朱慶林 阿克蘇市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)的競爭壓力也越來越大，有人說高考就是人生中的第一道坎兒，幾乎所有的注意力都集中在了高中生的學(xué)業(yè)上，對(duì)高中生的身體健康的關(guān)注度與之相比就少了很多，終身學(xué)習(xí)的觀念也深入人心。和其他復(fù)雜的課程相比體育課是相對(duì)最為輕松的一門課程，也是讓學(xué)生鍛煉體魄的專項(xiàng)時(shí)間，但是體育教學(xué)的任務(wù)不僅僅是教授體育技能，更重要的是對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，這是高中體育教學(xué)所缺失的，同時(shí)高中生自己也更愿意把自己的課余時(shí)間放在網(wǎng)絡(luò)游戲或者手機(jī)上，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的接觸少之又少，這些都不利于學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。本文將從終身體育的概述、終身體育的作用、高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀以及如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)進(jìn)行深入分析。

一、終身體育的概述

(一)終身體育的概念

終身體育的概念是二十世紀(jì)六十年代提出來的，終身，顧名思義就是從一個(gè)人從出生到生命的終結(jié)，深層次的就是堅(jiān)持，終身體育就是堅(jiān)持鍛煉、接受體育知識(shí)教育。

(二)對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)

相比于“終身體育”的概念，“終身教育”的觀念最先提出，各類學(xué)科都根據(jù)終身教育的觀念制定了相應(yīng)的計(jì)劃，尤其是體育在教育中的作用，“終身體育”也就伴隨著“終身教育”而生，是“終身教育”中不可或缺的一個(gè)部分。“終身體育”認(rèn)為體育不是一生中的一個(gè)短暫的時(shí)期內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，不是單純的肌肉運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)該是和“終身教育”結(jié)合起來，和文化融合起來。人類身體的發(fā)展是遵循一定的規(guī)律的，不同的年齡段都有不同的身體特征，有不同的發(fā)展特點(diǎn)，不同的年齡階段的鍛煉要求不一樣，所以鍛煉的方法也應(yīng)該遵循相應(yīng)的年齡階段的生長規(guī)律。而且現(xiàn)代生活的水平不斷提高，一系列的“富貴病”也隨之產(chǎn)生，對(duì)現(xiàn)代人的健康和生命造成了很大的威脅，尤其是高齡人群，所以持續(xù)的鍛煉是十分有必要的，是現(xiàn)代生活中不可或缺的一個(gè)部分。

二、樹立終身體育意識(shí)的作用

(一)有利于奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)首先帶來的是身體上的好處，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，減少心腦血管疾病的發(fā)生，改善呼吸系統(tǒng)，堅(jiān)持體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力。高中生的學(xué)業(yè)壓力大，一天的身體狀態(tài)基本是久坐，頸椎、脊椎以及關(guān)節(jié)都缺少活動(dòng)，不利于身體健康，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可以很好的改善這樣的身體狀態(tài)，防止長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的骨裂等等疾病。

(二)有利于調(diào)節(jié)心理，提高學(xué)習(xí)效率

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理也是有益的，繁重的學(xué)業(yè)可能使高中生大部分時(shí)間都待在教室，呼吸不到外面的新鮮空氣，教室里面的氣氛也比較沉悶，長此以往，學(xué)生的情緒容易有波動(dòng)，脾氣可能比較煩躁，這樣會(huì)大大降低學(xué)習(xí)效率。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以放松心情，可以為學(xué)習(xí)帶來新的靈感，提高學(xué)習(xí)效率。

(三)有利于學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

持續(xù)鍛煉是現(xiàn)代生活中不可缺少的一個(gè)部分，鍛煉身體不是一蹴而就的，也不是一勞永逸的，即使現(xiàn)在已經(jīng)有了一個(gè)非常好的身體，但是如果長時(shí)間不鍛煉的話也會(huì)前功盡棄?！敖K身體育”就是倡導(dǎo)要堅(jiān)持鍛煉，高中的體育教育應(yīng)該向?qū)W生傳達(dá)終身體育的意識(shí)，讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

