戴海偉

(福建省南靖縣靖城中學 福建 南靖 363601)

在初中體育教學過程中，往往受到學生心理素質(zhì)的影響，特別是正處在青春期的少男少女，他們的身體方面正在發(fā)生變化，在上體育課時，心理顧慮很重，放不開。因此，需要在體育教學中加強對學生的心理素質(zhì)鍛煉。那么，如何加強加強對學生的心理素質(zhì)鍛煉？本人認為可以從以下幾個方面入手。

1.引導學生積極的參與，培養(yǎng)學生自信心

體育教學是師生共同參與的活動，必須全面的發(fā)揮學生的核心作用，這樣才可以讓學生更加積極主動的參加到體育鍛煉中來。對于處于發(fā)育時期的初中生來說，因為中學生的身體素質(zhì)水平迥然不同，一些心理基礎(chǔ)較差的學生非常懼怕做出的工作難看，經(jīng)常不敢參加練習。面對這樣的情況，體育教師必須從學生的實際情況出發(fā)，科學的設(shè)計專門性的教學方案調(diào)動學生內(nèi)心的參與興趣，培養(yǎng)學生的自信心，讓學生將緊張膽怯的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕页砷L鍛煉的主動行為。首先，從學生自身情況出發(fā)，讓學生清楚自身的優(yōu)點。同時，體育教師必須要深入到學生當中，按照學生自身的個性，興趣喜好以及身體素質(zhì)等各方面的情況進行相關(guān)的教學內(nèi)容，讓學生在體育活動中充分的將自身的優(yōu)點和特長發(fā)揮出來。另外，要科學評價，提升學生認知自我的能力。從初中學生身體素質(zhì)的實際情況，加強對于學生的學習態(tài)度，學習過程以及相關(guān)方面的評價。

2.進行挫折教育，培養(yǎng)學生堅韌的意志品質(zhì)

在當前生活環(huán)境下，初中生個人的能力非常弱，對于環(huán)境應(yīng)變能力較差，在很大程度上會阻礙學生的發(fā)展和進步。所以，體育教師必須在全面了解學生的心理狀態(tài)，身體條件等前提之下，在教學活動中科學的安排一定的困難和障礙，讓學生在挫折當中接受教育，對學生的意志品質(zhì)以及心理素質(zhì)進行磨練，培養(yǎng)出學生堅韌的意志品質(zhì)。從具體的項目本身來看，譬如在進行100米跑的常規(guī)練習過程中，安排大部分學生經(jīng)過努力都可以完成的時間限制，必須要求學生排除來自主觀方面困難以及客觀方面的困難，一定要完成相關(guān)的任務(wù)。在活動進行過程中，體育教師可以按照學生的心理承受能力，適當?shù)貙W生進行批評，調(diào)動學生的好勝心以及斗志，讓學生以更加飽滿的狀態(tài)投入到學習過程中。另外還需要進行特別注意的是，體育教師千萬不要急于求成，必須要遵循循序漸進的準則，慢慢加大任務(wù)的難度，對學生提出的要求要充分的參考學生自身的實際情況，不能剛開始的時候就設(shè)立較高的目標和標準，這樣反而會削弱學生學習的主動積極性。

3.使用體育競賽法，培養(yǎng)出學生團隊合作的精神

隨著社會不斷的發(fā)展，社會競爭壓力也日趨白熱化，體育因為其自身具有非常顯著的競技性，所以體育教學是培養(yǎng)學生競爭意識非常直接和關(guān)鍵的方法。在體育教學中，教師可以利用各種不同的方式的競賽活動，讓學生全身心地投入到競賽以及練習中去，調(diào)動學生的學習積極性，培養(yǎng)學生的競爭意識以及進取精神。譬如在進行跳遠的比賽中，不但要看誰跳的更遠，同時還要看誰的助跑以及起跳銜接的更為科學恰當，誰的動作做得更加規(guī)范等等一些相關(guān)的內(nèi)容。通過以上的一些細節(jié)，可以在很大程度上激發(fā)學生的競爭意識，在競爭中掌握動作要領(lǐng)，完成學習任務(wù)。另外體育課屬于集體性活動，學會團隊合作以及互幫互助，這是學生必須學習的課程，所以體育教師要組織學生進行小組合作學習以及團隊合作學習，培養(yǎng)團隊合作精神。在集體活動中，學生可以充分的體會到來自集體的溫暖，進而在其他同伴的協(xié)助下，盡快的走出不良心理的陰影區(qū)，融入到集體活動中，培養(yǎng)良好堅韌的心理素質(zhì)。

4.營造比賽的氛圍，磨練學生意志

大多數(shù)初中生在平時心理不緊張的時候，心態(tài)非常良好。然而經(jīng)常會在關(guān)鍵的時候出現(xiàn)意外，頂不住壓力。所以，體育教師必須要營造出一種比賽氛圍，讓學生感覺真正就像在比賽的賽場中，以此來磨練學生意志，提升學生的心理素質(zhì)。譬如，在一場排球比賽中，在比賽的最后一分鐘的關(guān)鍵時刻，雙方比分都在相互緊咬，在相差一分的時候，這對于雙方運動員心理素質(zhì)就是一個非常巨大的考驗，雙方都想取得比賽的勝利，但是究竟誰可以頂住比賽的壓力，取得最后的勝利，那么整個過程都是對運動員心理素質(zhì)最大的考驗，也是最好心理素質(zhì)的鍛煉。很多著名的運動員就是具備了較強的心理素質(zhì)，往往在比賽的關(guān)鍵時刻，保持穩(wěn)定的心理素質(zhì)，最終一舉奪魁。

總而言之，在初中體育教學過程中,對于學生的心理素質(zhì)的系統(tǒng)培養(yǎng)是目前體育教師首要和關(guān)鍵的工作方向和內(nèi)容。在具體的中學體育教學過程中，體育教師必須從學生的心理特點以及身體實際情況入手，積極改良和優(yōu)化教學形式以及自身的心理素養(yǎng)，對于學生進行科學正確的引導，逐步消除學生的心理障礙，培養(yǎng)學生的自信心，磨練他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的團隊合作精神以及競爭意識，為學生形成積極健康的人生觀以及價值觀打下夯實的基礎(chǔ)，讓學生處在一個健康良好的環(huán)境中成長。