周佳棟

（江蘇省蘇州市吳江高級中學，江蘇蘇州 215200）

引言

運動能力主要是指身體的各項機能在體育活動中的表現(xiàn)，這是人類身體活動的重要基礎(chǔ)，同時，運動能力還包括對各種運動知識和技能的應用。也就是說，在高中體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)中，運動能力是最基本的內(nèi)容。要想在高中體育教學中更加有效地培養(yǎng)學生的體育核心素養(yǎng)，教師首先應該做的就是提高學生的運動能力。因此，本文將結(jié)合當前高中體育教學中存在的具體問題，闡述如何有針對性地培養(yǎng)學生的運動能力。

一、當前高中體育教學中存在的問題

從當前高中體育教學的實際情況來看，教學效果并不理想，之所以會出現(xiàn)這種情況，一個很重要的原因是一些教師仍然沿用傳統(tǒng)的教學方法，使教學過程比較枯燥，這在一定程度上影響了教學質(zhì)量的提高。具體來看，當前高中體育教學中存在的問題主要包括以下幾個方面。第一，教育觀念相對落后。受到應試教育的影響，無論教師還是學生，都對體育教學的重要性有所忽略，再加上學生的學習壓力較大，所以造成學生參與體育運動的熱情較低。第二，教學計劃缺乏針對性。在當前的體育教學中，教師通常采用的是比較籠統(tǒng)的教學計劃，忽略了學生的差異性。第三，缺乏必要的教學評價，忽略了教學評價環(huán)節(jié)的重要性。因此，為了培養(yǎng)學生的運動能力，本文將結(jié)合這三個方面來提出一些比較有針對性的教學策略。

二、學生運動能力的培養(yǎng)策略

（一）科學制訂教學計劃

毋庸置疑，在高中體育教學中，制訂科學的教學計劃是培養(yǎng)學生運動能力的重要前提，而為了使教學計劃發(fā)揮出更大的價值，教師應充分尊重每位學生的差異性[1]。因此，在每個學期制訂正式的教學計劃之前，教師可以通過一些比較簡單的體能測試來了解學生的身體情況。在進行體能測試時，教師應將男生和女生作為兩個基本的測試單位，然后依據(jù)體能測試的結(jié)果將學生劃分為較好、中等、較差三個基本的等級。最后，教師可以參考教學大綱的要求制訂一些比較符合學生身體素質(zhì)實際情況的教學計劃，這樣才能使教學計劃更具針對性，從而有效促進學生運動能力的提高。

例如，耐力跑是高中田徑項目中的重點內(nèi)容，在教學這一科目之前，筆者首先根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》對學生進行了體能測試。之后，筆者根據(jù)體能測試的結(jié)果對學生進行了分層，對于成績?yōu)閮?yōu)秀和良好的學生，筆者將其劃分為較好的等級，及格的學生為中等，不及格的學生則是較差的等級。接著，在制訂教學計劃時，筆者給這三個等級的學生提出了不同的教學目標，而這三種教學目標分別在學生現(xiàn)有成績的基礎(chǔ)上進行了適當提高，這樣可以給學生進步的空間。此外，教學計劃并不是一成不變的，在教學過程中，筆者會根據(jù)學生的身體素質(zhì)變化情況不斷調(diào)整教學目標，并逐漸引導學生自主制訂鍛煉計劃。最終，通過長期的鍛煉，學生的運動能力有了一定的提高。由此可見，科學的教學計劃對于學生運動能力的培養(yǎng)具有重要作用。

（二）激發(fā)學生參與熱情

正如前文所述，高中體育教學過程是比較枯燥的，教學內(nèi)容通常是學生根據(jù)教師的動作示范進行練習，而這種教學方式很難調(diào)動學生的學習熱情，為了培養(yǎng)學生的運動能力，教師應該著重解決這一問題，可以適當增加一些競技性的教學內(nèi)容。由于高中階段的學生有較為明顯的競爭意識，再加上競技項目可以提高教學活動的趣味性，因此能夠有效調(diào)動學生的參與熱情，進而促進學生運動能力的提高[2]。

例如，在教學籃球運動的相關(guān)內(nèi)容時，給學生講解完籃球的相關(guān)技巧和規(guī)則后，為了調(diào)動他們參與籃球運動的熱情，筆者組織學生進行了一場籃球比賽。首先，筆者按照一定的比例將男女生混合分為兩個小組，那些沒有上場的學生承擔裁判的職責，除了要監(jiān)督比賽中的犯規(guī)動作之外，還要負責檢查參加比賽的學生的傳接球、啟動姿勢、運球技巧、行進間單手上籃、轉(zhuǎn)身、跳投、雙手胸前傳球等動作是否標準。這樣一來，不但可以激發(fā)學生的參與熱情，而且可以使學生在比賽中注意動作的標準性，從而達到更好的教學效果。可見，在運動能力的培養(yǎng)中，激發(fā)學生參與體育運動的熱情是十分重要的。

（三）及時進行教學評價

在體育教學中，教學評價對于學生運動能力培養(yǎng)的作用是不容忽視的，通過良好的教學評價，學生能及時發(fā)現(xiàn)自身問題，從而進一步強化教學的效果[3]。但是，在當前的高中體育教學中，教學評價環(huán)節(jié)并不完善，為了提高教學評價的有效性，教師可以在以下兩個方面進行改進。第一，注意評價主體的多樣性。教師不應采用單一的評價模式，而應該更多地聽取學生的想法。第二，教師不要過分關(guān)注學生的學習結(jié)果，而應將更多的注意力放在學生的學習過程中。

例如，在學生開展完籃球比賽后，筆者馬上讓學生進行自主評價。首先，讓比賽的學生根據(jù)對方的表現(xiàn)進行點評；其次，讓負責監(jiān)督比賽的學生指出比賽中比較容易出錯的籃球技巧；最后，讓學生對自己的籃球技巧掌握程度進行評價。在教師評價中，筆者沒有過多關(guān)注學生的學習結(jié)果，而是盡量淡化了體育評價中的選拔和甄別作用，更加關(guān)注學生在學習過程中的參與熱情，并對學生進行了鼓勵性的評價。可見，科學有效的教學評價對于學生運動能力的培養(yǎng)同樣具有十分重要的作用。

結(jié)語

總之，在當前的高中體育教學中，運動能力作為體育核心素養(yǎng)的基本組成部分，應該成為教師重點培養(yǎng)的內(nèi)容。因此，教師應改變傳統(tǒng)的教育理念，采用更具有針對性的教學方法，并不斷完善每個教學環(huán)節(jié)，這樣能使高中體育的教學質(zhì)量不斷提高，從而促進學生運動能力的提升。