摘? 要：歌唱藝術(shù)是以人聲為樂器的一門音樂藝術(shù)，人的歌唱器官很大程度上是受人的意識控制的。因為聲音的振動器聲帶的振動與周身的神經(jīng)系統(tǒng)是密切關(guān)聯(lián)著的，它是通過感性認識——概括加工——形成概念——憑著心理意志的控制，以達到內(nèi)耳聽覺所形成的聲音效果。這一系列過程是通過歌唱者的大腦皮層運動中的高級神經(jīng)系統(tǒng)進行綜合處理的復雜心理過程。因此，在聲樂教學活動中，教師注意學生歌唱發(fā)聲時的思維活動和整個心理活動的過程十分重要。抓住學生在歌唱時心理活動的瞬間變化，對提高聲樂教學活動的效率將產(chǎn)生重要作用。

關(guān)鍵詞：心理意志;思維活動;聲樂教學

怎樣才能在教學活動中有效地調(diào)整學生的心理，使學生在教師的指導下達到較好的歌唱狀態(tài)，從而進行輕松自如、更富表現(xiàn)力的歌唱呢？

首先是在聲樂教學中有效控制焦慮心理。我國著名聲樂教育家黃友葵教授說：“科學的發(fā)聲方法是建立在以生理學、心理學及物理學的基礎(chǔ)之上的?！睂W生在學習歌唱初期，常常因為緊張而放不開，這正是一種典型的焦慮。這種狀況的出現(xiàn)往往是因為對自己沒有信心，心理因素直接影響歌唱狀態(tài)的好壞。這種焦慮心理體現(xiàn)在聲樂訓練的許多方面，如學生在做發(fā)聲練習時，從小字一組的?C 到小字二組的?E 都唱得非常放松，聲音也很美，只要碰到小字二組的?F 就卡喉嚨。

教師要特別重視學生心理狀況的調(diào)整，對于初學者來說只要努力去做了哪怕是只有一點點進步，教師也應(yīng)給予充分的肯定和鼓勵，讓學生自信心增強。在心理放松的狀況下歌唱，學生才會去努力嘗試，以便找到歌唱輕松自如的最佳狀態(tài)，發(fā)出自然美妙的聲音來。我的一個來自農(nóng)村的學生，由于從小接受音樂方面的訓練很少，在歌唱訓練時別人都能唱得較好、而她總是認為自己實在差得太遠。在這種焦慮心理的困擾下，人處于被動的狀況，她只要開口唱歌就跑調(diào)，音高唱不準心里就更加慌張，嘴都不敢張開，聲音自然很小。要使這樣的學生唱出好聲音，首先要解決的是焦慮的心理問題，讓學生先能大聲地說出話來，說出來的聲音既飽滿又宏亮，學生自信心大增。通過鼓勵使其充滿信心，再唱歌既不跑調(diào)、嘴巴也能張開了，聲音自然比原來宏亮而又通暢多了。

其次是使學生心理放松是學好聲樂的前提。聲樂教學活動中的歌唱狀態(tài)、情感表達需要在教師的示范、啟發(fā)和指導下進行，學生通過聽、感受、大腦思考，調(diào)整發(fā)聲器官去尋找歌唱的最佳狀態(tài)。教師的示范能給學生以很大的啟發(fā)。但這種示范，學生只能憑聽覺去感受，因為聲帶長在人體的內(nèi)部，聲帶與發(fā)聲共鳴腔體是看不到摸不著的。在教學過程中讓學生了解歌唱的最佳發(fā)聲狀態(tài)，往往只能靠教師示范、描述、啟發(fā)，然后通過學生自己的思維活動去想象，再調(diào)節(jié)自己的發(fā)聲器官，使之達到一個較好的發(fā)聲狀態(tài)，從而進行正確的歌唱。

