□李 穎

一、引言

大學生寢室人際關系是最容易引起嚴重沖突、激發(fā)各類心理衛(wèi)生問題，甚至導致校園惡性事件發(fā)生的特殊而敏感的人際關系。研究表明：大學生的生活滿意度很大程度上受到宿舍成員之間的心理交往狀態(tài)的影響，不友好的宿舍生活氛圍會使學生在心理狀態(tài)呈現(xiàn)出壓抑、敏感、自我防御比較強和難以合作的特點，宿舍成員之間關系融洽的大學生的心理狀態(tài)則呈現(xiàn)出更多的歡樂、注重學習和成就感，善于與人交往、樂于助人的特點。鑒于大學生宿舍人際關系對學生心理健康影響的重要性，越來越多的高校注重對學生寢室人際關系問題的研究和調(diào)節(jié)。目前在大多數(shù)學校更多的是運用心理咨詢的方式來解決個人的宿舍人際關系問題，很少有學校借助團體箱庭療法幫助宿舍成員更好地進行溝通交流，營造一個和諧融洽的宿舍氛圍來解決大學生的宿舍人際關系問題。

箱庭療法也叫做沙盤療法，是指在一個自由無壓力的氛圍中，來訪者在箱庭治療師的陪伴下，按照自己的想法從沙架上面挑選沙具，然后在盛有細沙的沙箱中自由地擺放沙具，構建自己想要表達的世界的心理療法。箱庭療法的特點是能夠幫助來訪者通過一定的沙具，將自己內(nèi)心世界呈現(xiàn)在沙盤中，將自己心理的一些無意識想法轉化為外在的一些有意識行為，從而發(fā)現(xiàn)并且解決來訪者的問題。限制性團體箱庭療法是多位來訪者同時在治療師的陪伴下，遵守一定的規(guī)則限制，按照一定的順序利用沙具在沙箱中進行沙盤創(chuàng)作的心理治療活動。整個治療包括團體箱庭作品的創(chuàng)作過程和創(chuàng)作之后的討論分享過程。有研究發(fā)現(xiàn)，團體箱庭療法具有感染力強、效率高、涉及面廣的特點，可以作為助人的一種普遍有效的心理干預方式，不僅能夠提高來訪者的自我認識，幫助來訪者更好地理解周圍事物，還能夠通過箱庭制作之后的深入交流溝通促進成員之間的溝通和理解。因此，限制性團體箱庭療法對于有效改善人際互動、提升團體凝聚力和促進個體成長都具有很好的效果。

積極心理學倡導對心理問題的積極預防，強調(diào)要關注個體的自身潛能，激發(fā)個體內(nèi)在的積極品質來更好地預防寢室人際關系問題的產(chǎn)生。綜上所述，本文探究積極心理學視角下限制性團體箱庭療法對預防大學生寢室人際關系問題的可行性與有效性，具有一定的理論依據(jù)。同時，采用限制性箱庭療法預防大學生的人際關系問題，不僅能夠為學校心理健康教育提供理論依據(jù)，而且能夠拓展限制性團體箱庭療法在大學生中的應用，具有一定的理論意義和現(xiàn)實意義。

二、對象與方法

(一)研究對象。本研究在學院的2018級新生中隨機抽取20間學生宿舍作為研究對象。對隨機抽取的20間宿舍的80名學生進行問卷測量，根據(jù)測量結果選取10間學生宿舍作為實驗組進行限制性團體箱庭的制作，10間學生宿舍作為控制組不進行限制性團體箱庭的制作。被試年齡18～20歲，全部為男生。

(二)研究工具。標準格式的團體沙箱(101cm*101cm*7cm)、358個不同類型的沙具模型，包括人物、動物、植物、建筑等，沙盤游戲內(nèi)容記錄表(記錄作品的創(chuàng)作及討論過程)。

吳海連2007年編制《大學生宿舍人際關系質量調(diào)查問卷》，共四個分量表，19個題目，每道題目分為5個等級選項，被試據(jù)自己的實際情況作答。該量表總的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.786,各個因子的內(nèi)部一致性系數(shù)分別是0.726、0.535、0.620、0.329，具有良好的信效度。

