楊玥 陳瀾

【中圖分類號】R181.3+2 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ???【文章編號】1004-7484（2019）04-0054-01

現(xiàn)在無論是男女老少，都容易出現(xiàn)腰痛的毛病，有些腰痛是因為過度勞累之后引發(fā)的疼痛，適當(dāng)?shù)男菹⒕蜁玫骄徑?，但是也有一部分人的腰痛一直存在，也有可能是長時間勞動，疼痛日積月累而且并未得到有效的治療，導(dǎo)致疼痛情況加劇。在日常生活中，腰椎間盤突出屬于常見病的一種，表現(xiàn)為患者的腰部疼痛感劇烈，而且下肢伴有反射個性的疼痛，在這里小編建議大家，如果腰痛長期存在，需要及時到醫(yī)院接受檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免導(dǎo)致病情加重，影響到生活的質(zhì)量。

1 ???不及時治療腰椎間盤突出存在哪些危害？

椎間盤位于2個椎體中間，在未發(fā)生退變之前，它就像是椎體的軟墊，彈性比較好，而當(dāng)椎間盤發(fā)生退變以后，“軟墊”就會失去彈性功能，站在結(jié)構(gòu)的角度上來看，就相當(dāng)于外殼受到破壞后的夾心糖，糖心流到了外面。

患有腰椎間盤突出之后，患者出現(xiàn)的癥狀都是因為 “糖心”外流而引發(fā)的。所以在椎間盤發(fā)生退變以后，在2個椎體中間失去作用的“糖心”，容易在椎體之間進(jìn)行滑移，就像是一座樓房因為地基不問，存在位移的風(fēng)險，嚴(yán)重時還會坍塌。在臨床治療中，缺失存在一些耐受能力比普通人強的患者，能夠忍著腰痛不接受治療，但據(jù)多年隨訪的結(jié)果老看，由于“糖心”外流沒能及時地還納到原來的位置，“糖心”就會在椎管內(nèi)部漸漸地鈣化，之后發(fā)生鈣化的“糖心”會導(dǎo)致椎管通道的堵塞，伴隨患者年齡的逐漸累積，周邊的其他結(jié)構(gòu)和組織就會出現(xiàn)增生，導(dǎo)致腰椎管越來越窄，在這種情況下，患者很有可能沒辦法長時間行走，生活質(zhì)量大幅度下降。

2 ???導(dǎo)致腰椎間盤突出的因素

第一，基礎(chǔ)病因

（1）腰椎間盤發(fā)生退行性的改變

含水量減小是腰椎間盤發(fā)生退變的重要表現(xiàn)，因為含水量低于正常的水平，所以很容易引發(fā)范圍較小的病變，比如椎關(guān)節(jié)的松動和失穩(wěn)等一系列病理性的變化，對于纖維環(huán)來說，堅韌水平下降是它的主要表現(xiàn)。

（2）腰椎損傷

部分腰椎間盤突出患者是由于長期受外力的作用，一直承受著輕微的損害，會漸漸加劇退變的情況，進(jìn)而導(dǎo)致患有腰椎間盤突出。

（3）椎間盤本身功能比較弱

在成年之后，椎間盤會漸漸降低血液循環(huán)，自我修復(fù)的功能較差。在這些因素的影響下，某類能夠引發(fā)椎間盤承受壓力猛然增大的誘發(fā)因素，換句話說就是會降低髓核彈性的因素，導(dǎo)致纖維環(huán)的堅韌程度降低，致使髓核突出。

（4）家族遺傳的原因

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，腰椎間盤突出有可能是家族遺傳導(dǎo)致的，有色人種患有腰椎間盤突出的概率比其他人低，因此部分患者的腰椎間盤疾病極有可能是遺傳的作用。

（5）先天性的異常

這里指的是腰骶的先天異常，具體為腰椎的骶化、骶椎的腰化、半椎體的畸形、小關(guān)節(jié)的畸形以及關(guān)節(jié)突相互不對稱……這些原因都會導(dǎo)致下腰椎的承受的壓力增大，令椎間盤內(nèi)部的壓力迅速升高，容易引起椎間盤的損傷與退變。

第二，誘發(fā)腰椎間盤突出的因素

在椎間盤發(fā)生退行性變之后，某些能夠引起椎間隙壓力猛然增大的因素會導(dǎo)致髓核的突出。生活中常見的幾種誘發(fā)因素包括腹壓的增加、腰姿不正、負(fù)重突然、妊娠、受潮或受寒等。

