楊陽 廣州市第二中學(xué)

拓展訓(xùn)練相較于傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，增加了一些運動中的感悟和體驗而將一些單純的理論知識灌輸減少，這種同時擁有實踐和體能的綜合素質(zhì)教育將提升學(xué)生們的心理素質(zhì)作為主要目的。這種有一定挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練方式對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣能夠起到極大的助力，并可獲取十分顯著的教學(xué)實踐應(yīng)用效果。本文對該訓(xùn)練方式在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用進行探究。

一、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用特點

(一)投入為先的特點

高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)內(nèi)容使是學(xué)生的體能活動，在該活動期間幫助學(xué)生形成正確的認知并在學(xué)習(xí)中投入自身情感，從而形成良好的意志力。

(二)團隊訓(xùn)練特點

體育教師通過運用該訓(xùn)練方式可為學(xué)生創(chuàng)造良好的團隊發(fā)展空間，幫助學(xué)生在實際訓(xùn)練與學(xué)習(xí)期間不斷培養(yǎng)自身的責任習(xí)慣及觀念，團隊成員通過相互配合可使團隊合作能力不斷增加。

(三)自我挑戰(zhàn)特點

擁有一定難度的拓展訓(xùn)練離不開學(xué)生良好的心理素質(zhì)，學(xué)生可在實際的訓(xùn)練期間將自身的挑戰(zhàn)極限突破從而跨越自我心理極限，將拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的積極作用充分發(fā)揮。

二、高校體育教學(xué)中對拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

(一)靈活使用拓展訓(xùn)練教學(xué)方法

高校體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)當將體育項目的動作詳細講解給學(xué)生，幫助學(xué)生將所有的動作要領(lǐng)牢固掌握后進行相應(yīng)拓展訓(xùn)練項目的安排，注意將訓(xùn)練時間控制好。例如站在高處背朝下進行自由落體的學(xué)生由低處的學(xué)生接住的信任背摔項目，需要學(xué)生相互默契配合及信任才可順利完成。進行分層次互動教學(xué)時為了更好的拓展學(xué)生的運動素養(yǎng)，體育教師應(yīng)當保證所有學(xué)生均能積極參與至訓(xùn)練當中[1]，根據(jù)不同學(xué)生的愛好特點及實際學(xué)習(xí)狀況對其進行針對性考慮，并為學(xué)生設(shè)置科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練項目，之后針對性的安排任務(wù)，通過分組訓(xùn)練幫助學(xué)生將拓展訓(xùn)練的主動性進一步提升。在進行拓展訓(xùn)練分組訓(xùn)練期間，體育教師應(yīng)當對每位學(xué)生的實際適應(yīng)能力進行全面考慮，經(jīng)過合理分組才可使訓(xùn)練的有效性得以確保。例如學(xué)生進行坐地起身訓(xùn)練時常常出現(xiàn)無法協(xié)調(diào)配合的狀況，以致影響該動作無法順利完成，體育教師應(yīng)當靈活運用分層互動教學(xué)的方式讓適應(yīng)能力較好的學(xué)生引領(lǐng)幫助動作協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，使其能夠?qū)⑼卣褂?xùn)練任務(wù)順利完成。體育教師應(yīng)當積極引導(dǎo)學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中勇于向自我挑戰(zhàn)、堅持目標并實現(xiàn)自我突破，從而切實體會到體育訓(xùn)練后戰(zhàn)勝自我的成就感并培養(yǎng)其不畏艱辛的精神。另外為了使學(xué)生的主觀能動性得到積極引導(dǎo)，將其自身的主體作用充分發(fā)揮，高校體育教師應(yīng)在教學(xué)期間及時轉(zhuǎn)變角色，創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)生成為體育課堂的主體，教師單純的校正和評價學(xué)生的發(fā)揮狀況，從而為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，通過這種方式幫助學(xué)生在自我發(fā)揮期間及時查找發(fā)現(xiàn)問題，借助教師的正確引導(dǎo)將問題解決，從而有效結(jié)合理論知識和實踐。

(二)拓展訓(xùn)練項目因地制宜進行合理確定

高校體育教師針對較多的體育拓展訓(xùn)練項目應(yīng)當按照學(xué)生的實際狀況、學(xué)校的設(shè)施條件及體育教學(xué)目標等進行合理的安排，從而使訓(xùn)練項目的多樣性得以確保并保證學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣被充分激發(fā)。在教學(xué)過程中應(yīng)用拓展訓(xùn)練時空中斷橋、信任背摔等是主要的訓(xùn)練項目，例如進行信任背摔項目時學(xué)生的團隊合作與自身責任感會增加[2]，自身對項目的恐懼會逐漸消除，體育教師可借助該項目增加學(xué)生相互間的感情與聯(lián)系；而空中斷橋項目可對學(xué)生的意志力進行有效磨練，幫助其將恐懼心理克服，學(xué)生通過在橋上行走并從中間斷橋跨越后能夠獲取強烈的成就感，從而提升自信心。

(三)加大拓展訓(xùn)練安全管理的力度

拓展訓(xùn)練進展期間容易有各種安全隱患問題出現(xiàn)，如攀巖等項目本身已存在一定危險性，高校應(yīng)當高度重視拓展訓(xùn)練項目的安全管理，定期組織全校師生進行安全意識教育。在拓展訓(xùn)練活動期間，高校體育教師應(yīng)當對各種安全防護措施全方位仔細檢查并對項目的安全性進行全面分析，使防護設(shè)備在拓展訓(xùn)練過程中能夠?qū)⒆饔萌姘l(fā)揮，從而確保學(xué)生活動的安全性。同時體育教師應(yīng)當重視向?qū)W生普及安全教育，幫助他們對使用各種防護設(shè)備的方法熟練掌握并真正認識到安全操作的重要性。例如攀巖時需要讓學(xué)生將正確的防護繩索使用法牢固掌握同時需加強其安全意識，拓展訓(xùn)練開始前教師還要對學(xué)生的操作器械進行仔細檢查[3]，并將安全注意事項詳細告知學(xué)生，為了避免出現(xiàn)意外對學(xué)生進行安全指導(dǎo)。另外定期保養(yǎng)和檢查拓展訓(xùn)練使用的相關(guān)設(shè)施及設(shè)備，盡可能將其存在的各種安全隱患消除。

三、結(jié)語

綜上所述，對于當前高校體育人才的培養(yǎng)理念以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式明顯已經(jīng)不適應(yīng)，現(xiàn)代社會對綜合型人才的能力需求也無法滿足，而在教學(xué)方法、形式、內(nèi)容等各個方面擁有獨特優(yōu)勢的拓展訓(xùn)練使學(xué)生的綜合能力得到很好地提高，培養(yǎng)其積極樂觀的心理素養(yǎng)并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因此應(yīng)當將該訓(xùn)練方式的作用全面發(fā)揮從而使其得到合理運用。