言表達(dá)能力，極其有益于智力水平的發(fā)展。

筆者曾在廣東省開平市長師藝術(shù)中學(xué)進(jìn)行教育實(shí)習(xí)，在給高二音樂班的學(xué)生上聲樂課的過程中筆者注意到很多高中生在初學(xué)時(shí)覺得基礎(chǔ)訓(xùn)練比較枯燥，盲目地習(xí)唱難度較大，音域較高的作品，想要證明自己的能力而盲目追求大音量。由于初學(xué)時(shí)還沒有很好掌握科學(xué)的呼吸方法，再加上聲帶閉合不好，這樣一味追求音量和音高的行為，使聲帶相互摩擦，長此以往，不但聲帶容易紅腫失去彈性、韌性，更有甚者聲帶病變長出小結(jié)，還形成了歌唱中呼吸淺的不良習(xí)慣。

二、高中生聲樂學(xué)習(xí)中的技術(shù)及基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容

意大利藝術(shù)家，世界知名男中音歌唱家、聲樂教育家吉諾·貝基曾經(jīng)提過美聲唱法的三個(gè)原則：“盡量打開喉嚨，橫膈膜的支持，面罩共鳴?！逼鋵?shí)這三個(gè)原則，高度概括了我們歌唱時(shí)所要實(shí)現(xiàn)的三個(gè)要素—聲帶的閉合、氣息的控制，共鳴在歌唱中的作用;在學(xué)習(xí)過程中解決發(fā)聲技巧時(shí)都要從這三個(gè)原則入手。

（一）喉頭的放松與自然穩(wěn)定

1.歌唱前的準(zhǔn)備—口型訓(xùn)練

喉嚨是歌唱發(fā)聲通暢統(tǒng)一的決定性部位，高中生在開始學(xué)習(xí)聲樂時(shí)若沒有科學(xué)地使用喉嚨，不僅會(huì)讓變聲期中嬌弱的聲帶受損，還會(huì)影響后面聲樂學(xué)習(xí)中科學(xué)呼吸對共鳴的支持，喉嚨可以說是歌唱中氣息，聲帶，各個(gè)共鳴腔等重要發(fā)聲部位的中心樞紐。所以，在科學(xué)呼吸的前提下使喉嚨自然放松、打開形成穩(wěn)定暢通的管道是首先要解決的問題。

生理學(xué)方面的知識指出“正常情況下歌者是不會(huì)通過感覺來確定聲帶狀況的，因?yàn)槊總€(gè)人的聲帶都處于喉內(nèi)肌系，所以不論它被如何地振動(dòng)歌者都不會(huì)有感覺的。換言之，不僅僅是聲帶，喉內(nèi)肌系的大部分都必須采取一些間接的方法才能對其進(jìn)行控制。”[1]因而一定要重視演唱時(shí)的起音前的準(zhǔn)備，由于身體每一個(gè)動(dòng)作的完成都要靠大腦指揮，靠許多肌肉共同工作相互協(xié)調(diào)的結(jié)果，所以高中生初學(xué)和練習(xí)的過程中可以通過嚴(yán)格的口型訓(xùn)練來幫助他們在起音前充分利用肌肉的協(xié)調(diào)性，更好地練習(xí)如何控制聲帶的閉合。

口型訓(xùn)練。嘴唇輕輕合起，做出嘟嘴的動(dòng)作，在保持嘟嘴動(dòng)作的前提下打開口腔即把嘴巴豎著張開，在嚴(yán)格保持這個(gè)口型的狀態(tài)下感受喉外肌的完全放松，并體會(huì)打哈欠的感覺。這樣打開的口型把喉咽腔和口咽腔上下拉長，形成一個(gè)暢通的共鳴管道，這時(shí)舌頭是自然平放的，還能把面部肌肉都調(diào)動(dòng)起來，使面部肌肉變成一個(gè)整體更有便于共鳴空間的擴(kuò)開，初學(xué)者通過這個(gè)練習(xí)可以更直觀地感受科學(xué)的歌唱發(fā)音位置。

2.無聲練習(xí)

“起音”是歌唱發(fā)聲開始時(shí)的一個(gè)很重要的動(dòng)作， 起音唱好了，后面就無須不斷去找位置。要想把起音唱好， 就必須在起音前做好心理上和生理上的準(zhǔn)備， 這兩個(gè)方面的準(zhǔn)備沒有做好就出來的起音是沒辦法發(fā)出好的聲音的。在初學(xué)練習(xí)起音的時(shí)候，歌者可以控制良好穩(wěn)定的氣息上自下而上經(jīng)過聲帶，并在聲帶閉合之前通過聲門，對聲門輕柔的擊振， 利用氣息的流動(dòng)讓聲音自然的溢出。下面說的這個(gè)訓(xùn)練可以幫助控制好氣息與聲帶之間的平衡關(guān)系。

在嚴(yán)格保持口型練習(xí)狀態(tài)的基礎(chǔ)上，像嘆氣一樣，把氣息呼出來。通過這個(gè)練習(xí)體會(huì)運(yùn)用少量氣息輕輕經(jīng)過聲門， 呼出的氣息在聲帶不閉合的狀態(tài)下通過聲門。高中生初學(xué)者可以通過這個(gè)練習(xí)對于即將發(fā)出的聲音進(jìn)行準(zhǔn)備和記憶。

