蔣慧慧 江蘇省南京市雨花臺(tái)中學(xué)

一、案例背景

本次授課的對(duì)象是八年級(jí)的學(xué)生，處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，無論是在生理上還是在心理上都得到了一定的發(fā)展。并且這個(gè)階段的學(xué)生大多數(shù)獨(dú)生子女，在家里嬌生慣養(yǎng)，沒有做過體力活，所以在學(xué)習(xí)實(shí)心球時(shí)，會(huì)膽小，嫌臟。但是對(duì)于一些集體性活動(dòng)又充滿了好奇和興趣，所以這為實(shí)心球教學(xué)帶來了希望。本次教學(xué)堅(jiān)持讓學(xué)生發(fā)揮主體地位，使學(xué)生在課堂中充分發(fā)揮其個(gè)性，在筆者的引導(dǎo)下，完成實(shí)心球的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在不斷地練習(xí)中加強(qiáng)力量性訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果。

二、案例主題

實(shí)心球教學(xué)是初中體育教學(xué)的重點(diǎn)，是近幾年中考必考的項(xiàng)目之一，所以實(shí)心球教學(xué)也備受教師的關(guān)注。本節(jié)課以雙手頭上前擲實(shí)心球?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容，以示范性教學(xué)為形式，并以小組合作方式開展，讓學(xué)生在課堂中發(fā)揮主觀能動(dòng)性，對(duì)課堂內(nèi)容進(jìn)行自練、自悟，從而鍛煉學(xué)生的肌肉，以及上肢力量與身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度，讓學(xué)生體驗(yàn)實(shí)心球訓(xùn)練的樂趣，感受體育課堂的教學(xué)價(jià)值和意義。

三、案例過程

體委整理隊(duì)形，教師與學(xué)生問好，并簡(jiǎn)述本次課程的主要內(nèi)容，同時(shí)做好安全教育，讓學(xué)生明確本節(jié)課程內(nèi)容的注意事項(xiàng)，做好安全防范。

1.準(zhǔn)備活動(dòng)

首先在進(jìn)行訓(xùn)練前，筆者帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈，歸隊(duì)后，進(jìn)行了各個(gè)關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，如腕、肩、膝蓋、腳踝等等，通過預(yù)熱避免接下來的訓(xùn)練中拉傷。

2.游戲?qū)?/p>

將學(xué)生安排成為兩排，圍繞中心隊(duì)伍散開，之后學(xué)生以小組的形式傳遞實(shí)心球，并且每位學(xué)生都要從頭上穿過傳遞給下一位，每組從第一位開始傳遞后到最后一位，哪個(gè)小組傳遞的時(shí)間越短哪組就獲勝。

3.動(dòng)作講解

筆者講解實(shí)心球的投擲動(dòng)作，首先持球手型成“心形”五指分開，身體成反弓姿勢(shì)，投擲的步伐為上步和跳步，在投出去時(shí)要進(jìn)行蹬地，從而將實(shí)心球拋出，這時(shí)筆者將動(dòng)作進(jìn)行了示范，讓學(xué)生進(jìn)行模仿。

4.模仿訓(xùn)練

起初筆者考慮到學(xué)生缺乏力量，所以若讓學(xué)生直接拿實(shí)心球進(jìn)行練習(xí)，那么學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生無力感，造成提前離手或者脫手，一次次的失敗會(huì)影響學(xué)生的心情，所以筆者提前準(zhǔn)備了用紙做好的球體，大小與實(shí)心球一致，先讓學(xué)生以模具進(jìn)行練習(xí)，掌握實(shí)心球的投擲動(dòng)作。

在訓(xùn)練中，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲角度不對(duì)，導(dǎo)致球體過早觸地，使得球體無法到達(dá)對(duì)方之處，影響了成績(jī)。這時(shí)，筆者進(jìn)行了糾正，在投擲的過程中，出手的角度應(yīng)該在40-45度之間，用力投擲后才能保證球體投的更遠(yuǎn)。經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練后，筆者讓學(xué)生換成了實(shí)心球，開始了真正的體驗(yàn)。并且糾正動(dòng)作：動(dòng)作連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球，用力協(xié)調(diào)。

