姚瑤

摘要：文中以高校健美操公共體育課程的實踐教學(xué)現(xiàn)狀以及存在的問題為分析對象，嘗試進一步探討當(dāng)前全民健身目標(biāo)下高校健美操公共體育課程的實踐教學(xué)創(chuàng)新方式與思路。

關(guān)鍵詞：高校健美操;公共體育課;實踐教學(xué);創(chuàng)新

d0i：10.1608 3/j.cnki.16 71-15 80.2019.09.030

中圖分類號：G831

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-1580（2019）09-0122-04

全民運動的快速發(fā)展為我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展提供了良好的契機。作為20世紀(jì)80年代興起的新型體育項目，健美操在高校體育公共課程實踐教學(xué)中的融人與應(yīng)用力度不斷被強化。當(dāng)前大多數(shù)高校的健美操公共體育課教學(xué)課時設(shè)定為26學(xué)時，教師需要在有限的學(xué)時內(nèi)傳授知識，引導(dǎo)學(xué)生實踐。但是學(xué)生在課上的學(xué)習(xí)與實踐需要面對場地有限、學(xué)時少等客觀問題。這也是高校健美操公共體育課實踐教學(xué)需要創(chuàng)新發(fā)展的重要原因所在。

一、高校健美操公共體育課實踐教學(xué)現(xiàn)狀

（一）教材統(tǒng)一難度大，教學(xué)內(nèi)容針對性不強

高校健美操公共體育課實踐教學(xué)目前并無統(tǒng)一的教材，在理論授課內(nèi)容的設(shè)定方面也并無統(tǒng)一安排，大多是按照國家體育總局、教育部所頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、普通高校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要的內(nèi)容，結(jié)合各校教師和學(xué)校的實際情況自行設(shè)置。表現(xiàn)為健康活力健身操、教師白編的健美操、符合大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的一到四級的大眾健美操。教學(xué)中教師由簡入繁的為學(xué)生展示分解動作、講述分解動作的要領(lǐng)，學(xué)生在掌握分解動作后串聯(lián)起分解動作，并系統(tǒng)化練習(xí)。此種學(xué)習(xí)方式比較適合協(xié)調(diào)性好并有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，但是對于協(xié)調(diào)性不好且缺乏一定基礎(chǔ)的學(xué)生而言，學(xué)會一整套動作就極為困難。長期按照此套路不僅不能起到預(yù)期成效，更有可能減少學(xué)生學(xué)習(xí)興趣或者挫傷學(xué)生鍛煉熱情。[1]

目前大多數(shù)的高校中，選擇競技健美操作為教學(xué)內(nèi)容的較少，基本選擇大眾健身操作為高校健美操公共體育課程的實踐對象。大眾健美操以及在各校所制定的健美操任務(wù)和健美操教學(xué)目的制約下的白編健美操，雖然可按照教學(xué)目的進行手臂動作變形和各類步伐的靈活性調(diào)整，且其內(nèi)容因拉丁、形體、街舞、健美操白編、搏擊等而日漸豐富，但是歸根結(jié)底高校健美操公共體育課程的實踐教學(xué)要結(jié)合學(xué)生的實際身體發(fā)展情況，尤其是不同年級不同性別和不同年齡階段，因此要對學(xué)生在不同生命發(fā)展過程中的身體素質(zhì)等進行靈活性的調(diào)整。但是單一化的選擇白編健美操和大眾健美操兩種形式，并不適合高校學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的差異化需要。如果教師按照不同層級學(xué)生的健美操教學(xué)要求來進行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)解，又有可能受制于實踐操作的難度以及教師的實際水平，導(dǎo)致健美操課程擬需達成的鍛煉學(xué)生身心健康，均衡學(xué)生身體發(fā)展不足，為學(xué)生塑造良好身體形態(tài)等要求難以被落實。

（二）教學(xué)設(shè)備配備有限，教學(xué)手段偏于常態(tài)