因此，著名歌手克雷申蒂尼說過：“歌唱的藝術(shù)在于脖子的松弛和唱在氣息上。”怎樣才能做到歌唱時脖子松弛且又能唱在氣息上呢？在聲樂教學過程中，我發(fā)現(xiàn)不少初學聲樂的學生存在著不同程度的運用喉部肌肉進行發(fā)聲的情況。其產(chǎn)生的原因是，學生為了追求響亮而圓潤的聲音，故意拼命撐大喉頭，在聲帶上拼命用力，導致喉部周圍肌肉過分緊張帶來的聲帶負擔過重，阻礙了呼吸器官、共鳴器官、發(fā)聲器官等方面的協(xié)調(diào)運作，造成想發(fā)出去的聲音發(fā)不出來，或即使發(fā)出了聲音也是呆板、僵硬、刺耳的。試想一下，學生在無意中歌唱時肯定不會出現(xiàn)這種緊張狀況，之所以形成目前的這種狀態(tài)，就是學生心理不夠放松，他們對于好的聲音沒有一個較為正確的概念，在還沒有歌唱時就已經(jīng)按照自己想象去“做”聲音了，導致歌唱時的各部位肌肉緊張，唱出的聲音不理想。讓學生心理放松運用形象的比喻，比枯燥的講解更奏效。為了使學生放松喉頭我常常用“將嘴巴放到肚臍”去歌唱。學生很快地找到了歌唱的氣息支持，喉部肌肉的緊張感消失了，這樣就能唱出自然通暢、宏亮圓潤的聲音了。

由于個體存在較大的差異性，學生的理解能力、音樂的感受力也各不相同，同樣的一個比喻，對有的學生可能起到很好的啟發(fā)作用，而對有些學生則不起作用。這就要求教師必須根據(jù)不同的學生，找出相應(yīng)的比喻，讓學生易于理解、便于掌握。在教學中有的學生只要歌唱就氣息上提，將脖子緊緊揪住，這樣歌唱導致外觀上臉憋得通紅，脖子青筋直冒，聲音發(fā)不出來就努力撐大口腔。這樣撐大的聲音近距離聽起來炸耳朵，遠距離沒有穿透力。糾其原因，這樣的學生是心理上不能放松，氣息端在胸前放不下來，結(jié)果導致歌唱的聲音既不均勻也不通暢。古人云：“歌者必先調(diào)其氣”，由此可見氣息是歌唱者的根本。如果一個歌唱者不會運用氣息，也就不可能將歌曲唱好。鑒于此，在訓練學生歌唱氣息時，我通常要求學生采取“嘆氣”的方法解決氣息問題。因為人在嘆氣時全身處于放松狀態(tài)，氣息要能徹底嘆下去，學生才能將氣息由胸部以上調(diào)整到橫隔膜處，使背部乃至整個身體都用上力量。這種“嘆氣”方法，實質(zhì)上也就是幫助學生進行心理放松，從而達到體內(nèi)歌唱器官的放松，氣息放下來了，學生歌唱時喉頭的“擠”、“揪”的問題也解決了，歌唱也就通暢連貫了起來。在這樣的氣息支持下歌唱，歌唱的聲音通暢了，歌聲才會變得潤澤而又有彈性。

另外還有聲樂教師在教學中需要運用形象生動的比喻，使學生通過思維活動，有效地調(diào)整自身的歌唱器官，使學生達到教師所要求的自然通暢的美好聲音等方法和規(guī)律。

將心理學有關(guān)原理運用到聲樂教學中去，在教學中重視歌唱心理變化，研究、分析影響和產(chǎn)生各種心理的條件及因素，并注重心理持續(xù)不斷地發(fā)展變化的過程。在教學中要重視學生的感覺、思維、情感、想象等心理過程都因人而異，對不同學生的能力、氣質(zhì)、性格進行多方面了解，研究學生的個別差異。要根據(jù)學生不同特點選擇適當?shù)慕虒W方法，進行歌唱心理的有效調(diào)控，促進學生對聲樂這一抽象藝術(shù)的理解和掌握，保證大面積提高聲樂教學質(zhì)量，使學生歌唱能力、表演水平得到更快的提高，從而使他們在聲樂藝術(shù)上達到更高的境界。

參考文獻：

[1]李蘭《聲樂藝術(shù)》浙江教育出版社2008.01

[2]王巨宏《教育心理學》光明日報出版社2010.06

[3]陳先勇《歌唱》法制出版社2000.11

作者簡介：

李爽，昆山登云科技職業(yè)學院公共課部教師，助理研究員。