馬雯

摘 要：在素質(zhì)教育不斷推進(jìn)的過(guò)程中，高校學(xué)生的體質(zhì)健康受到了越來(lái)越多的關(guān)注。但是當(dāng)下學(xué)生們的體質(zhì)健康狀況都還不夠樂(lè)觀，并呈現(xiàn)出來(lái)逐年下降的趨勢(shì)。對(duì)此本文就將在分析當(dāng)下學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)對(duì)相關(guān)的影響因素進(jìn)行分析，并給出相應(yīng)的解決措施，以供參考。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;體質(zhì)健康;影響因素;解決途徑

引言：

在國(guó)家綜合國(guó)力之中國(guó)民的體質(zhì)狀況以及健康水平都是其重要的組成部分，在這之中大學(xué)生這一重要且特殊的群體，作為國(guó)家未來(lái)發(fā)展的主力，其身體健康水平以及體質(zhì)情況都能夠展現(xiàn)出來(lái)國(guó)家未來(lái)的發(fā)展?jié)摿?。但是?dāng)下大學(xué)生體質(zhì)狀況呈現(xiàn)出來(lái)一種下降趨勢(shì)，引起了眾多人員的關(guān)注。對(duì)于健康的追求是人生的根本，但是影響體質(zhì)健康的因素卻是多方面的。對(duì)于高校學(xué)生而言，自身體質(zhì)情況主要受到自身因素以及學(xué)校等眾多因素的影響較多。所以對(duì)其具體的影響因素進(jìn)行分析具有很大的必要性，這能夠給其體質(zhì)改善提供最有效的促進(jìn)策略。

一、體質(zhì)健康現(xiàn)狀

在生活質(zhì)量不斷提升之下，學(xué)生們的營(yíng)養(yǎng)一直在不斷提升，但是其體質(zhì)健康卻漸漸呈現(xiàn)出下降的缺失。首先，在體測(cè)當(dāng)中關(guān)于身體形態(tài)的測(cè)試主要有身高和體重，從其肥胖指數(shù)的統(tǒng)計(jì)情況看，基本上都隨著年級(jí)的上升而變大;其次，大學(xué)生們的身體機(jī)能也都開(kāi)始呈現(xiàn)出來(lái)下滑的趨勢(shì)，主要就體現(xiàn)在肺活量上面。這是因?yàn)槭艿秸n業(yè)壓力的影響，大家的鍛煉漸漸減小，導(dǎo)致肺活量降低[1]。再次，學(xué)生們身體素質(zhì)也在漸漸降低，關(guān)于身體素質(zhì)的測(cè)試主要有中長(zhǎng)跑以及立定跳遠(yuǎn)，在這之中學(xué)生們的耐力跑不及格率在2015年的時(shí)候還是17%左右，但是到了2018年都已經(jīng)上升到了20%以上。最后，影響體質(zhì)健康的因素非常多，其中缺乏鍛煉就是最主要的原因，除此之外很多學(xué)生還存在心理方面的一些問(wèn)題。

二、影響因素

（一）經(jīng)濟(jì)影響

在社會(huì)發(fā)展制度之下，人們的生活節(jié)奏變得愈來(lái)愈快，與此同時(shí)其思想觀念和做事的方式也都出現(xiàn)了很大的變化，特別是當(dāng)下各種代步工具和家用電器越來(lái)越多。雖然學(xué)校是學(xué)生們生活和學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，但是社會(huì)自身的發(fā)展還是不可避免地給學(xué)生們帶來(lái)了一些影響。比如很多學(xué)生習(xí)慣在宿舍當(dāng)中上網(wǎng)，都是在網(wǎng)上去了解各類(lèi)時(shí)事新聞及社會(huì)熱點(diǎn)，所以這就導(dǎo)致忽視了運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)最終漸漸降了下來(lái)。

（二）教育制度影響

由于長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)受到應(yīng)試教育的影響，很多高校都是將考核成績(jī)當(dāng)作評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，所以這就導(dǎo)致學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中只重視理論知識(shí)學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是在體育鍛煉方面尤為缺乏。雖然最近幾年我們國(guó)家一直在不斷強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，同時(shí)也不斷對(duì)教育制度進(jìn)行改革，但是改革無(wú)法一蹴而就，大家的學(xué)習(xí)重心還是停留在理論知識(shí)的學(xué)習(xí)上，體育鍛煉仍舊非常缺乏。

