摘 要：競技能力由體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能五部分構(gòu)成。運動技術(shù)的學(xué)習(xí)在競技運動過程中至關(guān)重要，而競技運動中技術(shù)的學(xué)習(xí)與動作控制理論緊密結(jié)合，因此，了解動作控制理論對技術(shù)教學(xué)過程中技術(shù)的掌握具有重要的意義。本文以動作控制兩種理論概念入手，分析動作控制理論在排球運動技術(shù)教學(xué)中的啟示，為未來排球運動技術(shù)的學(xué)習(xí)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：動作控制理論;排球;扣球;墊球

中圖分類號：G842 ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-049-01

一個好的動作控制理論應(yīng)該可以解釋為什么人會具備某種運動能力，說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)與運動協(xié)調(diào)的關(guān)系。開環(huán)控制與閉環(huán)控制是大部分有關(guān)控制理論中最基本的兩個控制系統(tǒng)，它們是以機械控制設(shè)計模型為基礎(chǔ)的，關(guān)于開環(huán)系統(tǒng)，如在投標(biāo)槍的比賽中，運動員將標(biāo)槍投出由運動指令決定，此指令在運動開始前已完成。關(guān)于閉環(huán)系統(tǒng)，在排球比賽中，二傳手通過隊友一傳到位的位置作為反饋，無論一傳到達什么位置，二傳手應(yīng)用視覺和本體感覺來對傳球進行調(diào)整。

1動作控制分類及概念

1.1關(guān)于動作控制理論，根據(jù)控制系統(tǒng)中心和環(huán)境給運動指令的重要性來進行的，動作控制理論分為動作程序為基礎(chǔ)的理論和動力模式兩種理論。

1.2關(guān)于動作程序的概念，即完成動作前，首先對動作形成清晰的意象，如在進行籃球單手肩上投籃的過程中，在開始之前首先應(yīng)該迅速想到該動作的動作步驟和順序，進而完成動作。

1.3動力模型理論，強調(diào)了環(huán)境信息的作用，以及軀干、肢體的動態(tài)特征。該理論強調(diào)了環(huán)境確定的運動指令以及信息與軀體、神經(jīng)系統(tǒng)之間相互影響。

2動作控制兩種理論在排球運動技能學(xué)習(xí)和教學(xué)中的啟示

以排球訓(xùn)練中的扣球技術(shù)和墊球技術(shù)為例，排球技術(shù)中的扣球技術(shù)即進攻技術(shù)，而墊球是排球技術(shù)學(xué)習(xí)中非?；A(chǔ)的技術(shù)，兩方面的技術(shù)在排球運動中都非常關(guān)鍵。一名優(yōu)秀的運動員，扣球技術(shù)能力代表著個人的得分能力，比如中國女排的朱婷，她在世界大賽中主要的亮點就是進攻能力強，屢屢獲得分王，在世界個人進攻排名非常靠前。自由人往往是一場排球比賽中移動距離最遠(yuǎn)的人，而且自由人的亮點是一傳能力以及防守能力，而一傳能力和防守能力與排球的墊球技術(shù)息息相關(guān)，不僅如此，排球運動中的墊球也是排球場上非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)?？矍虼碇徘蛑械倪M攻火力，而墊球往往體現(xiàn)著一個球隊的防守能力，進攻及防守是競技比賽中兩個重要的環(huán)節(jié)。那么，在扣球技術(shù)和墊球技術(shù)學(xué)習(xí)過程中技術(shù)的形成與動作控制理論有什么關(guān)系，如何合理利用動作控制理論，使學(xué)習(xí)者更好掌握排球技術(shù)，是當(dāng)前研究中的重點。當(dāng)然，提高扣球技術(shù)和墊球技術(shù)單純依靠理論的應(yīng)用是無法得到更好的學(xué)習(xí)效果，需要運動員多方面?zhèn)€人能力的提升，比如肢體力量素質(zhì)，又比如機體的協(xié)調(diào)都是很關(guān)鍵的，那么，關(guān)于動作控制的兩個理論，如何通過理論的了解學(xué)習(xí)，使排球技術(shù)的教學(xué)中學(xué)習(xí)者能夠更好地掌握技術(shù)，以及為今后技術(shù)的教學(xué)，得到哪些啟示呢？

