張劍 貴定縣黔南民族幼兒師范高等?？茖W(xué)校

足球運(yùn)球變向能力，是足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的一種極其重要的基礎(chǔ)性能力。學(xué)生具備了良好的足球運(yùn)球變向能力，可在足球訓(xùn)練與足球比賽當(dāng)中，有效地變換足球技戰(zhàn)術(shù)、有效地控制整場(chǎng)足球比賽的節(jié)奏、以及進(jìn)攻速度，運(yùn)球變向技術(shù)，作為足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)技術(shù)，同時(shí)，也是現(xiàn)今在足球比賽當(dāng)中，被廣泛運(yùn)用的一種足球技術(shù)。在足球教學(xué)當(dāng)中，教師可采用多樣化的足球運(yùn)球變向策略來(lái)開(kāi)展教學(xué)，讓學(xué)生較好的學(xué)習(xí)與掌握這一足球基礎(chǔ)技能，有效地提升學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)水平與體育綜合素質(zhì)，從而讓學(xué)生能夠獲得全面發(fā)展。

一、在足球運(yùn)動(dòng)中，足球運(yùn)球變向所具有的重要性

(一)足球運(yùn)球變向技術(shù)，是一種有效進(jìn)攻的措施

在現(xiàn)今足球運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展的趨勢(shì)下，國(guó)際足球比賽較為注重嚴(yán)密防守，有效反擊的重要打法，而運(yùn)球則突破嚴(yán)密防守的一種主要方式。在足球教學(xué)當(dāng)中，教師應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球變向技術(shù)，讓學(xué)生不僅僅能夠進(jìn)行嚴(yán)密防守，還能夠通過(guò)運(yùn)球變向技術(shù)，來(lái)進(jìn)行有效地進(jìn)攻，讓學(xué)生能夠同時(shí)具備良好的攻防能力，并獲得最佳的足球教學(xué)效果。

(二)足球運(yùn)球變向技術(shù)，具有高效快速、簡(jiǎn)單實(shí)用的發(fā)展趨向

在現(xiàn)代足球比賽當(dāng)中，呈現(xiàn)出較為劇烈的拼搶，每一次足球射門(mén)的機(jī)會(huì)都是稍縱即逝的，如果足球運(yùn)動(dòng)員不能把握好有效的時(shí)機(jī)，就會(huì)錯(cuò)失進(jìn)攻的良好時(shí)機(jī)，因此，在足球教學(xué)當(dāng)中、足球比賽中，足球運(yùn)球變向技術(shù)，具有高效快速、簡(jiǎn)單實(shí)用的發(fā)展趨向 如此一來(lái)，才能當(dāng)進(jìn)攻與射門(mén)時(shí)機(jī)會(huì)來(lái)臨之時(shí)，才能充分運(yùn)用足球運(yùn)球變向技術(shù)來(lái)迅速擺脫對(duì)方的防守隊(duì)員，去把握良好的時(shí)機(jī)，并能夠取得較好的訓(xùn)練成績(jī)與比賽成績(jī)。綜上所述，可看出在足球運(yùn)動(dòng)中，足球運(yùn)球變向具有極其重要的作用。

