王坤

摘 要：伴隨著新課程的不斷改革，人們?cè)絹?lái)越重視對(duì)高中階段體育方面的教學(xué)，尤其是田徑方面的技巧教學(xué)。體育是學(xué)生從小就開始學(xué)習(xí)的一個(gè)科目，所有的學(xué)生都對(duì)體育方面的學(xué)習(xí)十分熟悉。但是，由于應(yīng)試教育的影響，很少有老師會(huì)在體育的教學(xué)中去進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，更不要說(shuō)講授相關(guān)的田徑技巧了。而這也就使學(xué)生在從小到大的體育學(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)法真正地掌握一定的體育技巧，學(xué)生缺乏相關(guān)的體育意識(shí)和體育技能。所以，就如何在高中階段進(jìn)行田徑技巧的教學(xué)來(lái)進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：田徑體育;田徑教學(xué);技巧

近些年，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越注重對(duì)體育的教學(xué)。對(duì)此，教育部也提出了要“德智體美勞”五個(gè)方面全面發(fā)展的教學(xué)方針，并逐漸落實(shí)貫徹到每個(gè)學(xué)校中。所以，作為高中體育老師，肩負(fù)著巨大的使命和責(zé)任，需要改變過(guò)去傳統(tǒng)的教學(xué)模式，利用新的教學(xué)方法來(lái)改革體育教學(xué)，在體育的教學(xué)中融入田徑技巧的教學(xué)，從而提高每個(gè)學(xué)生的田徑技能。不僅如此，高中生學(xué)業(yè)繁重，每天面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，如果沒(méi)有一定的緩和機(jī)會(huì)，可能會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理都造成一定的影響。而高中階段的體育教學(xué)也承擔(dān)了這個(gè)重任，可以在提高學(xué)生田徑技巧的基礎(chǔ)上讓學(xué)生活動(dòng)自身、緩解壓力。不僅如此，掌握一定的田徑運(yùn)動(dòng)技巧，對(duì)學(xué)生未來(lái)長(zhǎng)久的身體素質(zhì)的提高也有著至關(guān)重要的作用和影響。那么，我就自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談一談高中階段如何進(jìn)行田徑技巧的教學(xué)。

一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，重視田徑技巧的教學(xué)

在過(guò)去傳統(tǒng)的高中體育田徑教學(xué)過(guò)程中，教師往往對(duì)田徑體育的技巧教學(xué)不給予重視，也不教授一定的體育技能。所以在過(guò)去，學(xué)生很少能夠在體育的學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到知識(shí)，而新課程的不斷改革則要求教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，在體育的教學(xué)過(guò)程中重視對(duì)學(xué)生的田徑技巧教學(xué)。許多教師，由于受傳統(tǒng)形式教學(xué)思想觀念的影響，對(duì)待體育課十分敷衍。每次上田徑體育課時(shí)，教師只會(huì)讓學(xué)生做一個(gè)課前的熱身運(yùn)動(dòng)，而后就讓學(xué)生自由活動(dòng)，或者是按照應(yīng)試教育的要求進(jìn)行授課，也不管學(xué)生是否能夠真正學(xué)到知識(shí)，也不管學(xué)生是否真的想要去學(xué)習(xí)。在這種教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生只會(huì)浪費(fèi)自身的時(shí)間，只會(huì)對(duì)體育的田徑技巧學(xué)習(xí)越來(lái)越厭惡。所以，高中體育老師必須要積極探索，大力創(chuàng)新，不斷尋求新的在體育中進(jìn)行田徑技巧教學(xué)的方式，讓學(xué)生在體育的學(xué)習(xí)中真正學(xué)到知識(shí)，掌握一定的田徑方面的技能。田徑運(yùn)動(dòng)不僅僅在運(yùn)動(dòng)會(huì)中會(huì)用到，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，某些運(yùn)動(dòng)也可以讓學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。例如長(zhǎng)跑，高中生面臨巨大的學(xué)業(yè)壓力和升學(xué)壓力，可能經(jīng)常會(huì)感覺(jué)十分焦慮和不安，這時(shí)，如果學(xué)生可以利用課余時(shí)間去操場(chǎng)上跑幾圈，不僅可以緩解自身的壓力，還能起到強(qiáng)身健體、健全體魄的作用。

