朱 寧

高等職業(yè)教育是我國(guó)職業(yè)教育的重要組成部分，高等職業(yè)院校是培養(yǎng)我國(guó)高技能人才的搖籃，高職院校開(kāi)展挫折教育有助于學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)其職業(yè)角色的轉(zhuǎn)變，更好地適應(yīng)社會(huì)崗位需求，不僅是新時(shí)期大學(xué)生素質(zhì)教育和心理健康教育的重要內(nèi)容，也是現(xiàn)代職業(yè)教育高速發(fā)展的必然要求。因此，高職生接受良好的挫折教育，對(duì)其個(gè)人、社會(huì)和國(guó)家的發(fā)展都意義非凡。

目前，我國(guó)對(duì)教育的各類(lèi)研究在不斷深化，很多領(lǐng)域取得了重要進(jìn)展，對(duì)挫折教育也在不斷的實(shí)踐與探究中，許多課程已將挫折教育融入到其中，培養(yǎng)他們的韌性、增強(qiáng)學(xué)生心理承受力，抗挫折能力和遭受挫折后的恢復(fù)能力。

但是通過(guò)對(duì)部分高職院校調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，對(duì)于挫折教育融入于《體育與健康》教學(xué)的實(shí)踐研究，還尚處在初期階段，許多高職院校的體育教學(xué)未能改變重技能傳授，而輕學(xué)生心理品質(zhì)、意志態(tài)度等方面培養(yǎng)的教學(xué)方式，對(duì)挫折教育認(rèn)知膚淺，教學(xué)實(shí)踐中滲透力不夠，教學(xué)方法與手段相對(duì)陳舊，無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)高職畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)的時(shí)代要求等現(xiàn)狀。因此，在《體育與健康》教學(xué)中融入挫折教育就顯得十分重要，需要不斷加強(qiáng)《體育與健康》課程中挫折教育的實(shí)踐研究，通過(guò)體育教學(xué)這個(gè)載體找到其與挫折教育較為有效的融合方法，提出在《體育與健康》項(xiàng)目化教學(xué)中實(shí)施挫折教育的有效策略，達(dá)到實(shí)現(xiàn)挫折教育的目的。這不僅對(duì)促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，未來(lái)的創(chuàng)業(yè)就業(yè)，而且對(duì)高職《體育與健康》教學(xué)模式、教學(xué)理念、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)方式的改變，提升教學(xué)質(zhì)量，豐富素質(zhì)教育內(nèi)涵都具有深遠(yuǎn)意義和應(yīng)用價(jià)值。

通常在項(xiàng)目化教學(xué)活動(dòng)中，項(xiàng)目任務(wù)的主題與實(shí)踐活動(dòng)密切相關(guān)，學(xué)生可以有針對(duì)性、自主性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，根據(jù)自身特點(diǎn)制定計(jì)劃和選擇解決問(wèn)題的方法，自主決策，從而使學(xué)生的創(chuàng)造力得到了有效的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。在完成項(xiàng)目和任務(wù)的活動(dòng)中，對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)更關(guān)注學(xué)生能力發(fā)展的過(guò)程評(píng)價(jià)。本文就以這些問(wèn)題為契合點(diǎn)，從具體的項(xiàng)目化體育教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，尋求與挫折教育的融合方法和策略。

1 改變傳統(tǒng)挫折教育認(rèn)知

1.1 首先，心理學(xué)家榮格和馬斯洛認(rèn)為，人之所以產(chǎn)生挫折感，是因?yàn)槿说淖晕覍?shí)現(xiàn)不能被滿(mǎn)足或受到壓抑。而自我實(shí)現(xiàn)則是個(gè)體充分發(fā)揮各種才能與潛能，實(shí)現(xiàn)其理想和抱負(fù)的過(guò)程。這就意味著源于實(shí)踐中產(chǎn)生的挫折，將會(huì)與我們相伴一生，挫折教育是一個(gè)長(zhǎng)期的持久的過(guò)程，它滲透在我們工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面，存在于成長(zhǎng)的每個(gè)細(xì)節(jié)之中。應(yīng)該讓學(xué)生在實(shí)踐中去體驗(yàn)、去感知、去認(rèn)知挫折，從而增強(qiáng)自身的抗挫折能力。

1.2 其次，學(xué)生是教育的主體，要正確認(rèn)識(shí)學(xué)生在挫折教育中的主體地位，這是新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)師生在教學(xué)活動(dòng)中的重新定位。實(shí)施挫折教育就要首先對(duì)學(xué)生加強(qiáng)思想教育，使其對(duì)挫折有充分的思想認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，要勇于面對(duì)挫折、善于挑戰(zhàn)挫折，最終戰(zhàn)勝挫折，把挫折作為走向成功的的階梯。例如，在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生在制定完成任務(wù)的行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象要有充分的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，勇于面對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并找出合理解決“極點(diǎn)”現(xiàn)象的應(yīng)對(duì)方法，克服困難，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

