張雨 胡文竹

摘要：我國(guó)大學(xué)生生活習(xí)慣在很大程度上影響著他們的身心健康，追溯我國(guó)古人經(jīng)典《弟子規(guī)》，可以從中發(fā)現(xiàn)許許多多值得效仿的優(yōu)良習(xí)慣和品德。本文以揚(yáng)州大學(xué)水利科學(xué)與工程學(xué)院為例，對(duì)學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在主要的生活習(xí)慣培養(yǎng)上表現(xiàn)積極，但個(gè)體存在一些缺陷需要調(diào)整和改變，旨在為大學(xué)生教育提供有力的參考意見。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;生活習(xí)慣;弟子規(guī);健康教育;探討

1 引言

大學(xué)生生活習(xí)慣在方方面面影響著大學(xué)生的身心健康。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣有利于大學(xué)生身心健康，鑄就更好的國(guó)家棟梁之材。

從高中到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)變，我們不再是拼命學(xué)習(xí)只為高考的高中生，而是進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)自由階段的大學(xué)階段。在大學(xué)里，生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，人生目標(biāo)的樹立都是息息相關(guān)，相輔相成的。

為深入了解當(dāng)前揚(yáng)州大學(xué)水利科學(xué)與工程學(xué)院本科生的日常，同時(shí)也為了秉持揚(yáng)州大學(xué)堅(jiān)苦自立的校訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良生活習(xí)慣。2019年4月29日，揚(yáng)州大學(xué)學(xué)生展開了關(guān)于《弟子規(guī)》之大學(xué)生生活習(xí)慣的隨機(jī)調(diào)查活動(dòng)，旨在利用《弟子規(guī)》這一古人流傳下來(lái)的經(jīng)典，深深體會(huì)其中的奧妙，在潛移默化中改變生活習(xí)慣中不好的地方，保持并發(fā)展閃光點(diǎn)。

2 調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)

調(diào)查問(wèn)卷共發(fā)放200份，回收178份，有效調(diào)查問(wèn)卷165份。隨機(jī)調(diào)查的部分回收問(wèn)卷如圖1所示。

3 調(diào)查數(shù)據(jù)分析

《弟子規(guī)》每日生活力行表包含45條自我檢查項(xiàng)目，在每條檢查項(xiàng)目前都會(huì)有從周一到周日共7天的選擇方框。如果覺得自己做的好，則打勾;做的一般，打三角形;做的差，就打圈。在學(xué)生不記名填寫的生活力行表中，筆者將問(wèn)題大概分類為生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣和禮貌品行三大類，分類研究，效果清晰明顯。

不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生在主要生活習(xí)慣方面保持較高的水準(zhǔn)，基本上能夠形成積極向上的生活狀態(tài)，約占60%-90%左右。所有生活習(xí)慣問(wèn)題中，一共有3項(xiàng)生活習(xí)慣大家都做的非常好，分別是1、晨必盥 兼漱口 便溺回 輒凈手（生活衛(wèi)生）2、冠必正 紐必結(jié) 襪與履 俱緊切（衣著得體）3若衣服 若飲食 不如人 勿生戚（樸素平和）?？梢钥闯?，這些都是做人最基本也是最重要的品德。當(dāng)然，在生活作息上，學(xué)生還有欠佳之處，約有35.7%的同學(xué)不能按時(shí)睡覺，極有可能影響第二天日常生活的正常進(jìn)行，長(zhǎng)此以往下去，會(huì)形成惡性循環(huán)，最重要的身體健康得不到保證。

關(guān)于禮貌品行的問(wèn)題中，優(yōu)秀率85%左右。有1項(xiàng)大家做的不太好，分別是1、親所好 力為具 親所惡 謹(jǐn)為去（幫助長(zhǎng)輩）這項(xiàng)在總體的好評(píng)率里最低，好評(píng)率大概為55%，也就是說(shuō)班級(jí)僅一半人能做到幫助長(zhǎng)輩做一些力所能及的事情。在我們提問(wèn)的項(xiàng)目中，幫助長(zhǎng)輩主要是詢問(wèn)的是是否經(jīng)常在飯后主動(dòng)收拾碗筷，整理飯桌，并幫忙洗碗。從這一生活細(xì)節(jié)，我們可以看出，近一半的大學(xué)生能積極主動(dòng)地幫助長(zhǎng)輩解決家務(wù)。

在學(xué)習(xí)習(xí)慣上，不同個(gè)體產(chǎn)生差異，善于請(qǐng)教問(wèn)題，學(xué)習(xí)專注度，閱讀量等是筆者主要考察的范圍且不同學(xué)生的情況區(qū)分明顯，差異較大。有一問(wèn)題是關(guān)于時(shí)常閱讀經(jīng)典，其優(yōu)秀率最低，僅為32%。經(jīng)常誦讀經(jīng)典能使人明智明目，對(duì)陶冶情操培養(yǎng)人格有潛移默化的作用。當(dāng)然，這也提醒著我們當(dāng)代大學(xué)生要多多展開誦讀傳統(tǒng)經(jīng)典的活動(dòng)。還有一問(wèn)是關(guān)于請(qǐng)教老師，學(xué)生做的也不是很好，優(yōu)秀率約60%左右。敏于好學(xué)，不恥下問(wèn)，這是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該做到的，只有這樣，才能更好地幫助我們學(xué)好專業(yè)知識(shí)。

最后，筆者提取個(gè)別案例具體分析。例如這位A同學(xué)，他做的好的地方有：及時(shí)起床，樸素整潔，與同學(xué)和睦相處，專注認(rèn)真。但他卻不能做到：向長(zhǎng)輩主動(dòng)問(wèn)好，在學(xué)習(xí)中遇到不懂得問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教，發(fā)現(xiàn)并贊揚(yáng)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，按時(shí)睡覺。B同學(xué)最大的優(yōu)點(diǎn)是時(shí)常誦讀傳統(tǒng)經(jīng)典，對(duì)《弟子規(guī)》中圣人的教誨理解透徹，能細(xì)心地準(zhǔn)備第二天上學(xué)所需要地書本文具，同樣，也能按時(shí)睡覺，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。通過(guò)對(duì)比，我們能很明顯地看出每個(gè)同學(xué)之間的個(gè)體差異，筆者呼吁大家從生活習(xí)慣好的同學(xué)身上汲取優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足，塑造一個(gè)更陽(yáng)光更健康的新一代大學(xué)生。

4 結(jié)論

通過(guò)《弟子規(guī)》生活力行表，我們看出了當(dāng)代大學(xué)生目前的生活狀態(tài)，積極健康的生活習(xí)慣造就積極的人生態(tài)度學(xué)生要在生活中注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，注重生活習(xí)慣、禮貌品行和學(xué)習(xí)習(xí)慣的有機(jī)結(jié)合。盛年不從來(lái)，一日難再晨。珍惜每一天，在誦讀圣人經(jīng)典中日日成長(zhǎng)，天天進(jìn)步。

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