摘 要：本文從輔導(dǎo)員角度、學(xué)生角度分別探討了如何提高高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性。輔導(dǎo)員在學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)、班風(fēng)學(xué)風(fēng)的改善、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、制定學(xué)業(yè)規(guī)劃方面的促進(jìn)作用。從學(xué)生角度來說，如何理性對待專業(yè)、成為學(xué)習(xí)的主人、營造學(xué)習(xí)環(huán)境、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式、注重實(shí)踐貫通、廣泛閱讀、注重寫作、合理使用電腦。

關(guān)鍵詞：高職新生 學(xué)習(xí)適應(yīng)性 對策

中圖分類號：G64文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1003-9082（2019）10-0083-02

高職新生從高中到大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)內(nèi)容的轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)、學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定，是新的開始，面臨新的挑戰(zhàn)，如何更好更快的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活需要師生共同努力。

一、從輔導(dǎo)員及教師角度來說

1.學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)

學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)，會出現(xiàn)要我學(xué)我再學(xué)，而不是我要學(xué)，主動的去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。久而久之會出現(xiàn)缺乏耐力和持久性，學(xué)習(xí)成績下降、產(chǎn)生自卑感、受挫感。學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)是改善學(xué)習(xí)不適應(yīng)性的重要措施之一。下面從四個(gè)方面來說：第一，制定適合學(xué)生自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)。心理學(xué)研究以及教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)定得過高或過低都不利于提高人們學(xué)習(xí)的積極性[1]。第二，學(xué)習(xí)方法的掌握有利于提高學(xué)習(xí)效果，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，真正學(xué)會如何學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)效率，并從中體驗(yàn)到成功所必須掌握的行為策略，獲得成就感。第三，學(xué)習(xí)效果的及時(shí)反饋。及時(shí)反饋學(xué)習(xí)成效能提高學(xué)習(xí)的積極性并激發(fā)起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的愿望與志向，從而提高學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度。第四，參加校內(nèi)實(shí)踐和校外實(shí)踐。鼓勵(lì)學(xué)生參加社會實(shí)踐，從實(shí)踐中查找自身需學(xué)習(xí)和提升的地方。創(chuàng)造更多的實(shí)踐機(jī)會，使學(xué)生能夠接觸社會現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識到目前的學(xué)習(xí)對個(gè)人未來事業(yè)的重要性，從而主動地檢驗(yàn)自己所學(xué)的知識能否用來解決實(shí)際問題。

2.學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)

激勵(lì)學(xué)生將學(xué)習(xí)興趣與人生理想結(jié)合，樹立明確的職業(yè)目標(biāo)，為就業(yè)做好知識儲備、能力儲備、素質(zhì)儲備。學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成也有助于學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)興趣要有廣泛性，僅僅學(xué)習(xí)課本知識無法滿足現(xiàn)代社會的需求，博覽群書，將各科知識進(jìn)行融合、提煉、升華，培養(yǎng)整合思維。

3.班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的改善

首先要培養(yǎng)良好的學(xué)風(fēng)，新生人學(xué)后對大學(xué)生活常抱有美好的憧憬，有積極向上的要求。對此，輔導(dǎo)員應(yīng)不失時(shí)機(jī)地加以正確引導(dǎo)，幫助新生在心理上和學(xué)習(xí)上盡快地完成從高中到大學(xué)生活的過渡。及時(shí)杜絕一年級出現(xiàn)的遲到、早退、曠課、考試作弊等問題，形成好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。其次是通過各種學(xué)習(xí)競賽活動，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)毅力。

4.學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理輔導(dǎo)有助于學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)多門掛科，學(xué)不會、不想學(xué)，為盡快幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，可通過團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和決心。

同時(shí)也可以邀請高年級學(xué)生和往屆畢業(yè)生進(jìn)行現(xiàn)身說法，以成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來幫助大學(xué)新生逐步提高自學(xué)能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)，除了詢問學(xué)習(xí)情況，如學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)成績等，更應(yīng)注重了解其家庭背景、父母的教養(yǎng)方式、 個(gè)人成長史、身體狀況、受教育情況以及價(jià)值觀和個(gè)性特征，注意分析影響其學(xué)習(xí)行為的各種因素，以便尋找有效方法來幫助學(xué)生改變原有的認(rèn)知，理智地控制和調(diào)節(jié)自己的情感，消除不良情緒的困擾。

