石岱 內(nèi)蒙古師范大學體育學院

羽毛球的發(fā)展歷史悠久，具備廣泛的社會基礎。當前，我國的羽毛球運動事業(yè)取得了很大的進步，羽毛球健兒在國際比賽上屢得佳績，創(chuàng)造輝煌，提升了我國的國際地位，推動了我國體育事業(yè)的發(fā)展與強大。我國的羽毛球訓練也日益規(guī)范化、系統(tǒng)化，羽毛球假動作的技術運用成為羽毛球訓練的一項重要內(nèi)容。運用假動作可以調(diào)對對方、迷惑對方，使對方身體失去重心，從而取得比賽的勝利。

一、羽毛球假動作的概述

假動作指的是運動員為掩蓋自己的真實意圖而采取的戰(zhàn)術行動，以此來達到迷惑對方、干擾對方、使對方失去身體重心從而取得成績的戰(zhàn)術運動。羽毛球的假動作體現(xiàn)在運動員的身體動作、揮拍動作與擊球的方向和線路的不一致，聲東擊西，使對方在極短的時間內(nèi)不能作出正確判斷，失去身體重心，從而取得比賽成績。

合理利用假動作，在比賽中把握住局勢，掌握比賽主動權，是一個羽毛球運動員精湛技術的表現(xiàn)，也是取得羽毛球比賽勝利的關鍵。因此羽毛球假動作的運用及練習是羽毛球訓練的一項重要內(nèi)容。

二、羽毛球假動作的分類

(一)羽毛球發(fā)球中的假動作

羽毛球每一回合的比賽都是以發(fā)球開始，一個高質量的發(fā)球有利于掌握比賽局面。羽毛球發(fā)球的假動作主要有突然加速、改變拍面方向、突襲后場等。選手在發(fā)球時會根據(jù)對方的站位、姿勢等調(diào)整球的軌跡、落點。發(fā)球時注意力高度集中，對方時刻關注球的方向，當對方身體往前傾斜時，立刻加速，突襲后場，使對方不知所措，從而取得分數(shù)。

(二)羽毛球網(wǎng)前球的假動作

網(wǎng)前球的假動作占據(jù)羽毛球假動作的很大一部分，網(wǎng)前球的假動作運用率極高，是一些老運動員最常用也最愿意用的假動作。網(wǎng)前球的假動作可分為虛撲實放網(wǎng)前球、虛放實挑后場、虛挑實放網(wǎng)前、虛搓實勾對角、虛放實推抹后場、虛推實放網(wǎng)前等。例如當對方回一個網(wǎng)前球時，迅速上前，對方以為你要搓球時，收拍將羽毛球挑至對方對角線或后場，使得對方措手不及，從而獲得比分。

(三)羽毛球中場球的假動作

羽毛球中場的假動作具體包括虛抽實擋、虛挑實放、虛放實挑等。當對手回一個平軸球的時候，利用引拍發(fā)力的假動作，讓對方誤以為是平軸球，在輕輕將球挑至往前，出其不意，取得比分；當對方回一個點球、殺球的時候，快速移動，作出奮力的動作，讓對方誤以為會將球挑至后場，這時輕輕地將球挑至網(wǎng)前；或移動網(wǎng)前時作出輕輕下放的動作，讓對方誤以為是網(wǎng)前球，這時突然發(fā)力將球挑至后場，對方措手不及，從而取得比分。

(四)羽毛球后場球的假動作

當對方回擊后場球的時候，由于球較高，往往都會舉高球拍進行發(fā)力，可利用這一特征，讓對方誤以為要打后場球，從而移至后場，這時用球拍輕輕的滑動前推摩擦球，讓球落至對方網(wǎng)前，對方措手不及，從而取得比分。

三、羽毛球假動作技術的運用分析

(一)假動作與真動作要合理運用

真假是對立統(tǒng)一的，沒有真就沒有假，假也是建立在真的基礎上的，假動作也是真動作與基本技術的真實再現(xiàn)。羽毛球比賽中，真動作與假動作要合理運用，給對方造成迷惑。一味地、頻繁地濫用假動作，就會失去假動作的真正價值，變成了真動作，不僅不能達到預期的效果，還會失去比賽的主動權。因此，羽毛球比賽中要合理利用假動作，達到出其不意、聲東擊西的效果。

(二)假動作要體現(xiàn)出“快”的技術風格

“快”是羽毛球的特點，也是羽毛球運動發(fā)展的方向。羽毛球假動作也要體現(xiàn)出“快”的特點，調(diào)對球、將球挑至后場、網(wǎng)前等都要求運動員速度快、變化快，從而使對方措手不及，不能作出正確判斷，從而獲得比賽的主動權。羽毛球的“快”不在于有無假動作，而在于是否正確運用假動作。

(三)具備敏銳的觀察力與判斷力

羽毛球比賽中，運動假動作要具備敏銳的觀察力與判斷力。運動員要對賽場的客觀情況進行準確的判斷、分析，從而采取相應的假動作。當然，假動作也不是一成不變的，要隨機變動，靈活巧妙的運用，掌握好時間，適時出擊，掌握比賽的主動權。盲目地濫用假動作勢必會弄巧成拙，失去比分。

(四)把握好假動作的運用時機

羽毛球比賽中，假動作的運用也要把握好時機。運動員要注意觀察對手的動作、方向等，選擇合適時機，采用假動作，給對手來個出其不意，從而取得理想的效果。如果時機選擇不當，則會達不到理想效果，甚至還會讓對方取得比賽的主動權，自己處于被動狀態(tài)。因此，把握好時機，合理運用假動作能夠反映出一個羽毛球運動員水平的高低。

四、結語

運用羽毛球假動作能夠迷惑對方，克敵制勝，取得比賽的主動權。羽毛球假動作可分為發(fā)球中的假動作、網(wǎng)前球假動作、中場球假動作、后場球假動作等。在運用羽毛球假動作時要注意與真動作合理運用；體現(xiàn)出“快”的技術風格；具備敏銳的觀察力與判斷力；把握好假動作的運用時機等，從而達到出其不意、聲東擊西的效果。