馮本余,閆 艷，任沛堯

蹦床屬技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群，運動員的身體素質(zhì)在這一項群中起著重要的作用。身體素質(zhì)不僅是形成技術(shù)動作的重要條件，而且是提高運動成績的基礎(chǔ)。伴隨著蹦床運動評分的日益客觀化，蹦床項目的制勝因素也隨之發(fā)生了改變。其中飛行時間成為影響運動員成績的首要因素，其次是難度，技術(shù)分值排到了第三位。由此可見，運動員要想在比賽中取得佳績，在擁有高難度的基礎(chǔ)上，還應(yīng)獲得最大的騰空高度，而這兩者的提高均依賴于運動員良好的身體素質(zhì)。因此，將青少年男子蹦床運動員身體素質(zhì)的敏感指標作為研究對象，在此基礎(chǔ)上確定優(yōu)秀范圍，以期提高蹦床運動員選材的精準化程度，并為簡化運動員身體素質(zhì)的選材程序提供參考,同時對平時運動員身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練提供借鑒。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

筆者以男子蹦床運動員身體素質(zhì)敏感指標及標準構(gòu)建為研究對象，并以2017年全國大集訓(xùn)的26名青少年男子蹦床運動員作為數(shù)據(jù)采集對象(見表1)。所采集的數(shù)據(jù)均來自2017年全國大集訓(xùn)最后階段所測試的身體素質(zhì)成績。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過知網(wǎng)檢索和收集與“身體素質(zhì)”“靈敏指標”“蹦床運動”等相關(guān)的文獻資料30余篇，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 測試法在2017年全國蹦床大集訓(xùn)期間，根據(jù)最后篩選的指標對訓(xùn)練營26名青少年男子蹦床運動員進行了身體素質(zhì)測試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法運用SPSS18.0統(tǒng)計軟件對測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，并對我國青少年蹦床運動員的運動素質(zhì)進行描述，從而對各指標做多元線性回歸，構(gòu)建身體素質(zhì)單項指標的評價標準。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 成績敏感指標篩選

根據(jù)蹦床項目的特點，結(jié)合相關(guān)文獻身體素質(zhì)的測試，選取了15項身體素質(zhì)作為初選指標[1]；經(jīng)過與國家蹦床隊5名教練員研討，最后確定男子蹦床運動員身體素質(zhì)測試指標為：30次垂直跳、團身后空翻10次、屈體后空翻10次、20秒肋木舉腿、30秒兩頭起、30秒背肌兩頭起、30米沖刺跑、立定跳遠、200米跑、八級腹橋。10項測定結(jié)果的平均數(shù)和標準差見表2。

表2 本研究樣本測試成績統(tǒng)計表(n=26)

2.1.1 建立多元回歸方程設(shè)定Y為成績；X1為30次垂直跳、X2為團身后空翻10次、X3為屈體后空翻10次、X4為20秒肋木舉腿、X5為30秒兩頭起、X6為30秒背肌兩頭起、X7為30米沖刺跑、X8為立定跳遠、X9為200米跑、X10為八級腹橋。以上述身體素質(zhì)各單項測試成績?yōu)樽宰兞?，以總成績?yōu)橐蜃兞?，進行多元逐步回歸分析。變量將被引用回歸方程(采用的準則是: F≥3.84,變量將被引入回歸方程；F≤2. 71,變量將被移出回歸方程)[2]。

表3 自變量進入、移除信息表

表4 模型摘要

表3中在進行逐步回歸分析過程中，先將與成績線性關(guān)系最顯著的自變量X2(團身后空翻10次)引入，而后依次將自變量X8(立定跳遠)、X10(八級腹橋)、X4(20秒肋木舉腿)引入，最終建立了Y與X2、X8、X10、X4之間的四元線性回歸模型[3]。

表4體現(xiàn)了隨著自變量X2、X8、X10、X4被依次引入回歸模型中,復(fù)相關(guān)系數(shù)(R)從0.91依次增加到0.95、0.96、0.97，體現(xiàn)出因變量(成績)與自變量(團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿)之間具有顯著的線性關(guān)系[4]。根據(jù)表6的回歸模型系數(shù)，最后建立多元回歸模型。其公式為

Y=597.00-5.25X1-94.38X2-7.04X3-8.00X4

2.1.2 成績與敏感指標的相關(guān)性分析表5可得因變量(成績) 與自變量(敏感指標)之間回歸系數(shù)依次為-5.25、-94.38、-7.04、-8.00。反映團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿四種指標對成績變化的數(shù)量關(guān)系，說明它們的變化對成績有影響，具有相關(guān)性。團身后空翻是競技蹦床的基本動作；立定跳遠反映的是運動員的下肢力量；八級腹橋反映的是運動員的核心力量；肋木舉腿反映的是運動員的展體水平。因此這四種指標和競技蹦床的專項技術(shù)、專項素質(zhì)密切相關(guān)，是選拔優(yōu)秀蹦床運動員的可靠的身體素質(zhì)指標。

表5 成績與敏感指標間的回歸系數(shù)

表6 回歸模型系數(shù)

2.1.3 敏感指標篩選結(jié)果分析篩選結(jié)果表明：對因變量(成績)有顯著影響作用的指標分別是團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿。它們不僅對整體功能水平及技術(shù)成績有著重要的影響，而且還具有較強的代表性。其中團身后空翻10次對成績敏感度最大，立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿次之。這也驗證了團身后空翻10次作為成績評判指標的主導(dǎo)性。團身后空翻是蹦床動作中具有典型代表意義的基本動作，其他三項指標分別反映了蹦床運動員的下肢爆發(fā)力、核心肌肉力量以及伸展協(xié)調(diào)能力。

