王怡

【摘 要】 在社會不斷發(fā)展過程中，對綜合型人才需求量不斷增多，給教育教學(xué)工作提出了更高的要求。高中體育教學(xué)中，通過有效的拓展訓(xùn)練，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，緩解學(xué)生的壓力。本文首先對拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中運用的必要性進(jìn)行分析，然后提出有效的拓展訓(xùn)練運用策略，望采納。

【關(guān)鍵詞】 高中體育教學(xué) ?拓展訓(xùn)練 ?策略

高中時期，學(xué)生無論是生理還是心理都處于一個重要的時期，也是學(xué)生個性素養(yǎng)形成的黃金時期。通過有效的體育教學(xué)，能夠幫助學(xué)生鍛煉身體，舒緩身心，提升學(xué)生的心理抗壓能力。在高中體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊意識，為學(xué)生體育鍛煉學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?；诖耍訌?qiáng)對拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用策略的研究具有十分現(xiàn)實的意義。

1. 在高中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的作用

1.1 豐富教學(xué)內(nèi)容

高中體育教學(xué)內(nèi)容一直比較單一，教師大部分還沿用以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步、體操以及一些常規(guī)項目的訓(xùn)練，這樣千篇一律的模式很容易讓學(xué)生感到枯燥，從而失去體育鍛煉的興趣。因此，高中體育教師要結(jié)合新課改的精神，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，對體育教學(xué)方法進(jìn)行完善和創(chuàng)新。將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中，可以給教學(xué)活動帶來生機(jī)和活力。在豐富教學(xué)內(nèi)容的同時，提升學(xué)生體育活動參與的積極性和主動性，有效地促進(jìn)學(xué)生體育技巧、心理能力以及合作能力的發(fā)展。適合高中學(xué)生進(jìn)行的體育拓展訓(xùn)練有很多，如：穿越火線、信任背摔、流水線等。在高中體育教學(xué)的過程中開展拓展訓(xùn)練，可以讓學(xué)生更積極、主動地參與，活躍教學(xué)氣氛，改善教學(xué)環(huán)境，從而提升教學(xué)效率。

1.2 激發(fā)學(xué)生興趣

高中階段的學(xué)生由于比較重視文化課程的學(xué)習(xí)，對體育鍛煉的興趣不強(qiáng)，參與的主動性不高，導(dǎo)致了高中體育教學(xué)效果不能有效提高。因此，高中體育教師要在體育教學(xué)中引入趣味性、互動性比較強(qiáng)的項目，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，從而培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識。在高中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生的心理特點和興趣愛好，開展一些單人挑戰(zhàn)項目、游戲類項目、競技合作項目等，不僅能有效地改善體育教學(xué)環(huán)境，更能吸引學(xué)生的興趣，讓所有學(xué)生都積極參與體育拓展訓(xùn)練，提升學(xué)生的積極性，教學(xué)效果明顯提升。

1.3 培養(yǎng)體育合作精神

以往高中體育教學(xué)單人訓(xùn)練的項目比較多，諸如：跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球、引體向上等，學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊意識不強(qiáng)，學(xué)生之間的交流和合作少，互相之間沒有良好的互動，導(dǎo)致學(xué)生體育合作精神的缺失。因此，高中體育教師要在拓展訓(xùn)練中開展一些學(xué)生團(tuán)隊合作的項目，提升學(xué)生的集體精神和榮譽感，發(fā)揮出學(xué)生主動性的同時，培養(yǎng)學(xué)生的互相交流、合作的意識，讓學(xué)生走進(jìn)團(tuán)隊、認(rèn)識團(tuán)隊，在團(tuán)隊體育項目和競技中感悟和體會體育運動的魅力，建立起學(xué)生之間的情感和信任，充分地發(fā)揮體育教學(xué)的作用，將體育精神融入學(xué)生的實際拓展訓(xùn)練中，從而更好地促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊意識。