關(guān)于動作程序為基礎(chǔ)的理論，在扣球技術(shù)學(xué)習(xí)的時期，需要教練或者隊友反復(fù)給你建立扣球的圖式，建立助跑、起跳、揮臂扣球的運動表象，并且通過自己反復(fù)的訓(xùn)練，加深自己對扣球技術(shù)的表象認(rèn)識，從泛化過程不斷形成分化，自動化，使自己在完成每次的扣球過程之前，都能夠一開始就建立扣球的表象，順利完成扣球動作。最主要的，就是為中樞神經(jīng)系統(tǒng)建立記憶，最終進入扣球動作自動化的階段。在墊球技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)該在技術(shù)教學(xué)前，做好墊球的示范講解，也可以通過視頻或者圖片相結(jié)合，加強學(xué)生對墊球前的姿勢、墊球的用力過程和方向建立動作表象，在每次墊球訓(xùn)練前，反復(fù)對墊球的運動表象進行復(fù)習(xí)，以及反復(fù)墊球技術(shù)的訓(xùn)練，形成動作定型。這是關(guān)于運動技能學(xué)習(xí)的啟示，關(guān)于未來的教學(xué)，當(dāng)向?qū)W生教授新的知識或者技能時，最開始應(yīng)該做的就是給學(xué)生建立表象，建立記憶，并且使學(xué)生反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生完成新的技能時能夠使該技能所涉及的肌肉和關(guān)節(jié)能夠協(xié)調(diào)完成，增加練習(xí)的次數(shù)，不僅使運動表象得以建立，肢體感受同樣得以提升。

關(guān)于動力模型理論，比如在排球運動中，在扣球技術(shù)訓(xùn)練的后期，會增加攔網(wǎng)，也就是環(huán)境上的變化，當(dāng)運動員看到對方防守隊員的攔網(wǎng)，需要反饋給機體的動作控制系統(tǒng)，修正調(diào)整扣球的路線以及扣球的力量的能力。在排球比賽中，無論是接一傳還是傳球，或者進攻防守都是一個閉環(huán)控制系統(tǒng)，運動員根據(jù)環(huán)境的各種變化，自身同時不斷修正，使排球這項運動一直處于變化中，運動員只有隨著環(huán)境情況的變化而不斷變化才能更好地發(fā)揮競技能力。在扣球技術(shù)和墊球技術(shù)學(xué)習(xí)的過程中，如扣球，通過二傳傳不同位置及不同高度的球，學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)不同情況下扣球的方法。在墊球技術(shù)學(xué)習(xí)過程中，同樣通過墊不同高度及力量的墊球，學(xué)會通過不同條件下的反饋，作出應(yīng)變的動作。對于這種變化，要反復(fù)進行訓(xùn)練，例如運動訓(xùn)練中的一個訓(xùn)練方法叫做模擬訓(xùn)練法，模擬比賽中可能出現(xiàn)的情況，增強運動員的應(yīng)變能力，即適應(yīng)環(huán)境的能力，在任何環(huán)境下，都可以即時調(diào)整。所以，在教學(xué)過程中，應(yīng)該針對動力模型理論的動作控制進行訓(xùn)練，提升運動員的能力。

在未來的運動技能教學(xué)過程中，我們應(yīng)該針對不同的技能，針對不同的掌握情況，以及不同的時間合理進行教學(xué)，在一些開環(huán)控制系統(tǒng)項目技能的教學(xué)中，就應(yīng)該遵守動作程序為基礎(chǔ)的動作控制理論，加強動作技能的表象和程序的認(rèn)識和體會，增加練習(xí)的次數(shù)，增加視覺上的刺激，建立正確的圖式，使學(xué)習(xí)者在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中得到該技能動作的記憶。針對環(huán)境事情不穩(wěn)定的動作技能，一般動作程序的記憶依然重要，不過通過對環(huán)境事件的反饋，機體進行修正，以更好地掌握新的運動技能知識，在教學(xué)中亦是如此，提升學(xué)生在不同環(huán)境下的應(yīng)變能力，使學(xué)生更好地掌握新地知識和能力。

參考文獻：

[1]田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)[M].人民體育出版社.2000.

[2]張英波.動作學(xué)習(xí)與控制[M].北京體育大學(xué)出版社，2003.8.

作者簡介：

魏智豐（1996—），男，漢族，河南省新鄉(xiāng)市人，單位：首都體育學(xué)院研究生部，研究方向：體育教學(xué)。