隨著高校健美操課程實踐教學(xué)應(yīng)用比例的不斷加大，很多學(xué)校嘗試以輕機械練習(xí)輔助健美操教學(xué)。輕機械練習(xí)固然可進一步豐富健美操課程教學(xué)內(nèi)容，并彌補徒手健美操無法平衡身體發(fā)展不足等問題。然而在實操的過程中，教師在健美操教學(xué)中不僅需要教會學(xué)生肢體動作，還需要完成教學(xué)任務(wù)和教學(xué)大綱等，如果健美操的動作難度大和偏于復(fù)雜，對硬件設(shè)施要求偏高，則很難在教學(xué)中按照理論結(jié)合實踐教學(xué)的方式來實踐應(yīng)用。常態(tài)下的健美操肢體動作教學(xué)僅2～3分鐘一套，受制于教學(xué)條件的惡劣，在短時間內(nèi)擬達到教師的健美操教學(xué)要求顯然是不能夠的。

另一方面，學(xué)生對于實踐教學(xué)應(yīng)用的興趣和認知與理論教學(xué)程度密切相關(guān)。如果教師在教學(xué)課堂中對健美操的運動衛(wèi)生保健知識、運動價值、運動方法、運動原理和觀賞性內(nèi)容等介紹不足，學(xué)生很難全面地且更為深入地認知健美操練習(xí)的價值和要求。由于各校在健美操理論課程教學(xué)形式方面有所差異，部分學(xué)校單一化的使用理論課程集中講解，而一些學(xué)校理論和實踐相融合講解，部分學(xué)校甚至使用理論和錄像講解同步實施的模式，無論使用何種模式來進行操作，都需要滿足理論結(jié)合實踐的要求，且需要學(xué)生認真配合。但是目前高校健美操公共體育課程實踐教學(xué)比例偏低、教學(xué)實用性不強和教學(xué)內(nèi)容相對淺顯、學(xué)生學(xué)習(xí)局限于模仿式學(xué)習(xí)等問題，此類因素都會影響到學(xué)生的實踐操作及學(xué)習(xí)成效。由于高校健美操公共體育課的實踐教學(xué)大多以常規(guī)教學(xué)方式為主，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中所接受的理論知識與實踐相脫軌且很難達到教師要求的水平。在電教設(shè)備和多媒體設(shè)備不足、健美操體育場館簡陋等的前提下，教師僅憑借口頭介紹，很難將知識點完全灌輸給學(xué)生。

（三）資料挖掘深度不足，教學(xué)評價手段過于片面

教師能否上好健美操公共體育課程，不僅需要多樣靈活的教學(xué)方式作為支撐，還需要按照學(xué)生的個性特點以及學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)雙向發(fā)展要求，借助多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)手段，為學(xué)生提供健美操表演的機會以及國內(nèi)外經(jīng)典案例的借鑒與學(xué)習(xí)資料。然而從當(dāng)前教學(xué)過程來看，教師教學(xué)資料的深入挖掘力度有限，大部分教師往往從教學(xué)大綱角度出發(fā)，利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)線上搜索視頻講解?；蛘甙凑战虒W(xué)大綱的要求和內(nèi)容為學(xué)生編制套路、改編套路等，教師教學(xué)關(guān)注的主體是學(xué)生肢體表現(xiàn)是否連貫，而并非學(xué)生在實踐操作中如何運作和如何表演。

同理，在教學(xué)成果的考核過程中，教學(xué)大綱的內(nèi)容被視為主要考核對象，考核的內(nèi)容合理，但缺乏全面性。學(xué)生白編的套路和教師改編套路的評價，也僅僅是在教師要求的時間內(nèi)進行套路展示，受到教師主觀因素的影響頗多，且缺乏合理的考評標(biāo)準(zhǔn)、手段和方法，由此很難滿足教師和學(xué)生對高校健美操公共體育課程實踐運作的期許。由于評價方式的過度絕對化，學(xué)校使用同一標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生健美操的練習(xí)情況，對學(xué)生的個體性差異和進步情況則相對忽視。此種評估的方式盡管比較便利，但是忽視了學(xué)生的核心素養(yǎng)培養(yǎng)要求以及綜合實力的差異。很明顯，此種評價方式已經(jīng)偏離體育教育的基礎(chǔ)目標(biāo)。在評價的過程中，教師作為權(quán)威者需要針對學(xué)生的健美操表演狀況進行評價，相對忽視學(xué)生的進步幅度、求知熱情、學(xué)習(xí)態(tài)度、出勤率和日常平均成績，導(dǎo)致高校健美操公共體育實踐課程的評價難以契合體育教育目標(biāo)和要求。