二、激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑體育技巧的學(xué)習(xí)興趣

“興趣是最好的老師?！蔽艺J(rèn)為這句話一點(diǎn)都不假。在我高中階段的時(shí)候，由于當(dāng)時(shí)的物理教師教學(xué)方式十分陳舊，教學(xué)過(guò)程也十分枯燥無(wú)聊，從而導(dǎo)致原本喜歡物理的我一度十分討厭上物理課。長(zhǎng)此以往，我的物理成績(jī)因此一落千丈。雖說(shuō)這個(gè)結(jié)果不能完全怪老師，但老師多多少少對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的影響。所以，作為高中體育教師，我們要想更好地進(jìn)行田徑的技巧教學(xué)，就要充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，讓學(xué)生每節(jié)課都懷著高度的熱情來(lái)學(xué)習(xí)。我認(rèn)為，學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)興趣，是我們進(jìn)行田徑技巧教學(xué)的基礎(chǔ)。如果學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)絲毫不感興趣，他怎么愿意去學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的技巧，更不要談?wù)娴膶W(xué)好它了。所以，在教學(xué)的最開始，我們首先要給學(xué)生介紹田徑運(yùn)動(dòng)的來(lái)源與發(fā)展，讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一個(gè)大概的了解。同時(shí)，再用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言和表達(dá)方式來(lái)闡述田徑技巧對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ詈湾憻挼闹匾?。這樣一來(lái)，學(xué)生就可以通過(guò)老師生動(dòng)的講解有一個(gè)大致的了解，同時(shí)教師生動(dòng)有趣的語(yǔ)言也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生有進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)的欲望。此時(shí)，教師便可以充分規(guī)劃自己的教學(xué)方式，力求用有趣的教學(xué)技巧來(lái)進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的技巧教學(xué)，讓學(xué)生真實(shí)地感受到田徑技巧的魅力，從而愛(ài)上學(xué)習(xí)、愛(ài)上體育。

三、優(yōu)化教學(xué)模式，提高教學(xué)效率

要想進(jìn)一步改善高中階段的田徑技巧教學(xué)，教師還需要及時(shí)地優(yōu)化教學(xué)模式，從而提高教學(xué)的質(zhì)量和教育的效率。對(duì)于高中階段的田徑技巧教學(xué)來(lái)說(shuō)，教學(xué)模式的設(shè)計(jì)與優(yōu)化是非常重要的，它是田徑技巧教學(xué)的靈魂所在。所以，作為高中體育教師，我們一定要對(duì)教學(xué)的模式給予高度的重視。在日常的教學(xué)過(guò)程中，我們不僅僅要繼承和發(fā)展過(guò)去傳統(tǒng)的教學(xué)方式中優(yōu)秀的部分，還要不斷汲取他人優(yōu)秀的教學(xué)方式和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從而不斷充實(shí)自己的教學(xué)理念。每周，高中體育教師可以開一個(gè)相關(guān)的研討會(huì)，教師坐在一起討論本周的教學(xué)成果和教學(xué)中存在的不足。對(duì)于教學(xué)中優(yōu)秀的部分，我們可以適當(dāng)?shù)亟o予借鑒和參考，而對(duì)于教學(xué)中存在的不足，我們也要及時(shí)地進(jìn)行反思，我們自己的教學(xué)中是否存在？應(yīng)該如何改正？這樣一來(lái)也有利于我們更好地優(yōu)化自己的教學(xué)模式，不僅如此，每個(gè)月，我們還可以組織相關(guān)的體育教師一起外出去其他學(xué)校與教師進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，完善自己的不足?？偠灾?，我們要多學(xué)習(xí)他人的教學(xué)理念，并將他人的教學(xué)模式進(jìn)行融會(huì)貫通，成為自己的教學(xué)模式。

四、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要適時(shí)進(jìn)行個(gè)性的培養(yǎng)

高中田徑訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員之間存在著諸多的差異。例如：年級(jí)差異、性別、不同的項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)成績(jī)等。差異的存在會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的情緒產(chǎn)生波動(dòng)，情緒波動(dòng)加上運(yùn)動(dòng)疲勞更易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生不求上進(jìn)、知難而退，甚至厭惡、逃避訓(xùn)練的思想。田徑訓(xùn)練中教練員需要適時(shí)地進(jìn)行學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，說(shuō)到底就是加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)。自信心是成功的基礎(chǔ)，它能將人的一切潛能調(diào)動(dòng)起來(lái)，積極參與，勇于面對(duì)困難。（1）教練員要有親和力，增加對(duì)學(xué)生的期望值，積極期望對(duì)于學(xué)生增強(qiáng)自信心有著關(guān)鍵的作用。教師在訓(xùn)練中要善于運(yùn)用關(guān)懷性的身體接觸以及各種身體語(yǔ)言，如注視、點(diǎn)頭、微笑等表示對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)，能使學(xué)生感受到被重視、被關(guān)愛(ài)的感覺(jué)，在一般情況下，學(xué)生成功與否，都喜歡得到表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，教練員應(yīng)善于發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員的“閃光點(diǎn)”，多給予一些必要的鼓勵(lì)，以利于增強(qiáng)信心。（2）善于誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員張揚(yáng)自我，張揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，張揚(yáng)自己的個(gè)性。這是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必備的素質(zhì)。“張揚(yáng)”是人內(nèi)在作用下的一種外在表現(xiàn)。它是在充分自信的基礎(chǔ)上，自己各種潛能最大限度地挖掘和技藝最合理而完美發(fā)揮的個(gè)性彰顯，教練員應(yīng)該提倡運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的個(gè)性“張揚(yáng)”，提倡敢于實(shí)踐、敢于奮斗、知難而上的意志品質(zhì)。

