門(mén)綿

摘 要：隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)各界對(duì)人才的需求逐漸增長(zhǎng)，對(duì)人才的整體要求逐漸提高，當(dāng)代大學(xué)生除具有良好的知識(shí)技能水平外，還需要擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，為此高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育教學(xué)，為學(xué)生今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)注重運(yùn)動(dòng)技能的講解，缺少社會(huì)生存技能和心理素質(zhì)方面的教育，開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠?qū)崿F(xiàn)社會(huì)適應(yīng)訓(xùn)練、身體技能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練的統(tǒng)一，有效解決傳統(tǒng)體育教學(xué)模式存在的問(wèn)題，符合時(shí)代發(fā)展的基本需求，值得深入研究。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練;高校體育教學(xué);開(kāi)展研究

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）04-036-02

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是近年來(lái)興起的全新訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)參與訓(xùn)練，能夠使參訓(xùn)人員懂得互幫互助，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，領(lǐng)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神的內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的全面提高。大學(xué)生參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠建立良好的人際關(guān)系，有助于在大學(xué)期間建立起正確的人生觀和價(jià)值觀，為今后走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段，我國(guó)大部分高等院校依舊采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，學(xué)生參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)較少，體育教學(xué)質(zhì)量有待提高，為此教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的研究，將其合理融入高校體育教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。

1素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要特點(diǎn)及其與高校體育教學(xué)的關(guān)聯(lián)

1.1素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要特點(diǎn)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是近年來(lái)興起的全新訓(xùn)練模式，具有印象持久、內(nèi)容豐富多樣、創(chuàng)新等方面的優(yōu)勢(shì)，與傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式不同，素質(zhì)拓展訓(xùn)練創(chuàng)新性十足，其具體組織形式與體育游戲類似，參與者能夠積極投入到訓(xùn)練過(guò)程中，達(dá)到忘我的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的諸多內(nèi)容需要團(tuán)隊(duì)共同完成，訓(xùn)練中教練會(huì)依據(jù)參訓(xùn)者的性格特點(diǎn)等進(jìn)行系統(tǒng)的角色安排，實(shí)現(xiàn)精神、情感、體能的全方位鍛煉。素質(zhì)拓展訓(xùn)練要求參與人員明確訓(xùn)練流程，積極參與，利用體能促進(jìn)意志和情感的升華。素質(zhì)拓展訓(xùn)練要求參訓(xùn)人員在跨越心理障礙，向自身能力的極限進(jìn)行挑戰(zhàn)，在這個(gè)過(guò)程中，參訓(xùn)人員能夠充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神、自豪感、成就感，樹(shù)立自信[1]。

1.2素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高校體育教學(xué)的關(guān)聯(lián)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高校教育中運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、管理學(xué)、行為科學(xué)、教育學(xué)等內(nèi)容密切相關(guān)，在訓(xùn)練過(guò)程中強(qiáng)調(diào)師生之間的互動(dòng)交流，通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生之間互相進(jìn)行觀察，反思自身在實(shí)際行動(dòng)中存在的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自身綜合素質(zhì)的全面提高。素質(zhì)拓展訓(xùn)練屬于新型的體驗(yàn)式教學(xué)模式，學(xué)生在參與的過(guò)程中能夠體會(huì)到失敗帶來(lái)的挫折以及成功帶來(lái)的喜悅，在訓(xùn)練過(guò)程中需要學(xué)生充分調(diào)動(dòng)身體，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力和心理適應(yīng)能力的同步提高。體育是高校教學(xué)體系的重要組成部分，主要教學(xué)目標(biāo)是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和完全的意志品質(zhì)，主要教學(xué)內(nèi)容是各種運(yùn)動(dòng)技能。體育教育和素質(zhì)拓展訓(xùn)練采取的教學(xué)方式均為身體訓(xùn)練，教學(xué)目標(biāo)是提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和身體素質(zhì)，二者具有極高的一致性，有助于學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展。

2素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中開(kāi)展的主要意義

當(dāng)前，我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展，各行各業(yè)對(duì)人才的需求量逐步增加，大學(xué)生面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力持續(xù)增長(zhǎng)，如何使學(xué)生在大學(xué)期間掌握必備的生存技能，快速融入社會(huì)環(huán)境中是大學(xué)教育面臨的主要課題。當(dāng)代大學(xué)生普遍來(lái)自獨(dú)生子女家庭，家長(zhǎng)的過(guò)度溺愛(ài)使學(xué)生缺少責(zé)任心、自我批評(píng)、分享、團(tuán)隊(duì)、關(guān)心他人等意識(shí)，同時(shí)學(xué)生接受挫折教育的機(jī)會(huì)較少，步入社會(huì)后無(wú)法及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，嚴(yán)重影響自身的職業(yè)生涯發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練重點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、身體素質(zhì)，這些基本的能力和素質(zhì)對(duì)學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)以及發(fā)展具有重要作用[2]。