二、高校健美操公共體育課實踐教學(xué)創(chuàng)新構(gòu)想

（一）教學(xué)目標(biāo)創(chuàng)新設(shè)定

公共體育課程以高校學(xué)生身體鍛煉作為主旨，需要借助科學(xué)的體育鍛煉過程和體育理論教學(xué)來幫助學(xué)生提升體育素養(yǎng)，增強體質(zhì)，強化體育鍛煉意識等。受制于教學(xué)學(xué)識有限，在高校健美操公共體育課實踐教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定時，可重點發(fā)展學(xué)生的高尚情操、審美能力，增強學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的韻律節(jié)奏感等[2]。在理論課程結(jié)合實踐教學(xué)的要求下，可將提升學(xué)生體育技能、技術(shù)和基本知識的掌握情況，培養(yǎng)學(xué)生健康體魄，使學(xué)生具有極高的創(chuàng)造力和智能等視為當(dāng)代體育教學(xué)賦予高校健美操，公共體育課實踐教學(xué)的目標(biāo)和重要任務(wù)。

（二）教學(xué)模式創(chuàng)新設(shè)計

高校健美操公共體育課的實踐教學(xué)創(chuàng)新要從學(xué)生的實際學(xué)情和身心鍛煉需求角度出發(fā)，可嘗試以如何充分發(fā)揮學(xué)校在創(chuàng)新型實踐教學(xué)模式設(shè)計與應(yīng)用中的作用與影響作為切入點，按照準(zhǔn)備、基礎(chǔ)、結(jié)束三部分過渡的要求，進行教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)特點和教學(xué)時間的設(shè)計與規(guī)劃。常規(guī)的體育課程往往被分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四部分，結(jié)束部分和準(zhǔn)備部分僅有半小時的時間。[3]在高校健美操公共體育課實踐教學(xué)創(chuàng)新設(shè)計的過程中可直接省去開始環(huán)節(jié)，在充分考慮到目前各高校的健美操公共體育課程軟硬件配備不足以及教學(xué)手段偏于常態(tài)等的不良影響后，建議從如何培養(yǎng)學(xué)生的肢體動作，保障動作的連貫性角度出發(fā)，縮短基本部分時間，保障準(zhǔn)備部分時間在40分鐘以上。

經(jīng)過梳理可將此三部分界定如下：

（1）準(zhǔn)備部分：設(shè)定時間為40分鐘。按照容易操作簡單易學(xué)的要求，依托于把桿練習(xí)和操化練習(xí)，在教師的指揮與引導(dǎo)下進行樂感練習(xí)、柔韌協(xié)調(diào)性練習(xí)、表現(xiàn)力練習(xí)和基本姿態(tài)練習(xí)。

（2）基本部分：設(shè)定時間為35分鐘。以課外練習(xí)為輔，以學(xué)生能掌控動作要領(lǐng)和路線為主，按照學(xué)生模仿練習(xí)和團隊編排，教師示范的方式進行拓展內(nèi)容練習(xí)和規(guī)定套路的學(xué)習(xí)和練習(xí)。

（3）結(jié)束部分：設(shè)定時間為15分鐘。按照學(xué)生在不同年齡階段的各項身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀和基礎(chǔ)學(xué)情進行器械力量等素質(zhì)的針對性培訓(xùn)。短時間的瑜伽等放松性教學(xué)可作為輔助來幫助學(xué)生放松身心。

（三）教學(xué)方法創(chuàng)新設(shè)計

可將以往精益求精的教學(xué)方式調(diào)整為要求學(xué)生基本能掌握健美操的路線和動作以及相關(guān)知識，在實踐操作的要求下逐步增加課外自主練習(xí)的時間，并節(jié)約課下時間。由于目前的教學(xué)方式并沒有直接按照學(xué)生的實際學(xué)情設(shè)計及教學(xué)大綱和教材不夠統(tǒng)一，為應(yīng)對此問題可將表現(xiàn)力、樂感、協(xié)調(diào)、柔韌、形體、基本形態(tài)等練習(xí)作為健美操實踐創(chuàng)新課程設(shè)計的重點，再逐步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)定套路的同時，從神和形兩方面著眼進行課外拓展內(nèi)容練習(xí)，并根據(jù)不同學(xué)生的形體鍛煉需求來調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