(三)研究設計和研究程序。采用實驗組與控制組前后測設計。本研究在學院的2018級新生中隨機抽取20間學生宿舍作為研究對象。對隨機抽取的20間宿舍的80名學生進行問卷測量，根據(jù)測量結果選取10間學生宿舍作為實驗組進行限制性團體箱庭的制作，10間學生宿舍作為控制組不進行限制性團體箱庭的制作。限制性團體箱庭治療共8次，每兩周一次，每次90分鐘。箱庭制作活動開始之前，詳細介紹限制性團體箱庭療法的規(guī)則，請宿舍成員簽訂團體箱庭活動契約，保證能夠以真誠、開放、尊重的態(tài)度準時參加沙盤制作過程，同時箱庭制作過程中的事情嚴格對外保密。宿舍成員共進行8次箱庭制作過程，每周進行一次，每次活動完成8輪箱庭制作過程。每次活動擺放沙具的順序是由事先的抽簽來決定的，每個成員在每次活動中只允許一次作業(yè)。整個制作過程都不允許成員之間說話，以免相互了解意圖。沙盤制作過程中，不能將沙盤中已經(jīng)擺放好的沙具拿走，可以移動沙具。每一輪的最后一個人擺放沙具之后可以對整個沙盤進行一次修飾，但是不能添加沙具。每次沙盤制作結束之后，宿舍成員輪流表達自己在沙盤制作過程中的整體思路和感受，并且給沙盤的作用進行命名。

三、研究結果

(一)實驗前兩組被試的大學生宿舍人際關系質量調(diào)查問卷測量結果。如表1所示。

表1 實驗前兩組被試的大學生宿舍人際關系質量調(diào)查問卷測量結果

問卷結果表明參加實驗研究的實驗組和控制組的兩組被試之間在大學生宿舍人際關系質量方面沒有顯著性的差距。

(二)實驗后兩組被試的大學生宿舍人際關系質量調(diào)查問卷測量結果。如表2所示。

表2 實驗后兩組被試的大學生宿舍人際關系質量調(diào)查問卷測量結果

問卷結果表明實驗組和控制組在人際的情感融洽性(t=2.78，p=0.007)、人際行為溝通(t=2.48，p=0.015)、宿舍人際擾他(t=2.12，p=0.037)三個維度上存在顯著。說明經(jīng)過限制性團體箱庭制作過程的學生的宿舍人際關系保持良好，但是沒有經(jīng)過限制性團體箱庭療法的學生的宿舍人際關系存在變差的現(xiàn)象。

四、研究討論

(一)限制性團體箱庭療法制作過程中被試的心理狀態(tài)變化分析。

1.“各自為政”沖突階段。第一次和第二次進行團體箱庭制作過程中，宿舍成員之間的作品之間的關聯(lián)性比較低，出現(xiàn)的沙具都是獨立的。宿舍成員都是各擺各的，不顧及他人的想法。箱庭作品的特點是玩具很多，很雜亂，區(qū)域分割，主體分散。箱庭作品看似內(nèi)容很豐富，但是各物體之間并沒有太多的意義，箱庭作品的主題不突出，宿舍成員之間也不能理解他人擺放物體做展示的含義，箱庭作品界限明顯，每個成員都有自己的限制區(qū)域，團體成員的作品之間沒有相互接觸。這個過程中可以反映宿舍成員的心理狀態(tài)是更多的關注自己，都希望用盡可能多的沙具來表現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，沒有意識到宿舍是一個團體，在團體生活需要遵守一定的規(guī)則，需要更好地理解他人的意圖，因此形成了“各自為政”的沖突階段。

2.“察言觀色”階段。第三次和第四次箱庭作品的制作過程中，箱庭作品的制作步調(diào)開始減慢，箱庭制作的整體時間變長，每個成員排放沙具的過程都需要更多的時間思考，每一輪都更加謹慎小心。宿舍成員沙具擺放的地理位置有所交叉，但是作品之間的聯(lián)系性較差，箱庭作品的整體性仍然較差。這個階段的宿舍成員慢慢地發(fā)現(xiàn)不能只關注自己，需要關注宿舍其他成員的想法，需要宿舍成員共同努力才能夠建立一個完整的箱庭作品，有的成員開始嘗試著用沙具和其他成員溝通，根據(jù)其他成員的反饋來調(diào)整自己的制作步伐。

3.調(diào)整與溝通階段。在第五次和第六次箱庭作品的制作過程中，箱庭作品出現(xiàn)明顯的變化，更加趨向整體性，主題更加明顯和突出。成員之間表現(xiàn)出更多的合作、配合和關注等行為。移動他人的沙具，多次動作等行為減少，物品的擺放出現(xiàn)向心性，彼此之間的關聯(lián)性也增強。討論的時候能夠更好地傾聽和理解他人，有的時候能夠引起成員之間的共鳴。這個階段的宿舍成員大多數(shù)已經(jīng)意識到團體的整體性，經(jīng)過前幾次的探討和溝通，宿舍成員之間加深了彼此的了解，箱庭制作過程中成員進行深刻的反思，努力查找自身是否太自我為中心，有意識地配合他人的行為，從而改變自己。