3 ???治療腰椎間盤突出的方法有哪幾種？

在腰椎間盤突出的治療方面，選擇的方法有很多種，通常來說，可以把治療的方法分成3個階梯。

（1）保守治療的方法：現(xiàn)階段，按照指南來看，絕大多數(shù)椎間盤突出患者全部是現(xiàn)進(jìn)行保守治療，主要包括藥物治療、局部的按摩、鍛煉以及康復(fù)理療等等，也有一部分患者會采取中醫(yī)療法，接受小針刀和針灸治療，這些都是無創(chuàng)的治療方法，能夠緩解患者的疼痛，具有一定的治療效果。

（2）神經(jīng)阻滯治療的方法：如果緩則接受保守治療的時間為3個月或更久，疼痛情況沒有得到明顯的好轉(zhuǎn)，或者患者出現(xiàn)明顯的丟失神經(jīng)癥狀的情況，可以選擇第二個階段的治療，也就是常說的神經(jīng)阻滯治療，此種治療方法并不是萬能的，它值是由保守治療轉(zhuǎn)到手術(shù)治療時的一種過渡療法。

（3）手術(shù)治療的方法：如果經(jīng)過第二個階梯的治療，患者的情況依舊不好，就不得不采取手術(shù)治療的方法。手術(shù)治療的方法有很多，總的來看，可以將它們分成兩類。一類屬于微創(chuàng)治療，另外一類就需要開刀治療。目前手術(shù)治療腰椎鍵盤突出最有效的方法是微創(chuàng)治療，其中，比較典型的治療包括椎間孔鏡技術(shù)、椎間盤鏡技術(shù)，此外還包括MED等一系列的工作通道，這些治療技術(shù)主要是利用微創(chuàng)技術(shù)緩解椎間盤的壓力。如果患者的椎間盤發(fā)生退變而且伴有脊柱不穩(wěn)的情況，就需要接受開大刀的治療方法，此種治療方法主要涉及使用椎弓根釘以及椎間融合等技術(shù)，情況嚴(yán)重時還需要聯(lián)合減壓技術(shù)一同使用，共同治療椎間盤突出病癥。

4 ???腰椎間盤突出應(yīng)該吃哪些食物？

（1）腰椎間盤突出需要多吃蛋白含量豐富的食物

大豆中蛋白質(zhì)含量豐富，而且富含各種氨基酸，鐵元素的含量較大，而且包含著大量的抗癌微量元素。長期服用黃豆湯、豆?jié){，有助于患者的身體康復(fù)。魚肉也是理想食物的一種，它的纖維比較短，脂肪含量低，肉質(zhì)較為鮮嫩，它的蛋白質(zhì)消化率幾乎是98%，營養(yǎng)較為豐富。

（2）腰椎間盤突出需要多吃纖維含量高的食物

患者需要多食用一些新鮮的蔬菜，比如香菇、芹菜、薯類等等，這些食物中纖維含量豐富，患者最好每天攝取這些營養(yǎng)，植物纖維可以有效吸附油脂，隨著排泄物一起排出體外。

（3）注意微量元素的攝取

腰椎間盤突出癥患者可以食用一些富含鈣質(zhì)的食物，比方說奶類、豆類、海帶以及小蝦米等等，多食用新鮮的蔬菜和水果， 可以多食用胡蘿卜、玉米、南瓜、西瓜以及紅薯等;患者還可以食用花生、核桃、杏仁、蛋類食品、谷類食品以及深綠色的葉菜，適量食用動物的肝臟，保證飲食的多樣化，盡量避免飲用碳酸飲料。如果條件允許，可以適量地使用一些營養(yǎng)補充劑。

（4）飲食方面的禁忌

禁止吸煙和酗酒，盡量避免食用肥甜味厚、生冷、苦寒的食物，多食用營養(yǎng)價值豐富的食物。這因為脂肪含量高的食品會影響血液的正常運行，刺激患者的神經(jīng)組織，冰冷的食物在寒潮襲來時會引發(fā)患者腰椎部位的嚴(yán)重炎癥。注意平常需要清淡飲食，避免過多攝入過咸的、過辣的食物。這些刺激性的食物會導(dǎo)致組織出現(xiàn)損傷性的炎癥，不利于治療腰椎間盤突出，患者需要引起注意。

以上內(nèi)容就是小編為廣大腰椎間盤突出患者整理的資料啦，希望患者朋友們千萬不要抱有僥幸心理，及時接受治療，平時還需要注意健康飲食，以免造成更大的身體損傷。