劉浩 劉小學(xué)

摘? 要：中學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷是常見(jiàn)的，文章運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法對(duì)北京市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況、損傷原因、損傷的部位及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得到了運(yùn)動(dòng)損傷在中學(xué)生中是普遍發(fā)生的、膝蓋腳踝以及手腕手指部位損傷最多、自由活動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率最高、導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的最主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等結(jié)論，提出學(xué)校應(yīng)提供合適場(chǎng)地、教師應(yīng)教給學(xué)生正確的技術(shù)動(dòng)作、學(xué)生應(yīng)提高自己安全意識(shí)等建議。為體育工作者及學(xué)校對(duì)預(yù)防和減少中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：全民健身? 中學(xué)生? 運(yùn)動(dòng)損傷

中圖分類號(hào)：G804.53 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（b）-0035-02

2017年10月18日，習(xí)主席在十九大報(bào)告中指出：廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)[1]。中學(xué)生是全民健身活動(dòng)中非常重要的一部分，中學(xué)時(shí)期是體育習(xí)慣養(yǎng)成關(guān)鍵時(shí)期，青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)[1]。運(yùn)動(dòng)損傷是指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)[2]。運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響學(xué)生健康，影響正常的學(xué)習(xí)與生活，而且還影響學(xué)生終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成，通過(guò)對(duì)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的進(jìn)行研究，能找出中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因并針對(duì)性的提出解決辦法，降低中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。讓學(xué)生更好的享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以北京市人大附中、清華附中等370名中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷情況作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷并進(jìn)行了效度檢驗(yàn)，效度系數(shù)為0.8。本次對(duì)北京市人大附中和清華附中400名學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，共計(jì)400份，回收378份，有效問(wèn)卷370份，有效率為97.88%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

大量查閱有關(guān)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷方面的相關(guān)文獻(xiàn)，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.3 訪談法

通過(guò)對(duì)中學(xué)師生進(jìn)行訪談了解中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷方面的詳細(xì)信息。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用Excel數(shù)理處理軟件對(duì)所收集數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行處理與分析。

2? 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)損傷頻率情況調(diào)查分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，370名中學(xué)生中有20名經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，占總?cè)藬?shù)的5.40%，有275名學(xué)生偶爾出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，占總?cè)藬?shù)的74.3%，有75名學(xué)生幾乎不受傷，占總?cè)藬?shù)的20.3%。表明80%的學(xué)生遭遇過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)損傷在中學(xué)生中是普遍發(fā)生的。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷的類型調(diào)查分析

調(diào)查的結(jié)果表明，370名參與調(diào)查的學(xué)生中遭受過(guò)肌肉拉傷的有273人，占73.78%，是所有運(yùn)動(dòng)損傷類型中最多的。發(fā)生過(guò)扭傷的人數(shù)有221人，占總?cè)藬?shù)的59.73%，是運(yùn)動(dòng)損傷的第二大類型。發(fā)生過(guò)磕碰傷和摔傷的人數(shù)是82人和66人，分別占總?cè)藬?shù)的22.16%和17.84%;還發(fā)生過(guò)其他類型運(yùn)動(dòng)損傷的有74人，占總?cè)藬?shù)的20%，也是不可忽視的一部分。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷的部位調(diào)查分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果結(jié)果可以得出，370名接受調(diào)查的中學(xué)生中，腳踝部位受傷的最多，有260人，占總?cè)藬?shù)的70.27%，其次是膝蓋部位，有195名學(xué)生遭受過(guò)膝關(guān)節(jié)傷病，占總?cè)藬?shù)的50.70%。另外手腕手指的傷病有96人，占25.94%。大腿受過(guò)傷的有74人，占總?cè)藬?shù)的20%，此外還有遭受過(guò)腰部傷病，面部傷病以及肩部傷病的，分別占總?cè)藬?shù)的18.38%，14.59%和8.38%。

2.4 運(yùn)動(dòng)損傷項(xiàng)目調(diào)查分析

調(diào)查顯示，田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)最多，有135人，占總?cè)藬?shù)的35.49%，排在第二的是籃球，有113人，占總?cè)藬?shù)的30.5%，第三的是足球，有72人，占總?cè)藬?shù)的19.46.第四的是羽毛球，有50人，占總?cè)藬?shù)的13.51%。排在后面的是排球武術(shù)與乒乓球，分別占總?cè)藬?shù)的8.92%，4.32%和2.70%

2.5 運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)間調(diào)查分析

數(shù)據(jù)表明在各個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)損傷的頻率。其中自由活動(dòng)期間受傷的有306人，約占總?cè)藬?shù)的82.70%是運(yùn)動(dòng)損傷最主要的時(shí)間段，其次是體育課時(shí)，有165人，占總?cè)藬?shù)的44.59%，最后的是在學(xué)校比賽時(shí)，有73人，占總?cè)藬?shù)的19.73%。

2.6 運(yùn)動(dòng)損傷外部原因調(diào)查分析

可以看出因場(chǎng)地不合適導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)有214人，占總?cè)藬?shù)的57.84%，因衣服鞋子不合適導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的有176人，占總?cè)藬?shù)的47.57%，因天氣不合適導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的有60人，占總?cè)藬?shù)的16.21%。

3? 結(jié)論與建議

中學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的同時(shí)，也存在著發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。并且運(yùn)動(dòng)損傷在中學(xué)生中發(fā)生的比例很高。

3.1 結(jié)論

（1）運(yùn)動(dòng)損傷在中學(xué)生中的發(fā)生率很高，中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)學(xué)習(xí)，生活以及平時(shí)鍛煉造成很大影響。

（2）在中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷類型中，扭傷和肌肉拉傷是占比例最高的兩項(xiàng)，其次是磕碰傷。

（3）中學(xué)生最容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位是膝蓋和腳踝，其次是手腕手指，說(shuō)明關(guān)節(jié)部位是比較容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的，另外大腿部位的運(yùn)動(dòng)損傷也很高，也是不容忽視的。

（4）籃球和田徑項(xiàng)目中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率比較大，其次是足球和羽毛球，乒乓球和武術(shù)項(xiàng)目也有學(xué)生發(fā)生過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷但概率較小。

（5）中學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間最多的是在自由活動(dòng)時(shí)，其次才是體育課堂，這是值得體育教師所關(guān)注的，另外學(xué)校比賽中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率也有接近20%，也得引起學(xué)校重視。

（6）在引起中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的外部原因中，場(chǎng)地因素不合適是比例最高的，衣物裝備不合適占第二，排在第三的是天氣因素。

3.2 建議

（1）從學(xué)校方面，為了降低中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，培養(yǎng)中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)校應(yīng)盡量提供合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，并且定期排查風(fēng)險(xiǎn)因素[3]，將因場(chǎng)地原因造成的運(yùn)動(dòng)損傷降到最低。

（2）從體育教師方面，體育教師作為中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)路人，應(yīng)在平時(shí)教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生掌握規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，并告訴學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，要求學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的衣物，并教給學(xué)生一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，在一些運(yùn)動(dòng)損傷高發(fā)性的項(xiàng)目中要著重提醒學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。

4? 結(jié)語(yǔ)

黨的十八大以來(lái)，以習(xí)近平同志為核心的黨中央高度重視關(guān)心體育工作，親自謀劃推動(dòng)體育事業(yè)改革發(fā)展，將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略，廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合。中學(xué)生是學(xué)習(xí)體育技能，培養(yǎng)體育興趣，養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校、體育教師以及中學(xué)生自身應(yīng)該認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)損傷的危害，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中積極的避免運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，做一名全面發(fā)展的中學(xué)生。

參考文獻(xiàn)

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