俞婷婷 劉艷麗

摘要：智能手機(jī)的普及以及功能的日益強(qiáng)大，占據(jù)了大學(xué)生越來(lái)越多的時(shí)間與精力，逐漸影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活甚至未來(lái)。文章運(yùn)用問(wèn)卷的方式調(diào)查了揚(yáng)州大學(xué)的學(xué)生手機(jī)成癮、學(xué)習(xí)倦怠、未來(lái)時(shí)間洞察力的現(xiàn)狀，結(jié)合津巴多時(shí)間心理學(xué)相關(guān)理論和Storm A.King的網(wǎng)絡(luò)成癮悖論，提出三種中介效應(yīng)假設(shè)，并運(yùn)用多元層次回歸分析法驗(yàn)證中介效應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生手機(jī)成癮在未來(lái)時(shí)間洞察力和學(xué)習(xí)倦怠之間起到部分中介作用;大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在手機(jī)成癮和學(xué)習(xí)倦怠之間起著部分中介作用;學(xué)習(xí)倦怠在未來(lái)時(shí)間洞察力和手機(jī)成癮中起完全中介作用。對(duì)這三種中介作用的進(jìn)一步分析顯示，（1）手機(jī)成癮有雙重危害，既會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠，又會(huì)影響學(xué)生對(duì)時(shí)間的認(rèn)知，玩物喪志;（2）未來(lái)時(shí)間洞察力通過(guò)直接和間接兩種方式影響學(xué)習(xí)倦怠;（3）相較于未來(lái)時(shí)間洞察力，學(xué)習(xí)倦怠對(duì)手機(jī)成癮的影響更大。在此基礎(chǔ)上，文章提出通過(guò)提高未來(lái)時(shí)間洞察力來(lái)降低學(xué)習(xí)倦怠和通過(guò)降低學(xué)習(xí)倦怠減少手機(jī)成癮的相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;手機(jī)成癮;學(xué)習(xí)倦怠;未來(lái)時(shí)間洞察力

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.0? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ?文章編號(hào)：1674-9324（2019）43-0068-06

一、選題意義

隨著智能手機(jī)的普及以及功能的逐漸強(qiáng)大，人們的學(xué)習(xí)、工作與生活更加便捷，精神世界也更加豐富多彩。但同時(shí)，人們被手機(jī)占用的時(shí)間越來(lái)越多，對(duì)它的依賴(lài)逐漸增強(qiáng)。部分人群由于使用不當(dāng)，依賴(lài)成癮，已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的身心健康，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)、工作與生活。大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)建設(shè)的希望，這一群體的身心健康狀況一直是國(guó)家與社會(huì)持續(xù)重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。因此，本文以揚(yáng)州大學(xué)為例，調(diào)查分析大學(xué)生這一特殊群體手機(jī)過(guò)度使用、過(guò)度依賴(lài)即手機(jī)成癮問(wèn)題的現(xiàn)狀，提出三種假設(shè)，分析其與學(xué)習(xí)倦怠、未來(lái)時(shí)間洞察力的關(guān)系，探討手機(jī)成癮的影響和被影響機(jī)制，以便找出辦法，降低大學(xué)生手機(jī)成癮及其所造成的危害。

