孔燕 北京聯(lián)合大學體育教學部

終身體育，顧名思義，就是為了呼吁我們養(yǎng)成體育鍛煉的意識，可以使我們在人生中的各個階段都可以接受體育鍛煉。近幾年，終身體育受到了教育領域廣泛的關注，在各所高校當中也得到了充分的利用，雖然有些高校學生通過終身體育理念已經逐步養(yǎng)成體育鍛煉的意識，但是在進行教學的過程中仍有很多高校學生不能參與其中，所以在終身體育理念下我們如何對高校體育教學進行改革，推動體育教學進程，全面提升和促進高校大學生的體質健康，是我們需要去不斷進行思索和研究的問題。

一、終身體育理念下的高校體育教學改革重要性分析

終身體育理念意在培養(yǎng)促進高校大學生的全面發(fā)展，讓高校大學生可以通過終身體育意識到體質健康的重要性。終身體育可以有效提升高校大學生的生活質量，因為有效的體育鍛煉對心肺功能具有一定的改善作用，還可以提升高校大學生大腦記憶力和思維能力。通過體育鍛煉，高校大學生在收獲健康體魄的同時還可以起到放松心情，緩解課業(yè)壓力的作用，讓高校大學生可以保持愉悅的心情，可以用更好的狀態(tài)去面對學習和生活環(huán)境。

二、終身體育理念下的高校體育教學改革存在的問題

(一)整體教學方式內容過于單調

終身體育雖然已經在高校教學當中受到重視并付諸行動，但是實際教學效果并沒有達到預期的效果。高校在進行體育教學時往往會出現(xiàn)大綱目標實際教學內容達到的目標存在差異，這主要是由于很多高校還在沿用原有的一些教學手段來進行教學，沒有創(chuàng)新，這導致無法調動高校大學生對體育鍛煉的熱情，單一的教學方式和內容并不能夠滿足學生的實際需求，使體育教學一直存在阻礙，無法進一步得到突破。

(二)高校及學生缺乏終身體育意識

在很多高校中，將專業(yè)內容作為主要的教學規(guī)劃，忽視了對終身體育的重視及宣傳，另外，大部分高校大學生多被網絡及其他的娛樂方式所吸引，并沒有進行體育鍛煉的意識。而有些高校則是因為在體育教學當中，過多的關注測試結果，將體育教學內容劃分為不同的測試標準讓學生去達成，這對于一些體質基礎較差的學生還說很難完成測試，這無形之中加大了高校學生對體育鍛煉的恐懼，繼而無法完成體質健康的提升。

(三)師資力量不完備

對于體育教學來說，體育教師會對高校學生的整體教學效果起到至關重要的作用，所以教師團隊建設非常重要。在高校中，很多體育教師受傳統(tǒng)教學的影響，對于開展體育教學多采用技術教學，忽視了理論教學。高校學生雖然通過技術教學掌握了一定的體育鍛煉技巧，但是并沒有更深入的理解其理論意義，導致高校學生將體育鍛煉作為一種學習任務，并不會切身的去發(fā)展體育鍛煉對自身體質健康的影響。

三、終身體育理念下的推動高校體育教學改革措施

(一)豐富教學內容

高校體育教學內容單一，教學手段無法得到創(chuàng)新阻礙了體育教學的發(fā)展。高校應該對終身體育理念有深刻的意識，要豐富教學內容，突出終身體育的重要地位?？梢栽诟咝W生中開展征集活動，多聽取高校學生的意見，了解高校大學生真正需要的體育教學內容，從而通過高校學生的建議對教學內容進行改進，以此來達到提升高校學生對體育教學的熱情，使更多高校大學生投入到終身體育中來。

(二)調整教學規(guī)劃，加深終身體育意識

想要加深終身體育意識，首要任務是對教學規(guī)劃進行調整，在原有的教學規(guī)劃中，高校大學生享有的體育鍛煉時間并不充足，學生得不到充分的學習和鍛煉，自然也無法達到有效的體質水平提升。高校在教學規(guī)劃中應該適當將體育教學課時延長，讓高校學生有更多的機會接觸體育鍛煉，在教學課時充足的條件下，高校學生就可以更好的進行提升鍛煉。

(三)加大師資建設力度

進行體育教學改革，要從師資力量開始完善，使體育教師提升綜合素質，為高校學生帶來更有效的教學課程。高?？梢栽跇I(yè)余時間多組織體育教師進行交流互動，對教學手段進行創(chuàng)新，也可以通過參觀等一系列的形式吸取其它高校比較好的教學經驗，不斷的豐富體育教學內容，讓高校學生可以通過體育教師教學對體育鍛煉有更深入的了解和興趣。

四、結語

終身體育隊高校大學生的綜合素質發(fā)展以及提升體質健康有著重要的影響，高校應當重視終身體育理念的應用，豐富體育教學內容，加強對高校學生體質鍛煉的督促。對高校學生進行正確的體育健康引導，提升教師教學水平，將體育教學進行不斷的創(chuàng)新，讓高校學生可以通過體育鍛煉擁有健康的體魄，為社會培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。