張麗娜

〔摘要〕自我控制作為一種重要的人格特質(zhì)，其影響貫穿了兒童的一生。現(xiàn)實中，一些家長很容易滿足兒童不當(dāng)?shù)囊蠛陀瑢?dǎo)致其在小學(xué)階段出現(xiàn)很多自控缺乏方面的問題。本研究對兒童自我控制的影響因素和培養(yǎng)方式進(jìn)行了論述，并為家長和老師提出了具體的可操性強的教育建議。

〔關(guān)鍵詞〕小學(xué)生;自我控制;影響因素;教育建議

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）27-0066-03

一、自我控制的概念

自我控制是一種重要的人格特質(zhì)，它是個體自覺選擇目標(biāo)，能主動掌握自己的心理和行為，且在無外界監(jiān)督的條件下，抵制誘惑、抑制沖動、延遲滿足、控制自己的行為，以保證目標(biāo)實現(xiàn)的綜合系統(tǒng)[1]。

兒童時期良好的自我控制能力不僅是成功適應(yīng)學(xué)校生活的重要保障，對其未來發(fā)展也具有一定的前瞻性和預(yù)測性。兒童進(jìn)入小學(xué)后，面臨新的學(xué)習(xí)任務(wù)、生活環(huán)境和各種心理適應(yīng)的挑戰(zhàn)[2]，但一些家長對孩子較溺愛，輕易滿足其不當(dāng)要求，因此孩子在小學(xué)階段會出現(xiàn)很多自控缺乏方面的問題。如，面對游戲和學(xué)習(xí)，不能合理安排時間;意志力不強，無法抵制電子產(chǎn)品的誘惑;課上不能集中注意力，控制不住自己的小動作;遇到挫折容易主動放棄和退縮等[3]。因此，了解自我控制的影響因素，培養(yǎng)小學(xué)生的自控能力很有必要。

二、影響因素

（一）生理因素

腦神經(jīng)系統(tǒng)的成熟是兒童自我控制能力發(fā)展的至關(guān)重要的條件。與自我控制相關(guān)的大腦額葉皮質(zhì)區(qū)在4至7歲時快速發(fā)展，隨著大腦額葉皮層逐步成熟，兒童逐漸對自己的行為進(jìn)行有目的的控制。相應(yīng)地，前額葉不良發(fā)育則會引起自制力差、注意力分散等問題的發(fā)生。

（二）年齡

國內(nèi)學(xué)者認(rèn)為兒童的自控能力隨年齡增長而提高，且普遍認(rèn)為3.5至4.5歲是自我控制發(fā)展的敏感期，關(guān)鍵期為4歲[1]。米歇爾（Michel）等認(rèn)為兒童自我控制能力的相對穩(wěn)定期是6.89歲[4]，戈特弗里德森（Gottfredson）認(rèn)為，8至10歲是自控相對穩(wěn)定的年齡[5]。由此可見，自我控制能力在兒童步入小學(xué)后會有顯著變化。

（三）氣質(zhì)

氣質(zhì)對自我控制的發(fā)展具有重要作用。斯特里勞（Strelau）的氣質(zhì)調(diào)節(jié)理論認(rèn)為，氣質(zhì)包含能量水平和時間水平，而反應(yīng)性與活動性是與行為能量水平的個體差異有關(guān)的兩個氣質(zhì)維度。個體對刺激會有不同的反應(yīng)強度，反應(yīng)性決定了相當(dāng)穩(wěn)定的個體差異。低反應(yīng)性個體有較低的感受性和較高的耐受性，而高反應(yīng)性個體則相反。因此，高反應(yīng)性小學(xué)生堅持性差，自控能力弱，而低反應(yīng)性小學(xué)生自控能力則優(yōu)于前者[6]。

（四）父母教養(yǎng)方式

兒童的發(fā)展直接受到父母教養(yǎng)方式的影響。溺愛型和放任型的家長對孩子要求較低，使兒童缺少規(guī)則意識，出現(xiàn)放縱、低自控等特征。專制型家長對小學(xué)生過于約束，兒童會出現(xiàn)過度控制的表現(xiàn)，如情緒壓抑、對父母盲目聽從。民主型的家長支持并適當(dāng)指導(dǎo)小學(xué)生的自主行為，尊重且不溺愛兒童，行使自己的權(quán)力但不強制，這有利于對小學(xué)生自我控制的培養(yǎng)。

除上述方式外，還存在父母心理控制這種“侵入性”教養(yǎng)方式。它指父母使用引發(fā)焦慮或內(nèi)疚感、愛的撤回等手段，操控兒童的感情、思想等，對兒童的自我表達(dá)和發(fā)展進(jìn)行限制[7]。使用這種方式的父母多采用責(zé)備、過度干涉等控制手段教育孩子，會使小學(xué)生的情緒變得消極，不利于小學(xué)生自控能力的發(fā)展。

（五）教師

教師作為小學(xué)生在學(xué)校中的引路人，對其自控能力的發(fā)展也起著關(guān)鍵作用。班杜拉（Bandura）認(rèn)為，兒童的社會準(zhǔn)則是在對大人的觀察和模仿中習(xí)得的。在學(xué)校，教師是小學(xué)生的重要模仿對象，教師通常采用動作或言語來調(diào)節(jié)學(xué)生的行為，學(xué)生則對這些言語和行為作出反應(yīng)并漸漸內(nèi)化。因此，若教師控制不住情緒，采用不恰當(dāng)?shù)膭幼骰蜓哉Z對待小學(xué)生，則會展現(xiàn)一個低自控的教師形象，不利于小學(xué)生自控的發(fā)展。

