蔣曉奇

摘 要：隨著教育體制的不斷改革，藝術(shù)類學科教育逐漸受到重視，帶動了高職舞蹈教學的發(fā)展。對于高職舞蹈教學而言，舞蹈基本功的訓練至關(guān)重要，對于學生學習效果的提升具有直接影響，良好的基本功訓練有助于促進學生舞蹈素養(yǎng)的全面提升。

關(guān)鍵詞：高職;舞蹈;基本功訓練

基本功訓練作為舞蹈學習的重要組成部分，對于今后學生的發(fā)展以及學生舞姿的優(yōu)美程度都有深遠的影響。良好的基本功訓練能夠培養(yǎng)學生優(yōu)質(zhì)的舞蹈氣質(zhì)，還能讓學生更好地領(lǐng)會舞蹈中所包含的感情，進而實現(xiàn)對舞蹈內(nèi)涵的詮釋。在高職舞蹈教學過程中，為了更好地提升學生素質(zhì)，滿足社會對舞者的要求，改變傳統(tǒng)的教學方式，積極創(chuàng)新教學方法，已經(jīng)成為高職舞蹈教師所關(guān)注的重點問題，利用合理的訓練技巧實施高職舞蹈教學也至關(guān)重要。

一、高職舞蹈基本功訓練內(nèi)容

高職舞蹈基本功訓練內(nèi)容主要包括力量與軟開度訓練、控制力與協(xié)調(diào)度訓練以及綜合素質(zhì)提升幾個方面。在力量與軟開度訓練中，學生需要通過“青蛙趴”、“分腿”的方法進行“橫叉”與“豎叉”的訓練，還需要通過“立背”、“直膝”、“繃腳”等方法進行肌肉訓練，要求學生有足夠的耐力與堅韌的決心?？刂屏εc協(xié)調(diào)度訓練要求學生完成軟開度訓練的基礎(chǔ)上具備軟開度的重心，以便于為進一步的學習打好基礎(chǔ)。而綜合素質(zhì)訓練則是對學生耐力、體力、協(xié)調(diào)性與靈活度的綜合練習，致力于提升學生對舞蹈內(nèi)涵的理解，增強學生對于舞蹈學習的熱愛，全面強化高職舞蹈基本功訓練的效果，培養(yǎng)高素質(zhì)舞蹈人才。

二、高職舞蹈教學現(xiàn)狀

對于目前的高職舞蹈學生而言，部分學生的舞蹈基礎(chǔ)較為薄弱，專業(yè)性相對不足，不利于高職舞蹈教學工作的進一步開展[1]。與此同時，一些高職舞蹈教師沒有意識到學生基礎(chǔ)薄弱的情況，以舞蹈基礎(chǔ)良好的學生為教學基準開展深入教學內(nèi)容的指導，這就會造成只有一小部分學生能夠跟著教師的進度實現(xiàn)對舞蹈教學內(nèi)容的接收，大部分學生不能夠跟住教師的進度或者在基礎(chǔ)不牢固的情況下只是對舞蹈動作進行簡單的模仿，不能學習到舞蹈的精髓，不利于學生在表演過程中把握舞蹈內(nèi)涵，對于舞臺效果的呈現(xiàn)具有消極作用，同時還嚴重影響舞蹈學生的進一步發(fā)展。

三、強化高職舞蹈基本功訓練的高效教學方法

（一）建立規(guī)范的課程體系

在開展高職舞蹈基本功訓練課程的過程中，為了強化訓練效果，舞蹈教師應(yīng)該對規(guī)范的課程體系進行建立，制定好每節(jié)課學生應(yīng)該掌握的動作以及完成標準，在此基礎(chǔ)上，可以有依據(jù)地展開舞蹈教學，也可以為學生提供舞蹈學習的標桿兒，對于推進學生舞蹈基本功的掌握具有積極意義[2]。例如：在進行肌肉訓練時，教師應(yīng)該對身體各部分，如“背”“踝”“腰”的肌肉訓練課程進行合理劃分，讓學生能夠有計劃地進行肌肉訓練，進而在課程體系較為規(guī)范的情況下，實現(xiàn)自身舞蹈基本功的提升。