二、研究現(xiàn)狀簡(jiǎn)述

國(guó)內(nèi)關(guān)于手機(jī)成癮的定量研究，多以探討手機(jī)成癮的測(cè)量（如屠斌斌，章俊龍等2010;熊婕，周宗奎等2012;蘇雙等2014）、成因及其影響機(jī)制為主。影響手機(jī)成癮的常見(jiàn)因素有孤獨(dú)感（如劉紅，王洪禮2011、王相英2012，王平孫繼紅等2015）、自尊（如周揚(yáng)，劉勇（2015），廖慧云等人（2016））、焦慮（如裴曉閣和晏碧華2016）、社會(huì)支持（如葛續(xù)華，祝卓宏2014;趙建芳等2017））。除此之外，眾多學(xué)者研究了手機(jī)成癮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，如李麗、梅松麗等（2016），探討手機(jī)依賴(lài)或手機(jī)成癮與學(xué)習(xí)倦怠關(guān)系的學(xué)者（如曲星羽等人2017）也較多，但單獨(dú)研究大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力與手機(jī)成癮關(guān)系以及未來(lái)時(shí)間洞察力與學(xué)習(xí)倦怠關(guān)系的實(shí)證類(lèi)文獻(xiàn)幾乎沒(méi)有。津巴多時(shí)間心理學(xué)中早就指出，未來(lái)時(shí)間洞察力高的人較少發(fā)生成癮、風(fēng)險(xiǎn)行為，面臨壓力時(shí)能得到更多的支持，更好地完成工作和學(xué)習(xí)。另外，現(xiàn)有文獻(xiàn)在探討手機(jī)成癮和學(xué)習(xí)倦怠關(guān)系時(shí)，或者未明確指出誰(shuí)是因變量，或認(rèn)定手機(jī)成癮單方面影響學(xué)習(xí)倦怠。然而，早在1996年，美國(guó)的Storm A.King就提出一種難解的悖論，即是互聯(lián)網(wǎng)使人格的某些方面發(fā)生變化，導(dǎo)致人對(duì)它成癮，還是人格自身的一些因素和特點(diǎn)導(dǎo)致某些人易對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮，抑或兩者交互影響？在手機(jī)成癮和學(xué)習(xí)倦怠之間也有類(lèi)似的悖論，到底是學(xué)生的手機(jī)成癮加重了學(xué)習(xí)倦怠，還是某些學(xué)生因?qū)W習(xí)倦怠轉(zhuǎn)而將興趣放在手機(jī)上導(dǎo)致手機(jī)成癮，抑或二者交互影響？基于此兩種悖論，結(jié)合津巴多時(shí)間心理學(xué)理論，本文提出三種假設(shè)，分析大學(xué)生手機(jī)成癮、學(xué)習(xí)倦怠和未來(lái)時(shí)間洞察力之間的關(guān)系，以期找出方法，幫助大學(xué)生減少手機(jī)成癮與學(xué)習(xí)倦怠的問(wèn)題，改善身心健康狀況，避免進(jìn)入手機(jī)成癮與學(xué)習(xí)倦怠的惡性循環(huán)。

三、研究對(duì)象、方法與假設(shè)

（一）研究對(duì)象

本研究采用分層整群抽樣的方法，抽取揚(yáng)州大學(xué)3個(gè)校區(qū)330名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷330份，回收有效問(wèn)卷309份。其中，男生139名（45%），女生170名（55%）;大一學(xué)生101名（32.7%），大二學(xué)生99名（32.0%），大三學(xué)生78名（25.2%），大四學(xué)生31名（10.0%）;文史類(lèi)學(xué)生111名（35.9%），理工類(lèi)學(xué)生139名（45%），其他學(xué)科學(xué)生59名（19.1%）。

（二）研究工具

1.大學(xué)生手機(jī)成癮量表：本文采用蘇雙等人編制的“大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表”[1]，該量表不僅涵蓋手機(jī)的社交安撫作用，還體現(xiàn)了智能手機(jī)其他的強(qiáng)大功能，能全面反映大學(xué)生對(duì)智能手機(jī)的依賴(lài)成癮情況。該量表由戒斷行為、突顯行為、社交安撫、消極影響、App使用、App更新6個(gè)維度組成，共計(jì)22個(gè)題項(xiàng)，采用5點(diǎn)計(jì)分，總分范圍是22—110，分值越高，手機(jī)成癮越重。蘇雙等人報(bào)告的總量表Cronbachs α系數(shù)為0.88，重測(cè)信度在0.72—0.93。本次測(cè)量中，該問(wèn)卷6個(gè)維度的Cronbachs α系數(shù)分別為0.812、0.719、0.615、0.854、0.639、0.626.