1.3 挫折對(duì)于高職生的影響具有雙重性和客觀性，既客觀存在，又有積極和消極兩種因素并存，怎樣將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，化不利因素為有利因素，關(guān)鍵在于師生如何正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用辯證的思維方法看待挫折，既要看到挫折產(chǎn)生的負(fù)能量，也要看到挫折產(chǎn)生的積極作用。例如，在籃球單手投籃的教學(xué)項(xiàng)目中，有意設(shè)置三分線外遠(yuǎn)距離投籃情景，初期學(xué)生因用力順序不對(duì)、出手撥球方法不正確等原因，導(dǎo)致的投籃命中率較低、心理較為急躁、出現(xiàn)氣餒等現(xiàn)象，這時(shí)要教會(huì)學(xué)生辯證的看待出現(xiàn)問(wèn)題和困難，耐心疏導(dǎo)，通過(guò)改進(jìn)投籃技術(shù)提高命中率，在隨后的教學(xué)比賽中，遠(yuǎn)距離三分投籃會(huì)有質(zhì)的飛躍。從而改變不利因素，促使挫折向積極一面轉(zhuǎn)變。

2 遵循項(xiàng)目化體育教學(xué)中挫折教育的應(yīng)用原則

2.1 漸進(jìn)性原則

因?yàn)榇煺劢逃且粋€(gè)長(zhǎng)期的漸進(jìn)的過(guò)程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育不能有朝辭夕至的思想，往往適得其反。實(shí)施挫折教育應(yīng)遵循學(xué)生心理和生理的發(fā)展規(guī)律，在教學(xué)中潛移默化地培養(yǎng)其抗挫折的能力，由淺入深，由易到難，逐步推進(jìn)。

2.2 差異性原則

諸多因素對(duì)挫折承受力都有重要影響，如性格氣質(zhì)、興趣愛(ài)好、世界觀價(jià)值觀等，不同個(gè)性品質(zhì)的學(xué)生抗挫折能力也不相同。相對(duì)而言，性格外向、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)自信的學(xué)生抗挫折能力較強(qiáng)；性格懦弱、心胸狹隘、優(yōu)柔寡斷、忍耐性差、情緒波動(dòng)大的學(xué)生抗挫折能力較低。多血質(zhì)、黏液質(zhì)類(lèi)型的學(xué)生，抗挫折能力較抑郁質(zhì)的學(xué)生要好。興趣也是影響學(xué)生的抗挫折能力的因素之一，對(duì)感興趣的事，會(huì)主動(dòng)探究，遇到困難挫折也會(huì)積極主動(dòng)的去克服。

2.3 認(rèn)知原則

心理學(xué)家艾里斯在情緒ABC理論中提出，對(duì)挫折的認(rèn)知是引起人們的情緒惡化直接原因，而不是挫折本身，挫折只是引發(fā)情緒和行為后果的間接原因。同樣的挫折情境之所以對(duì)不同的人產(chǎn)生不同的反應(yīng)，是因?yàn)樗麄儗?duì)遇到的困難產(chǎn)生了不同的認(rèn)知與評(píng)價(jià)。所以，提高學(xué)生抗挫折能力的關(guān)鍵是其對(duì)挫折的認(rèn)知。學(xué)生通過(guò)自身的感受和體驗(yàn)形成對(duì)挫折的初步認(rèn)知，通過(guò)親身經(jīng)歷獲得的挫折經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生的挫折承受力有較大影響，受挫折較多、體驗(yàn)較深的學(xué)生，不僅承受挫折的能力較強(qiáng)，而且還學(xué)會(huì)了處置挫折的技巧并形成了正確的挫折觀。

3 創(chuàng)新項(xiàng)目化體育教學(xué)策略，將挫折教育滲透到教學(xué)活動(dòng)中去

3.1 預(yù)設(shè)挫折教育課時(shí)目標(biāo)，把握適當(dāng)性、同步性原則，將挫折教育系統(tǒng)的合理的安排到教學(xué)內(nèi)容中去，并與課時(shí)目標(biāo)和教學(xué)理念同步

例如：足球帶球射門(mén)項(xiàng)目中，在挫折任務(wù)情景設(shè)置時(shí)，初學(xué)采用帶球過(guò)桿射門(mén)、鞏固階段采用帶球過(guò)固定人射門(mén)，提高階段則是帶球過(guò)盯防人射門(mén)。不可把帶球過(guò)盯防人射門(mén)的困難情景設(shè)置在初學(xué)階段，挫折教育的課時(shí)目標(biāo)要把握適當(dāng)性，并且與教學(xué)內(nèi)容計(jì)劃同步。此外，預(yù)設(shè)目標(biāo)時(shí)還要把挫折教育控制在安全和適當(dāng)范圍內(nèi)，創(chuàng)設(shè)挫折情境一定要考慮學(xué)生個(gè)體差異，其的內(nèi)容、方式要符合高職生的生理和心理特征。目標(biāo)要切合實(shí)際，不要過(guò)于高難，任務(wù)數(shù)目不易繁瑣，強(qiáng)度適中，否則會(huì)挫傷其學(xué)習(xí)的積極性，影響教學(xué)效果。