（二）發(fā)揮教師的指導作用

舞蹈教師在高職舞蹈基本功訓練過程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，只有在舞蹈教師精心指導下，學生才能更好地投入到基本功訓練中，同時還能避免學生走彎路，學到不標準的基本功動作。對此，教師應(yīng)該充滿責任心與耐心，發(fā)揮自身的指導作用，讓高職舞蹈學生能夠接收高質(zhì)量的教學，進而為學生的長遠發(fā)展提供有利條件。例如：在學習高難度基本功動作的過程中，學生可能存在理解困難的問題，不能很好地完成指定動作，這時就需要教師耐心的進行動作指導，一遍一遍的對于標準動作進行示范，進而讓學生能夠切實領(lǐng)會動作要領(lǐng)，實現(xiàn)對高難度基本功動作的規(guī)范學習。除此之外，學生在面對困難時容易退縮，對于學生自身的發(fā)展具有不利影響。教師應(yīng)該給予心理上的幫助，通過開導的方式，讓學生理解到舞蹈基本功訓練的重要意義，從而推動教學工作的進一步開展。

（三）尊重個體差異

每一個學生的學習能力以及舞蹈基礎(chǔ)情況都是不同的，有的學生能夠在很快的時間掌握基本功訓練要領(lǐng)，而有的學生則要花費很長時間完成基本功訓練項目。對此，舞蹈教師應(yīng)該充分尊重學生的個體差異，給予不同學生針對性的指導。例如：在進行柔韌度訓練時，教師可以觀察學生的身體狀態(tài)，根據(jù)身體柔軟度的不同，對學生進行分組。通過分組訓練的方式，提升基本功訓練效率，強化舞蹈教學效果。另外，教師還可以對身體柔軟度不好的學生進行單獨訓練，為學生提供適合的訓練方法，在避免學生身體受到損傷的情況下，實現(xiàn)基本功的訓練，切實做到高職舞蹈教學的公平合理。

（四）完善考評機制

舞蹈基本功訓練是一個枯燥的過程，對于高職學生而言也是一個很大的挑戰(zhàn)。面對枯燥又困難的基本功訓練，很多學生抱著僥幸心理，覺得能夠應(yīng)付教師的考核就能夠完成學習任務(wù)，沒有意識到基本功訓練對于自身舞蹈生涯的重要意義。這就需要教師對考評機制進行完善，同時，對完成基本功訓練的程度進行要求，讓學生深切意識到基本功訓練的重要性，進而在重視基本功訓練的情況下完成自身能力的提升。例如：教師可以根據(jù)訓練內(nèi)容進行嚴格的考評機制制定，然后在每節(jié)課的末尾對學生當堂訓練內(nèi)容進行考評，將考評成績定為“優(yōu)秀”“良好”“及格”“不及格”，進而對不及格的學生進行強化訓練，鼓勵及格的學生進行基本功鞏固，以此實現(xiàn)高職舞蹈基本功訓練的全面高質(zhì)量開展。

四、結(jié)語

總而言之，高職舞蹈基本功訓練包括力量、柔韌度、控制力以及協(xié)調(diào)度等多方面內(nèi)容，具體訓練過程很艱難，對于學生而言具有極大的挑戰(zhàn)性，導致目前高職舞蹈教學中還存在一些問題?；趶娀竟τ柧殞τ谔嵘呗毼璧附虒W效果具有重要作用，高職教師在進行舞蹈教學時應(yīng)該建立規(guī)范的課程體系，充分發(fā)揮教師的指導作用，給學生提供優(yōu)質(zhì)的教學引導，同時，還應(yīng)該在尊重個體差異的基礎(chǔ)上對考評機制進行完善，全面強化高職舞蹈教學水平。

[參考文獻]

[1] 李娟.基本功訓練在幼兒舞蹈教學中的可行性分析[J].北方音樂， 2017，19：225-226.

[2] 李嬌璐.高等師范院校舞蹈專業(yè)基本功素質(zhì)訓練與教學研究[J].教育現(xiàn)代化，2017，24：132-133+138.