（三）測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的局限性

當(dāng)下體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中指標(biāo)都不缺乏相應(yīng)的全面性，具體測(cè)試項(xiàng)目的分類(lèi)存在模糊的情況，當(dāng)下其指標(biāo)主要有這幾種，即身體形態(tài)、身體素質(zhì)、生理功能及運(yùn)動(dòng)能力，這些指標(biāo)目前并不能夠完全代表大學(xué)生們體質(zhì)健康的所有，并且其中每一項(xiàng)指標(biāo)都只是選擇一種的一個(gè)或者是兩個(gè)項(xiàng)目去測(cè)試，雖然說(shuō)它已經(jīng)權(quán)衡了很多方面的情況，但是卻還是存在很多缺陷，最終的測(cè)試結(jié)果只能是在某一個(gè)方面上將學(xué)生們部分的體質(zhì)健康狀況反映了出來(lái)[2]。除此之外，各個(gè)學(xué)校及年級(jí)在實(shí)際進(jìn)行執(zhí)行的過(guò)程中其項(xiàng)目也都存在一定差異，雖然項(xiàng)目替換是依照規(guī)定的，但是其替換的項(xiàng)目卻經(jīng)常出現(xiàn)分類(lèi)不明確的情況，比如運(yùn)用50m和立定跳遠(yuǎn)去替換跳繩，這幾項(xiàng)都反映了體質(zhì)的不同方面，倘若直接互換就會(huì)導(dǎo)致最終體測(cè)總分上出現(xiàn)差異。

（四）體育教育和生活方式

通過(guò)最近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，人們的健康程序與生活方式之間存在很大的關(guān)聯(lián)性，而一些生活疾病也基本上都是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣所導(dǎo)致的，特別是一些不良的行為因素，比如酗酒、吸煙以及不好的飲食習(xí)慣等等。大學(xué)生本身都處在開(kāi)放的空間以及發(fā)展的特殊時(shí)期，因此生活雖然有很大的自主性，但是卻也存在一定的隨意性。對(duì)此高校體育教育改革就成了調(diào)整其生活方式最主要的一種手段。最近幾年高校體育教學(xué)改革日益深入，但是從其體測(cè)結(jié)果上來(lái)看大家的體質(zhì)健康還是在不斷下降，這就表明其教育改革和大家的體質(zhì)健康之間還是存在很多方式上的差異，本來(lái)它們應(yīng)該是要相輔相成的，卻因?yàn)槠浯胧┑牟町愔率棺罱K背道而馳[3]。

三、解決措施

（一）戰(zhàn)略措施

第一，對(duì)于高校來(lái)說(shuō)必須要營(yíng)造出來(lái)一種良好的體育鍛煉氛圍。強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康并不只是社會(huì)與學(xué)校的責(zé)任，更多的還是個(gè)人與家庭的責(zé)任，想要真正提升其體質(zhì)健康就需要提升全民意識(shí)，加大對(duì)強(qiáng)化體質(zhì)健康戰(zhàn)略意義的宣傳，使大學(xué)生們的體育鍛煉都能夠付諸實(shí)踐。比如高校可以每年都堅(jiān)持舉辦春季和秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)進(jìn)行兄弟院校以及新生之間的體育比賽等等，讓全民健身不再是一句空話(huà)。第二，國(guó)家需要加快體育體制改革，加大全面健康教育。要把政府和高校等部門(mén)相互結(jié)合在一起，增設(shè)體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)中心，特別是要督促其構(gòu)建起來(lái)相應(yīng)的監(jiān)測(cè)體系，強(qiáng)化對(duì)這類(lèi)檔案的管理。比如可以建立起來(lái)健康狀況通報(bào)制度，把生源作為主要制度進(jìn)行排序與統(tǒng)計(jì)，最終對(duì)其數(shù)據(jù)進(jìn)行分析?；蛘咭部梢詷?gòu)建起來(lái)家庭、學(xué)校、政府和社會(huì)四位一體的健康促進(jìn)體系，進(jìn)一步完善其評(píng)價(jià)與監(jiān)督機(jī)制，實(shí)現(xiàn)學(xué)生們的全面發(fā)展。