5.制定學(xué)業(yè)規(guī)劃

機(jī)會總是垂青有準(zhǔn)備的人，剛剛進(jìn)入大學(xué)，正是大學(xué)生熟悉學(xué)校環(huán)境，對自己的大學(xué)生活乃至今后的人生道路作出規(guī)劃的重要時(shí)期。組織新生開展大學(xué)生涯規(guī)劃，特別是學(xué)業(yè)規(guī)劃，對自己在校期間要達(dá)成的目標(biāo)有個(gè)明確的方向，知道自己大學(xué)做什么、學(xué)什么，怎么去學(xué)，怎么去做;如何合理的規(guī)劃自己的專業(yè)課和課外活動，通過與老師及學(xué)長的交流，制定自己的階段性任務(wù)，合理調(diào)配專業(yè)學(xué)習(xí)。如果考慮就業(yè)，就應(yīng)該積極關(guān)注就業(yè)形勢，分析自己的專業(yè)和社會需求之間存在的差距，清楚地知道自己的優(yōu)勢和不足，據(jù)此來規(guī)劃、調(diào)整今后的學(xué)習(xí)。專業(yè)學(xué)習(xí)、素質(zhì)拓展、資格證書、社會實(shí)踐都是要努力的方向。

二、從學(xué)生角度來說

1.理性對待專業(yè)

“專業(yè)無冷熱，學(xué)校無高低”，理性的對待自己的專業(yè)。學(xué)習(xí)專業(yè)知識，不僅僅是書本的基礎(chǔ)知識，專業(yè)的前沿動態(tài)，更重要的是選擇了專業(yè)就等于接受了一種思維模式的訓(xùn)練和一種自我發(fā)展的途徑。當(dāng)前用人單位對人才的需求也不再局限于所謂的專業(yè)，而是更看重個(gè)人的綜合素質(zhì)，比如實(shí)際動手能力、口頭表達(dá)能力、人際交往能力等。所以，在學(xué)好自身專業(yè)的前提下，更要注重提升自己的綜合能力。在大學(xué)期間，要不斷拓展自己的知識面，注重各種能力的培養(yǎng)，充分利用學(xué)校的各種資源，全面提升自己的綜合素質(zhì)。

2.努力成為學(xué)習(xí)的主人

學(xué)校開設(shè)各種專業(yè)和選修、輔修課程，目的就在于提高大學(xué)生的綜合能力。因此，要努力成為學(xué)習(xí)的主人。大學(xué)不同于中小學(xué)，更多強(qiáng)調(diào)的是自主學(xué)習(xí)能力，教師只是一個(gè)啟發(fā)思考、開闊視野、傳播知識的角色，知識的掌握與深化，更多的則是靠學(xué)生自身的努力，因此充分利用好課外的空余時(shí)間顯得尤為重要。

3.營造學(xué)習(xí)環(huán)境

現(xiàn)在開始找一個(gè)安靜的地方學(xué)習(xí)，關(guān)掉所有的東西，像手機(jī)之類，這些東西比所有的排隊(duì)都更加影響學(xué)習(xí)。更重要的是，學(xué)生在安靜的環(huán)境里自習(xí)，并習(xí)慣這種生活狀態(tài)，在你考試、考證……多種情況下，你都能快速找到感覺。在圖書館，不僅可以像在教室里一樣看書自學(xué)，還有許多文獻(xiàn)資料可以任你翻閱。這些資源不僅有助于加深對咳痰管教學(xué)內(nèi)容的理解，也有助于拓展自己的知識面、印發(fā)深入的專業(yè)思考，更重要的是在圖書館你可以做到人與知識的安靜結(jié)合。

4.轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式

新生在學(xué)習(xí)上要面臨的最大轉(zhuǎn)變就是從被動式、少學(xué)科的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃邮健⒍鄬W(xué)科的學(xué)習(xí)。在大學(xué)里你接觸到這些浩繁廣博的知識領(lǐng)域，如果學(xué)不會提綱挈領(lǐng)，那就不是你讀書，而是書讀你了。