由于不同年級不同性別的學(xué)生在健美操公共體育課實踐教學(xué)中的學(xué)習(xí)訴求不同。因此在教學(xué)方式創(chuàng)新設(shè)計時，可按照教學(xué)的需求將課程分為高級、中級、初級三個層次。初級和中級在一年級開展，當(dāng)學(xué)生具備一定的健美操知識和實踐基礎(chǔ)之后，學(xué)?？稍诙昙夒A段推行高級健美操課程。在具體操作的過程中，中級課程和初級課程的設(shè)計必須按照新綱要的要求滿足63學(xué)時每學(xué)期的體育教學(xué)設(shè)置方式。按照內(nèi)容拓展的需求，高級課程可設(shè)定為32學(xué)時，并按照課上課下雙線合作的方式促動學(xué)生利用課上和課下時間練習(xí)。為幫助學(xué)生明確教學(xué)內(nèi)容與自身的關(guān)聯(lián)性，教師可為學(xué)生提供學(xué)習(xí)內(nèi)容，靈活選擇的課程指導(dǎo)。

（四）教學(xué)教材的創(chuàng)新開發(fā)

進行高校健美操公共課實踐教學(xué)的內(nèi)容創(chuàng)新，需要始終堅持正確的體育價值觀并將學(xué)生的健康作為重要指導(dǎo)思想，在強調(diào)知識系統(tǒng)性的同時，將其與健美操公共體育課實踐教學(xué)改革的訴求進行融合，在教材內(nèi)容選擇和構(gòu)建上打破傳統(tǒng)教學(xué)僅重視健美操操作方式的教學(xué)方法和教學(xué)資源開發(fā)方式的選定慣性，重視健美操基本能力、基本素養(yǎng)和基本技術(shù)與其他邊緣學(xué)科的融合，以健美操專項技術(shù)實踐教學(xué)為依托增加實踐能力訓(xùn)練、公關(guān)能力訓(xùn)練、心理品質(zhì)訓(xùn)練、自我設(shè)計體育鍛煉能力訓(xùn)練等多項內(nèi)容。這實際也是進一步提升高校健美操公共體育課實踐教學(xué)有效性，豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)資源的創(chuàng)新開發(fā)與應(yīng)用力度等的重要方式所在。

在遵從可操作性和科學(xué)性原則的基礎(chǔ)上，將實踐教學(xué)內(nèi)容與理論教學(xué)內(nèi)容按照初級中級和高級三個等級進行分類。比如初級的健美操教學(xué)主要闡述健美操的發(fā)展、起源、概念、音樂風(fēng)格、動作特點、作用、特點、分類和常識等。實踐教育的內(nèi)容可將拓展內(nèi)容的入門動作以及大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的一級和二級視為重點。在中級教學(xué)過程中，實踐部分同樣可滿足大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的三級四級要求。理論教學(xué)的重點應(yīng)該放在引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)制定自己所需的鍛煉方案、健身理論及編創(chuàng)方式的介紹、健美操動作手勢語言和語言的闡述各方面。

需要注意的是由于學(xué)生的健美操鍛煉基礎(chǔ)程度不同，教師所選的教學(xué)內(nèi)容必須符合學(xué)生的實際情況，并保證教學(xué)內(nèi)容的可接受性和連貫性。由此建議教師在盡可能照顧大部分學(xué)生健美操鍛煉能力和水平，精心選擇教材避免出現(xiàn)過于針對個體而忽視群體的情況。所選的教學(xué)內(nèi)容必須服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)，且能按照各校的實際以及各校各年級的實際情況選用或白編成熟的健美操套路來作為補充。在有限的成套動作中還可以融人瑜伽、街舞、搏擊、拉丁等小動作組合來豐富健美操學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（五）教學(xué)方式的創(chuàng)新設(shè)計

以往的灌輸式教學(xué)方式會導(dǎo)致課堂教學(xué)死氣沉沉，缺乏課堂氣氛和實踐練習(xí)的節(jié)奏韻律感。針對教師教學(xué)方式單一、教學(xué)內(nèi)容簡單等問題建議教師按照啟發(fā)誘導(dǎo)式教學(xué)方式來調(diào)動學(xué)生的積極性。具體在使用的過程中可引入動作誘導(dǎo)教學(xué)法和音樂誘導(dǎo)教學(xué)法、網(wǎng)絡(luò)互動教學(xué)法、改編教學(xué)法、接力教學(xué)法等。

