閆秀伶 常萬(wàn)民 楊金波 王瑞軍 韓躍梅 邢偉 尹雪摘 王笑儒 王迎淼 安勇 賈建峰

【摘 ?要】目的：探討廣場(chǎng)舞對(duì)體重指數(shù)、血脂的影響。方法：選取700名廣場(chǎng)舞者，隨機(jī)抽取廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí)間分別為1年、5年、8年者100例、100例、50例，即試驗(yàn)組，隨機(jī)選取從未進(jìn)行過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉者100人，即對(duì)照組，比較實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇的差異有無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)果：廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí)間分別為1年、5年、8年者均較從未進(jìn)行過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉者BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇水平均下降，且隨著舞齡的增加，受試者的BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇隨之降低（p<0.05）。結(jié)論：廣場(chǎng)舞鍛煉可降低受試者的體重指數(shù)及血脂水平，降低心腦血管病危險(xiǎn)因素，減少心腦血管病發(fā)生。

【關(guān)鍵詞】廣場(chǎng)舞;體重指數(shù);血脂

【中圖分類(lèi)號(hào)】R473.32 ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ?【文章編號(hào)】1004-7484（2019）03-0221-01

李翀[1]研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等是導(dǎo)致心腦血管病的重要危險(xiǎn)因素。心腦血管病是常見(jiàn)的慢性病，近年來(lái)心腦血管病患者數(shù)量急劇攀升，是我國(guó)居民首位致死原因，具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率等特點(diǎn)，嚴(yán)重影響我們的健康。良好的身體機(jī)能是健康的重要保障，而廣場(chǎng)舞是中老年人喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目，能改善我們的身體素質(zhì)，所以我們研究廣場(chǎng)舞對(duì)體重指數(shù)、血脂的影響，以期對(duì)其進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，減少心腦血管病的發(fā)生。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取在巨鹿縣城內(nèi)，年齡40～70歲的廣場(chǎng)舞鍛煉者250名做為研究組及未進(jìn)行過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉者100名做為對(duì)照組。研究組依據(jù)舞齡分為1年、5年、8年組，年齡分布為（53.40±8.80）、（51.80±6.75）、（52.34±5.89），對(duì)照組年齡分布（53.83±8.37），研究組三組分別同對(duì)照組比較均P<0.05，具有可比性。

1.2 方法

1）本研究制作800份廣場(chǎng)舞健身體檢卡，體檢卡內(nèi)容包括姓名、性別、年齡、廣場(chǎng)舞舞齡、身高、體重、BMI、血糖、血壓、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇，尋找巨鹿縣城內(nèi)公園、廣場(chǎng)等場(chǎng)地的廣場(chǎng)舞者700人，向舞者說(shuō)明課題內(nèi)容、取得知情同意并簽署同意書(shū)，體檢卡由舞長(zhǎng)下發(fā)給舞者。隨機(jī)選取巨鹿縣城內(nèi)從未進(jìn)行過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉者100人，征得受試者同意，簽署知情同意書(shū)，由課題負(fù)責(zé)人下發(fā)體檢卡。所有受試者持體檢卡于清晨空腹到達(dá)我院體檢中心，中午前檢查完所有項(xiàng)目。體檢完后體檢卡全部上交巨鹿縣體檢中心，由體檢中心工作人員統(tǒng)計(jì)登記體檢結(jié)果后交給課題負(fù)責(zé)人。2）從700位廣場(chǎng)舞者中隨機(jī)選取鍛煉時(shí)間分別為1年、5年、8年者100例、100例、50例（一周5天，一天60分鐘左右），定義為實(shí)驗(yàn)組（1年組、5年組、8年組），100例從未進(jìn)行過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉者為對(duì)照組。3）課題負(fù)責(zé)人匯總數(shù)據(jù)并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，分析廣場(chǎng)舞對(duì)患者體重指數(shù)、血脂的影響。4）體檢表下發(fā)給體檢者。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