（二）聲帶閉合與氣息訓(xùn)練

著名歌唱家克里申蒂尼曾說：“歌唱的藝術(shù)在于膀子的松她和在氣息上歌唱?！盵1]從嚴(yán)格意義上講，“有氣才有聲，有聲必有氣”，由于聲帶長在喉頭之中，它的一端附著于具有開合能力的杓狀軟骨的凸出部分上，而另一端則附著在甲狀軟骨上，于是也把聲帶閉合擋氣稱為喉頭擋氣。當(dāng)氣息向上通過管道，流經(jīng)狹窄的聲帶時(shí)，杓狀軟骨緩慢地對聲門進(jìn)行閉合，氣息也在這個(gè)瞬間悄悄流過，此時(shí)的聲帶在獨(dú)立工作，這是因?yàn)殍紶钴浌桥c聲帶肌群被貝爾諾利效應(yīng)的作用下，杓狀軟骨還沒有完全將聲帶閉合的時(shí)候，氣流又一次流經(jīng)聲帶使其振動(dòng)。接下來， 杓狀軟骨將會(huì)在短時(shí)間內(nèi)完成聲帶閉合的動(dòng)作，聲門也將隨之閉合，那么這時(shí)氣流無法通過，導(dǎo)致運(yùn)作停止，于是這時(shí)由于氣息向上所產(chǎn)生的負(fù)壓逐漸遞增而再次將聲門“吹”開，氣流再次流過聲帶，以這樣的模式不斷地循環(huán)往復(fù)而使聲帶得到振動(dòng)發(fā)聲。在這樣氣息支撐聲帶閉合擋氣的放松狀態(tài)下，喉內(nèi)肌系既不會(huì)過于松弛又不會(huì)過分緊張，還能夠節(jié)約氣息，最重要的是松弛、從容地運(yùn)用氣息所產(chǎn)生的壓力會(huì)更有助于聲門閉合。

1.有聲練習(xí)

下面說的這個(gè)練習(xí)就是針對被動(dòng)振動(dòng)發(fā)聲的訓(xùn)練。有聲練習(xí)在訓(xùn)練過程中的關(guān)鍵是用不發(fā)聲的狀態(tài)帶出有聲狀態(tài)，所以它的訓(xùn)練是在口型訓(xùn)練與無聲訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的：先按照無聲練習(xí)的要求把嘴巴打開成喇叭狀，并打開口腔，找到打哈欠的感覺，再用氣流沖過聲帶使其產(chǎn)生負(fù)壓，聲帶自動(dòng)靠攏閉合，振動(dòng)發(fā)出一個(gè)類似于“嗚”的音，此時(shí)面部肌肉也被調(diào)動(dòng)起來，是相對緊張的狀態(tài);找到位置后，做一個(gè)向下的模進(jìn)練習(xí)。

2.彈性練習(xí)

與有聲練習(xí)的準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，先把面部肌肉調(diào)動(dòng)起來，然后打開口腔，利用兩腰與腹肌作用于橫膈膜的力，支撐氣息使其向上沖擊聲帶，聲帶振動(dòng)發(fā)出短促的“mi”的音，產(chǎn)生彈跳性。這個(gè)練習(xí)能幫助學(xué)生體會(huì)聲帶閉合與張開的感覺，有針對性地鍛煉對聲帶張弛、厚薄變化的控制能力。

（三）面罩共鳴

面罩這個(gè)詞是從外文Mask或Masque翻譯過來的。面罩唱法是指將聲音共鳴集中于眼睛以下至嘴唇以上，兩眼與眉間處形成一個(gè)三角形的區(qū)域，充分利用這一微小的振動(dòng)空間，就好像是把聲音都在一個(gè)“面罩”里集中。我們常說歌唱時(shí)要微笑著唱，這是因?yàn)閮扇陨?，兩眉之間眉心處的額竇，在鼻翼上面的蝶竇、竇骨都可以形成共鳴的空間。微笑時(shí)，因?yàn)樾∩咸幔抢锉阈纬闪松项M竇共鳴空間，這個(gè)共鳴空間恰好位于面罩的下沿;當(dāng)聲音進(jìn)入頭腔，會(huì)感覺到聲音從鼻腔上去到達(dá)額竇，以及額竇外側(cè)的眉弓上沿， 這樣會(huì)有較大的空間產(chǎn)生共鳴，剛好是在面罩遮蓋的部位，聲音就在這些地方產(chǎn)生共鳴。要想找到面罩的位置，哼鳴練習(xí)可以更好地幫助進(jìn)入頭腔，直觀地感受鼻腔的振動(dòng)。

三、結(jié)語

我在廣東省開平市長師藝術(shù)中學(xué)進(jìn)行教育實(shí)習(xí)時(shí)，在給高二音樂班的學(xué)生上聲樂課時(shí)遇到許多問題，對于一些問題筆者有自己的看法但仍有很多不足，所以在準(zhǔn)備這篇論文之前翻閱了很多資料，希望通過一篇論文研究理論尋找合適的訓(xùn)練方法。通過學(xué)習(xí)、研究、吸取前輩們的經(jīng)驗(yàn)，在科學(xué)理論的指導(dǎo)下總結(jié)了一些方法;對聲樂這一門學(xué)科完善了自己的知識框架。

參考文獻(xiàn)

[1]戴麗君.關(guān)于二十世紀(jì)歌唱機(jī)理的探討與分析[J].西南大學(xué)，2015.

作者簡介：梁羽清（1994—），女，漢族，廣西北海人，初級教師，陜西師范大學(xué)，在職研究生，研究方向：學(xué)科教育（音樂）。