康森波

摘要：本文以大學(xué)生社會(huì)心理壓力研究現(xiàn)狀為切入點(diǎn)，并以此為依據(jù)，展開(kāi)具體分析，提出構(gòu)建價(jià)值取向模式的理論基礎(chǔ)、明確價(jià)值取向模式的基本內(nèi)容、實(shí)現(xiàn)價(jià)值取向目標(biāo)的具體方式等幾方面的重要舉措。希望大學(xué)生在面對(duì)社會(huì)帶來(lái)的各方面心理壓力時(shí)，能夠勇于面對(duì)，為今后實(shí)現(xiàn)價(jià)值取向目標(biāo)創(chuàng)造條件。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;社會(huì)心理壓力;價(jià)值取向

引言：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，現(xiàn)階段的大學(xué)生的社會(huì)心理壓力研究主要體現(xiàn)在兩方面。一方面是對(duì)壓力源的研究;另一方面主要是對(duì)壓力感的研究。本文從大學(xué)生社會(huì)心理壓力研究現(xiàn)狀分析入手，展開(kāi)闡述，提出構(gòu)建價(jià)值取向模式的幾方面重要舉措。希望大學(xué)生在面對(duì)社會(huì)心理壓力時(shí)，能夠注重傾聽(tīng)自身的內(nèi)心想法，為今后突破自我奠定基礎(chǔ)。

1大學(xué)生社會(huì)心理壓力研究現(xiàn)狀分析

在對(duì)壓力源進(jìn)行研究時(shí)，主要運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查的方式對(duì)不同專業(yè)和不同種類型的學(xué)生進(jìn)行全方面研究，或是對(duì)不同性別，不同性格的學(xué)生進(jìn)行對(duì)比分析，明確壓力的來(lái)源之處，進(jìn)一步確定從大學(xué)生產(chǎn)生壓力的具體原因，尋找有效的方式來(lái)幫互助學(xué)生緩解壓力;而在壓力感的研究過(guò)程中，主要是運(yùn)用測(cè)量的方式來(lái)分析大學(xué)生有壓力感的比例。現(xiàn)階段受到廣泛歡迎的是壓力感量表的運(yùn)用，通過(guò)對(duì)其進(jìn)行綜合分析，增強(qiáng)測(cè)量大學(xué)生壓力感的測(cè)量的準(zhǔn)確性，能夠有效解決大學(xué)生壓力問(wèn)題。

1.1壓力來(lái)源于社會(huì)整體

現(xiàn)階段無(wú)論是學(xué)生還是一些社會(huì)人士的生活節(jié)奏都比較快，會(huì)產(chǎn)生很大的是心理壓力。像大學(xué)生的社會(huì)心理壓力主要都是來(lái)源于社會(huì)大環(huán)境。比方說(shuō)：在大學(xué)生在面臨畢業(yè)，即將就業(yè)期間，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的就業(yè)壓力;很對(duì)大學(xué)生對(duì)于自己的未來(lái)沒(méi)有明確的規(guī)劃，發(fā)展目標(biāo)不夠明確，對(duì)于今后的工作和生活都比較迷茫等。

1.2不同大學(xué)生的壓力感不同

要用怎樣的方式來(lái)消除壓力感，是對(duì)于大學(xué)生社會(huì)心理壓力研究的重要問(wèn)題。目前，不同的大學(xué)生的壓力感不同，那么要用怎樣的方式來(lái)解決問(wèn)題是現(xiàn)階段所面臨的嚴(yán)峻問(wèn)題。沒(méi)有作用的探索方式，不利于幫助大學(xué)生環(huán)節(jié)壓力。

1.3對(duì)壓力反應(yīng)和調(diào)控政策缺乏重視

對(duì)大學(xué)生社會(huì)心理壓力進(jìn)行研究，要注重學(xué)生的價(jià)值取向分析。但在實(shí)際研究過(guò)程中，在一定程度上也會(huì)對(duì)社會(huì)整體造成相應(yīng)的影響。比方說(shuō)大學(xué)生的壓力比較大，做出一些極端的行為，或是發(fā)生一些惡性事件等，對(duì)于如何有效防止產(chǎn)生這些問(wèn)題，制定怎樣的調(diào)控政策是緩解大學(xué)生心理壓力的重要措施?，F(xiàn)階段，很多學(xué)校和相關(guān)機(jī)構(gòu)在對(duì)壓力反應(yīng)和調(diào)控政策方面缺乏足夠重視，不利于大學(xué)生全面發(fā)展。

2構(gòu)建大學(xué)生社會(huì)心理壓力研究?jī)r(jià)值取向模式的具體舉措

2.1構(gòu)建價(jià)值取向模式的理論基礎(chǔ)

