文 / 四川省茂縣人民醫(yī)院 宋恩慧

月經失調是女性常見的一種病癥，其又稱月經不調，主要的表現為女性月經周期或者出血量異常，并伴有不同程度的腹痛，甚至全身癥狀，該疾病的發(fā)生原因包括：情緒異常、寒冷刺激、營養(yǎng)不良、嗜好煙酒等，常見臨床癥狀為：不規(guī)則的子宮出血、閉經、絕經以及青春期功能失調性子宮出血，會導致女性出現婦科炎癥，影響日常的生活以及健康，甚至還會導致女性出現不孕癥，嚴重的月經失調還會使女性發(fā)生孕早期流產等并發(fā)癥，除了影響女性的健康外，還會影響女性人群的心理情緒。

有位女性患者曾到門診進行檢查，其年齡22歲，是一名大三的學生，偏胖?；颊叻Q兩個月未來月經而進行就診，身體沒有不適，也沒有其他的病變。經醫(yī)學檢查，發(fā)現該女學生的雌激素偏低，遂進行B超檢查，結果顯示：現雙側附件囊實混合性腫塊。醫(yī)生根據結果考慮到該學生存在雙側卵巢囊性畸胎瘤可能，所以告知該學生需要入院進行手術治療。之后手術取得順利，該名女生術后恢復較好，在恢復期間控制了飲食，養(yǎng)成了良好的飲食習慣，并且加強了鍛煉，于出院后使用中藥進行身體的調理，之后3個月，該名女生的月經的情況恢復正常。

該女生的體格檢查情況為：身高170厘米，體重90千克，腹圍90厘米，根據亞洲人體重的相關標準來看，該女生屬于偏胖的體型，而肥胖與月經失調有關嗎？答案是：有！

肥胖與月經失調的關系在很早之前的臨床上就已經得到了驗證，月經失調除了與女性自身的日常生活習慣有關系外，還和自身的體重有關系。臨床的數據表明，肥胖女性患有月經失調的概率明顯大于正常體重女性人群，而青少年以及青年肥胖女性發(fā)生月經失調的年齡與其發(fā)生體重變化的年齡呈密切的相關性。這大多是因為肥胖會引起女性發(fā)生內分泌失調，從而導致肥胖的女性發(fā)生月經失調。那么肥胖為什么會引起月經失調呢？主要是因為肥胖會導致女性的腹圍增大，加大腹部的脂肪，從而使女性出現雙側卵巢囊腫，并且不易發(fā)現，延誤病情。

隨著生活質量的不斷提高，現代人的生活水平不斷上升，使得體重不斷飆升，從而形成肥胖，而肥胖是現代社會中常見的一種疾病類型，當人們處于肥胖的狀態(tài)時，會同時患有很多疾病，使身體屬于不健康的狀態(tài)。所以，保持標準體重是現代人保持健康的“必修課”，如果體重已經超標，那么減重更是當務之急。而在減重的過程中，應保證健康飲食，定量運動，如有必要，還可以適當用藥，這樣會使減重的過程變得有效以及安全，不會造成反彈。

減重期間，飲食應控制每日的脂肪攝入量，做到低熱量、低脂肪、低油脂。多食用新鮮的水果和蔬菜，建立良好的飲食習慣。以易吸收和易消化的食物為主，多食用粗糧，降低酒精的攝入量。堅持“早吃飽、中午好、晚吃少”的原則，降低晚上的食物攝入量，應避免晚上食用完飯后就睡覺的習慣。

減重期間，應定期運動，保持適度的運動量。運動應以有氧運動為主，保證在健康的飲食后多運動，促進食物的消化。運動應以跑步、慢走、騎自行車、游泳等為主。運動的益處是多方面的，不但可以控制體重，還能提高免疫力，增強身體素質。

減重期間，可適量服用減肥藥。應注意服用正規(guī)的減肥藥，而且以藥物減肥為輔助，以健康飲食和定期運動為主。如要服用減肥藥，應先判斷自身的體重控制情況，再決定是否進行藥物減肥，并且在藥物減肥的基礎上，選取安全性較高的藥物。

肥胖會造成一些婦科疾病，需要肥胖的女性朋友在日常生活中做好預防工作。有效的預防手段包括：改變飲食習慣、加強鍛煉、進行控制體重的健康教育，這些都會增強女性控制體重的意識。另外還需改善不良的生活習慣，減少零食和飲料的攝入，避免進食速度過快以及過量節(jié)食，保證充足的睡眠，避免久坐、貪睡等。