王壽斌

摘 要：近幾年來(lái)，隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和國(guó)家對(duì)體育行業(yè)的大力推行，體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)前的發(fā)展愈來(lái)愈好。近幾年來(lái)，隨著高校推崇學(xué)生參與體育活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受大學(xué)生的喜愛。就此，本文通過(guò)文獻(xiàn)分析法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)普通高校大學(xué)生晨練情況做出調(diào)查分析，淺析大學(xué)生晨練情況所存在的問(wèn)題給予相應(yīng)的建議，以促進(jìn)高校大學(xué)生的晨練運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校大學(xué)生;晨練;調(diào)查分析

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）06-038-01

1前言

1.1研究背景

晨練是高校體育教學(xué)的拓展和補(bǔ)充。大學(xué)生通過(guò)參加晨練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，擴(kuò)充體育課所獲得的知識(shí)，技能，檢驗(yàn)體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的效果，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成晨練的習(xí)慣，提高大學(xué)生的群體意識(shí)和積極向上的生活態(tài)度，滿足大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和要求，充分發(fā)揮其才能，為終身體育觀的形成打下基礎(chǔ)。

1.2研究意義

科學(xué)晨練可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、提高運(yùn)動(dòng)能力的效果。對(duì)筆者學(xué)校晨練情況進(jìn)行研究，可以科學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自信，有利于學(xué)生一天學(xué)習(xí)生活的開始。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

對(duì)阜陽(yáng)師范學(xué)院300名大學(xué)生晨練情況調(diào)查。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)分析法。根據(jù)論文的需要，查詢并瀏覽大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解國(guó)內(nèi)高校大學(xué)生晨練的發(fā)展情況和一些影響因素。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法。以阜陽(yáng)師范學(xué)院300名大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，隨機(jī)地對(duì)其開始問(wèn)卷調(diào)查，共計(jì)發(fā)放300份問(wèn)卷，總共回收271份，男性130份，女性141份，回收的問(wèn)卷有效率達(dá)90.3%。

2.2.3邏輯分析法。根據(jù)研究需要，利用事物的各種已知條件，根據(jù)事物之間的相互關(guān)系，對(duì)未知事物的結(jié)果進(jìn)行推理判斷的一種科學(xué)分析，即對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行邏輯分析。

3對(duì)我校大學(xué)生晨練健身狀況的調(diào)查與分析

3.1我校大學(xué)生參與晨練的男女分布情況

經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)分析，參加晨練運(yùn)動(dòng)人數(shù)中男生占53%，女生占47%，男女相差6%，由此可以推斷男生參與晨練的人數(shù)要多于女生參與晨練的人數(shù)。

3.2大學(xué)生參與晨練年級(jí)分布情況

經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查分析，參與晨練的大一學(xué)生比率為13%，大二為36%，大三為42%，大四為9%，經(jīng)由圖表可以反映出大二和大三人群參與晨練鍛煉的人數(shù)最多，兩個(gè)年級(jí)加一起有近八成的人數(shù)，而最多的在大三有42%的人數(shù)。而最少的大四學(xué)生只有9%，經(jīng)走訪調(diào)查顯示大四的學(xué)生多忙于考試或者找工作，沒有晨練的想法。

3.3大學(xué)生參加晨練健身季節(jié)的分布情況

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查表分析，大學(xué)生參與晨練健身運(yùn)動(dòng)，春季占到6.56%，夏季占到99.18%，秋季占到18.03%，而冬季僅有4.1%。此項(xiàng)數(shù)據(jù)則說(shuō)明大部分學(xué)生都是在夏季參與晨練健身。學(xué)生選擇晨練有一部分是因?yàn)樘鞖獾脑?，良好的天氣有助于更多的學(xué)生參與到晨練中。

