黃斌 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

由于經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，使得人民生活質(zhì)量開始不斷提高，也使得全民健身的理念開始普及。院校為了能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，滿足當(dāng)前時(shí)代全面健身的需求，就在體育專業(yè)當(dāng)中開展了體適能課程，而且體適能課程還把運(yùn)動(dòng)與健康相互結(jié)合到一起，是應(yīng)用課程當(dāng)中發(fā)展最為快速的學(xué)科之一，可是因?yàn)閷W(xué)生專業(yè)的不同，導(dǎo)致知識(shí)結(jié)構(gòu)和培養(yǎng)目標(biāo)也不相同，這就會(huì)使體適能課程的教學(xué)方式與教學(xué)內(nèi)容有著非常大的差異。這也就需要教師對(duì)體適能課程進(jìn)行優(yōu)化，對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行改進(jìn)，對(duì)體適能課程當(dāng)中存在的問題進(jìn)行分析，結(jié)合實(shí)際的教學(xué)情況，對(duì)教學(xué)改革方法進(jìn)行探索，從而推動(dòng)社會(huì)體適能課程的發(fā)展，提升教學(xué)的質(zhì)量。

一、結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)體適能課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化

當(dāng)前很多的院校已經(jīng)對(duì)體育專業(yè)當(dāng)中開展體適能課程，主要的目的就是為了提升學(xué)生的身體的素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生體適能的水平，一般還是采用著跳繩、跑步、太極拳等方式作為主要的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)體適能的理論與方法沒有太多的涉及。只有少數(shù)的體育院校有著較為成熟的體適能課程，并且這些課程不光名稱不同，連教學(xué)的內(nèi)容也有著很大的差異，有些課程偏重視理論和評(píng)定，有著側(cè)重于身體素質(zhì)評(píng)定，有的內(nèi)容比較全面可是學(xué)時(shí)太少。也正因如此，需要根據(jù)教學(xué)任務(wù)與社會(huì)體育專業(yè)培養(yǎng)的目標(biāo)對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改進(jìn)[1]。

主要的方法有：對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效的整改，把課程的主要內(nèi)容理清。應(yīng)該對(duì)適能課程的內(nèi)容調(diào)整成三大知識(shí)模塊，分別是理論部分、方法部分以及應(yīng)用部分。而其中理論部分應(yīng)該對(duì)體適能的基本理論進(jìn)行側(cè)重講述，方法部分應(yīng)該對(duì)體適能的評(píng)估進(jìn)行全面介紹，應(yīng)用部分應(yīng)該對(duì)訓(xùn)練的方式和手段進(jìn)行重點(diǎn)介紹，并且這三和知識(shí)板塊還需要相互連接，從而形成一個(gè)有機(jī)的整體。

還需要根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)實(shí)踐教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行加強(qiáng)。對(duì)于體適能課程而言嗎，是一門應(yīng)用型很強(qiáng)的課程，可是當(dāng)前很多院校的體適能課程依然是重視理論忽視實(shí)踐的情況，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐課程的時(shí)候十分有限，并且還會(huì)使得實(shí)踐內(nèi)容與培養(yǎng)目標(biāo)的出現(xiàn)不一致的情況。所以這也就需要對(duì)教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)目s減，并且加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的健身指導(dǎo)，從而推動(dòng)學(xué)生的發(fā)展。

還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的內(nèi)容，從而提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的防范意識(shí)。隨著全民健身的推進(jìn)，越來越多的人開始運(yùn)動(dòng)健身，可是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防范的意識(shí)，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)事件出現(xiàn)的概率越來越高，為了能夠減少運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，就需要根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)的分級(jí)對(duì)健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行分級(jí)制定，對(duì)體適能教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，讓學(xué)生能夠充分的了解與掌握運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，從而最大限度的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的出現(xiàn)。

二、改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方式

一般對(duì)于體適能課程的教學(xué)，都是通過教師用幻燈片對(duì)其進(jìn)行講授，而學(xué)生只能被動(dòng)的接受知識(shí)。這樣的教學(xué)方式過于的單一，并且內(nèi)容也相對(duì)比較枯燥，無法調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使得教學(xué)的效果無法滿足要求，傳統(tǒng)的教學(xué)方式也不利于學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行分析與解決，所以需要對(duì)教學(xué)的方式進(jìn)行改進(jìn)。比如：（一）用實(shí)際生活當(dāng)中遇到的問題作為案例，從而引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行思考。（二）讓學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行分組，通過小組的方式進(jìn)行資料的查詢、討論、總結(jié)，還可以制作多媒體課件，讓小組選出代表利用答辯的方式對(duì)知識(shí)進(jìn)行講授。教師還可以對(duì)其進(jìn)行積極的引導(dǎo)與互動(dòng)，從而幫助學(xué)生更好對(duì)問題進(jìn)行討論。（三）教師還應(yīng)該對(duì)小組講述的問題進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、總結(jié)與歸納。讓教學(xué)模式的中心從而教師轉(zhuǎn)變成學(xué)生，把灌輸知識(shí)轉(zhuǎn)變成為主動(dòng)獲取知識(shí)。只有這樣通過實(shí)踐，才可以顯著的提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并且讓學(xué)生接受這樣的教學(xué)方式，教師才能夠更好的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入的討論，幫助學(xué)生提高的解決問題能力[2]。

三、結(jié)語

要想讓體適能課程的教學(xué)效果得到充分的發(fā)揮，就需要把理論與實(shí)際結(jié)合到一起，從而對(duì)教學(xué)內(nèi)容不斷的改進(jìn)，不斷嘗試新的教學(xué)方法，還需要對(duì)課程評(píng)價(jià)體系進(jìn)行細(xì)化，改善學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而提高教學(xué)效果。教師還應(yīng)該根據(jù)教學(xué)目的和授課對(duì)象對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，從而把教學(xué)模式變得更加個(gè)性化，這也就需要教師對(duì)課程的內(nèi)容進(jìn)行積極的探索，還要把學(xué)生的實(shí)際情況與社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的需求進(jìn)行結(jié)合，并且充實(shí)與提升自身的知識(shí)儲(chǔ)備，讓教師的教學(xué)能力能夠滿足體適能教學(xué)的相關(guān)要求。