三、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身教育的現(xiàn)狀

(一)忽視終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

高中的體育課程目前存在兩種情況，第一種就是被其他任課老師占用。這是從小學(xué)到中學(xué)的體育課程中一直存在的問題，老師自己都沒有形成一個(gè)對(duì)于終身體育的正確認(rèn)識(shí)，自然不會(huì)將這個(gè)意識(shí)灌輸給學(xué)生，甚至老師還要?jiǎng)儕Z學(xué)生上體育課的權(quán)利，學(xué)生自然無法形成良好的終身體育的意識(shí)。第二種就是體育教學(xué)中也沒有真正的將終身體育的概念傳遞給學(xué)生，只是單純的進(jìn)行教學(xué)任務(wù)或者根本沒有什么教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生無法接觸到這個(gè)概念自然也不會(huì)形成相應(yīng)的意識(shí)。此外，大量的課程以及作業(yè)也使得學(xué)生沒有過多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

(二)相應(yīng)的體育設(shè)施比較缺乏

合適的體育場地和器材是順利開展體育教學(xué)活動(dòng)的基礎(chǔ)，但是因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)校的側(cè)重點(diǎn)還是在教學(xué)上，所以大部分的資金投入是用在教學(xué)上的，雖然現(xiàn)階段很多高中學(xué)校也在逐漸完善體育設(shè)施，配套了一些基本的體育器材，但是有的學(xué)校空間有限，這些設(shè)施不能起到教學(xué)的時(shí)效性，而且也無法顧及到所有體育項(xiàng)目的場地設(shè)置，這些硬件條件的缺乏，在一定程度上影響了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的熱情，不利于學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

(三)學(xué)生沒有良好的體育鍛煉的習(xí)慣

第一是因?yàn)檎n業(yè)壓力大，高中生的大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)，課余時(shí)間并不是很多，所以沒有充足的時(shí)間去鍛煉；第二是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的普及，大部分學(xué)生更愿意用課余時(shí)間來上網(wǎng)沖浪，勞累的學(xué)習(xí)之后并不愿意去運(yùn)動(dòng)；俗話說興趣是最好的老師，第三就是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)并不感興趣，可能從小也沒有這樣的愛好，所以也沒有這樣的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)生沒有良好的體育鍛煉的習(xí)慣也就不利于終身體育觀念的養(yǎng)成。

(四)體育課程內(nèi)容比較落后

時(shí)代的發(fā)展對(duì)學(xué)校的教學(xué)提出了新的要求，同樣包括體育教學(xué)。體育課程的設(shè)置一定要和實(shí)際結(jié)合起來，從實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)。但是目前大部分高中的體育教學(xué)還是一種傳統(tǒng)的教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容沒有時(shí)代的氣息，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)沒有很高的興趣甚至還會(huì)產(chǎn)生一種抵觸心理，有礙于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。

四、高中體育教學(xué)應(yīng)該如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

(一)提高教師的個(gè)人素質(zhì)

學(xué)校中能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生直接影響的就是老師，要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)首先老師得對(duì)終身體育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，提高老師的個(gè)人素質(zhì)，讓老師認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，并且以身作則，對(duì)學(xué)生發(fā)出呼吁，才更利于推動(dòng)學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中。

(二)完善相應(yīng)的體育設(shè)施，更新課程內(nèi)容

硬件設(shè)施的完善是更新課程內(nèi)容的基礎(chǔ)，學(xué)校應(yīng)該盡力為學(xué)生創(chuàng)造更好的運(yùn)動(dòng)條件，這樣不僅有利于營造一個(gè)更濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍，也有利于改善課程內(nèi)容。課程內(nèi)容的更新應(yīng)該以學(xué)生為主體，在學(xué)生的興趣愛好的基礎(chǔ)上開設(shè)具有時(shí)代特色的課程，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

(三)社會(huì)和家庭提高對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)注度

對(duì)學(xué)生的教育從來不只是學(xué)校一方的責(zé)任，還需要依賴社會(huì)和家庭教育的力量。終身體育觀念的培養(yǎng)不僅僅是學(xué)生的任務(wù)，而是現(xiàn)代社會(huì)不可缺少的一種時(shí)代文明，一個(gè)良好的熱愛運(yùn)動(dòng)的社會(huì)氛圍以及良好的家庭教育都對(duì)學(xué)生終身體育觀念的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的影響。

五、結(jié)語

綜上所述，終身體育已經(jīng)是時(shí)代文明中不可缺少的重要部分之一，在全民運(yùn)動(dòng)的浪潮之下高中生也不能缺席運(yùn)動(dòng)的行列，學(xué)校和學(xué)生個(gè)人應(yīng)該尋求一個(gè)學(xué)習(xí)和課外運(yùn)動(dòng)的平衡點(diǎn)，既不耽誤學(xué)習(xí)，也能夠通過適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來放松身心，提高學(xué)習(xí)效率，逐步讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)終身體育的好習(xí)慣。