腰腹部和腿部力量是蹦床運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的重點。八級腹橋是評價平板支撐水平的方法，也是運動隊用來評定核心力量和核心穩(wěn)定性的常用方法。它以俯臥支撐開始，分八級完成，要求頸部、肩、腰、臀部保持在一條直線上，且每一級均在上一級基礎(chǔ)上完成。[5]20秒肋木舉腿是背靠肋木，兩手正握橫木懸垂舉腿，上體不動，收腹舉腿至腳碰肋木，是提高腹肌和腿部控制力的有效方法。腹肌力量是完成蹦床動作的紐帶，強有力的腹肌力量不僅可以幫助運動員完成高難度動作，而且可以提高動作技術(shù)的標準度。同時，該動作的練習也是運動員空中展體能力的輔助訓(xùn)練；立定跳遠不僅可以發(fā)展運動員的下肢力量，而且還能提高其彈跳力。蹦床項目的特點之一就是動作的“高飄”，這依賴于運動員良好的下肢爆發(fā)力。由此可見，敏感指標的篩選符合蹦床項目的特點和訓(xùn)練規(guī)律，也具有可操作性。

2.2 名次敏感指標驗證

2.2.1 方差檢驗方差分析是用F檢驗進行顯著性檢驗的方法。其中F值是根據(jù)回歸(解釋方差)與殘差(誤差方差)的比例得出的。從表7中可以看出，模型具有統(tǒng)計顯著性，說明自變量很好地解釋了因變量的變異，因此模型具有統(tǒng)計學意義。

表7 變異數(shù)分析a

注：a.變異數(shù)：名次；b.預(yù)測值(常數(shù))：團身后空翻10次；c.預(yù)測值(常數(shù))：團身后空翻10次、立定跳遠；d.預(yù)測值(常數(shù))：團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋；e.預(yù)測值(常數(shù))：團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿。

2.2.2DW檢驗DW檢驗是回歸分析中檢驗自相關(guān)的一種方法。從表3中可以看出：DW=1.118<2存在正自相關(guān)，因此模型具有統(tǒng)計學意義。

2.2.3 殘差檢驗殘差分析對檢驗回歸分析結(jié)果、驗證回歸模型準確性起著關(guān)鍵作用。由表8、圖1、圖2可看出標準化殘差的均值為0，偏差接近1，說明標準化殘差接近標準正態(tài)分布。而圖1和圖2也顯示出殘差的分布基本為正態(tài)分布，所以得到的回歸方程具有實際意義。

表8 殘差統(tǒng)計資料a

圖1 標準殘差圖

圖2p—p圖

3 我國青少年男子蹦床運動員身體素質(zhì)單項指標評價標準構(gòu)建

單項評價標準的構(gòu)建可以直觀明確地對運動員身體素質(zhì)發(fā)展水平起到監(jiān)控作用。它既可以反映運動員具體的身體素質(zhì)發(fā)展情況，也可以檢驗身體素質(zhì)的訓(xùn)練效果并發(fā)現(xiàn)其不足，使訓(xùn)練具有針對性，從而達到最佳效果。[6]

3.1 敏感指標臨界值的獲取

單項指標評價標準必須要確定各樣本指標的百分位數(shù)。筆者將選取10、25、75、90四個百分位的指標，分別用P10、P25、P75、P90表示，從而得到我國青少年蹦床運動員身體素質(zhì)各單項指標的臨界值(見表9)。

表9 我國青少年蹦床運動員身體素質(zhì)單項指標的臨界值情況

3.2 單項評價標準的制定

根據(jù)單項評價標準的臨界值制定四項敏感指標的五級評價標準。五級評價標準按照各測試指標成績的優(yōu)劣分為優(yōu)、良、中、下、差五個等級(見表10)。

表10為我國青少年男子蹦床運動員身體素質(zhì)評價標準。通過該標準能夠清楚地了解和判定蹦床運動員身體素質(zhì)的發(fā)展水平，為今后教練員優(yōu)化身體素質(zhì)訓(xùn)練提供可靠的參考依據(jù)。[4]教練員也能夠第一時間把握運動員身體素質(zhì)的發(fā)展狀況，了解運動員身體素質(zhì)的優(yōu)勢和不足，對后續(xù)訓(xùn)練做出針對性的調(diào)整和改進。

表10 我國青少年蹦床運動員身體素質(zhì)單項指標的評價標準

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)通過對2017年全國蹦床訓(xùn)練營26名青少年男子運動員的素質(zhì)指標進行多元逐步回歸分析，發(fā)現(xiàn)對成績有顯著影響的是團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿。其中團身后空翻10次對成績敏感度最大，立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿次之。

(2)通過對身體素質(zhì)指標進行多元逐步回歸分析建立了團身后空翻10次、立定跳遠、八級腹橋、20秒肋木舉腿與成績的預(yù)測模型，即Y=597.00-5.25X1-94.38X2-7.04X3-8.00X4，并且驗證結(jié)果表明該預(yù)測模型是切合實際的。

(3)我國青少年男子蹦床運動員具有較強的下肢爆發(fā)力、較好的核心力量以及伸展協(xié)調(diào)能力等特點。

(4)我國青少年男子蹦床運動員單項指標評價標準的構(gòu)建，對蹦床運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練具有重要的參考價值。

4.2 建議

(1)敏感指標的篩選對簡化身體素質(zhì)測試程序、提高蹦床運動員的選材精度以及運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練具有重要借鑒意義。建議密切關(guān)注蹦床評分要素的變化和青少年運動員身體損傷情況，進一步對敏感指標進行實踐檢驗。

(2)隨著訓(xùn)練科學化水平的提高，建立的評價標準也應(yīng)隨之調(diào)整，以提高標準的適用性。