周小平 湖南省衡陽市衡東縣第五中學(xué)

體育學(xué)科的心理教學(xué)使學(xué)生熱愛生活，熱愛運動，敢于奮進，使學(xué)生收獲健康的體格和良好的心理素質(zhì)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。鑒于體育學(xué)科心理教學(xué)如此重要的作用，教師應(yīng)提起對體育學(xué)科心理教學(xué)應(yīng)有的重視，積極地探索高中體育學(xué)科心理健康教學(xué)的有效方法。

一、幫助學(xué)生樹立正確的價值觀

高中生還沒有進入社會，其價值觀還沒有形成一定的體系。而高中生正確價值觀的形成，離不開教師的有效引導(dǎo)。對高中生正確價值觀的引導(dǎo)，不僅僅是班主任的工作，其他學(xué)科教師同樣具有對其進行心理健康教育的重任，體育學(xué)科的教學(xué)也不例外。體育學(xué)科教師應(yīng)提起對這一教學(xué)內(nèi)容的重視，并且時刻注意在教學(xué)過程中滲透正確價值觀的教育，具體來說，教師可以從以下兩個方面著手。

首先，在體育運動中滲透價值觀教育。在體育運動中，學(xué)生良好的行為規(guī)范至關(guān)重要，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守規(guī)則，養(yǎng)成正確的價值觀念。例如，在體育比賽中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生了解、掌握賽場的規(guī)則，并自覺遵守。在比賽中的過程中，嚴禁投機取巧，以豁達和陽光的心態(tài)看待比賽的輸贏。

其次，在體育游戲中滲透價值觀教育。體育游戲不僅涉及身體和技術(shù)的比拼，更是涉及到智慧、心理等方面的對抗。在游戲的過程中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確看待游戲規(guī)則，并且自覺遵守規(guī)則。引導(dǎo)學(xué)生明白體育游戲的本質(zhì)是讓學(xué)生通過游戲增強體質(zhì)，加強團結(jié)，感受體育帶來的樂趣。對于學(xué)生的一些為了贏得游戲，漠視規(guī)則等做法，教師應(yīng)予以正確引導(dǎo)，以使學(xué)生秉承正確的價值觀念。

二、培養(yǎng)學(xué)生的樂觀精神

人生之路漫長且艱辛，如果不能秉承一顆樂觀的心，那么在遇到困難險阻的時候就會悲觀失望，不利于困難和問題的解決，不利于人生的順利發(fā)展。而擁有一個樂觀的心態(tài)則截然相反，擁有樂觀心態(tài)的人在遇到困難的時候，依然保持對生活的的熱情與希望，從而積極想辦法應(yīng)對問題，促進困難的順利解決。因此，在高中體育學(xué)科的心理教學(xué)中，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的樂觀精神，使學(xué)生在以后的道路中，樂觀地面對生活中遇到的一些不如意之事。

首先，教師可以發(fā)揮自己的示范引導(dǎo)作用。高中生非常容易受到教師情緒的感染與帶動，如果體育教師在上課時情緒飽滿，言語幽默，富有樂觀精神，那么體育課堂也必然是充滿歡樂的，積極向上的。反之，如果體育學(xué)科的教師精神萎靡，缺乏生氣，給人以頹喪的感覺，那么學(xué)生也會受到這種消極情緒的影響。因此，教師在課前應(yīng)整理好自己的精神狀態(tài)，以最飽滿的熱情來開展體育學(xué)科的教學(xué)。

其次，教師要注重對學(xué)生的鼓舞，增強學(xué)生的信心，從而使學(xué)生逐漸變得樂觀起來。在每個班級中都有一些自卑、悲觀、怯懦的學(xué)生，教師應(yīng)加強對這一群體的關(guān)注，幫助其積極參與到集體活動中，感受集體活動的快樂。對于學(xué)生的優(yōu)點及表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師應(yīng)及時提出表揚，以增強學(xué)生的信心，培養(yǎng)其樂觀的精神。

三、培養(yǎng)學(xué)生的頑強意志

現(xiàn)在隨著生活水準的逐年提升，很多高中生被家長過度保護，缺乏吃苦耐勞的精神，在體育鍛煉中缺乏毅力，基本的運動量都難以承受。很多高中生在跑步中跑了一兩百米就叫苦不迭，中途放棄不跑了。還有很多高中生遇到對自己來說難度大的體育項目，就請假逃避。這不僅影響了體育學(xué)科課程的正常開展，而且不利于學(xué)生頑強意志的培養(yǎng)。如果高中生沒有頑強的意志，很多常規(guī)的體育鍛煉項目就無法完成，難以獲得健康的身體與心理素質(zhì)。同樣，在學(xué)生以后的生活和工作中，缺乏頑強的意志，做事情也會半途而廢，難以有所成就，不利于學(xué)生的人生發(fā)展。因此，在體育學(xué)科的教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志很有必要，教師應(yīng)想方設(shè)法讓學(xué)生變?yōu)橐粋€意志堅強的人。

首先，教師可以充分發(fā)揮表現(xiàn)好的學(xué)生的榜樣作用，對其進行表揚，引導(dǎo)其他輕言放棄的學(xué)生克服自身心理障礙，向優(yōu)秀的學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生只有通過一次次克服心中的障礙，突破自我，才能在一次次的超越中不斷進步，才能使頑強意志的培養(yǎng)成為可能，才能使學(xué)生在以后的人生道路中遇到困難的時候，不會輕言放棄。

其次，教師可以采用循序漸進的方式鍛煉學(xué)生的意志。學(xué)生良好意志力的形成不是一蹴而就的，教師不能急于求成。教師要堅持循序漸進的原則，慢慢增加運動量，并對學(xué)生不斷鼓勵。通過運動量的漸漸增加，以使學(xué)生的意志在不知不覺中變得頑強起來。

四、小結(jié)

總之，在高中體育學(xué)科的心理健康教學(xué)中，通過幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀精神和頑強意志，能有效優(yōu)化體育學(xué)科心理教學(xué)的效果，切實提升學(xué)生的心理素質(zhì)，從而促進學(xué)生全面地、均衡地、健康地發(fā)展。