學(xué)會記筆記。從第一堂課養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。記筆記可以使你更好的跟進(jìn)課程，并且在考試時(shí)你會發(fā)現(xiàn)，80%的試題都是基于課堂筆記的。大學(xué)的老師們也樂于在試卷上出些平時(shí)講過的內(nèi)容，以此來獎(jiǎng)勵(lì)那些平時(shí)按時(shí)上課，認(rèn)真記筆記的同學(xué)。

5.重視實(shí)踐貫通

實(shí)踐出真知。知識運(yùn)用到實(shí)踐中才能發(fā)揮它的作用。大學(xué)生不能一心只讀圣賢書，需將所學(xué)知識、所獲得能力運(yùn)用到實(shí)踐中，做到融會貫通。在實(shí)踐中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、人際溝通能力、解決問題能力。

6.理性對待考試

從小學(xué)到大學(xué)，每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷無數(shù)次的考試，分?jǐn)?shù)曾一度成為衡量能力的象征和決定成敗的關(guān)鍵。于是有人為了考試而學(xué)習(xí)。在大學(xué)，考試不是決定學(xué)生成功的唯一因素，學(xué)生自身的綜合能力比考試成績更重要。學(xué)習(xí)專業(yè)知識是第一要?jiǎng)?wù)，但不是全部。所以要理性地對待考試。

7.廣泛閱讀，注重寫作

書是人類進(jìn)步的階梯。一本好書也許不會給你帶來財(cái)富和運(yùn)氣，但是可以給你的內(nèi)心帶來力量。人的一生都不應(yīng)該拋棄書本，大學(xué)時(shí)代更是讀書的黃金時(shí)期。一方面，我們應(yīng)該讀與本專業(yè)密切相關(guān)的書籍，這些書可以使你在課堂上學(xué)到的知識融會貫通，形成知識體系，有利于打牢專業(yè)基礎(chǔ);另一方面，我們也應(yīng)該廣泛涉獵本專業(yè)之外的書籍，努力提高自身的文化修養(yǎng)，陶冶情操，拓寬自己的知識面。俗話說“讀書破萬卷，下筆如有神?！痹趶V泛閱讀的基礎(chǔ)上，我們也應(yīng)該注重寫作能力的提高。將來走向工作崗位，計(jì)劃總結(jié)等工作更是離不開寫作。所以說，廣泛閱讀、注重寫作，是能使我們終身受益的好習(xí)慣。

8.合理使用電腦

電腦是一把雙刃劍。用好了，可以輔助我們的學(xué)習(xí)，愉悅我們的生活;用不好，則會影響學(xué)業(yè)，使我們的生活本末倒置。據(jù)了解，很多大學(xué)生使用電腦來看電視、看電影、聊天、玩游戲，只有部分同學(xué)能自覺地應(yīng)用于學(xué)習(xí)，大學(xué)生合理使用電腦的情況并不容樂觀。更有甚者，利用電腦玩網(wǎng)絡(luò)游戲可以達(dá)到不眠不休的境界。因此，我們一定要樹立起合理使用電腦的意識。自覺遠(yuǎn)離那些充滿暴力、色情，容易讓人沉迷的游戲，適時(shí)適量的利用電腦進(jìn)行娛樂活動。

小結(jié)

學(xué)習(xí)是第一要?jiǎng)?wù)。無論是知識的學(xué)習(xí)，技能的習(xí)得，還是實(shí)踐中學(xué)習(xí)，都離不開學(xué)生的主觀能動性。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣，讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人，提高學(xué)習(xí)能力，成為合格的社會主義接班人和建設(shè)者。預(yù)防學(xué)生多門掛科和不能按期畢業(yè)的現(xiàn)象發(fā)生，需要師生提前做好措施。

參考文獻(xiàn)

[1]謝守成.大學(xué)新生適應(yīng)性導(dǎo)讀[M].北京：科學(xué)出版社，2010，9

作者簡介：武曉會（1987-），女，研究生，研究方向：心理健康教育、思想政治教育。