2.大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力量表：本文采用宋其爭(zhēng)編制的“未來(lái)時(shí)間洞察力量表”[2]，該量表由行為承諾、未來(lái)效能、遠(yuǎn)目標(biāo)定性、目的意識(shí)和未來(lái)意向5個(gè)維度組成，共計(jì)20個(gè)題項(xiàng)，包括5個(gè)反向題。該量表采用4點(diǎn)計(jì)分，反向題在SPSS中重新編碼轉(zhuǎn)換，總分范圍是20—80，得分值越高，未來(lái)時(shí)間洞察力越高。本次測(cè)量中，該問(wèn)卷5個(gè)維度的Cronbachs α系數(shù)分別為0.771、0.795、0.772、0.733、0.661。

3.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表：本文采用連榕等人編制的“大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表”[3]，該量表由情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低3個(gè)維度組成，共計(jì)20個(gè)題項(xiàng)，包括8個(gè)反向題。該表采用5點(diǎn)計(jì)分，反向題在SPSS中重新編碼轉(zhuǎn)換，總分范圍是20—80，得分值越高，學(xué)習(xí)倦怠越重。連榕等人報(bào)告的總量表Cronbachs α系數(shù)為0.865。本次測(cè)量中，該問(wèn)卷3個(gè)維度的Cronbachs α系數(shù)分別為0.798、0.702、0.717。

（三）研究方法

本文運(yùn)用SPSS 20進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析及多元層次回歸分析等統(tǒng)計(jì)分析，采用溫忠麟的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序的依次檢驗(yàn)法對(duì)中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)。

（四）研究假設(shè)

結(jié)合津巴多時(shí)間心理學(xué)中有關(guān)成癮的理論和Storm A.King的網(wǎng)絡(luò)成癮悖論，本文提出如下三種假設(shè)，并加以驗(yàn)證。

假設(shè)1：大學(xué)生手機(jī)成癮在未來(lái)時(shí)間洞察力和學(xué)習(xí)倦怠之間起到中介效應(yīng)。

假設(shè)2：大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在手機(jī)成癮和學(xué)習(xí)倦怠之間起到中介效應(yīng)

假設(shè)3：大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠在未來(lái)時(shí)間洞察力和手機(jī)成癮之間起到中介效應(yīng)

四、結(jié)果分析

（一）大學(xué)生手機(jī)成癮在性別、年級(jí)、學(xué)科中的比較

對(duì)不同性別大學(xué)生的手機(jī)成癮總分及各維度進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，分析結(jié)果如表1所示：女生手機(jī)成癮總分為63.29±12.83，處于中等偏上水平;男生的手機(jī)成癮總分為57.42±13.27，處于中等偏下的水平。女生手機(jī)成癮總分顯著高于男生（t=-3.94，p=0.000<0.01），手機(jī)成癮各維度比較結(jié)果與之相同，除App更新（t=-1.849，p=0.065>0.05）外，其余均差異顯著。

對(duì)不同年級(jí)手機(jī)成癮總分及各維度進(jìn)行方差分析及相應(yīng)的多重比較，整理結(jié)果如表2所示：不同年級(jí)之間，手機(jī)成癮總分（p=0.038<0.05）、戒斷行為（p=0.029<0.05）、突顯行為（p=0.001<0.01）、社交安撫（p=0.030<0.05）有顯著差異，消極影響（p=0.113>0.05）、App使用（p=0.302>0.05）和App更新（p=0.255<0.05）無(wú)顯著差異;在手機(jī)成癮總分上，大二學(xué)生顯著高于大三學(xué)生;在戒斷行為上，大二學(xué)生顯著高于大一學(xué)生及大三學(xué)生;在突顯行為上，大二學(xué)生顯著高于大一學(xué)生，大一學(xué)生又顯著高于大三學(xué)生;在社交安撫維度上，大二學(xué)生大于大一學(xué)生及大三學(xué)生;其余無(wú)顯著差異。整體來(lái)說(shuō)，大二學(xué)生的手機(jī)成癮狀況較為嚴(yán)重。