2. 高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略分析

2.1 創(chuàng)建專業(yè)的體育教學(xué)團(tuán)隊

高中體育教學(xué)在加入拓展訓(xùn)練后，在教學(xué)過程中，教師的綜合專業(yè)素養(yǎng)對拓展訓(xùn)練教學(xué)效果有著直接影響，體育教師要懂得精心安排拓展內(nèi)容，還要確保教學(xué)內(nèi)容有效實施，使拓展訓(xùn)練的整個活動過程順利進(jìn)行。因此，首先需要創(chuàng)建專業(yè)的體育教學(xué)團(tuán)隊，并建立嚴(yán)格的教師管理體制。只有教師具有綜合專業(yè)水準(zhǔn)，才能讓學(xué)生的拓展訓(xùn)練更科學(xué)合理，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的積極作用，為學(xué)生進(jìn)行更高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練做好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。作為體育教師要深刻意識到自身教學(xué)責(zé)任與任務(wù)，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的培訓(xùn)，充分了解訓(xùn)練的項目類別與目的，掌握訓(xùn)練的具體流程，更好地結(jié)合每位學(xué)生的真實情況制定出適宜的拓展訓(xùn)練教學(xué)方案。

2.2 精心設(shè)計體育教學(xué)拓展內(nèi)容

在教學(xué)中的每種新理念與新形式的出現(xiàn)都是建立在原有教學(xué)基礎(chǔ)上，經(jīng)過調(diào)整創(chuàng)新提升教學(xué)效果與質(zhì)量。拓展訓(xùn)練在應(yīng)用過程中，高中體育教師要提前精心設(shè)計體育教學(xué)拓展內(nèi)容，挑選出更加適合高中學(xué)生年齡和性格特點的訓(xùn)練項目，確保拓展訓(xùn)練有效應(yīng)用，要充分結(jié)合，綜合分析學(xué)生的身體素質(zhì)情況、學(xué)習(xí)能力以及心理承受力等方面，設(shè)計出更具有針對性個性化的拓展教學(xué)內(nèi)容，同時要在傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容基礎(chǔ)上，進(jìn)行具體拓展。比如，在人教版高中體育教材《體育與健康》當(dāng)中的《球類運動》，在傳統(tǒng)的籃球、排球體育教學(xué)基礎(chǔ)上，可以拓展“心心相印”訓(xùn)練項目，將學(xué)生分成兩個大組進(jìn)行比賽，其中兩兩學(xué)生為一個小組合，然后學(xué)生把籃球利用“背對背”夾緊的形式，按照老師規(guī)定的路線移動，到達(dá)終點后傳給下一組。

2.3 豐富拓展訓(xùn)練項目培訓(xùn)方式

高中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練理論培訓(xùn)方式，可以根據(jù)學(xué)生實際情況進(jìn)行選擇。第一種培訓(xùn)方式：獨立學(xué)習(xí)方式，具體為教師可以讓學(xué)生獨立完成一項具有挑戰(zhàn)性的工作，讓學(xué)生獨立思考，激發(fā)自己的潛力，從而迎接更大的挑戰(zhàn);第二種培訓(xùn)方式：貼身學(xué)習(xí)方式，具體為：教師可以跟著學(xué)生一起學(xué)習(xí)，教師要把自己的一些經(jīng)驗傳授給學(xué)生，以便學(xué)生更好、更快地學(xué)習(xí);第三種培訓(xùn)方式：開放式學(xué)習(xí)方式，具體為：學(xué)生可以自由地選擇學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣可以給學(xué)生自由，讓學(xué)生自由發(fā)揮，自由成長。

3. 總結(jié)

通過上述分析可知，拓展訓(xùn)練是一個全新的體育訓(xùn)練模式，將其運用到高中體育教學(xué)中，能夠有效地打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，能夠?qū)W(xué)生放在主體地位中，讓學(xué)生在體育課堂中表現(xiàn)得更加積極;同時還能夠幫助學(xué)生樹立團(tuán)隊意識，提高學(xué)生的體育技能，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

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