5.安排隊(duì)形，加強(qiáng)訓(xùn)練

首先每?jī)蓚€(gè)學(xué)生為一組，對(duì)實(shí)心球進(jìn)行投擲，這時(shí)播放張杰的《著魔》這一音樂，讓學(xué)生在有節(jié)奏的音樂中體會(huì)實(shí)心球投擲的快感，十分鐘后，調(diào)整隊(duì)形，將女生為一組，男生為一組圍成兩個(gè)圈，每位學(xué)生向圈的中心進(jìn)行投擲，看哪個(gè)小組投的又快又準(zhǔn)，哪個(gè)小組就獲勝。在這個(gè)過程中，就鍛煉了學(xué)生的出手角度和協(xié)調(diào)能力，從而實(shí)現(xiàn)實(shí)心球投擲訓(xùn)練的目的。

6.課上放松

拉伸學(xué)生的胳膊、腿部的肌肉，播放《Dream it possible》這一音樂，為學(xué)生創(chuàng)造輕松的環(huán)境，讓學(xué)生得到放松，并且跟著筆者做深呼吸，最后結(jié)束本次課程的練習(xí)。

四、教學(xué)反思

1.在本次教學(xué)過程中，整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)展得很順利，但是由于學(xué)生在訓(xùn)練中由于感受到了實(shí)心球的訓(xùn)練樂趣，所以在結(jié)束課程時(shí)，學(xué)生還在戀戀不舍，導(dǎo)致延誤了兩分鐘下課。

2.學(xué)生在課堂中充分發(fā)揮了其主角的地位，在教師示范性動(dòng)作做完之后，就對(duì)教師的教學(xué)動(dòng)作進(jìn)行了模仿，并且掌握了其中的要領(lǐng)和規(guī)則之后，兩人進(jìn)行了傳球，在不斷地試投中，糾正動(dòng)作，加以改進(jìn)，確保了自我的不斷提升。在這個(gè)過程中，筆者一直在對(duì)錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行糾正，加強(qiáng)了學(xué)生的印象，有助于學(xué)生的改善。

3.本次課題的多元化教學(xué)讓更多的學(xué)生體會(huì)到了體育課程的靈活性和趣味性，為了不讓學(xué)生感到枯燥，筆者在訓(xùn)練的過程中為學(xué)生播放了節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂，使學(xué)生按著節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，為學(xué)生創(chuàng)造力良好的課堂氛圍，提高了學(xué)生的興奮度，最后在拉伸肌肉時(shí)播放了舒緩的音樂，平緩了學(xué)生的心情。

4.在教學(xué)技術(shù)上，要循序漸進(jìn)，層層深入，從簡(jiǎn)單基礎(chǔ)動(dòng)作入手，讓學(xué)生能夠掌握動(dòng)作要領(lǐng)，從而使學(xué)生從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練，并從紙球練習(xí)到實(shí)心球練習(xí)，引出本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中找到自信，同時(shí)達(dá)到手到、眼到和心到的目的，最后掌握力量、角度和速度這三要素，從教學(xué)重點(diǎn)過渡到教學(xué)難點(diǎn)，理解實(shí)心球知識(shí)的本質(zhì)，體會(huì)體育教學(xué)的樂趣，最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

總之，這節(jié)課之所以獲得成功，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：首先教學(xué)理念堅(jiān)持以生為本，其次是根據(jù)教材深挖教學(xué)目標(biāo)，明確通過這節(jié)課學(xué)生能夠得到哪些成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的哪些品質(zhì)，再次，采用一物多用的方法，將紙球代替實(shí)心球進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生掌握了基礎(chǔ)的要領(lǐng)之后，再進(jìn)行訓(xùn)練，有助于扎實(shí)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)。最后經(jīng)過實(shí)踐后，筆者反思和分析課堂中的不足，加以改進(jìn)，爭(zhēng)取在下次課程中不再犯同樣的錯(cuò)誤。這是本次課程教學(xué)所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，也是反思中得到的結(jié)論。