對(duì)不同學(xué)科手機(jī)成癮總分及各維度進(jìn)行方差分析及相應(yīng)的多重比較，整理結(jié)果如表3所示：手機(jī)成癮總分（p=0.014<0.05）、戒斷行為（p=0.025<0.05）、突顯行為（p=0.002<0.01）、消極影響（p=0.048<0.05）、App使用（p=0.005<0.01）有顯著差異，文科類(lèi)水平顯著高于理工類(lèi)和（或）其他類(lèi);社交安撫（p=0.495>0.05）和App更新（p=0.701>0.05）無(wú)顯著差異。

（二）大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在性別、年級(jí)、學(xué)科中的比較

對(duì)不同性別的大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力總分及其各個(gè)維度進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，其結(jié)果整理如表4所示：男生與女生的未來(lái)時(shí)間洞察力總分差別并不顯著（t=1.140，p=0.255>0.05），除了行為承諾（p=0.042<0.05）略有差異，其余維度均無(wú)顯著差異。另外，由均值標(biāo)準(zhǔn)差結(jié)果可得，男女學(xué)生的未來(lái)時(shí)間洞察力總分都位于中等偏上的水平。

對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力總分及各維度進(jìn)行方差分析，整理結(jié)果如表5所示：不同年級(jí)之間，大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力總分及各維度均無(wú)顯著差異（p值均在0.05以上）。

對(duì)不同學(xué)科大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力總分及各維度進(jìn)行方差分析及相應(yīng)的多重比較，整理結(jié)果如表6所示：不同學(xué)科之間，大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力總分無(wú)顯著差異（p=0.108>0.05），行為承諾、遠(yuǎn)目標(biāo)定向、目的意識(shí)、未來(lái)意向四個(gè)維度也無(wú)顯著差異，僅未來(lái)效能有顯著差異（p=0.045<0.05），文史類(lèi)的未來(lái)效能顯著高于其他類(lèi)。

（三）大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠在性別、年級(jí)、學(xué)科中的比較

對(duì)不同性別的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總分及其各個(gè)維度進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，其結(jié)果整理如表7所示：不同性別之間，學(xué)習(xí)倦怠總分及情緒低落、成就感低維度無(wú)顯著差異（p值均在0.05以上），只有行為不當(dāng)維度有顯著差異（t=-1.989，p=0.048<0.05），男生低于女生。另外，由均值標(biāo)準(zhǔn)差結(jié)果可得，男女學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠總分都屬于中等偏下的水平。

對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總分及各維度進(jìn)行方差分析及相應(yīng)的多重比較，整理結(jié)果如表8所示：不同年級(jí)之間，學(xué)習(xí)倦怠總分（p=0.006<0.01）、情緒低落（p=0.015<0.05）、行為不當(dāng)（p=0.012<0.05）均有顯著差異，大三學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況顯著低于其他年級(jí);成就感低維度無(wú)顯著差異（p=0.154>0.05）。

對(duì)不同學(xué)科大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總分及各維度進(jìn)行方差分析，整理結(jié)果如表9所示：不同學(xué)科之間，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總分及各維度無(wú)顯著差異（p值均在0.05以上）。

（四）大學(xué)生手機(jī)成癮、未來(lái)時(shí)間洞察力、學(xué)習(xí)倦怠相關(guān)分析

如表10所示，手機(jī)成癮總分及其各維度與學(xué)習(xí)倦怠總分及其各維度均顯著正相關(guān)（相關(guān)系數(shù)均為正數(shù)，p值均小于0.01），未來(lái)時(shí)間洞察力總分及其各維度與學(xué)習(xí)倦怠總分及其各維度均顯著負(fù)相關(guān)（相關(guān)系數(shù)均為負(fù)數(shù)，p值均小于0.01）;未來(lái)時(shí)間洞察力總分及其行為承諾、目的意識(shí)兩個(gè)維度與手機(jī)成癮總分顯著負(fù)相關(guān)，與手機(jī)成癮的大部分維度有顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。手機(jī)成癮中的社交安撫維度與未來(lái)時(shí)間洞察力的總分以及絕大多數(shù)維度，都顯著負(fù)相關(guān)。