（二）發(fā)展措施

第一，學(xué)校必須要加大對(duì)素質(zhì)教育的貫徹落實(shí)，強(qiáng)化體育課程改革。另外還需要構(gòu)建起來(lái)可以執(zhí)行，同時(shí)科學(xué)合理的鍛煉方式，定期進(jìn)行體育比賽，使大家從原先的被動(dòng)參與變成主動(dòng)參與[4]。比如可以把傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目和現(xiàn)代體育項(xiàng)目相互結(jié)合在一起，構(gòu)建出來(lái)一種內(nèi)容多樣化并且和專(zhuān)業(yè)統(tǒng)一化的課程體系。在一年級(jí)開(kāi)設(shè)必修課，即傳統(tǒng)項(xiàng)目;在二年級(jí)增設(shè)現(xiàn)代項(xiàng)目，即體育舞蹈等。另外還需要改善教學(xué)環(huán)境，修繕體育館，增加器材。第二，強(qiáng)化終身體育理念的落實(shí)。具體來(lái)說(shuō)在開(kāi)設(shè)課程的過(guò)程中不能只是去迎合學(xué)生們的愛(ài)好，一定要對(duì)課程本身的效果與價(jià)值進(jìn)行評(píng)估;當(dāng)學(xué)生們?cè)谶x擇項(xiàng)目的時(shí)候，要以其興趣為基礎(chǔ)，但是在教學(xué)的時(shí)候必須要始終堅(jiān)持增強(qiáng)體質(zhì)這一基本宗旨。

（三）補(bǔ)救措施

補(bǔ)救措施主要就是針對(duì)當(dāng)下存在的問(wèn)題實(shí)施的一些可行性措施。其中需要以大家的實(shí)際問(wèn)題為準(zhǔn)，提出一些個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，或者是讓學(xué)生自己在教師和醫(yī)生的指導(dǎo)之下自己去制定自己的鍛煉計(jì)劃，同時(shí)去改革傳統(tǒng)的體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。比如可以使用“限時(shí)跑”去代替原先的中長(zhǎng)跑測(cè)試。這種方式其強(qiáng)度不大，所以能夠降低意外事故的發(fā)生，但是卻仍舊會(huì)考驗(yàn)?zāi)土?，因此也能夠起到良好的效果。除此之外為了滿(mǎn)足大家的個(gè)性化需求，還可以增設(shè)街舞、旱地冰球或者是攀巖等時(shí)尚類(lèi)的體育課程。另外高校還需要?jiǎng)?chuàng)新體育課程管理模式，特別是在互聯(lián)網(wǎng)+之下，要將體育與互聯(lián)網(wǎng)+相互結(jié)合在一起，創(chuàng)設(shè)出一個(gè)精細(xì)化且完善的智慧體育校園，推動(dòng)高校體育教學(xué)改革，實(shí)現(xiàn)體育行業(yè)的迅速發(fā)展。

四、結(jié)束語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，高校學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的主要?jiǎng)恿?，一定要重視起?lái)其身體素質(zhì)的加強(qiáng)。其中政府、學(xué)校及家庭都必須要加強(qiáng)重視，并以自身的工作職能為基礎(chǔ)，以學(xué)生的實(shí)際情況為前提，給大家創(chuàng)設(shè)出來(lái)更多更合理和更科學(xué)的體育鍛煉方法以及體育鍛煉氛圍，最終有效提升學(xué)生體質(zhì)健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張磊. 學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展趨勢(shì)及影響因素分析[J]. 青少年體育， 2016（1）：110-111.

[2] 李美芹. 淺析影響高校學(xué)生體質(zhì)健康的因素及策略分析[J]. 當(dāng)代體育科技， 2018， 8（24）：62-63.

[3] 張長(zhǎng)青. 試論高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素及解決途徑[J]. 運(yùn)動(dòng)， 2016（16）：63-64.

[4] 黃歡. 高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與改善方法探究[J]. 當(dāng)代體育科技， 2019（21）.