需要注意的是在進行教學(xué)設(shè)計和應(yīng)用時，教師必須為學(xué)生分組，并確保學(xué)生可以按照音樂節(jié)拍和動作嫻熟地表演。此種教學(xué)方式將競爭機制融入到了課堂教學(xué)改革中，利于提升學(xué)生的集體意識，培養(yǎng)學(xué)生開朗積極向上的情緒等。在教師使用動作誘導(dǎo)法和音樂誘導(dǎo)法時，音樂的選擇和動作的配備必須符合學(xué)生的審美及興趣，否則教師的教學(xué)表現(xiàn)和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計很難得到學(xué)生的認可。在改編教學(xué)法運用的同時，教師要學(xué)生按照3～6人為一組的模式分組學(xué)習(xí)并按照學(xué)生學(xué)習(xí)所得結(jié)果進行隊列方式的變化和針對性的考核。與以上幾種方式相比，比賽教學(xué)法同樣重視參賽者思想道德品質(zhì)及健美操表演能力等。因此教師可將網(wǎng)絡(luò)互動教學(xué)法視為基礎(chǔ)性平臺，在平臺上教師能擴大宣傳健美操運動的各項信息點，也可借助開設(shè)的學(xué)生心得欄來爭取學(xué)生的關(guān)注和重視。對于此類難題，教師尤其是任課教師必須加以關(guān)注。

三、高校健美操公共體育課實踐教學(xué)創(chuàng)新途徑

（一）激發(fā)學(xué)生參與的積極性，區(qū)分性別，有針對性地更新教學(xué)內(nèi)容

高校健美操公共體育課實踐教學(xué)的創(chuàng)新設(shè)計必須借助良好的教學(xué)氛圍，才能快速獲得學(xué)生的認可和關(guān)注。建議學(xué)校從如何借助健美操來平衡兩性關(guān)系人手，鼓勵和支持男教師和男同學(xué)參與到健美操的教學(xué)研究中。通過組織不同類型的如街舞大賽和搏擊賽等健美操比賽形式，來逐步加深男生對健美操公共體育課實踐教學(xué)改革的認知。教師和學(xué)?？砂凑崭掠^念，進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的積極性，定期組織男女生混合組隊并參賽和表演，借此來提升學(xué)生自我反省和自我彌補的積極性。[4]教師在教學(xué)內(nèi)容選擇和創(chuàng)新方面要保障高校健美操公共體育實踐教育的與時俱進性。比如按照男生和女生的心理特點和生理特點差異，為男生選擇不需要過于復(fù)雜的操作動作及柔韌性練習(xí)，按照男生更愿意接受挑戰(zhàn)的心理，為其設(shè)計具有難度的、相對簡單的力量性動作，使學(xué)生在參與公共體育課實踐創(chuàng)新研究和落地嘗試執(zhí)行的過程中，進一步提升自身對健美操公共體育課實踐教學(xué)的認知度。在教學(xué)內(nèi)容制定時，要盡可能選擇男生感興趣的，且易于簡單掌控的各類基本動作，以現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞、競技健美操等作為輔助進一步拓展學(xué)生的視野等。

（二）調(diào)整教學(xué)評價體系，強化軟硬件配比

構(gòu)建合理的考核機制，調(diào)整現(xiàn)有的教學(xué)評價體系，可作為保障教師、學(xué)生在公共體育課實踐教學(xué)創(chuàng)新應(yīng)用的過程中能積極獻計獻策。按照健康第一指導(dǎo)思想、素質(zhì)教育和終身體育的基本理念，在評價的過程中，教師可打破單一化的考試方式而將定量與定性、自評和他評、終結(jié)性評價與形成性評價進行融合，以確保健美操課程評價的方式更為多元化，結(jié)果更具有公平性和合理性。[5]教師要從多個角度來考核和評估學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。考評既要考慮量化指標(biāo)的訴求，又要做到定性與定量結(jié)合，以避免教師主觀臆斷嚴(yán)重。

按照健美操公共體育課實踐教學(xué)的要求，學(xué)校應(yīng)盡可能快地完善體育館的健美操器材，比如配備健美操教學(xué)所需的領(lǐng)操臺、健身球、啞鈴、墊子、把桿兒腳踏等各類符合健美操鍛煉所需的器材，進一步強化軟硬件配比，以便于定期不定期組織啞鈴操、瑜伽、形體等多種形態(tài)的健美操實踐教學(xué)活動。

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