三、小學(xué)生自我控制的培養(yǎng)方式

研究者根據(jù)兒童自我控制的發(fā)展特點和影響因素，采用身體運動訓(xùn)練、課堂教學(xué)、音樂訓(xùn)練、團體訓(xùn)練等方式探究促進(jìn)兒童自我控制發(fā)展的有效途徑。

在身體運動訓(xùn)練方面，研究者采用武術(shù)訓(xùn)練、有氧運動等作為小學(xué)生自我控制的培養(yǎng)方式。例如，五年級以下的小學(xué)生經(jīng)過三個月的武術(shù)訓(xùn)練后，實驗組自控能力比控制組得到了更好的發(fā)展，且能有效遷移到學(xué)生的學(xué)習(xí)活動中[8]。

格林伯格（Greenberg）和庫舍（Kusche）博士提出了PATHS課程，該課程綜合了自我控制、情感意識和理解、社會問題解決三方面，適用于5-12歲的小學(xué)生。里格斯（Riggs）等人探討了該課程對2至3年級小學(xué)生行為的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)課程促進(jìn)了小學(xué)生抑制控制和言語流暢性的發(fā)展[9]。

除此之外，音樂訓(xùn)練的趣味性與規(guī)則性也使其成為培養(yǎng)小學(xué)生自控能力的合適載體。在小學(xué)階段，兒童普遍對音樂感興趣，對自己喜歡的音樂則會進(jìn)行模仿，這種主動性有利于小學(xué)生在活動中學(xué)會等待，自覺遵守規(guī)則，抑制沖動行為。

以團體為單位開展活動也是培養(yǎng)小學(xué)生自我控制的途徑，心理學(xué)者哈里斯（Harris）提出的“群體社會化發(fā)展理論”強調(diào)同伴和教師在兒童社會化過程中的作用。因此，以團體為單位開展活動，可以使同伴之間、師生之間相互影響，從而提升個體的自我控制能力。

四、教育建議

1.教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，合理引導(dǎo)小學(xué)生的失控行為。教師應(yīng)轉(zhuǎn)變固有的觀念，應(yīng)認(rèn)識到班級規(guī)則并不是對學(xué)生的強制性束縛，從而讓學(xué)生生活在一個有規(guī)則的、和諧的班級環(huán)境中。在培養(yǎng)小學(xué)生的規(guī)則意識時，引導(dǎo)學(xué)生慢慢將對外部控制的服從轉(zhuǎn)為對自己的內(nèi)在進(jìn)行有效的控制。同時，小學(xué)生處在一個由他人控制轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕铱刂频闹匾A段，教師要及時對小學(xué)生的失控行為進(jìn)行教育和引導(dǎo)，并且在教育和引導(dǎo)時要注意自己的言行，不應(yīng)以暴制暴，應(yīng)了解學(xué)生行為背后的真正原因。

2.重視支持的激勵作用并對學(xué)生寄予期望。一些教師認(rèn)為，對小學(xué)生嚴(yán)厲才是真正對他們好，從而采用嚴(yán)苛的手段，如體罰和批評，這恰恰不利于學(xué)生自我控制的發(fā)展。教師既不能對小學(xué)生放任不管，也不能對其過于束縛。教師應(yīng)盡可能關(guān)注每一個學(xué)生，發(fā)揮教師支持的激勵作用，讓每一個兒童都感受到教師的支持和期望，這有助于小學(xué)生自我控制的發(fā)展。

3.教師加強與家長的聯(lián)系，共同培養(yǎng)小學(xué)生的自我控制能力。小學(xué)生在家庭中和學(xué)校中的自控缺失有一定的共性特點，例如，不能自覺完成學(xué)習(xí)計劃，不能合理安排游戲和學(xué)習(xí)的時間等。因此，學(xué)校應(yīng)該通過多種途徑加強和家長的聯(lián)系，如建立班級群等。雙方共同探討，促進(jìn)小學(xué)生自我控制能力的發(fā)展。

4.發(fā)揮父母的榜樣作用。兒童的第一任老師是父母，毫無疑問，小學(xué)生會對父母的言行舉止進(jìn)行模仿。因此，父母應(yīng)該以身作則，在孩子面前時刻注意自己的言行舉止，用實際行動給孩子做良好自我控制的榜樣。例如，家長在日常生活中能有計劃、有目標(biāo)、自覺地完成相應(yīng)任務(wù)，遇到問題不后退，耐心解決，這些正面行為均會潛移默化地對孩子產(chǎn)生影響。

5.采用民主的家庭教養(yǎng)方式。溺愛型、放任型、專制型教養(yǎng)方式均不利于小學(xué)生自我控制能力的提升，家長應(yīng)采取民主型的教養(yǎng)方式，支持并適當(dāng)指導(dǎo)小學(xué)生的自主行為，行使權(quán)力時不強制。父母要給予孩子更多心理支持，少采用批評、責(zé)備、過度干涉等心理控制策略對待孩子。

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（作者單位：遼寧師范大學(xué)，大連，116029）

編輯/于 洪 終校/梅 婷