4.協(xié)調(diào)與整合階段。在第七次和第八次箱庭作品的制作過程中，箱庭作品表現(xiàn)出更多的流暢和整合，作品主題更加的和諧。箱庭作品的沙具數(shù)量雖然變少了，但是整個作品的協(xié)調(diào)性變強，主題也更加明確。在溝通和討論的階段，宿舍成員能夠自由地抒發(fā)自己的想法，較多地解讀箱庭做品表達的意義。在這個階段宿舍成員之間已經(jīng)有了一定的默契，他人擺放的玩具正是自己想要的，他人對自己所構造的場景的修飾也是符合自己意圖的。整個宿舍成員之間產(chǎn)生了一定的默契和共鳴，彼此之間也經(jīng)歷過了從以自我為中心到能夠換位思考、相互理解支持的階段。

(二)限制性團體箱庭療法對大學生寢室人際關系問題的預防效果分析。通過分析參與限制性團體箱庭療法過程的實驗組宿舍成員和沒有進行限制性箱庭療法過程的控制組成員的人際關系質量問卷調(diào)查結果的分析發(fā)現(xiàn)，兩組成員在宿舍人際情感融洽、宿舍人際行為溝通、宿舍人際區(qū)域差異三個維度得分之間出現(xiàn)了顯著差異，這說明限制性團體箱庭療法對預防大學生的宿舍人際關系問題具有顯著作用。

限制性團體箱庭療法能夠為宿舍成員之間加強彼此了解溝通創(chuàng)造平臺，宿舍成員通過在充滿包容、輕松、接納氛圍的空間中，借助沙具和沙盤自由創(chuàng)造性地、象征化地表達自己的內(nèi)心世界，讓宿舍成員之間在沙盤制作過程中達到心與心的溝通，借助于一定的沙具將宿舍成員之間在日常生活中因為宿舍關系導致的負面情緒或者攻擊性合理地宣泄和表達出來。

積極心理學認為每個人具有一定的潛能，宿舍成員在箱庭制作過程中能夠充分地運用自身潛能，用意象來呈現(xiàn)發(fā)生在自己內(nèi)心世界和外在世界的事情，直觀形象地感知自己的內(nèi)心想法，從而進行有效控制達到自身狀態(tài)的有效調(diào)節(jié)。在討論、溝通和分享的階段，宿舍成員需要分享自己箱庭作品制作過程的想法和對每個物品賦予的意義，這樣有助于宿舍成員主動來了解他人的真實想法，了解到自己認識的事情和他人認識的事情之間的差距，自己以為的想法和真實想法之間存在的差距，從而更好地進行表達自己，換位思考，理解他人。

限制性團體箱庭療法能夠更好地模擬現(xiàn)實世界的宿舍生活，但需要受到一定的限制，不能夠隨心所欲，通過參加團體箱庭的制作，宿舍成員能夠意識到對自己的行為進行調(diào)整和約束，并且將箱庭制作過程中的體會和感悟良好地遷移到現(xiàn)實的宿舍生活中，更好地進行宿舍成員之間的溝通和相處。在溝通和討論階段，大多數(shù)成員反饋都通過限制性團體箱庭的制作過程，宿舍成員之間能夠進一步了解自己，增加和宿舍成員之間的溝通和了解，更好地分享內(nèi)心想法和生活經(jīng)驗。隨著箱庭制作次數(shù)的增加，宿舍成員彼此之間的互動越來越多，成員之間的默契與包容性也在逐漸增強。因此，不論是箱庭作品呈現(xiàn)出來的主題特征和作品特點，還是宿舍成員分享交流的心得體會都說明限制性團體箱庭療法有助于解決大學生的寢室人際關系問題。

五、結語

本研究認為，限制性團體箱庭療法能夠較好地模仿現(xiàn)實生活中的人際互動場景，促進大學生更好地認識自己、認識他人，明白宿舍集體生活的限制和規(guī)則，理性控制自己的行為，更好地進行換位思考，理解他人，更好地預防大學生寢室人際關系問題的產(chǎn)生。因此，基于積極心理學的視角，大學生寢室人際關系應該更加注重在問題產(chǎn)生之前運用限制性團體箱庭活動進行良好的預防。