應(yīng)用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（ ）表示，兩組間比較采用t 或 t'檢驗(yàn)， P <0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 將廣場(chǎng)舞鍛煉者跟從未跳廣場(chǎng)舞者的體重指數(shù)、血脂，可見(jiàn)廣場(chǎng)舞鍛煉1年、5年、8年者BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇均較從未跳廣場(chǎng)舞者低，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p<0.05，見(jiàn)表1、2、3）。

2.2 由表4、5可見(jiàn)，隨著舞齡的增加，受試者的BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇隨之降低，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p<0.05）。

3 討論

我國(guó)擁有目前世界上最多的心腦血管病高危人群，研究調(diào)查顯示[1-2]，不論是農(nóng)村還是城市，心腦血管病依然是導(dǎo)致人群死亡的首要原因。且心腦學(xué)管病各危險(xiǎn)因素的控制率顯著低于歐美發(fā)達(dá)國(guó)家，如何有效地規(guī)范化管理卒中高危人群、盡快遏制卒中的高發(fā)態(tài)勢(shì)是我國(guó)卒中防治工作者亟須思考的問(wèn)題[3]。心腦血管的危險(xiǎn)因素包括不可干預(yù)（年齡、性別、種族及家族遺傳性等）及可干預(yù)的危險(xiǎn)因素（高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、無(wú)癥狀性頸動(dòng)脈疾病、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、飲酒及缺乏體育活動(dòng)等）[4]。目前，國(guó)內(nèi)外對(duì)于高血壓、高血脂、糖尿病以及高同型半胱氨酸對(duì)心腦血管病的影響方面的研究已經(jīng)十分成熟，Assmann和Manninen等[5，6]研究證實(shí)甘油三脂增高與冠心病的發(fā)生及預(yù)后有關(guān)。許多國(guó)家和地區(qū)都在大力開(kāi)展以社區(qū)為基礎(chǔ)的心腦血管病預(yù)防研究工作， 社區(qū)干預(yù)的就是一種對(duì)人群的疾病情況進(jìn)行監(jiān)控以及管理的一種手段，采取有效措施降低人群心腦血管病危險(xiǎn)因素的流行水平，尤其是農(nóng)村地區(qū)，同時(shí)提高心腦血管病的診療技術(shù)及急救措施，從而有效降低死亡率[7]，但是從目前研究可見(jiàn)社區(qū)的干預(yù)效果及人群對(duì)相關(guān)醫(yī)師的依從性較差[8]，而廣場(chǎng)舞是人們自發(fā)聚集形成的鍛煉和娛樂(lè)形式，具有好操作性、依從性高、成本低等特點(diǎn)，并易于被大眾所接受。

本研究中，納入700例廣場(chǎng)舞者，100例未進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉者，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)舞鍛煉者較從未進(jìn)行過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉者BMI、總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇水平均下降（見(jiàn)表1-3），且舞齡越長(zhǎng)，指標(biāo)水平下降越明顯（見(jiàn)表4-5），其原因是廣場(chǎng)舞是有氧運(yùn)動(dòng)，有研究顯示超過(guò) 30min有氧運(yùn)動(dòng)，人體脂肪酸功能比率將逐漸增大[9]。杜曉琳等[10]的研究發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)舞鍛煉可減少參與者腹部?jī)?nèi)臟脂肪的含量降低體重，同時(shí)改善參與者的體成分，增加肌肉的力量，與本研究結(jié)論一致，因此，長(zhǎng)期廣場(chǎng)舞鍛煉能減少皮下脂肪，減輕體重，降低腦血管和心腦血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)期來(lái)講，通過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉后，減低了心腦血管病發(fā)生率，有利于節(jié)省醫(yī)療資源，降低醫(yī)療消耗;從近處講，廣場(chǎng)舞鍛煉不需要花錢(qián)，投資少，獲益大，方便鍛煉，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、經(jīng)濟(jì)有效的運(yùn)動(dòng)，值得推廣。

參考文獻(xiàn)

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