陶秀娟

【中圖分類號(hào)】R715 ?????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????? 【文章編號(hào)】1004-7484（2019）06-0013-02

女性在懷孕之后，生理狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)較為明顯的變化，且心理狀態(tài)也會(huì)發(fā)生改變，特別是在鄰近分娩的時(shí)候，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)較為明顯的緊張、焦慮等情緒，且孕婦的精神狀態(tài)會(huì)變得十分緊張，很多孕婦還會(huì)對分娩產(chǎn)生恐懼感。這樣一來，孕婦的情緒就會(huì)變得較為消極，如果孕婦的消極情緒無法得到有效的緩解，不僅會(huì)導(dǎo)致分娩出現(xiàn)障礙，更會(huì)增加孕婦分娩的風(fēng)險(xiǎn)因素，且對于孕婦生產(chǎn)后的身體恢復(fù)也十分不利，甚至可能發(fā)生孕婦產(chǎn)后抑郁等嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)事件。在此背景下，幫助孕婦擺脫消極情緒就變得十分關(guān)鍵。

一、孕婦出現(xiàn)消極情緒的主要原因

孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)消極情緒，其原因類型較多。很多孕婦因?yàn)槭堑谝淮螒言?，且對于懷孕、分娩的知識(shí)不夠了解，所以容易出現(xiàn)恐懼等情緒。還有很多孕婦對嬰兒的性別有著較為強(qiáng)烈的要求，比如很想要生男孩，這也會(huì)導(dǎo)致其較為焦慮、緊張等。還有一些孕婦因?yàn)闆]有伴侶、家屬等陪伴在身旁，或者家屬的陪伴時(shí)間很短，而自己在人際交往方面能力較差，所以缺乏相應(yīng)的人際溝通，導(dǎo)致其情緒較為低落。此外，一些孕婦的疼痛耐受度較低，在出現(xiàn)宮縮等情況后會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的疼痛感，且難以忍受，導(dǎo)致其出現(xiàn)強(qiáng)烈的消極情緒。

二、孕婦擺脫消極情緒的方法

（一）做好糾偏

有相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，在孕婦群體中，至少有一半的孕婦對于分娩知識(shí)缺乏相應(yīng)的科學(xué)了解，而且很多孕婦的生育觀念仍然較為傳統(tǒng)，十分重視胎兒的性別，這就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)較為強(qiáng)烈的緊張感與不安感等，很多孕婦也會(huì)較為恐懼。因此，在幫助孕婦擺脫消極情緒的時(shí)候，相關(guān)人員需要針對孕婦的心理狀態(tài)等，選擇開設(shè)專題講座、加強(qiáng)圖文知識(shí)宣傳、發(fā)放分娩知識(shí)宣傳手冊等方式，不斷對其出現(xiàn)偏差的分娩知識(shí)、生育觀念等進(jìn)行糾正。相關(guān)人員需要幫助孕婦知道，分娩對于女性而言是一個(gè)較為正常的生理過程，并且糾正孕婦從老人那里了解的“傳宗接代”的思想等，避免其出現(xiàn)較為嚴(yán)重的消極情緒。

（二）加強(qiáng)心理撫慰

針對孕婦消極情緒的擺脫，相關(guān)人員一定要做好孕婦的心理撫慰與情緒疏導(dǎo)。相關(guān)人員應(yīng)當(dāng)多加強(qiáng)與孕婦之間的溝通，雙方建立起穩(wěn)定、和諧、融洽的關(guān)系，讓孕婦可以完全信任自己。相關(guān)人員一定要多傾聽孕婦的個(gè)人主訴，引導(dǎo)孕婦說出心中的真實(shí)想法，這樣才能把握其個(gè)人情緒狀態(tài)的變化，也能了解其消極情緒的產(chǎn)生原因是什么，才能進(jìn)行針對性處理。對于孕婦所提出的問題，相關(guān)人員需要及時(shí)進(jìn)行解答，并且做好其情緒的安撫，多安慰和鼓勵(lì)孕婦，讓其不要將分娩視為威脅性較大的事件，而是要做好引導(dǎo)，讓其以平和的心態(tài)面對分娩。相關(guān)人員可以讓其它情緒狀況較為穩(wěn)定的孕婦進(jìn)行現(xiàn)身說法，也可以對孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w按摩，幫助其情緒狀態(tài)較為穩(wěn)定。