二、對(duì)于足球運(yùn)球變向教學(xué)策略分析

(一)采用跑動(dòng)訓(xùn)練的方式，來(lái)有效地促進(jìn)足球運(yùn)球變向的水平

通常而言，在跑動(dòng)當(dāng)中的足球運(yùn)球動(dòng)作，大都是通過(guò)支撐腳來(lái)進(jìn)行踏地后蹬的動(dòng)作、以運(yùn)球腿前擺腳來(lái)觸球、讓運(yùn)球腳落地并進(jìn)行支撐等三個(gè)方面來(lái)共同來(lái)構(gòu)成。而想要有效地體現(xiàn)出跑動(dòng)與運(yùn)球之間的緊密聯(lián)系，首要的一點(diǎn)在于，必須要讓整個(gè)支撐的時(shí)間盡量變短，再迅速地遞進(jìn)到后蹬這一動(dòng)作當(dāng)中；另外，在采用跑動(dòng)的方式，來(lái)有效地促進(jìn)足球運(yùn)球變向的水平時(shí)，教師必須指導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)行跑動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)作當(dāng)中，將運(yùn)球腿前擺和跑步后蹬動(dòng)作進(jìn)行相互融合，從而讓跑動(dòng)蹬地、前擺撥球推球能夠做到一致用力；同時(shí)，要將運(yùn)球腳在進(jìn)行撥球推球之后，要能夠做到迅速落地，讓學(xué)生的身體和足球能夠處于一個(gè)協(xié)調(diào)的動(dòng)態(tài)姿勢(shì)，從而有利于學(xué)生較好地進(jìn)行控球。因此，教師要通過(guò)訓(xùn)練學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，認(rèn)知與了解各種跑動(dòng)技術(shù)與足球運(yùn)球變向之間的緊密聯(lián)系，并通過(guò)練習(xí)跑動(dòng)技術(shù)來(lái)有效地進(jìn)行足球運(yùn)球變向，讓學(xué)生能夠通過(guò)學(xué)習(xí)與掌握足球運(yùn)球變向，來(lái)較好地進(jìn)行控球，如此一來(lái)，就能夠進(jìn)一步提升學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)球變向的能力。

(二)通過(guò)跑動(dòng)速度和運(yùn)球距離的融合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握足球運(yùn)球變向

通常而言，足球運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)速度和運(yùn)球距離之間具有相互促進(jìn)、共同提高的緊密聯(lián)系，依據(jù)相關(guān)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析結(jié)果顯現(xiàn)。足球運(yùn)動(dòng)員想要進(jìn)行加速跑，就必須加大跑動(dòng)腿的后蹬力量。同時(shí)，也必須相應(yīng)地加大前擺運(yùn)球的動(dòng)作，才能夠讓足球獲得較大的外部力量，從而有效地延長(zhǎng)了足球自身的滾動(dòng)距離與滾動(dòng)速度，而慢跑則是完全與之相反的。因此，在開(kāi)展足球運(yùn)球變向的教學(xué)時(shí)，教師必須重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的跑動(dòng)速度。例如，在訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，有時(shí)為能夠在有效控球的前提下，來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行高速運(yùn)球，通常會(huì)運(yùn)用加速跑的跑動(dòng)這一運(yùn)動(dòng)技術(shù)，通過(guò)迅速加大跑動(dòng)時(shí)的步頻來(lái)進(jìn)行加速跑。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教師必須有意識(shí)地指導(dǎo)學(xué)生增加腿部力量訓(xùn)練，在腿部力量明顯增強(qiáng)之后，學(xué)生的腿部后蹬力量也能夠獲得相應(yīng)地增強(qiáng)，而在進(jìn)行撥球和推球時(shí)，也才能變得更加輕松。因此，教師可通過(guò)讓學(xué)生進(jìn)行蛙跳、高抬腿跑、深蹲等力量訓(xùn)練的方式，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量。并通過(guò)變速跑、短跑來(lái)提升學(xué)生的跑速以及反應(yīng)能力，從而在足球訓(xùn)練與足球比賽當(dāng)中，能夠讓學(xué)生具備良好的足球運(yùn)球變向的能力，從而讓學(xué)生能夠控制好足球，并通過(guò)隊(duì)員之間進(jìn)行緊密地相互配合，來(lái)獲得足球比賽的勝利。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，在當(dāng)前的足球教學(xué)當(dāng)中，足球運(yùn)球變向是其中的一個(gè)重要的組成部分。通過(guò)足球運(yùn)球變向訓(xùn)練，能夠有效地提升學(xué)生的足球控球能力、足球攻防能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的足球運(yùn)動(dòng)水平，提升學(xué)生的足球綜合能力，讓學(xué)生能夠在足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中獲得良好的發(fā)展。