（五）中介效應(yīng)分析

1.假設(shè)1：大學(xué)生手機(jī)成癮在未來(lái)時(shí)間洞察力和學(xué)習(xí)倦怠之間起到中介效應(yīng)，如圖1所示。

根據(jù)相關(guān)分析結(jié)果，諸變量之間均顯著相關(guān)，因此，運(yùn)用SPSS 20進(jìn)行多元層次回歸分析，采用溫忠麟的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序的依次檢驗(yàn)法對(duì)中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)，檢驗(yàn)大學(xué)生手機(jī)成癮在未來(lái)時(shí)間洞察力與學(xué)習(xí)倦怠之間的中介效應(yīng)，其結(jié)果整理如表10所示，詳細(xì)的中介路徑如圖1所示：所有的系數(shù)都顯著，大學(xué)生手機(jī)成癮在未來(lái)時(shí)間洞察力與學(xué)習(xí)倦怠之間存在部分中介效應(yīng)。一方面，未來(lái)時(shí)間洞察力直接影響學(xué)習(xí)倦怠，直接效應(yīng)為-0.527;另一方面，未來(lái)時(shí)間洞察力可以通過(guò)改變手機(jī)成癮間接影響學(xué)習(xí)倦怠，通過(guò)計(jì)算，間接效應(yīng)為-0.0705，總效應(yīng)為-0.598，直接效應(yīng)遠(yuǎn)高于間接效應(yīng)。

2.假設(shè)2：大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在手機(jī)成癮和學(xué)習(xí)倦怠關(guān)系中的中介效應(yīng)，如圖2所示。

根據(jù)相關(guān)分析結(jié)果，諸變量之間均顯著相關(guān)，因此，運(yùn)用SPSS 20進(jìn)行多元層次回歸分析，采用溫忠麟的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序的依次檢驗(yàn)法對(duì)中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)，檢驗(yàn)大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在手機(jī)成癮與學(xué)習(xí)倦怠之間的中介效應(yīng)，其結(jié)果整理如表11所示，詳細(xì)的中介路徑如圖2所示：所有系數(shù)都顯著，大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在手機(jī)成癮與學(xué)習(xí)倦怠之間存在部分中介效應(yīng)。一方面，手機(jī)成癮直接影響學(xué)習(xí)倦怠，直接效應(yīng)為0.3;另一方面，手機(jī)成癮會(huì)通過(guò)影響未來(lái)時(shí)間洞察力而間接影響學(xué)習(xí)倦怠，通過(guò)計(jì)算，間接效應(yīng)為0.049，總效應(yīng)為0.349，直接效應(yīng)遠(yuǎn)高于間接效應(yīng)。

3.假設(shè)3：大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠在未來(lái)時(shí)間洞察力和手機(jī)成癮關(guān)系中的中介效應(yīng)，如圖3所示。

根據(jù)相關(guān)分析結(jié)果，諸變量之間均顯著相關(guān)，因此，運(yùn)用層次回歸分析法驗(yàn)證學(xué)習(xí)倦怠在未來(lái)時(shí)間洞察力與手機(jī)成癮之間的中介效應(yīng)，其結(jié)果整理如表12所示，詳細(xì)的中介路徑如圖3所示：直接效應(yīng)的系數(shù)0.160不顯著，其余變量系數(shù)均顯著，因此學(xué)習(xí)倦怠在未來(lái)時(shí)間洞察力與手機(jī)成癮間存在完全中介作用，即大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力主要通過(guò)影響學(xué)習(xí)倦怠來(lái)影響手機(jī)成癮。