3.2 教育情景設(shè)置與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合

不同的職業(yè)有其不同的職業(yè)特點(diǎn)，其專(zhuān)業(yè)精神、職業(yè)態(tài)度、人文素養(yǎng)各不相同，在吃苦耐勞、精益求精、求實(shí)創(chuàng)新等元素上也有不同的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，因而融于體育教學(xué)中的挫折教育也應(yīng)因其專(zhuān)業(yè)背景不同，因其培養(yǎng)目標(biāo)重點(diǎn)不同，其情景設(shè)置也應(yīng)有所區(qū)別。例如：汽車(chē)、機(jī)電、化工等專(zhuān)業(yè)對(duì)于吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔、精益求精等挫折教育元素應(yīng)與旅游、動(dòng)漫、會(huì)計(jì)等專(zhuān)業(yè)在任務(wù)情景中應(yīng)有所區(qū)別。

3.3 研究教法，重視學(xué)法

教學(xué)方法是教法和學(xué)法的統(tǒng)一，教學(xué)中不應(yīng)只重視教法的研究而忽略了對(duì)學(xué)法探索，即在教師如何施教方面研究較多，而在學(xué)生如何學(xué)習(xí)方面探討較少，在項(xiàng)目化教學(xué)模式下，學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，展開(kāi)教與學(xué)的研究。在此過(guò)程中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)。

3.3.1 循序漸進(jìn)

人們認(rèn)識(shí)客觀事物的規(guī)律和知識(shí)技能形成的規(guī)律，是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從低級(jí)到高級(jí)，逐步深化提高的過(guò)程，知識(shí)技能的學(xué)習(xí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等內(nèi)在的順序性、系和邏輯性，應(yīng)由淺到難，循序漸進(jìn)，體育教學(xué)中的挫折教育也應(yīng)如此，每次課設(shè)定任務(wù)、目標(biāo)、情境等不宜太多，難度不宜過(guò)大。例如：在百米定向項(xiàng)目教學(xué)任務(wù)設(shè)置，初期教學(xué)，只設(shè)定一個(gè)任務(wù)，個(gè)人完成打點(diǎn)任務(wù)。中期教學(xué)，設(shè)定個(gè)人規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成打點(diǎn)任務(wù)。末期教學(xué)，設(shè)定團(tuán)隊(duì)規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成打點(diǎn)任務(wù)。任務(wù)由簡(jiǎn)到繁，難度由小到大，逐步提升學(xué)生的抗挫承受能力。

3.3.2 因材施教法

教師在進(jìn)行挫折教育的過(guò)程中應(yīng)該意識(shí)到，每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力等方面都存在一定差異，他們不僅在身體素質(zhì)以及體育能力方面存在差異，而且其性格特征，抗挫能力等方面也存在較大的差異。例如：中長(zhǎng)跑教學(xué)中，男女生性別差異，導(dǎo)致女同學(xué)無(wú)論在速度耐力上都與男同學(xué)有明顯差異，一些女同學(xué)往往會(huì)因體力不支而無(wú)法完成預(yù)設(shè)任務(wù)。這種情況下，教師在制定課時(shí)計(jì)劃的過(guò)程中應(yīng)該充分考慮到學(xué)生之間存在的差異，并將這種差異作為教學(xué)內(nèi)容依據(jù)，分別為學(xué)生制定具有針對(duì)性的課時(shí)計(jì)劃，爭(zhēng)取每個(gè)學(xué)生都能接受到適合自己的挫折教育，并能在上課的過(guò)程中充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的能力，從而提高教學(xué)質(zhì)量和抗挫折教育效果。改變?nèi)蝿?wù)設(shè)置，讓女同學(xué)先完成短程目標(biāo)，然后再逐步增加距離長(zhǎng)度，既增強(qiáng)她們的自信心，又讓她們體驗(yàn)了克服困難戰(zhàn)勝自我的挫折教育體驗(yàn)。這樣不僅充分體現(xiàn)了體育課堂的人本管理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，還能增加挫折教育的針對(duì)性。

3.4 改變教學(xué)評(píng)價(jià)，挫折教育元素也成為評(píng)價(jià)內(nèi)容之一

這里主要是對(duì)教師教學(xué)工作中的教學(xué)設(shè)計(jì)、組織、實(shí)施等的評(píng)價(jià)和對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)。課時(shí)中挫折教育內(nèi)容是否與教學(xué)目標(biāo)的指導(dǎo)思想相符，與授課內(nèi)容搭配是否合理，是否符合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，挫折教育內(nèi)容是否有針對(duì)性，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，是否有利于抗挫折能力的培養(yǎng)，提高其抗挫折恢復(fù)的能力。教學(xué)中教師合理應(yīng)對(duì)學(xué)生因技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能等產(chǎn)生的心理障礙、體能障礙等原因而產(chǎn)生的挫折感，及時(shí)做出相應(yīng)的指導(dǎo)和激勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生克服困難，激發(fā)潛能，積極地進(jìn)行學(xué)習(xí)和對(duì)自我學(xué)習(xí)情況的認(rèn)定。注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程性、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神和克服挫折的能力等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。