（三）做好情緒轉(zhuǎn)移

很多孕婦的行動(dòng)較為不便，所以家屬為了保證孕婦的人身安全，避免孕婦出現(xiàn)危險(xiǎn)事件等，就會(huì)讓孕婦多躺在床上休息。但是，如果孕婦每日大多數(shù)時(shí)間都是在床上休息，就會(huì)很容易將情緒集中在消極因素上，比如擔(dān)心分娩的時(shí)候較為疼痛、對嬰兒性別存在擔(dān)心等。相關(guān)人員應(yīng)當(dāng)做好孕婦的情緒轉(zhuǎn)移工作，結(jié)合孕婦的情緒變化、個(gè)人特點(diǎn)、興趣愛好等，讓其參與一些合適的活動(dòng)，這樣可以避免孕婦將情緒完全集中在不良因素方面，有助于幫助其保持較為平和的心態(tài)。

在進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)移的時(shí)候，相關(guān)人員可以讓其每日多收聽一些較為舒緩的音樂，也可以收看電視節(jié)目或者聽廣播等，并且可以在孕婦所在的病房放上一些綠色植物等，對病房環(huán)境進(jìn)行改善，幫助孕婦放松心情，避免其因?yàn)榄h(huán)境因素而較為緊張、恐懼等。相關(guān)人員也需要多對產(chǎn)婦進(jìn)行語言方面的積極引導(dǎo)與暗示，如果孕婦對于分娩是否順利較為焦慮，相關(guān)人員可以說孕婦的骨盆狀態(tài)十分適合分娩，也可以說其身體條件較好，在分娩的時(shí)候力氣會(huì)較大，這些積極的語言可以幫助孕婦緩解消極情緒，對于其順利分娩較為關(guān)鍵。

（四）做好互補(bǔ)處理

所謂的互補(bǔ)處理，主要是指相關(guān)人員在為孕婦安排病房與床位的時(shí)候，可以考慮孕婦自身的性格特點(diǎn)等，將性格特點(diǎn)較為貼近的孕婦安排在鄰近的位置，這樣可以讓孕婦之間彼此較為融洽，相處起來較為容易，避免因?yàn)榍榫w不合等而出現(xiàn)爭吵等，這對于孕婦的情緒而言十分不利。而孕婦與護(hù)理人員之間也存在所謂的互補(bǔ)關(guān)系，相關(guān)人員在對孕婦進(jìn)行護(hù)理等操作的時(shí)候，需要用親切的語言與和藹的態(tài)度進(jìn)行交流，并且用積極的態(tài)度去不斷影響孕婦，這樣一來，孕婦的情緒會(huì)變得更為積極，也會(huì)更加配合相關(guān)人員的一系列操作。這樣一來，孕婦的情緒變得積極后，也會(huì)影響相關(guān)人員的感情，讓其工作變得更加積極、主動(dòng)，對于構(gòu)建和諧的護(hù)患關(guān)系十分重要。針對互補(bǔ)處理，相關(guān)人員還需要認(rèn)識(shí)到孕婦與環(huán)境之間的互補(bǔ)關(guān)系，確保病房環(huán)境較為舒適，做好病房的清潔，保證病房環(huán)境較為溫馨，也要在穿著方面較為整潔，讓孕婦看了后心情較為舒暢。

（五）做好家屬的指導(dǎo)

對于孕婦消極情緒的處理，離不開孕婦家屬的配合與參與。首先，相關(guān)人員需要對孕婦的伴侶、家屬進(jìn)行必要的健康指導(dǎo)，讓其了解自己在孕婦情緒穩(wěn)定方面扮演的重要角色，并且將家庭支持、夫妻支持的重要意義詳細(xì)告知孕婦的家屬與配偶。這樣一來，孕婦的家屬與配偶就會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的重要性，也會(huì)更加重視孕婦的個(gè)人情緒。其次，相關(guān)人員需要將孕婦情緒的穩(wěn)定方法、安慰措施等詳細(xì)告知其家屬、配偶，讓其了解如何進(jìn)行安撫與鼓勵(lì)，保證所采用的方法較為科學(xué)。最后，相關(guān)人員需要讓孕婦的家屬與配偶多陪伴孕婦，確保每日孕婦身邊有人進(jìn)行陪伴、交流等，并且多安慰孕婦，用積極的語言進(jìn)行鼓勵(lì)，保證孕婦可以和家屬等進(jìn)行詳細(xì)溝通，避免因?yàn)槿鄙倥惆槎榫w低落。