3.4大學(xué)生參加晨練健身次數(shù)的分布情況

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查表分析，大學(xué)生參加晨練一周1-2次比率為23%，2-3次的比率為46%，3-4次的比率為22%，4次以上的比率為9%，此數(shù)據(jù)說(shuō)明我校大學(xué)生大部分一周晨練次數(shù)在2-4次之間，而一周鍛煉1-2次和4次以上的人數(shù)很少，說(shuō)明我校大學(xué)生注重健康合理的晨練方式，次數(shù)安排合理。

3.5學(xué)生參加晨練健身的目的分析

學(xué)生參加晨練健身的目的可分為下幾種：（1）減肥占? ? ? ? ? ? ?18.85%;（2）鍛煉身體占77.87%;（3）改善心情占31.15%;（4）其他占21.31%。從數(shù)據(jù)顯示中可以看出學(xué)生參加晨練健身的目的十分明顯，近八成的學(xué)生參加晨練健身的目的是鍛煉身體。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展提高和人民物質(zhì)水平的提升，人們?cè)谠鰪?qiáng)人體健康的意識(shí)上也隨之提高。參加晨練健身已經(jīng)受到相當(dāng)一部分大學(xué)生的歡迎，晨練健身好處有：鍛煉自身的體格，緩解抒發(fā)壓力，釋放不良情緒，加強(qiáng)自身心理健康，愉悅心情，能夠認(rèn)識(shí)更多的好友和塑造體型等。

3.6我校大學(xué)生晨練方式

我校大學(xué)生進(jìn)行晨練的方式有很多，跑步類、球類、武術(shù)類、廣播操類仍是學(xué)生最主要的健身方式。跑步人數(shù)的比率為48%，球類的人數(shù)比率為23%，廣播操的比率為12%，武術(shù)的人數(shù)比率為7%，跳繩的人數(shù)為6%，還有其他的鍛煉方式總共比率為4%，此數(shù)據(jù)說(shuō)明我校大學(xué)生晨練方式豐富多彩，可選擇性較多。其中跑步人數(shù)最多，從側(cè)面也能反映出學(xué)校器材缺乏，只能滿足學(xué)生正常上課需要，而覆蓋不了全面。

4總結(jié)與建議

4.1總結(jié)

在晨練的學(xué)生中大二大三學(xué)生總共占了78%，而大一大二的學(xué)生只有22%，這說(shuō)明隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而又沒有畢業(yè)壓力的情況下，學(xué)生越來(lái)越重視自身的身體健康及外在體型。

鍛煉身體、改善心情、減肥是大學(xué)生參加晨練的主要目的，但鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)仍是學(xué)生最主要的目的。

大學(xué)生參加晨練的項(xiàng)目最主要還是以跑步為主，占了48%;其次大學(xué)生參加的項(xiàng)目就是球類，占到了23%。參加晨練的項(xiàng)目較為單一，活動(dòng)器材少。

影響學(xué)生晨練主要還是學(xué)生的主觀因素，如生活作息不合理，不愿意一個(gè)人晨練等?？陀^因素在一定程度上影響著學(xué)生，如缺乏科學(xué)的指導(dǎo)、場(chǎng)地器材有限、天氣因素等，這些因素都不利于學(xué)生進(jìn)行正常的晨練活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)重視。

4.2建議

學(xué)校應(yīng)從思想上轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)晨練的態(tài)度，提高學(xué)生對(duì)體育晨練的認(rèn)知水平，多種方式提高學(xué)生參加晨練的積極性，加大力度發(fā)展豐富多樣的健身活動(dòng)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自我晨練的習(xí)慣，使學(xué)生逐漸掌握科學(xué)晨練的方法，為其終身體育意識(shí)的形成奠定基礎(chǔ)。

根據(jù)所在學(xué)校的實(shí)際情況，提高學(xué)校田徑場(chǎng)和健身器材的使用率，根據(jù)學(xué)生的興趣，積極開展多樣化晨練健身項(xiàng)目。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫昌亮，張建新.聊城大學(xué)學(xué)生晨練現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].當(dāng)代體育科技.2016（22）.