宋橋仔 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、問(wèn)題的提出

在素質(zhì)教育的改革力度下，田徑教學(xué)屬于高職體育中的重點(diǎn)，并且得到了良好的建設(shè)效果。但是，在實(shí)踐的過(guò)程中，還存在部分教師不能很好的把控科學(xué)的訓(xùn)練量與強(qiáng)度。自身的引導(dǎo)作用沒(méi)有有效的得到發(fā)揮，對(duì)田徑教學(xué)的定位還不夠精確。不合理的訓(xùn)練強(qiáng)度或者是訓(xùn)練量勢(shì)必會(huì)給田徑教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展造成一定的阻礙[1]。此時(shí)，就需要高職體育教師秉承科學(xué)發(fā)展觀的主要思想，關(guān)注田徑訓(xùn)練量與強(qiáng)度的科學(xué)性，探究其中存在的弊端，提升學(xué)生的身心素養(yǎng)。鑒于此，高職院校田徑教學(xué)中將如何實(shí)施訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量？就成為目前形勢(shì)下，需要探究的重點(diǎn)。

二、高職院校田徑教學(xué)中訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量路徑

（一）完善高校田徑訓(xùn)練體系

在開(kāi)始的時(shí)候，高職院校的體育教師需要結(jié)合自身的發(fā)展需要，完善對(duì)應(yīng)的規(guī)章制度，協(xié)調(diào)田徑和文化課程之間的關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的綜合性素養(yǎng)。其次，高職體育教師需要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的調(diào)研，在調(diào)研完成之后，分析學(xué)生的喜好和身體特征。只有明確了需要訓(xùn)練的方式，那么才可以滿足現(xiàn)代化的發(fā)展需要[2]。最后，體育教師需要不斷的增強(qiáng)自身的綜合性素養(yǎng)，豐富自身的文化知識(shí)，科學(xué)的掌握田徑訓(xùn)練和訓(xùn)練量之間的關(guān)系，結(jié)合個(gè)體差異，針對(duì)性的制定出科學(xué)的訓(xùn)練措施，形成良好的循環(huán)效果。

（二）合理控制田徑訓(xùn)練質(zhì)量

在實(shí)踐的過(guò)程中，高職體育教師需要以學(xué)生為主體，合理的處理好訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量之間的關(guān)系，保持合理的安排。在日常的生活中，教師需要結(jié)合學(xué)生的個(gè)體性差異實(shí)施定制，那么才可以滿足學(xué)生身心發(fā)展的健康需要。另外，對(duì)于參與田徑訓(xùn)練的高職院校的學(xué)生而言，雖然不能在體質(zhì)上與專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員相互媲美，但是，在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中，依然需要保持專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的耐力與意志力，保持良好的速度。最后，高職體育教師還可以結(jié)合不同專(zhuān)業(yè)的需求，將專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和田徑訓(xùn)練相互結(jié)合起來(lái)，從本質(zhì)上，提升訓(xùn)練的質(zhì)量，增強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展水準(zhǔn)[3]。

（三）田徑教學(xué)訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的結(jié)構(gòu)性調(diào)整

田徑運(yùn)動(dòng)屬于一個(gè)變量系統(tǒng)，存在的不定性因素較多，稍有不慎，都可能造成嚴(yán)重的身體機(jī)能損傷，甚至還會(huì)造成嚴(yán)重的后患。如果僅僅使用傳統(tǒng)理念下的教學(xué)方式，那么很多時(shí)候，都處于浪費(fèi)精力的狀態(tài)，花費(fèi)再多的時(shí)間，也無(wú)法提升高職運(yùn)動(dòng)的整體水平。此時(shí)，就需要高職院校的體育教師，秉承科學(xué)發(fā)展觀的主要思想，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，制定不一樣的田徑教學(xué)強(qiáng)度，保持合理的規(guī)劃性，為下一步的職業(yè)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。并且，田徑訓(xùn)練更加傾向的是結(jié)構(gòu)性的建設(shè)，只有保持了標(biāo)準(zhǔn)化的規(guī)劃發(fā)展，那么才可以減少計(jì)劃和實(shí)際考核之間的距離，在提升技能性的同時(shí)，還增強(qiáng)了學(xué)生的綜合性素養(yǎng)。

（四）重視高職院校田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量之間存在的差異

對(duì)于高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，不同的專(zhuān)業(yè)和不同的個(gè)體，他們之間的身心素養(yǎng)、興趣愛(ài)好、成長(zhǎng)環(huán)境等都不盡相同。也正是這些差異性的存在，讓世界上不存在相同個(gè)體的兩個(gè)人。此時(shí)，高職院校的體育教師，也需要秉承科學(xué)發(fā)展觀的主要思想，使用集中分類(lèi)或者是組合分類(lèi)的方式，將田徑運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練相互結(jié)合起來(lái)，以此來(lái)滿足現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展需求[4]。另外，男生與女生相比較，男生更加傾向強(qiáng)度較高的田徑訓(xùn)練。高職體育教師在實(shí)施設(shè)計(jì)強(qiáng)度及訓(xùn)練量的時(shí)候，就需要在適度的基礎(chǔ)上，實(shí)施良好的定制。對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)不感興趣的學(xué)生，高職教師還可以在適度的訓(xùn)練后，安排學(xué)生結(jié)合自身的喜好，做一些自己的喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如：武術(shù)、跳繩、太極拳、乒乓球等。減少學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的排斥心理，提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

三、總結(jié)

隨著社會(huì)的進(jìn)步，高職院校田徑教學(xué)訓(xùn)練量與強(qiáng)度建設(shè)，也需要秉承科學(xué)發(fā)展觀的主要思想，優(yōu)化規(guī)章制度，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，在以學(xué)生為本的基礎(chǔ)上，科學(xué)的掌握學(xué)生田徑訓(xùn)練過(guò)程中需要的強(qiáng)度與量。結(jié)合學(xué)生的適度性，找到對(duì)應(yīng)的結(jié)構(gòu)性建設(shè)，發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，保持較好的教學(xué)質(zhì)量，為田徑運(yùn)動(dòng)的終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。處理好田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量之間的關(guān)系，把握其中的契合點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。