黃斌 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術學院
籃球訓練中使用的輔助器材,是一系列不同的輔助工具和設備。目標是幫助團隊高效完成訓練任務,提高戰(zhàn)術水平?,F(xiàn)如今,籃球技術訓練受到越來越多的重視,高質(zhì)量的訓練需要高品質(zhì)的訓練器材進行輔助。在籃球訓練中引進輔助器材,更能夠突破先下籃球訓練的瓶頸,在整體上優(yōu)化訓練效果。宏觀上,也能推動籃球運動今后的不斷發(fā)展。
就我國目前而言,無論是籃球輔助器材的重視、使用以及開發(fā)都有待提高,這就在一定程度上桎梏了籃球的訓練活動,難以保證其訓練的有效性。在籃球的各個技術中,不乏一些高危技巧,稍有不慎就會出現(xiàn)危險。因而,合理的應用訓練輔助器材,便可以高效完成訓練中的進攻技術,如運球和傳接,持球突破和投籃等,也能克服運動員的恐懼感。結(jié)合應高效的訓練方法來滿足預期訓練目標,提高戰(zhàn)績。即便如此,也并不是說訓練中結(jié)合輔助器材就能萬無一失。經(jīng)驗不足導致的不合理使用也頻繁出現(xiàn)。因此,在使用輔助器材進行訓練時要仔細選擇。
目前,我國在輔助器材的使用上尚存在種種問題。首當其沖的是研發(fā)層面。我國在籃球訓練輔助器材的自主研發(fā)能力較為薄弱。雖然引用國外器材進行仿制,但長遠看,這對我國較為不利。解決這一問題的根源就是著眼于源頭,提升國家自主研發(fā)水平。
其次,以市場為導向,擴大籃球訓練輔助器材的市場需求。雖然有一些優(yōu)秀的國產(chǎn)籃球運動輔助訓練器材品牌,但出于不同因素考慮,多數(shù)人在籃球訓練時都青睞于進口產(chǎn)品。這就要在意識上進行改變。
在當代的籃球比賽中,籃板球十分關鍵。因為它往往決定了一場比賽的球權和勝負。如果籃板球控制得好,就能提高獲勝幾率。因此,日常訓練中,籃板球和籃板球快攻的培養(yǎng)尤為關鍵。
此時可以使用籃板球機器。該設備能夠起到模擬作用,效仿真實比賽,模擬搶籃板球的環(huán)境。
影響籃板球技術的關鍵要素就是移動能力,其次則是爭奪籃板球的意愿。而籃板球機器不但能幫助訓練者提高意識,更能訓練其搶到籃球板球后的轉(zhuǎn)換能力。
高強度訓練往往會帶來意外,產(chǎn)生傷病。但是無對抗的訓練又難以模擬真實賽場上的緊張情景,如此一來,也難以使運動員具備臨場能力,繼而無法應對千變?nèi)f化的比賽。對抗墊彌補了這一不足,在不同類型訓練中幫助運動員避免傷痛,減少危險。既保證了訓練時和實戰(zhàn)相同的對抗性,又確保了安全性,增加訓練的趣味性。
通過使用對抗墊,可以模擬比賽實際情況。對訓練方法而言,可謂是一種擴展。
得分是決定一場籃球比賽勝負的關鍵因素。而對于一個隊伍來講,只要投籃次數(shù)多,且命中率準確就能得分。所以,無論是職業(yè)運動員還是籃球愛好者都不應忽視投籃技術和投籃能力。
投籃機器是幫助日常訓練中投籃項目的極佳選擇,避免單一的自投自搶、二人配合投籃。因此,可以滿足高效訓練,進一步縮短訓練的時間,優(yōu)化效率。
在日常的訓練中,受限于訓練理念,訓練方法無法滿足日常需要,出現(xiàn)了難以滿足實戰(zhàn)要求的現(xiàn)象。運球輔助器的出現(xiàn)可以幫助改善運球能力。
運球機器由中心頂、中心柱、4根運球桿和底座組成。訓練時,運球桿高度可以自由調(diào)節(jié)。憑此能夠豐富單一的訓練方法,提高運球水平,變向過人的技巧。但在練習時要切記降低身體重心,重心的移動要跟隨球來進行,且目視前方。在非持球手臂上,應確保90°折疊來保護球。
籃球需要團隊間的配合,輔以優(yōu)秀運動戰(zhàn)術來獲勝。所以,籃球水平的全面增強需要在日常大量進行戰(zhàn)術訓練。通過多媒體設備可以滿足籃球訓練中的戰(zhàn)術訓練需求,這也是當下常見的戰(zhàn)術訓練輔助器材。經(jīng)過多媒體課設備的模擬,能夠在訓練中仿真出運動場景,穩(wěn)步提升創(chuàng)團隊新能力和戰(zhàn)術設計能力,通過多媒體設備,讓團隊成員了解自身和其他成員的不足,判斷互相的表現(xiàn)對場上各個成員的表現(xiàn)進行判斷,提高自身對籃球運動的理解,提更好地進行配合。
籃球輔助器材在訓練中有著重要的地位。通過對實戰(zhàn)場景的模擬,幫助訓練者增強自身實戰(zhàn)理念,同時確保其身體素質(zhì)、心理素質(zhì)得到全面提升,最終優(yōu)化各方面能力。隨著各個種類輔助器訓練材的涌現(xiàn),在保證訓練效果的同時,更革新了訓練理念和方法??偟膩碚f,輔助器材能起到極大地幫助作用,促使籃球訓練更加系統(tǒng),更加科學。