朱 詮

(南京師范大學(xué)附屬揚(yáng)子中學(xué) 江蘇 南京 210000)

體育教學(xué)是提高我國國民素質(zhì)的根本途徑之一，體育教學(xué)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，還能夠在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展。在高中體育教學(xué)工作開展過程中，終身體育意識的培養(yǎng)對于學(xué)生而言是十分重要的，良好的終身意識能夠促進(jìn)學(xué)生的長久發(fā)展。

1.終身體育意識的定義及重要性

終身體育意識，顧名思義指的就是學(xué)生接受終身體育教育或終身進(jìn)行體育鍛煉的意識。現(xiàn)在人們普遍把學(xué)習(xí)成績作為驗證一個學(xué)生好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致學(xué)生幾乎花費(fèi)全部的時間和精力在學(xué)習(xí)上，但顯而易見這是一種非常錯誤的觀點。

俗話說：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年是一個國家發(fā)展和壯大的希望，青少年的身體健康狀況是一個國家社會精神狀態(tài)的體現(xiàn)，但是我國青少年的普遍身體素質(zhì)都不高，他們?nèi)狈r間和精力進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，同時他們也缺乏體育鍛煉意識，沒有堅持運(yùn)動的恒心和毅力。由此可見，培養(yǎng)高中生的終身體育意識，對于高中生來說不僅可以提高他們的身體素質(zhì)，還可以舒緩他們在學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生的緊張、壓抑的情緒，減輕他們的心理負(fù)擔(dān)和心理壓力，幫助學(xué)生健康、平穩(wěn)的度過高考學(xué)習(xí)中的疲勞期，提升學(xué)生的抗壓能力，使得他們比缺乏終身體育意識的同齡人具有更高的學(xué)習(xí)能力和自我管控能力，所以從各個方面來看，改變學(xué)生的體育教學(xué)心態(tài)，培養(yǎng)高中生的終身體育意識是當(dāng)前高中體育教學(xué)中一項刻不容緩的任務(wù)。

2.高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略

2.1 提高體育教學(xué)重視程度，構(gòu)建終身學(xué)習(xí)理念。在素質(zhì)教育理念的影響下，老師想要正確的引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建終身體育理念，首先就要保證所有的師生和家長必須提高高中體育教學(xué)的重視程度，在教學(xué)過程中老師要把學(xué)生作為體育學(xué)習(xí)的主體，調(diào)整體育教學(xué)課程設(shè)置，將原來的體育課程結(jié)構(gòu)變?yōu)槭覂?nèi)理論課程和室外練習(xí)課程相結(jié)合，進(jìn)一步對體育理論教學(xué)進(jìn)行延伸和發(fā)展，把實際體育鍛煉和先進(jìn)的理論知識有效融合，通過理論的教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生對動作的理解和體育意識的培養(yǎng)，讓學(xué)生深刻意識到“身體才是革命的本錢。”

與此同時，高中教師還可以在體育教學(xué)的基礎(chǔ)上對學(xué)生多舉一些具體的實例，用真實的事例告誡學(xué)生終身體育意識對于學(xué)生未來發(fā)展的重要性，用生動有趣的教學(xué)形式幫助學(xué)生建立良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

2.2 豐富體育運(yùn)動教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)過長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)生缺乏體育運(yùn)動的原因除了缺少時間和精力外，就是學(xué)生們對體育教學(xué)存在一定的認(rèn)知偏差，學(xué)生們普遍認(rèn)為高中體育教學(xué)很枯燥、很乏味，認(rèn)為高中教學(xué)形式毫無新意。針對這一種教學(xué)困境，教師可以調(diào)整體育教學(xué)形式，增加一些趣味性的體育教學(xué)項目，比如：組織學(xué)生打口袋，跳羊，或者接力跑等內(nèi)容，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，增加體育課堂教學(xué)的趣味性，使學(xué)生積極主動的參與體育鍛煉，進(jìn)而來培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識。

除了豐富體育教學(xué)內(nèi)容外，老師還可以多舉辦一些體育競賽來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。興趣是最好的老師，只有當(dāng)學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生極高的興趣和熱情后，他們才有可能養(yǎng)成良好的終身體育意識，所以老師可以適當(dāng)舉辦一些小比賽，例如趣味運(yùn)動會、跳大繩比賽、拔河比賽等等形式，讓學(xué)生在比賽的過程中達(dá)到構(gòu)建終身體育意識的目的，也加強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

2.3 根據(jù)學(xué)生的實際情況制定差異性訓(xùn)練計劃。每個學(xué)生都是獨(dú)立的個體，具有不同的身體素質(zhì)特點，對于體育訓(xùn)練的接受程度也不同，因此在高中體育教學(xué)中要格外注重學(xué)生之間的差異性，在教學(xué)過程中要根據(jù)每個學(xué)生的身體特點制定不同的體育教學(xué)計劃，要對學(xué)生做出客觀的評價，鼓勵學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)度，維護(hù)學(xué)生的自尊心，讓學(xué)生產(chǎn)生主動參與體育鍛煉的想法，充分挖掘出每位學(xué)生的身體潛能，在潛移默化的教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

3.總結(jié)

終身體育意識，講求的是將體育鍛煉變成一種本能。培養(yǎng)高中生的終身體育意識，不僅有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能使學(xué)生的思維敏捷、清晰，有助于高中生在高考的強(qiáng)壓之下進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)，為接下來備戰(zhàn)高考增加助力。終身體育意識的培養(yǎng)需要教師豐富體育教學(xué)內(nèi)容，還需要高中生改變對體育的認(rèn)知態(tài)度，這樣才能為國家培養(yǎng)出更多身心健康的優(yōu)秀人才。