譚海麗

筆者依稀記得，在實(shí)習(xí)的時(shí)候有一位患者來(lái)院就診，這位患者為中年男性，有很明顯的胸悶，頭暈癥狀，在發(fā)生上述癥狀后去了附近多家診所就醫(yī)，還進(jìn)行了心臟以及冠狀動(dòng)脈造影檢查，但并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)高血壓疾病。

筆者老師接診后經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)了解到，胸悶，頭暈的癥狀只在早晨出現(xiàn)，在白天的時(shí)候并沒(méi)有不適感，經(jīng)過(guò)分析判定患者在晨起時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況，并出現(xiàn)胸悶，頭暈的癥狀。筆者在第二天清晨給患者進(jìn)行了血壓檢測(cè)，證實(shí)了筆者老師的診斷。

雖說(shuō)這位患者高血壓癥狀并不明顯，也不是十分嚴(yán)重，但是長(zhǎng)期以往的下去會(huì)誘發(fā)其他疾病，給生命安全造成危險(xiǎn)。筆者想要說(shuō)的是，導(dǎo)致此原因的主要因素是因?yàn)榛颊卟涣私飧哐獕阂约安涣私飧哐獕号R床癥狀。因此如果想要預(yù)防高血壓，就必須要了解高血壓。下面筆者就來(lái)闡述下，什么是高血壓。

1.高血壓是什么疾病

血壓是什么？血壓由于血液需要血管內(nèi)進(jìn)行流動(dòng)到達(dá)各個(gè)組織器官，而產(chǎn)生對(duì)血管壁壓力，如同用水管通自來(lái)水時(shí)需要水壓，當(dāng)水壓過(guò)大時(shí)，水流可以將水管沖斷裂，人體內(nèi)過(guò)高的血壓同樣會(huì)將血管沖斷裂或者造成一定損傷。

高血壓是比較常見(jiàn)的一種疾病，從字面上的意義來(lái)解釋就是血壓升高，血壓水平大于等于140/90mmHg。此外高血壓還可誘發(fā)其他疾病，例如心力衰竭，腎衰竭，冠心病，腦卒中等，而且高血壓也是可以誘發(fā)身體臨床癥狀反應(yīng)的獨(dú)立因素。

2.高血壓疾病分型

目前在臨床上將高血壓繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓兩大類(lèi)。（1）原發(fā)性高血壓就是患者首先的疾病是高血壓，而沒(méi)有其他疾病，或者因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間高血壓而引起其他疾病的而發(fā)生，據(jù)有關(guān)調(diào)查研究顯示，大約90%的高血壓患者都是原發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓是指腎病、內(nèi)分泌系統(tǒng)等其他疾病和服用某些藥物等導(dǎo)致血壓升高。不同類(lèi)型的高血壓需要不同的治療方式。對(duì)原發(fā)性高血壓需要以降壓治療為主。（2）而對(duì)于繼發(fā)性高血壓需要以原發(fā)病的治療為首要，同時(shí)進(jìn)行降壓治療才會(huì)取得良好的治療效果。雖然對(duì)于原發(fā)性高血壓患者的發(fā)病原因目前尚未了解清楚，但通過(guò)有學(xué)者的調(diào)查研究認(rèn)為，由于長(zhǎng)期壓力過(guò)大，心理狀態(tài)不好時(shí)血壓會(huì)有明顯升高；當(dāng)男性超過(guò)一定年齡和女性在絕經(jīng)后，患病概率顯著增加；作息不正常，不進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的人易患有高血壓；有家族病史的患者，比較容易的高血壓；日常口味較重以及不喜歡吃新鮮水果蔬菜的人也容易患有高血壓。

3.高血壓的預(yù)防

高血壓雖然以治療為主，但是有效的預(yù)防可降低高血壓發(fā)生率，下面筆者就來(lái)闡述下，如何預(yù)防高血壓。

高血壓患者應(yīng)特別的注意飲食，以低鹽、低油、低脂肪的食物為主，同時(shí)也不要過(guò)多的食用甜食。在飲食中，特別是鹽的攝入量，一定要十分的注意，對(duì)于高血壓患者來(lái)講一天中食鹽的攝入量最好不要高于5g，雖說(shuō)沒(méi)有鹽的菜肴并不可口，對(duì)于重口味人來(lái)說(shuō)，這種沒(méi)有炎的食物真的無(wú)法下咽，所以筆者建議大家在降低鹽量的他同時(shí)，可以是用十三香等調(diào)味品來(lái)增加美味。

此外我們還要減少零食的攝入量，例如酸奶、可樂(lè)等，因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食和飲料中都有納，攝入納含量過(guò)多也會(huì)誘發(fā)高血壓。

除此以外缺鉀也會(huì)誘發(fā)高血壓，此因素是誘發(fā)高血壓的主要因素，很多人都知道口服補(bǔ)鉀藥物可以補(bǔ)充身體中鉀的成分，但熟不知飲食可以補(bǔ)充鉀的含量，我們?nèi)粘Ｋ缘男迈r瓜果和蔬菜都能補(bǔ)充鉀元素，所以在日常飲食中我們要保證蔬菜和水果的攝入含量。

我們還應(yīng)戒煙酒以及改正不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期喝酒以及抽煙的人，血壓水平會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況，因此我們少抽煙、喝酒或是不抽煙喝酒。同時(shí)還應(yīng)改正不良的生活習(xí)慣，例如熬夜等。

高血壓是比較常見(jiàn)的疾病，以口服降壓藥物為主要的治療方式，一旦患病可謂是終身服藥，因此我們要做好預(yù)防。想要預(yù)防高血壓就必須要了解高血壓，筆者在本文中闡述了高血壓誘發(fā)因素、分類(lèi)等，希望能夠給您帶來(lái)幫助。