文 /胡明

越來越多的媽媽生完孩子回到工作崗位之后，為了把原汁原味的母乳留給孩子，利用工作間隙去存儲母乳，下了班再背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙斓摹翱诩Z”。那么，職場辣媽的“背奶”之路需要注意哪些呢？

環(huán)境

媽媽首先需要了解自己的單位是否有開展“母愛十平方”工程，如果有就方便很多，如果沒有就需要找一個單獨的房間，進入房間要注意反鎖房門，最好在房門外掛牌“請勿打擾”，同事看到后自然非常理解，避之讓之，以便職場媽擠奶過程不會被突然打擾，避免尷尬。

衛(wèi)生

用來收集乳汁的一次性吸奶器、儲奶袋或儲奶瓶一定是干凈的，或者都是經(jīng)過嚴格消毒的；同時媽媽在擠奶前一定要將手洗凈消毒，保證擠出的母乳不會受到污染。

工具

一個優(yōu)質(zhì)的電動吸奶器既省時省力，又會更有效地刺激乳房，維持母乳分泌，是擠奶工具的首選，當(dāng)然價格相對來說也比較高，同時要保證衛(wèi)生清洗。媽媽也可以使用手動吸奶器或者自己用手擠奶，既經(jīng)濟又方便，擠奶前注意先輕輕按摩一下乳房，刺激泌乳，擠奶時手掌握住乳房，拇指和食指分別放在乳頭兩側(cè)的乳暈邊緣位置，然后有規(guī)律地向胸壁擠壓，繞圈轉(zhuǎn)換手指的位置，這樣才能排空乳房的所有部分。至于手動吸奶器則是退而求其次的選擇，需要注意，一個劣質(zhì)的吸奶器長期使用的話，會使乳汁分泌逐漸減少，還會造成乳頭疼痛、乳房充血腫脹。

頻率

媽媽一天當(dāng)中要有規(guī)律地吸出乳汁，吸奶時段盡量與哺喂寶寶的間隔時間相符，掌握這一點同樣重要，反之則容易引起漲奶和泌乳量減少。

存放

擠出的乳汁無論裝入儲奶袋或是奶瓶，都要在標簽上注明日期與時間，兩次擠出的奶切忌不能存放在同一個儲奶袋里，單次擠出的奶可以按照寶寶一次的食量存放在一個儲奶袋里，多余的再存放到另一個儲奶袋，以備寶寶食欲大開想多吃一點時用到。

工作單位有冰箱的，可以直接將標注好的儲奶袋（奶瓶）存放在冰箱冷藏層深處，下班時取出。沒有冰箱條件的，直接存放到事先準備的冰包或冰盒內(nèi)就可以了。

母乳在室溫（20℃～30℃）條件下，允許保存時間為4小時；放置便攜式冰盒內(nèi)冷藏（15℃以上的溫度），或者冰箱冷藏保險區(qū)但經(jīng)常開關(guān)冰箱門（4℃以上）處，允許保存時間為24小時；冰箱冷藏保險區(qū)深處（4℃），允許保存時間為48小時；冷凍的溫度保存時間更長，能夠達到3個月以上，但通常用不到。

關(guān)于以上的背奶知識，不難掌握，相信媽媽們在每一個環(huán)節(jié)都會小心翼翼的。但是，往往容易被疏忽的是家中寶寶吃奶前的準備工作，喂奶前將存放母乳的容器從冰箱中取出，需要置于溫水中回溫，切記加熱溫度不能超過40℃，否則母乳中含有的免疫球蛋白（SigA）變性，失去其抗感染作用，隨即母乳的“增強嬰兒免疫力”優(yōu)勢，蕩然無存，那職場媽媽的背奶過程無論有多艱辛，只能說是前功盡棄。