同時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于大學(xué)生心理健康水平的提高。素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)存在區(qū)別，重點(diǎn)并非提升身體素質(zhì)，在訓(xùn)練過(guò)程中主要強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的體能與智慧均衡性，需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員共同研究問(wèn)題的解決方案，所有成員都是訓(xùn)練的參與者和領(lǐng)導(dǎo)者，有助于學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的提升[3]。另外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠幫助大學(xué)生準(zhǔn)確進(jìn)行角色定位，使學(xué)生建立起良好的人際關(guān)系，確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展具有重要作用。

3素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中開(kāi)展的主要策略

3.1加大投入力度，設(shè)置合理的教學(xué)內(nèi)容

在高校體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，需要教師深入研究，選擇合理的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，并引進(jìn)拓展訓(xùn)練所需的各類設(shè)備資源，也可以結(jié)合所在區(qū)域的實(shí)際情況，充分利用校園外部的廣場(chǎng)、公園等資源，滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求。在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容的過(guò)程中，教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)增加訓(xùn)練內(nèi)容的挑戰(zhàn)性，通過(guò)戶外訓(xùn)練以及綜合性訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的冒險(xiǎn)精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，確保拓展訓(xùn)練發(fā)揮出應(yīng)有的作用[4]。為保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)際效果，學(xué)校需要加大投入力度，與專業(yè)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)開(kāi)展合作，引入優(yōu)秀的教師人才，提高體育教師的綜合能力。定期對(duì)教師進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，引導(dǎo)教師參與各類素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，豐富其知識(shí)儲(chǔ)備和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，確保素質(zhì)拓展訓(xùn)練達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

3.2合理開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練

開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，需要教師對(duì)大學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)進(jìn)行深入分析和研究，結(jié)合學(xué)生的性格、運(yùn)動(dòng)能力、活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)等情況，安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容，如生化危機(jī)、結(jié)伴同行、盲人摸象、蜘蛛網(wǎng)等，提高訓(xùn)練的針對(duì)性，使學(xué)生能夠在訓(xùn)練過(guò)程中有所收獲。素質(zhì)拓展訓(xùn)練屬于娛樂(lè)、冒險(xiǎn)、求生的體育訓(xùn)練類活動(dòng)，訓(xùn)練內(nèi)容涉及到學(xué)生的生理、心理等多方面內(nèi)容，其教學(xué)模式與傳統(tǒng)的教學(xué)存在比較大的區(qū)別，為保證教學(xué)質(zhì)量，高校需要建立起專門(mén)的教育管理部門(mén)，加強(qiáng)訓(xùn)練的專業(yè)性，使學(xué)生準(zhǔn)確掌握拓展訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)，保證教學(xué)質(zhì)量[5]。

3.3加強(qiáng)教學(xué)安全管理

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性，部分項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，為保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行，需要采取合理的教學(xué)策略，加強(qiáng)安全教育，確保學(xué)生的人身安全。在訓(xùn)練前，學(xué)校需要為學(xué)生準(zhǔn)備專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)器材，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)需要充分考慮可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn)因素，為學(xué)生選擇安全系數(shù)最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在安全的地點(diǎn)完成訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，密切關(guān)注訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)完善的安全管理機(jī)制，促進(jìn)拓展訓(xùn)練水平的全面提高[6]。

3.4利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不斷完善體育教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)模式陳舊落后，教學(xué)內(nèi)容單一，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情不高，引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠豐富高校體育教學(xué)的內(nèi)容，使學(xué)生在參與每個(gè)項(xiàng)目的過(guò)程中獲取完全不同的體驗(yàn)，提高學(xué)生的探究能力和自我認(rèn)知水平。同時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)器材的要求較為簡(jiǎn)單，很多項(xiàng)目只需要木板、長(zhǎng)繩便可以完成，部分項(xiàng)目甚至不需要任何器材，因此素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠節(jié)約經(jīng)費(fèi)，提高體育教學(xué)質(zhì)量[7]。

4結(jié)束語(yǔ)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作能力，使學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)能力的全面提高，在高校體育教學(xué)中開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠解決傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的問(wèn)題，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，值得深入研究。

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