五、結(jié)論與建議

通過(guò)調(diào)查分析顯示：揚(yáng)州大學(xué)的學(xué)生手機(jī)成癮處于中等略偏上水平，未來(lái)時(shí)間洞察力與學(xué)習(xí)倦怠均屬中等偏下水平;女性手機(jī)成癮重于男性，未來(lái)時(shí)間洞察力和學(xué)習(xí)倦怠無(wú)性別差異，大二學(xué)生手機(jī)成癮較其他年級(jí)嚴(yán)重，文史類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生手機(jī)成癮較其他學(xué)科嚴(yán)重，大三學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠比其他年級(jí)要輕。大學(xué)生手機(jī)成癮與時(shí)間洞察力存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，即手機(jī)成癮者有較低的未來(lái)時(shí)間洞察力，尤其是較低的行為承諾和目的意識(shí);手機(jī)成癮與學(xué)習(xí)倦怠呈正相關(guān)關(guān)系，即手機(jī)成癮嚴(yán)重者也有較高的學(xué)習(xí)倦怠情況;未來(lái)時(shí)間洞察力與學(xué)習(xí)倦怠呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，未來(lái)時(shí)間洞察力高的學(xué)生較少出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。運(yùn)用多元層次回歸分析法驗(yàn)證假設(shè)中的三種中介效應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生手機(jī)成癮在未來(lái)時(shí)間洞察力和學(xué)習(xí)倦怠之間起到部分中介作用，直接效應(yīng)高于間接效應(yīng);大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力在手機(jī)成癮和學(xué)習(xí)倦怠之間起著部分中介作用，也是直接效應(yīng)高于間接效應(yīng);學(xué)習(xí)倦怠在未來(lái)時(shí)間洞察力和手機(jī)成癮中起完全中介作用。綜上，得出結(jié)論與建議如下。

1.手機(jī)成癮危害較大。大學(xué)生手機(jī)成癮的危害主要體現(xiàn)在兩方面：首先，手機(jī)成癮直接使學(xué)生產(chǎn)生倦怠感，并影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。智能手機(jī)不僅可以滿(mǎn)足大學(xué)生的人際交往需要，還可以提供大量的新鮮資訊以及網(wǎng)絡(luò)游戲等分散學(xué)生的興趣、注意力和精力。其次，玩物喪志，長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)等手機(jī)功能中，會(huì)影響學(xué)生對(duì)時(shí)間的認(rèn)知、體驗(yàn)和行動(dòng)（即降低未來(lái)時(shí)間洞察力），專(zhuān)注于當(dāng)下，失去對(duì)自身行為的控制，丟失生活的目標(biāo)，放棄對(duì)自己未來(lái)的追求，進(jìn)而影響到學(xué)業(yè)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

2.未來(lái)時(shí)間洞察力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的作用巨大，它直接作用于學(xué)習(xí)倦怠，也可通過(guò)降低手機(jī)成癮間接影響學(xué)習(xí)倦怠，但間接作用較弱。未來(lái)時(shí)間洞察力高的學(xué)生，對(duì)自己的未來(lái)有比較清晰的認(rèn)識(shí)，有一定的目標(biāo)，并長(zhǎng)期關(guān)注自己的目標(biāo)，對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)充滿(mǎn)信心，能夠通過(guò)學(xué)習(xí)付諸行動(dòng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因而不容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠感。另外，未來(lái)時(shí)間洞察力高的學(xué)生不容易手機(jī)成癮，不會(huì)因智能手機(jī)而分散太多的學(xué)習(xí)興趣與注意力，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。因此，建議幫助學(xué)生樹(shù)立正確的時(shí)間觀念，引導(dǎo)學(xué)生建立合理的生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂嚴(yán)格的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，加強(qiáng)時(shí)間管理，以此提高學(xué)生的未來(lái)時(shí)間洞察力，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠感。

3.相較于未來(lái)時(shí)間洞察力，學(xué)習(xí)倦怠對(duì)手機(jī)成癮的影響更大。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，因?qū)W業(yè)壓力和對(duì)課程不感興趣而產(chǎn)生倦怠時(shí)，更容易把注意力轉(zhuǎn)向智能手機(jī)，通過(guò)智能手機(jī)的社交安撫、游戲功能等尋求心理慰藉。因此，要想降低學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，減少手機(jī)成癮的危害，需要提高任課教師的知識(shí)與水平，在授課過(guò)程中豐富教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用多種教學(xué)方式，理論聯(lián)系實(shí)際，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;加強(qiáng)師生間課堂課外的溝通和聯(lián)系，以便教師及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，幫助學(xué)生緩解壓力，調(diào)節(jié)心理。

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