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        94歲馬哈蒂爾談長(zhǎng)壽秘訣

        2019-11-04 04:14:37
        環(huán)球時(shí)報(bào) 2019-11-04
        關(guān)鍵詞:苗濤馬哈蒂爾用腦

        長(zhǎng)壽的秘訣究竟是什么?現(xiàn)年94歲高齡的馬來(lái)西亞總理馬哈蒂爾常常被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題。日前,他在曼谷舉行的東盟商務(wù)和投資峰會(huì)的對(duì)話環(huán)節(jié)上再次被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題,馬哈蒂爾的回答很簡(jiǎn)單:多運(yùn)動(dòng)、多用腦。

        據(jù)新加坡《海峽時(shí)報(bào)》3日?qǐng)?bào)道,馬哈蒂爾表示,他正考慮寫(xiě)一寫(xiě)自己如此長(zhǎng)壽健康的秘訣,但由于這些僅限于自己的經(jīng)驗(yàn),可能未必非??茖W(xué)。談到自己健康長(zhǎng)壽的核心所在,馬哈蒂爾認(rèn)為,首先自己很幸運(yùn),目前沒(méi)有患上任何重大疾病。第二,規(guī)律飲食,不吃油膩食物,少吃碳水化合物或含糖食品,多運(yùn)動(dòng),勤鍛煉,身體是一切的基礎(chǔ)。第三,就是要保持思維的活躍,也就是要勤動(dòng)腦,交談、辯論、思考都有助于讓大腦的神經(jīng)“活起來(lái)”。大腦一旦變得遲鈍,人就會(huì)昏昏欲睡,大腦和身體就會(huì)失去應(yīng)有的機(jī)能和活力,離衰老也就一步之遙了?!?/p>

        (苗濤)

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