在構(gòu)建大學(xué)生社會(huì)心理壓力研究?jī)r(jià)值取向模式的過(guò)程中，主要是以美國(guó)著名心理學(xué)家凱利的認(rèn)知理論為基礎(chǔ)[1]。凱利認(rèn)為，在心理學(xué)的角度來(lái)講，一個(gè)人的實(shí)際經(jīng)歷是由預(yù)期事件的具體方式來(lái)引導(dǎo)的。在構(gòu)建價(jià)值取向模式時(shí)，沒(méi)有錯(cuò)與對(duì)之分，每一個(gè)人在建立這種模式時(shí)都是不受約束的，都是在個(gè)人系統(tǒng)上進(jìn)行構(gòu)建的，這對(duì)于今后決定怎樣對(duì)待生活具有重要的影響。

2.2明確價(jià)值取向模式的基本內(nèi)容

大學(xué)生的社會(huì)心理壓力價(jià)值取向研究，注重強(qiáng)調(diào)以積極健康的心理學(xué)理念幫助大學(xué)生形成相應(yīng)的價(jià)值取向。在此過(guò)程中要有計(jì)劃有目標(biāo)的制定教育目標(biāo)，使大學(xué)生在面對(duì)各方面的壓力，能夠積極看待問(wèn)題，進(jìn)而形成積極樂(lè)觀的心態(tài)。壓力感認(rèn)知在教育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用，教師通過(guò)對(duì)學(xué)生壓力感的準(zhǔn)確測(cè)量，來(lái)幫助大學(xué)生提升自身壓力認(rèn)知能力，進(jìn)一步使大學(xué)生具備自我調(diào)節(jié)的能力?；诖?，在明確價(jià)值取向模式基本內(nèi)容期間，要準(zhǔn)確選擇方式和方法，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.3實(shí)現(xiàn)價(jià)值取向目標(biāo)的具體方式

（1）準(zhǔn)確認(rèn)知，綜合評(píng)估

現(xiàn)階段的大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)壓力或是一些生活壓力時(shí)，要用積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)。首先要對(duì)這些社會(huì)心理壓力有一個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)知，直面壓力;其次，要對(duì)這些壓力進(jìn)行全面評(píng)估，將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，尋找科學(xué)有效的方式來(lái)解決問(wèn)題。

例如：實(shí)際上一些具有心理疾病的一些大學(xué)生，對(duì)自身是很難控制的，進(jìn)而要求這些學(xué)生對(duì)自身有準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，進(jìn)行綜合評(píng)估是具有一定的挑戰(zhàn)性的[2]。因此，在此過(guò)程中首先要積極引導(dǎo)這些學(xué)生看待問(wèn)題，可以嘗試先放棄之前的價(jià)值取向目標(biāo)，再來(lái)樹(shù)立符合現(xiàn)階段發(fā)展的目標(biāo)，再次進(jìn)行認(rèn)知和評(píng)估等;其次，教師要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極與學(xué)生進(jìn)行有效交流，幫助大學(xué)生走出此時(shí)的困境，為今后大學(xué)生形成正確的價(jià)值取向具有重要的幫助作用。

（2）堅(jiān)持“以人為本”，樂(lè)觀面對(duì)

在幫助大學(xué)生緩解社會(huì)心理壓力過(guò)程中，始終要堅(jiān)持“以人為本”的教育理念，引導(dǎo)大學(xué)生用積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)壓力。

例如：大學(xué)生可以全面的體驗(yàn)不同的生活，在體驗(yàn)生活中總結(jié)經(jīng)驗(yàn);大學(xué)生在面臨一些選擇是可以尊重自己內(nèi)心，不要隨波逐流;大學(xué)生要傾聽(tīng)自己內(nèi)心真實(shí)的想法，解放天性;不隱藏自身的觀點(diǎn)，敢于面對(duì)自己，接受挑戰(zhàn);用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，在提升自身綜合能力的同時(shí)，也能在一定程度上緩解當(dāng)今社會(huì)所帶來(lái)的實(shí)際壓力等。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，現(xiàn)階段大學(xué)生的壓力也在逐步增加。在對(duì)大學(xué)生社會(huì)心理壓力價(jià)值取向的研究過(guò)程中，大學(xué)生或是教師要有效利用相關(guān)方式，形成適合自己的構(gòu)建系統(tǒng)，進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉婉婷.大學(xué)生心理壓力問(wèn)題調(diào)查分析及學(xué)校社會(huì)工作介入策略——以遵義師范學(xué)院為例[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2019，40（12）：88-90.

[2]段彩彬，周會(huì)，許曉輝.女大學(xué)生就業(yè)心理壓力與社會(huì)支持、就業(yè)認(rèn)知評(píng)價(jià)的關(guān)系[J].沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，19（05）：418-421.