五、讓學(xué)生做到學(xué)習(xí)體育兩不誤

高中階段的田徑技巧教學(xué)，旨在培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，參加高一級(jí)的田徑比賽，并不是一項(xiàng)專業(yè)的訓(xùn)練。故要在體育技巧教學(xué)的同時(shí)，又要保證學(xué)生不耽誤文化課的學(xué)習(xí)首先要合理安排訓(xùn)練時(shí)間，利用每天早晚時(shí)間段進(jìn)行。早上的訓(xùn)練不宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，另外可以合理安排雙休日進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。同時(shí)教育學(xué)生會(huì)處理學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，讓學(xué)生知道以學(xué)習(xí)為主，不能因?yàn)橛?xùn)練而影響學(xué)習(xí)。第二，教練員要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)及時(shí)了解掌握。教練員要經(jīng)常對(duì)參加訓(xùn)練學(xué)生的班主任和任課教師進(jìn)行溝通，建立動(dòng)態(tài)檔案。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生成績(jī)下滑后及時(shí)地找學(xué)生家長(zhǎng)和教師了解情況，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行幫助和輔導(dǎo)。

六、對(duì)田徑技巧教學(xué)的內(nèi)容要及時(shí)更新

社會(huì)發(fā)展在不斷進(jìn)步，時(shí)代也在不斷革新。作為新時(shí)代的高中體育教師，我們要及時(shí)地跟上時(shí)代的潮流，不斷地革新自己的教學(xué)內(nèi)容。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，他們學(xué)業(yè)繁重之余，一定是想學(xué)習(xí)一些有趣的田徑技巧。所以，對(duì)于高中體育教師來(lái)說(shuō)，就要積極探索、大力創(chuàng)新，不斷尋求更多更好的可以滿足學(xué)生心理需求的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生真正感受到田徑技巧教學(xué)的魅力和風(fēng)采。教師在課余時(shí)間中，要多花時(shí)間去進(jìn)行備課，多加思考，要怎么才能把田徑技巧的課上得更加有趣和生動(dòng)，才能讓學(xué)生對(duì)田徑技巧的學(xué)習(xí)更加有興趣。社會(huì)在不斷發(fā)展的過(guò)程中，我們有一些陳舊的教學(xué)內(nèi)容也要及時(shí)地給予剔除，并加入適量符合現(xiàn)代田徑體育需求的技巧，讓學(xué)生不至于覺(jué)得田徑技巧的教學(xué)十分枯燥無(wú)味，不懂創(chuàng)新。這樣一來(lái)，及時(shí)革新我們教學(xué)內(nèi)容的過(guò)程就可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不斷提高，對(duì)高中階段的田徑技巧學(xué)習(xí)越來(lái)越喜歡，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主觀能動(dòng)性，從而也從側(cè)面提高了高中階段田徑技巧的教學(xué)效率。

以上就是我對(duì)高中體育教學(xué)中如何進(jìn)行田徑技巧的教學(xué)提出的幾點(diǎn)建議，但在實(shí)際的田徑技巧教學(xué)的過(guò)程中，我們還是要根據(jù)學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施和學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)選擇適合的教學(xué)方式?？偠灾?，在高中階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑技巧方面的教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生的體育意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能為學(xué)生參加體育比賽提供一定的幫助。作為新時(shí)代的體育老師，我們也要與時(shí)俱進(jìn)，積極改變過(guò)去傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)理念，積極探索、大力創(chuàng)新，不斷尋求更多更好的田徑技巧。在教學(xué)的過(guò)程中，我們也要思考使用的田徑技巧是否能夠適用于學(xué)生。最后，我們要有足夠的耐心去引導(dǎo)學(xué)生，任何事都不可能一蹴而就，相信久而久之，學(xué)生一定可以掌握相關(guān)的田徑技巧。

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編輯 溫雪蓮